Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение
strong>
Утренняя гимнастика Тибетских монахов занимает не больше 7-ми минут
но даёт колоссальный эффект для здоровья!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Это цитата сообщения Казачанка Оригинальное сообщение
strong>
 |
|
 |
Это цитата сообщения LoRaLaRa Оригинальное сообщение
Узоры крючком,на вилке,тенерифе и др.1(серия сообщений)
Серия сообщений "адрес":
Часть 1 - Узор крючком вафельный - видеоуроки
Часть 2 - учимся вязать рюши
Часть 3 - Узоры, связанные крючком 6
Часть 4 - мотив крючком
Часть 5 - Технология вязания разная, спицы и крючок
Часть 6 - Ажурный зигзаг,узор крючком
Часть 7 - Узор «кукурузные зерна»
Часть 8 - Звездный мотив
Часть 9 - Вязание узора «Жасмин» Крючок. Видео
Часть 10 - Виды филейной вязки
Часть 11 - Перуанское вязание, БРУМСТИК
Часть 12 - Узоры крючком. Модный журнал №7 2010 Школа вязания крючком.
Часть 13 - Квадратный мотив узором попкорн
Часть 14 - Объемные цветочки узор
Часть 15 - Маленькая Диана №2 2005 Самые красивые узоры связанные крючком.
Часть 16 - Соломонов узел - видео (узоры для крючка)
Часть 17 - Узор - Кружевные цветы
Часть 18 - вязание вытянутыми петлями крючком на линейке
Часть 19 - Мотивы и цветочки крючком. Ссылки на альбомы Пикаса.
Часть 20 - Мотивы-завитки. Схемы и модель
Часть 21 - Узоры крючком
Часть 22 - Журнал по без отрывному вязанию крючком
Часть 23 - Интересный узор крючком видео
Часть 24 - Шишечки крючком
Часть 25 - несколько узоров крючком, вытянутые петли
Часть 26 - Выполнение вытянутых петель при вязании столбиков без накида с помощью палочки заголовка
Часть 27 - Как вязать крючковый узор с зубчиками
Часть 28 - Мастер-класс по вязанию двойной сетки
Часть 29 - Красивая кромка
Часть 30 - Объемные узоры крючком
Часть 31 - Вязаные мотивы
Часть 32 - вязанные цветочные мотивы
Часть 33 -
Это цитата сообщения lencha_ns Оригинальное сообщение
Как связать круг тунисским крючком?
Увидела я это чудо:
Это же длинный/тунисский крючок! Но по кругу? Как? и тут я вспомнила, что не так давно познакомилась с укороченными рядами в вязании спицами. А ведь здесь такой же принцип!
Фото ведет на равелру .
И вот, глубокая ночь, но я не успокоюсь, пока не попробую. Кстати, для вязания вполне достаточно обычного крючка (здесь фирмы Pony), пряжа - остатки Меринго, крючок № 3,5.
Итак, напрягаем свой скудный английский (и гугл-переводчика заодно) и получаем примерно так:
1 ряд) обычным крючком в кольцо 10 столбиков БЕЗ накидов! ВНИМАНИЕ: исправление - если столбики с накидами, то в итоге после сшивания круга получается выпуклость!
2) Вяжем "раппорт" так:
набрать12 возд.петель, набираем длинным крючком 12 "тунисских" петель, последний цепляем за вершину столбика круга. Далее провязываем сразу 2 петли, ну и далее как обычно тоже по 2 петли. Получили ряд-основание раппорта из 12 "обычных тунисских столбиков".
Вяжем "клин" в раппорте: вначале набираем 3 петли (итого 4, т.к. одна петля на крючке уже была), провязываем обычно, т.е. первую петлю провязываем одну, далее по 2.
Набираем 5 петель (итого 6, т.к. одна на крючке), провязываем как обычно.
Набираем 8 петель (итого 9), провязываем обычно. Клин закончился.
3) И новый раппорт: набрать все 12 петель, последнюю (т.е. 1 меня 13ю петлю) зацепить за столбик основного круга. Всё опять повторить. И так по кругу.
Кстати, в основном круге 10 столбиков с накидом, а раппортов по кругу 20, т.е. в каждую вершину столбика цеплять по 2 "раппорта". После чего следует оставить длинную нить и ею же сшить края. Готовую работу покажу всё ж позже, т.к. уже очень поздно, а спать хочется.
Итого у меня получился примерно такой фото-отчет мастер-класса по вязанию круга длинным тунисским крючком (картинка по клику увеличивается): Картинка исправлена и перезалита - начальный круг пробуем теперь БЕЗ накида!
+-+%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(2)+-+%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.JPG)
Уточню еще раз - технология не моя, я просто перевела и подробно пофотографировала процесс с Tunisian circle potholder, with instructions, автор elshelbey.
Сохраните себе картинку и творческих вам успехов!
Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение
|
[показать]Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
strong>
1. Набираем воду. Температура не должна быть выше 36-38 градусов. Это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов.
2. Наш букет для ванны будет включать в себя: Ромашку, Крапиву, Череду, Чистотел.
Если вы будете совсем чуть-чуть, по одному листочку, добавлять его в чай и пить, он очистит весь ваш организм, выведет из него все токсины и шлаки, которые часто и являются причиной излишнего веса. Только осторожнее: чистотел – растение хоть и не ядовитое, но обладает достаточно сильными свойствами – недаром его применяют даже в онкологии. Один маленький листочек в чашке чая в день – вам этого хватит. Но для ванны – веточки 2-3 нарвите.
Итак, для ванны нам еще пригодятся: Душица, Смородина черная, Береза, Клевер, Мята, Малина, Шалфей, Хвощ полевой, Спорыш, Овес, Ветки и листья калины, Ветки ели, пихты, сосны, Медуница.
3. Из всех этих растений теперь делаем отвар: помещаем их в большую эмалированную посуду, заливаем кипяченой водой, ставим на огонь и доводим до кипения, после этого убавляем температуру нагрева и кипятим на слабом огне ещё минут 10-15. Теперь снимаем емкость с огня, и настаиваем 40-50 минут, после чего процеживаем.
4. Получившийся отвар вливаем в ванну, доводим объем воды до нужного уровня и…заплываем!
За счет чего достигается эффект похудения?
Отвар из трав регулирует обмен веществ в нашем организме, выводит из него вредные соединения и шлаки через расширенные кожные поры, очищает их. Удаляет старые и отслужившие своё клетки, которые придают коже тусклый нездоровый вид. Кожа уже после первой подобной ванны становится более эластичной, упругой, шелковистей. После нескольких таких процедур вы заметите, что ваш организм начинает избавляться и от излишних жировых отложений. Вы реально худеете! Причем без всяких издевательств над собой! Просто вы с помощью подобных травяных ванн дарите своему организму заботу, питание и уход, а ваш организм в ответ молодеет и расцветает, очищается и избавляется от «мусора», коим и является жир
[500x487]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как надёжно заправить хвостик нити в мотивах для ирландского кружева.
Для того, чтобы аккуратно,качественно и красиво смотрелось ирландское кружево обязательно нужно хорошо заправлять хвостики нити.Хвостики заправляем в 3 сложения нити: 1 сложение стараемся провязать по рисунку узора, проложив внутри хвостик, а два сложения заправляем трикотажной иголочкой с тупым концом.Я заправляю хвостики мотивов до сборки в полотно сеточкой, так удобнее/
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
strong>
Шляпка крючком *Парижанка* – это очень элегантный и женственный головной убор. Предложенная модель мастера Алы Design aloxa выполнена довольно простой вязкой с помощью крючка и украшена декоративными завитками. Схема вязания шапочки не сложная и вполне доступна каждому.Но . уверена,что именно в такой шапочке вы будете неотразимы.
[показать]
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
strong>
Все мы хорошо знаем Глебову Елену, сейчас ее семье нужна помощь!!!!!!!!!Поможем всем миром! оригинал сообщения тут
http://best-hand-made.net/post345566150/
Помощь для Виктории Ершовой
Дорогие мои! В нашей семье сейчас большая проблема - маленькой доченьке моей племянницы срочно нужна дорогостоящая операция в Германии. Причем операцию нужно делать срочно, потому что есть серьезная угроза для жизни малышки, а ей всего 2 года и 7 месяцев...
Мы для Викули делаем все, что в наших силах, но собрать необходимую сумму мы, к сожалению, просто не в состоянии. Я обращаюсь к вам за помощью! Пожалуйста, помогите кто чем может - средствами, репостом, просто добрым словом отчаявшейся маме. ..
Заранее благодарю вас за милосердие и пусть хранит вас Вселенная!
Страничка мамы Викули на фейсбук:
Дорогие друзья, 2 месяца назад, наша семья столкнулась с большой проблемой, у нашей Доченьки Виктории диагностировали порок сердца, за это время нам уже удалось побывать в сердечно-сосудистом центре им.Бакулева, пройти обследование, перенести два наркоза и операцию (Пункция перикарда), после чего нам был поставлен окончательный диагноз "Врожденная недостаточность трикуспидального клапана".
Доченька за время лечения очень сильно похудела и ослабла, так же, в связи с проблемами сердца, пошел отек и на печень. Мы были на консультации у множества специалистов, в том числе и в Филатовской детской больнице, в нашем случае все врачи пришли к одному мнению, что нашу девочку нужно оперировать в Германии!!! Викуле предстоит очень тяжелая операция, на открытом сердечке с остановкой сердца, искусственным кровотоком и искуственной вентиляцией легких!
Сумму, которую нам выставили в Германии 47.990,00 (и сумма эта не включает перелет,визу,страховку и прочие траты) мы не в силах собрать сами!!!
Поэтому вынуждены просить вашей помощи!!!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как самому из обрезков меха и ниток сотворить модную шапку
Зима — это прекрасное время года,но холодное.. И вам будет комфортно, если будете одеты тепло.Хочу показать мастер класс шапочки из обрезков меха .которые заплетаются в вязаное полотно спицами. Мех может быть любой -лисы, норки,песца или как в моем случае – чернобурки.И конечно же много идеи.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Эта модель трубки, с боковым вырезом,
сделано с двумя цветами,
помогает повысить резкость силуэта.
Моделирование следующей схемы
размеры 36-56 (евро)