Хрящевая ткань при артрозе истончается, покрывается сеточкой мелких трещин и быстро изнашивается, обнажая кости. Возникают острые боли, которые уменьшают подвижность коленного сустава. Заболевание развивается из-за отложений солей кальция в мышцах и связках. В группе риска находятся профессиональные спортсмены, люди с лишним весом и травмами колена. Артроз лечат диетами, народными и медикаментозными средствами, которые запускают восстановление хряща.
[x400]/howtogetrid.ru/assets/uploads/2016/12/kak-vylechit-artroz-kolennogo-sustava-300x200.png" target="_blank">http://howtogetrid.ru/assets/uploads/2016/12/kak-v...-kolennogo-sustava-300x200.png 300w" width="600" />
Питание
Соли кальция попадают в организм человека с неправильными продуктами и нефильтрованной водой. Сбалансированное питание стимулирует очищение тела от вредных отложений и останавливает деформацию костей. Диета также рекомендована пациентам с избыточным весом. Лишние килограммы – дополнительная нагрузка на больные колени.
Питание при артрозе выполняет две функции: восстанавливает хрящевую ткань и нормализует массу тела. Человеку придется придерживаться нескольких правил:
- Употреблять низкокалорийные продукты.
- Никогда не пропускать завтрак.
- Перекусывать, если возникло чувство голода.
- Делить пищу на маленькие порции.
- Продукты не жарят. Только варят, запекают и готовят на пару.
- Жесткие диеты и лечебное голодание под запретом.
- Не ложиться спать с полным желудком.
- Принимать пищу от 4 до 7 раз в сутки.
- Пить воду, кисели и отвары.
Основная задача диеты при артрозе – нормализация веса. Свинину и говядину можно употреблять дважды в неделю. Котлеты, тефтели и другие мясные блюда готовят из куриной грудки или индейки, подойдет и
