Âî âðåìÿ îáó÷åíèÿ â øêîëå îíà âî âñ¸ì ñòàðàëàñü áûòü ïåðâîé. Ÿ íàñòîé÷èâîñòü è óïîðñòâî ïîìîãàëè äîáèòüñÿ åé ñâîåé öåëè.



Íîãè áîëÿò íå òîëüêî ó áàáóøåê. Ìîäíàÿ îáóâü, íàïðÿæåííûé ðàáî÷èé ãðàôèê… Ïî âå÷åðàì — îòå÷íîñòü, «âçäóòûå» âåíû, òÿæåñòü â íîãàõ.
Ïëàí òàêîé: ïðèõîäèì äîìîé, ñíèìàåì òåñíóþ îáóâü è êîëãîòêè, è óäåëÿåì íîãàì âñåãî 20-30 ìèíóò. Ñïîñîá âûáèðàéòå ñàìè.
1. Óêñóñ.
Çàïîëíèòå âàííî÷êó äëÿ íîã òåïëîé âîäîé, äîáàâüòå íåìíîãî ìûëà è ÷àøêó áåëîãî óêñóñà. Ïîìåñòèòå â âàííî÷êó íîãè. ×åðåç ïîë÷àñà âû èçáàâèòåñü îò îòåêîâ, à êîæà ñòàíåò ìåíåå ñóõîé. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü è òàêîé ñïîñîá. Ñìî÷èòü òêàíü èëè ïîëîòåíöå â òåïëîé âîäå ñ óêñóñîì, îáåðíóòü íîãè, ïîäåðæàòü íåñêîëüêî ìèíóò, ïîêà òêàíü íå îñòûíåò.
2. Ñîäà.
Ïðåèìóùåñòâî ïåðåä óêñóñîì – îòñóòñòâèå çàïàõà. Íàëåéòå â âàííî÷êó òåïëîé âîäû. Íà êàæäûé ëèòð âîäû äîáàâüòå ïîë÷àøêè ñîäû. Ïåðåìåøàéòå äî ðàñòâîðåíèÿ è îïóñòèòå íîãè íà 20-30 ìèí.
3. Ýôôåêò íîñêîâ.
Ïåðåä ñíîì íàìàæüòå íîãè ñìåñüþ ëþáîãî ëîñüîíà, âàçåëèíà èëè îëèâêîâîãî ìàñëà 1:1 Çàòåì íàäåíüòå õëîï÷àòîáóìàæíûå íîñêè è ëîæèòåñü ñïàòü. Âû äîëæíû ïðîñíóòüñÿ ñ ãëàäêîé è ìÿãêîé êîæåé íîã è áåç îòåêîâ. Ïîâòîðÿòü 1 ðàç â íåäåëþ.
4. Ìàñëà.
Äëÿ îïóõøèõ è óñòàâøèõ íîã ìîæíî èñïîëüçîâàòü ýôèðíûå ìàñëà èëè ñìåñè ìàñåë.
- Ñìåñü èç ìàñëà ìÿòû ïåðå÷íîé, ìàñëà ýâêàëèïòà è ìàñëà ëèìîíà.
- Ìàñëî ëàâàíäû è ñàíäàëîâîãî äåðåâà ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðè îòåêàõ, à òàêæå ïðè òðåùèíàõ íà íîãàõ.
- Ìàñëî ìÿòû ïåðå÷íîé äîáàâüòå â êðåì äëÿ íîã — âû ïîëó÷èòå ëå÷åáíîå ñðåäñòâî.
- Òåïëàÿ âàííî÷êà ñ äîáàâëåíèåì ìàñëà ÷àéíîãî äåðåâà èëè ãîð÷è÷íîãî ìàñëà íà 20-25 ìèí.
5. Îâñÿíêà.
Ñìåøàéòå îâñÿíûå õëîïüÿ ñ ëþáûì ìàñëîì (îëèâêîâûì, æîæîáà) èëè æèðíûì êðåìîì, è îñòàâüòå íà íîãàõ íà 20-30 ìèí. Ñìîéòå. Ïîòîì âàì çàõî÷åòñÿ ïîðõàòü è ëåòàòü, íàñòîëüêî ëåãêî ñåáÿ ïî÷óâñòâóþò íîãè.
6. Ëåä.
Äîñòóïíåéøåå ñðåäñòâî îò îòåêîâ è òÿæåñòè â íîãàõ. Ïðèïîäíèìèòå ââåðõ, ïîëîæèòå íà íèõ ëåä. Ýòî ïîçâîëèò áûñòðî «îòêà÷àòü» èçáûòîê æèäêîñòè èç íîã.
7. Îãóðöû.
Ñäåëàòü îãóðå÷íîå ïþðå èëè îãóðå÷íûé ñîê, íàíåñèòå òîëñòûì ñëîåì íà íîãè. Ýòîò ñïîñîá îñâåæèò êîæó, èçáàâèò îò óñòàëîñòè è òÿæåñòè â íîãàõ, îõëàäèò. Ìîæíî îáëîæèòü íîãè ëîìòèêàìè îãóðöà, à ñâåðõó ñäåëàòü ïîâÿçêó íà 30-45 ìèí.
8. Ìàññàæ.
Êóïèòå ñïîðòèâíîå ìàñëî äëÿ ìàññàæà. Îñîáûõ óìåíèé íå íóæíî, ïðîñòî ÷óòü ïîìÿòü è ïîãëàäèòü íîãè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ñíèçó ââåðõ. Íè áîëåé, íè îòåêîâ!
9. Ëå÷åáíûå ÷àè.
- Èç êðàïèâû. 1 ñò. ëîæêó çàâàðèòå â 1 ñòàêàíå âîäû. Âûïèâàòü â òå÷åíèå äíÿ (3-4 ðàçà).
- Èç àíèñà. Â ñòàêàíå âîäû ïðîêèïÿòèòå 1 ñò. ëîæêó ñåìÿí àíèñà. Ïåéòå 2-3 ðàçà â äåíü.
- Èç ïåòðóøêè. Â 2-õ ñòàêàíàõ âîäû ïðîêèïÿòèòå 6-8 ëèñòüåâ ïåòðóøêè, ïåéòå 3-4 ðàçà â äåíü.
10. Àíãëèéñêàÿ ñîëü.
Âàííî÷êè ñ òåïëîé âîäîé è àíãëèéñêîé ñîëüþ èçâåñòíû, ïîæàëóé, êàæäîé æåíùèíå. Ýòîò êîïåå÷íûé èíãðåäèåíò ñïîñîáåí èçáàâèòü îò óñòàëîñòè, ñóõîñòè, çóäà, à òàêæå îò îòå÷íîñòè.
×óäî — ðåöåïò îò Âëàäèìèðà Çàñëàâñêîãî
èëè Êàê Ïîìî÷ü Áîëüíûì Ñóñòàâàì
Íàøëà õîðîøèé ñïîñîá ïîìîùè áîëüíûì ñóñòàâàì. Êîãäà-òî óæå âñòðå÷àëà åãî è ïîòåðÿëà. È âîò âíîâü íàøëà. Âçÿëà ñåáå, ÷òîáû îïÿòü íå ïîòåðÿòü. È âàì ñîâåòóþ...
* * *

"Êîãäà ìåíÿ ïîçíàêîìèëè ñ ýòîé ñòàòü¸é, ÿ ïîíà÷àëó íå ïîâåðèë òîìó, ÷òî â íåé íàïèñàíî, ðåøèë, ÷òî ýòî îáû÷íàÿ àãèòêà, êàêèõ íåìàëî ïîÿâëÿåòñÿ â ïîñëåäíåå âðåìÿ, õîòÿ àâòîð è ññûëàëñÿ íà âûñòóïëåíèå âîåííîãî âðà÷à — ïðîôåññîðà, êîòîðûé ñîâåòîâàë, êàê ïîääåðæàòü ñóñòàâû â îòëè÷íîì ñîñòîÿíèè, ïîïóòíî óáðàâ ìíîãèå ïðîáëåìû, ñ íèìè câÿçàííûå.
Àãàòà Êðèñòè Äåëî ñìîòðèòåëüíèöû Ýòîò ñáîðíèê óâèäåë ñâåò â 1979 ãîäó, óæå ïîñëå ñìåðòè Àãàòû Êðèñòè.  íåãî âîøëè øåñòü ðàññêàçîâ, ïîâåñòâóþùèõ î ïîñëåäíèõ äåëàõ ìèññ Ìàðïë. Âåëèêîé ñûùèöå ïðåäñòîèò ðàçûñêàòü ïðîïàâøèå äðàãîöåííîñòè, ïîìî÷ü ðàñøèôðîâàòü çàâåùàíèå, ðàññëåäîâàòü óáèéñòâî ïîðòíîâñêîé ìåðêîé, ðàñêðûòü ïðåñòóïëåíèå ïî êíèãå, âûâåñòè íà ÷èñòóþ âîäó ìîøåííèö, à òàêæå ïîìî÷ü àäâîêàòó çàùèòèòü êëèåíòà. Êðîìå òîãî, â ñáîðíèê âîøëè åùå äâà ìèñòè÷åñêèõ ðàññêàçà, íå âõîäÿùèõ íè â îäèí öèêë.
| ![]() |
![]() Ðîìàí, íàïèñàííûé ïî ìîòèâàì äåòåêòèâíîé ïüåñû Àãàòû Êðèñòè, èìåâøåé áåøåíóþ ïîïóëÿðíîñòü íà òåàòðàëüíûõ ïîäìîñòêàõ âñåãî ìèðà. Ïðè ïåðåëîæåíèè ïüåñà íè÷óòü íå ïîòåðÿëà îñòðîòû, äèíàìèêè, çàãàäî÷íîñòè, à íåîæèäàííûå ïîâîðîòû ñþæåòà íà áóìàãå ñìîòðÿòñÿ íå ìåíåå îðãàíè÷íî, ÷åì íà ñöåíå. «Íåçàäîëãî äî ïîëóíî÷è ïðîìîçãëûì íîÿáðüñêèì âå÷åðîì âÿçêèé òóìàí çàâîëàêèâàë ñåðîé ìãëîé ó÷àñòêè è áåç òîãî òåìíîé, îáñàæåííîé äåðåâüÿìè ïðîñåëî÷íîé äîðîãè â Þæíîì Óýëüñå, íåïîäàëåêó îò ïîáåðåæüÿ Áðèñòîëüñêîãî çàëèâà, îòêóäà ñ óíûëîé ìåõàíè÷åñêîé ðàâíîìåðíîñòüþ äîíîñè-ëèñü ñèãíàëû òóìàííîãî ãîðíà. Èçðåäêà ñëûøàëñÿ îòäàëåííûé ñîáà÷èé ëàé è òîñêëèâûé êðèê íî÷íîé ïòèöû. Òå ðåäêèå äîìà, ÷òî âèäíåëèñü âäîëü äîðîãè, – à îíà áûëà íåìíîãèì øèðå îáû÷-íîé óëî÷êè, – îòñòîÿëè äðóã îò äðóãà ïðèìåðíî íà ïîëìèëè. Íà îäíîì èç ñâîèõ òåìíåéøèõ ó÷àñòêîâ äîðîãà äåëàëà ïîâîðîò, îãèáàÿ îáøèðíûé ñàä, â ãëóáèíå êîòîðîãî âûñèëñÿ êðàñèâûé òðåõýòàæíûé îñîáíÿê, è èìåííî â ýòîì ìåñòå àâòîìîáèëü è çà-áóêñîâàë, óãîäèâ ïåðåäíèìè êîëåñàìè â äîðîæíûé êþâåò. Ïîñëå äâóõ èëè òðåõ ïîïûòîê âûåõàòü èç êþâåòà âîäèòåëü ìàøèíû, äîëæíî áûòü, ðåøèë, ÷òî óïîðñòâîâàòü áåñïîëåçíî, è ìîòîð óìîëê». -= ñ ë ó ø à ò ü =- |
[700x]
|



Äóìàëè, ìàìèí ïðàçäíèê - âîñüìîå ìàðòà? À âîò è íåò! Ýòî 1 ñåíòÿáðÿ!
Ïpu âûáope êoìíamíoão pacmeíuÿ ìû âceãäa oápaùaeì âíuìaíue ía âíeøíué âuä ëucmüeâ u öâemoâ, ôopìó. Ho êaæäoe pacmeíue uìeem câoþ uíäuâuäóaëüíóþ ýíepãemuêó, âëuÿÿ ía cocmoÿíue ÷eëoâeêa.
Kpacuâoe êoìíamíoe pacmeíue – ýmo, ïpeæäe âceão ïpaâuëüíûé óxoä u ócëoâuÿ coäepæaíuÿ. Äaæe íeáoëüøue ïoãpeøíocmu â óxoäe ìoãóm ïpuâecmu ê ïoÿâëeíuþ êopu÷íeâûx cóxux ïÿmeí uëu âûcûxaíuþ êoí÷uêoâ uëu êpaeâ ëucmüeâ. Taê æe íe ìaëoâaæíóþ poëü uãpaem meìïepamópa u âëaæíocmü â êoìíame. A ÷mo áû âaøu öâemû pocëu êpacuâo, ïûøío u paäoâaëu ãëaç – ïpucëóøaémecü ê coâemaì oïûmíûx ôëopucmoâ! Ýmu peêoìeíäaöuu oáÿçameëüío ïoìoãóm âaì paçâecmu âeëuêoëeïíûé öâemóùué caä ía ïoäoêoííuêe!
Boäa – ãëaâíaÿ ocíoâa æuçíu âcex pacmeíué.
Äëÿ êaæäoão âuäa pacmeíué ïoëuâ äoëæeí áûmü uíäuâuäóaëeí. Taê æe êoìíamíûe pacmeíuÿ oáÿçameëüío íóæío ïoäêapìëuâamü, ecëu âû xomume êpacuâoão öâemeíuÿ u ïûøíóþ ëucmâó. ÷èòàòü äàëåå
Ðÿäîì ñ îäíèì è òåì æå êîìíàòíûì öâåòêîì îäèí ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñåáÿ ïðåêðàñíî, à äðóãîé èñïûòûâàåò äèñêîìôîðò. Ó íåêîòîðûõ äàæå ïðè òùàòåëüíîì óõîäå ðàñòåíèÿ âÿíóò è çàñûõàþò...

Áèîýíåðãîòåðàïåâòû óòâåðæäàþò, ÷òî ñðåäè öâåòîâ, êàê è ñðåäè ëþäåé, âñòðå÷àþòñÿ ýíåðãåòè÷åñêèå äîíîðû è âàìïèðû: ïåðâûå äàþò âàì ýíåðãèþ, âòîðûå — åå çàáèðàþò.
|
Îíà ðîäèëàñü è âûðîñëà â Ìîñêâå. Ÿ îòåö áûë èíæåíåðîì, à ìàìà ïðåïîäàâàòåëåì àíãëèéñêîãî ÿçûêà. Îíè âîñïèòûâàëè ÷åòûð¸õ äî÷åðåé. Âèêòîðèÿ ðîñëà ñàìîñòîÿòåëüíîé è ñåðü¸çíîé äåâî÷êîé. Åé îäíîé íèêîãäà íå áûëî ñêó÷íî.
Âî âðåìÿ îáó÷åíèÿ â øêîëå îíà âî âñ¸ì ñòàðàëàñü áûòü ïåðâîé. Ÿ íàñòîé÷èâîñòü è óïîðñòâî ïîìîãàëè äîáèòüñÿ åé ñâîåé öåëè.







Ëåòî âûäàëîñü òåïëûì è âëàæíûì, ÷òî íè ìîãëî íè ñêàçàòüñÿ íà ïîïóëÿöèè êîìàðîâ. Íå çíàþ êàê ó âàñ, à íàñ ïðîñòî çàåäàþò. Ïîýòîìó ìû ïîêîïàëèñü è íàøëè íàðîäíûå è äåéñòâåííûå ñðåäñòâà, áîðüáû ñ íèìè.
Âåäü êóïèòü ïëàñòèíêó èëè ñïðåé ïðîùå ïðîñòîãî, íî áûâàåò ÷òî íå õî÷åòüñÿ ïîëüçîâàòüñÿ õèìèåé, âîò èìåííî äëÿ âàñ íàøà ñòàòüÿ.
Íàðîäíûå ìåòîäû îòïóãèâàíèÿ êîìàðîâ!
1. Áîëü â ñóñòàâàõ íî÷üþ
Êàæäûé ÷åëîâåê èìååò èíäèâèäóàëüíûé ïîðîã áîëè. Íî åñëè áîëü â ñóñòàâàõ íàñòîëüêî ñèëüíà, ÷òî âëèÿåò íà êà÷åñòâî ñíà è çàñòàâëÿåò âàñ ïðîñûïàòüñÿ ñðåäè íî÷è, ýòî ïðèçíàê îñòåîàðòðîçà.
Ñëèøêîì ìíîãî òàéí îêóòûâàåò ïîíÿòèå «ãåéøà»… Èñòîðèÿ æèçíè Ìèíåêî Èâàñàêè, îäíîé èç ñàìûõ ëåãåíäàðíûõ ãåéø ßïîíèè, ïðèçâàíà ïîêàçàòü åâðîïåéñêèì è àìåðèêàíñêèì ÷èòàòåëÿì, ÷òî â äåéñòâèòåëüíîñòè ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ýòà óíèêàëüíàÿ ïðîôåññèÿ. Ìèíåêî Èâàñàêè èñêðåííå ðàññêàçûâàåò ÷èòàòåëþ î âñåõ ïåðèïåòèÿõ ñâîåé æèçíè ñ ìîìåíòà, êîãäà â øåñòü ëåò îíà áûëà îòäàíà íà âîñïèòàíèå â òðàäèöèîííûé äîì ãåéø â Êèîòî, îòêóäà âåðíóëàñü â ðîäèòåëüñêèé äîì òîëüêî îäíàæäû – ïðîñòèòüñÿ ñ óìèðàþùèì îòöîì, è äî âðåìåíè ñ÷àñòëèâîé ñòàðîñòè ñ äî÷åðüþ è ëþáèìûì ìóæåì. Ñëóøàòü àóäèîêíèãó ⏲10 ÷àñîâ 31 ìèíóòà Âñå êíèãè àâòîðà Âñå àóäèîêíèãè àâòîðà |

|