Это цитата сообщения Lasselin Оригинальное сообщение
Автор - Алена Мордовина
Разным типам нарушения осанки соответствуют разные упражнения для ее восстановления. Я расскажу, как определить тип нарушения и как с ним работать.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
[228x140]С давних времен лекари использовали целебные свойства пихты и пихтового масла в лечебных целях. Целебные свойства пихтового масла используют, и по сей день при лечении различных заболеваний. Представляю Вам несколько примеров использования пихтового масла в лечебных целях.
При воспалении легких и хроническом бронхите, пихтовым маслом необходимо натирать грудь, спину, икроножные мышцы, и стопы, при этом рекомендуется делать массаж. Эту процедуру следует проводить 3-4 раза в день. После натирания необходимо обернуться хлопчатобумажной простыней и укутаться в одеяло, затем выпить липовый чай или любой другой потогонный чай. После того, как пропотели, и простыня стала влажной, простыню следует обязательно заменить. Так же рекомендуется делать ингаляции с пихтовым маслом. Для ингаляции в эмалированную посуду наливаете кипяток, туда же капаете 3-5 капель масла, накрываетесь с головой плотным полотенцем или одеялом и дышите.
При хронической ангине рекомендуется смазывать гланды пихтовым маслом. При насморке закапывают нос по 2 капли в каждую норку. Снаружи переносицу так же смазывают пихтовым маслом.
При радикулите рекомендуется сделать прогревание поясничного отдела или принять горячую ванну, после чего массирующими движениями втирать пихтовое масло в область поясничного отдела и в места возникновения боли. Процедуру рекомендуется повторять 10-15 раз.
Для профилактики приступов стенокардии рекомендуется растирать 5-6 капель пихтового масла в области сердца,3-4 раза в день особенно при резких переменах погоды.
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]Смотреть дальшеЭто цитата сообщения Эдриана Оригинальное сообщение
Отвар из семян аниса:
две столовые ложки семян аниса смешать с одной чайной ложкой меда и щепоткой соли, залить одним стаканом холодной воды, довести до кипения, охладить, процедить. Принимать по две столовые ложки каждые два часа.
Отвар из березовых листьев:
одну столовую ложку березовых листьев заварить одним стаканом кипятка, распаривать в течение полчаса. Принимать отвар по одной столовой ложке четыре раза в день перед едой.
Отвар из березовых почек (1):
две столовые ложки березовых почек залить одним стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить через марлю. Принимать как отхаркивающее по одной столовой ложке три-четыре раза в день.
Отвар из березовых почек (2):
две столовые ложки березовых почек смешать с 70 граммами сливочного несоленого масла. Довести до кипения, но не кипятить. Держать смесь на маленьком огне или в духовке около часа. В теплом виде отжать почки и выбросить их. Жидкость процедить и добавить 200 граммов меда. Принимать по одной столовой ложке четыре раза в день при затяжном кашле.
Отвар из плодов калины с медом:
смешать четыре столовые ложки ягод калины, три столовые ложки меда и один литр воды, кипятить 10 минут, процедить. Принимать по полстакана три-четыре раза в день внутрь в виде теплого чая.
Отвар из лука репчатого:
500 граммов очищенного репчатого лука измельчить, залить одним литром воды, добавить 400 граммов сахара. Варить на слабом огне три часа, затем дать остыть, добавить 50 граммов меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4—6 столовых ложек в день после еды.
Это цитата сообщения Эдриана Оригинальное сообщение
Один из простых и доступных методов лечения и профилактики простуды – точечный массаж. У него нет возрастных ограничений, он безвреден для беременных женщин и аллергиков. Ученые доказали, что при использовании точечного массажа в организме начинается выработка целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона. Если в семье есть больной гриппом или произошел случайный контакт с таким больным на улице, точечный массаж можно делать несколько раз в день – это снизит вероятность заражения. Ушные раковины – это рефлексогенная территория, состоящая в контакте со всеми внутренними органами и системами организма.
Закаливающий массаж ушной раковины нужно проводить 2–3 раза в день. Начинайте с поглаживания и легкого разминания по всей ее поверхности, создавая постепенно ощущение приятного тепла. При этом люди с повышенным психическим нервным напряжением (обычно это дети и взрослые-Ветры) ощутят сильную чувствительность кожи, а менее эмоциональные люди конституции Слизь воспримут процедуру спокойно. ИТАК:
1. Быстро загните уши вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, а затем отпустите. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению здоровья.
2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. С силой потяните их вниз, потом отпустите (как это делают с именинниками). Повторите 5–6 раз. Процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, для улучшения зрения.
3. Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины – козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20–30 секунд. Делайте это регулярно, стимулируя надпочечники, укрепляя слизистые оболочки носа, горла и гортани. И вскоре отступят простуда, насморк, кашель, аллергия.
Источник cтатьи: sobesednik.ru
Это цитата сообщения Lezbon Оригинальное сообщение
Ингридиенты:
- 200гр кефира
- 100 гр подсолн. масла
- дрожжи сухие 15 гр активные можно простые только их предварительно подготовить
- 3 ст муки
- ложка сахара
- соль
- Начинка любая
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Пряности - свежие и сушеные растения, содержащие ароматические вещества, улучшающие вкус пищи, ее переваривание и усваивание.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Своими целебными свойствами ромашка известна с древнейших времен, а в эфирном масле, дистиллированном из ее цветков, эти свойства приобретают особую концентрацию. Правда, по запаху этого масла сложно определить его «родство» с нежным белым цветком – скорее, возникнут ассоциации с табаком, так как аромат отличается терпкостью и некоторой жесткостью. Ромашковое эфирное масло в официальной и народной медицине используется достаточно широко, но особую ценность оно представляет собой с позиций благотворного влияния на головной мозг. В частности, оно улучшает память.
Чаще всего сырьем для получения такого масла служат цветки ромашки голубой, которая также всем знакома как ромашка аптечная. Более ценным считается продукт, добытый из соцветий ромашки римской – редкого растения, произрастающего преимущественно в странах Западной Европы. Согласно критериям качества, эфирное масло ромашки должно иметь чистый голубой цвет, но практика показывает, что он может изменяться под воздействием температуры, становясь то желтоватым, то светло-коричневым.
Применение масла ромашки
Эфирная «субстанция» ромашки часто применяется как бактерицидное средство. Ему также свойственны противовоспалительное и ранозаживляющее действия. Иногда применяется для нейтрализации болевых симптомов на локальном участке. Ромашковое масло становится действенной силой против многих болезнетворных бактерий, поэтому имеет смысл применять его в комплексном лечении заболеваний, связанных с поражением дыхательных путей, а также при конъюнктивите.
Язвы, аллергические высыпания и прочие кожные проблемы тоже часто устраняются при помощи эфирного масла ромашки. Несколько капель препарата можно растворить в воде и делать примочки к больному месту. Кстати, тем же способом можно ускорить лечение псориаза или ожогов.
Эфирные масла достаточно редко применяются внутренне, но вот в данном случае ограничений нет. И показаниями к таким действиям могут служить первые признаки язвы желудка, колиты, плохой аппетит.
Эфирное масло ромашки для волос
В положительном влиянии препаратов из аптечной ромашки на состояние волос уже давно никто не сомневается, иначе экстракты этого растения не включались бы в состав различных шампуней и кремов. Но чистое эфирное масло принесет вашей шевелюре куда больше пользы, чем ароматизированная косметика промышленного производства.
Для того, чтобы волосы обрели желанную шелковистость, густоту, естественный блеск и мягкость, достаточно просто каждый день расчесывать их с эфирным маслом ромашки, комбинируя его с лавандовым или используя в чистом виде. Две-три капли эфирных масел наносятся на зубья деревянной расчески – ею нужно тщательно прочесать волосы во всех направлениях. Процедуру желательно повторять ежедневно. Масло будет обволакивать каждый волосок тончайшей защитной пленкой, но не стоит переживать, что из-за этого волосы будут казаться более жирными – эфирные продукты не имеют жировой основы.
Это цитата сообщения Grif-studio Оригинальное сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
Копируем код, добавляем прямую ссылку на Ваш файл в формате "MP3"
Это цитата сообщения Волчонок888 Оригинальное сообщение
- Соблюдайте структуру сайта
- Сайт в целом должен быть посвящен одной теме. Например попугаям и всему о них. Сайты про все и обо всем плохо воспринимаются поисковиками и пользователями. Определите четко о чем Ваш сайт.
- Каждая страница сайта так же должна быть посвящена одной подтеме. С помощью статистики запросов подберите фразы, которые наиболее часто запрашиваются пользователями. Для этого введите слово или фразу, характеризующую тему Вашего сайта в поле статистики и получите список наиболее часто запрашиваемых фраз. Из полученного списка выберите те фразы, которые подходят к Вашему сайту - это будет семантическое ядро. На каждое полученное слово или фразу напишите текст. Таким образом у Вас на сайте будет вся информация которой интересуются пользователи по данной теме.
- Правильно оформляйте страницы сайта. Ключевое слово или фраза, которой посвящена страница, обязательно должна присутствовать в заголовке страницы (title), заголовке (h1) и в самом тексте данной страницы. Причем в тексте страницы ключевые фразы нужно выделять жирным или курсивом. Не стесняйтесь лишний раз упомянуть ключевую фразу в тексте - это поможет поисковому роботу определить тему страницы, что приведет к ее более высоким позициям.
- Перелинкуйте Ваши страницы. Помимо того, что ссылки на страницы Вашего сайта должны быть в меню, обязательно нужно ставить ссылки на них и внутри самого текста. Так например, если Вы посвятили одну страницу волнистому попугаю и в тексте у Вас встречается например фраза "в отличии от попугая Корелла, волнистые попугаи ...", то обязательно фразу "попугая Корелла" выделите и сделайте ссылкой на страницу посвященную попугаю Корелла. И так далее. Если в тексте встречается ключевая фраза, которой посвящена целая страница Вашего сайта, то обязательно поставьте на нее ссылку. Это значительно упрощает навигацию пользователю и помогает поисковикам.
Это цитата сообщения Lasselin Оригинальное сообщение
Выбор качественного эфирного масла
Один из самых сложных моментов в ароматерапии для меня – это подбор качественного эфирного масла. Начну с того, что только такое масло и стоит использовать, не важно, собираетесь ли вы делать косметические средства, ар [236x331]оматизировать помещение или принимать внутрь (тут, конечно, требования самые высокие).
Натуральное эфирное масло обладает высокой проникающей способностью. Тем самым оно способствует проникновению внутрь организма сопутствующих компонентов. Поэтому важно, чтобы все компоненты средства были натуральными.
Выбор эфирных масел - это штука непростая.
Во-первых, я советую почитать в Интернете отзывы и, тем самым, отсеять самые явные некачественные продукты. Например, все то, что продается в наших аптеках (исключая масла Стикс) по цене 70 – 150 р. за 10 мл. Особенно в том случае, если все ароматы стоят абсолютно одинаково.
Первый и самый важный показатель качества эфирного масла - это его цена. Вы пока еще не открыли пузырек, не потратили деньги, поэтому помните, что это тот самый случай, когда скупой платит дважды. Розничные цены на эфирные масла в магазинах, естественно, должны быть выше, чем, например, при покупке в сети. Кстати, натуральные эфирные масла в Росси не производятся (по крайней мере такова была ситуация до последнего времени). То, что продается в отечественных Интернет-магазинах, это просто купленное за рубежом сырье, которое у нас разливается по флакончикам. О чем ответственные продавцы обязательно информируют.
Второй показатель, который влияет на выбор эфирных масел, - это соотношение цен на отдельные виды эфирных масел у одного производителя. Наценка у всех может быть разной. Она зависит от именитости фирмы, от расходов на логистику и т.д. Но исходная цена на сырье примерно одинакова у всех. Например, эфирные масла иланг иланг, герани, бей;должны стоить раза в 3 – 4 раза дороже, чем апельсин или чайное дерево. Сандаловое масло или эфирное масло ромашки обойдется вам еще в 5 раз дороже.
Третий фактор, влияющий на выбор качественного эфирного масла, - это оформление продукта. Этикетка должна содержать латинское название растения, а также надпись 100% pure, 100% artifisches, 100% essentail oil. Сам флакон должен быть сделан из темного стекала, так как натуральные эфирные масла очень чувствительны к свету и могут вступать в реакцию с пластмассами. Обычно флакон бывает по 10 мл (5 и 2 мл – для фасовки очень дорогих эфирных масел) и снабжен дозатором.
Хорошо также, если на выбранном вами продукте будет информация: страна производитель, фирма производитель, фирма поставщик, срок годности, условия хранения.
С ценой и оформлением натурального эфирного масла разобрались, теперь немного об оценке самого продукта, т.е. того, что внутри. В этом вопросе самый лучший помощник – это ваш собственный нос. Если вы купили эфирное масло растения, которое вам хорошо знакомо (лимон, чайное дерево, апельсин или роза), прислушайтесь к нему. Постарайтесь определить, нет ли в нем искусственных, спиртовых вкраплений. Возможно, даже будет лучше, если вы начнете свое знакомство с конкретной
[300x299]Год выпуска: 2007
Платформа: windows
Системные требования:
Процессор от 600 MГц,
120 МБ свободного места на жестком диске,
256 МБ оперативной памяти
Язык интерфейса: только русский
Таблетка: Не требуется
Размер файла - 125 мб
[показать] Скачать:
Depositfiles.com - http://depositfiles.com/files/zgg28f4fd
Turbobit.net - http://turbobit.net/lmktwxk848kn.html
Полезная ссылка - открыть программу через Daemon Tools - http://progska.mirtesen.ru/blog/43480230943
Описание:
- 130 изображений нейл-арт от профессиональных дизайнеров
- Подробные инструкции по технике исполнения
- Удобная группировка произведений нейл-арт по уровню сложности, времени исполнения, цветовой гамме, т. д.
- Перечень необходимых инструментов и материалов
Источник - сайт Скачать бесплатно всё для всей семьи
Смесь масел для антицеллюлитного массажа. Что даёт эта смесь?
Выводит из организма излишнюю жидкость, уменьшает жировые скопления и улучшает внешний вид.
Естественно, что жировые скопления намного быстрее уменьшаются при регулярном массаже. Да и толку мазать тело маслами и лежать затем на диване нет. Можно и активно двигаться, устроить парилку - кому как. Я предпочитаю массаж - приятнее. Парилка - это различные т. н. чудо - сжигающие термопояса, либо просто поверх масел, кремов, одевается термобельё или целлофан + одежда. Каждому на своё предпочтение.
Методика несложная - нанести на чистое тело смесь масел, и пройтись сухой антицеллюлитной щёткой или роликовым, зубчатым, т. п. массажёром по нужным участкам несколько минут. Желательно проводить ежедневно. Можно делать массаж и без приспособлений, только руками. Массаж лучше делать перед ванной, душем. Желательно пользоваться скрабом для тела. Но про скрабики немного позже.
А теперь и сам рецепт смеси.
Масло сладкого миндаля ( транспортное)
Эфирное масло герани - 3 капли;
Эфирное масло грейпфрута - 5 капель;
Эфирное масло можжевельника - 3 капли;
Эфирное масло лимона - 2 капли;
Желательно добавить эфирное масло берёзы - 2 капли.
Если какого - то эфирного масла в наличии нет, то количество других увеличивать не стоит. Лучше пересчитать согласно пропорциям. Даже если имеется всего одно эфирное масло из перечисленных, то проще увеличить количество транспортного масла и к нему подобрать количество капель эфирного.
Массаж руками отличается от массажа щёткой - руками массаж бёдер проводится начиная от коленей, а не наоборот. Сначала лёгкими движениями пройтись снизу вверх, а затем захватить жировую складочку и, перебирая и не выпуская складочку из руки, подниматься по внешней стороне бедра от коленей выше. Сначала от непривычки слегка болезненно, не сразу будет получаться, а потом быстро привыкается. В конце похлопать по бёдрам ладошками, опять же несильно.
Есть ещё смесь для антицеллюлитного массажа, она давно бродит по сети, в разных вариациях. Принцип такой – берётся подогретый мёд, в него капают эфирные масла, размешивают и проводят медовый массаж проблемных участков. Мёдом массаж проводят так – прикладывают руки к телу и стараются их «отлепить». Но это трудновато, и мне по душе простой массаж, смесь эфирных масел для которого дала выше. Для добавления в мёд можно использовать в первую очередь грейпфрут и апельсин, остальные по желанию. Сама я медовый массаж не проводила, впечатлениями поделиться не могу. Может кто делал, интересен результат и впечатления.
Конечно, надеяться только на различные смеси масел, ничего не меняя в питании, образе жизни - не стоит. Главное при массаже этой смесью масел - на ночь не наедаться, особенно сладенького)))
Источник - сайт Эфирные масла и ароматерапия
[299x450]MOSTAFA AMAR Best Arabic Oriental Belly Dance Party Hits
Продолжительность аудио 43мин 44 сек.
Размер: 40 МБ
[показать]Скачать