Вязание крючком цветка 06-08-2014 15:03

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Вязание крючком цветка

[500x476]
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО И БРЮГГСКОЕ. 06-08-2014 13:09

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО И БРЮГГСКОЕ.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полукруглая шаль с интересным рисунком/спицы. 06-08-2014 11:42

Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение

Полукруглая шаль с интересным рисунком/спицы.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Очень быстрый и вкусный пирог на самом деле для ленивых 06-08-2014 11:34

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Очень быстрый и вкусный пирог на самом деле для ленивых.

[501x408]

Ингредиенты:

500 г свежей капусты,
1/2 пачки сливочного масла,
3 яйца,
5 ст. ложек сметаны,
3 ст. ложки майонеза,
6 ст. ложки муки,
1 ч.ложки соли,
2 ч.ложки разрыхлителя

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Подборка ажурных салфеток крючком 06-08-2014 11:34

Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение

Подборка ажурных салфеток крючком.

Салфетку №1 можно связать любого размера – маленького, среднего и большого.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

сарафаны "Наслаждаясь летом" 06-08-2014 11:34

Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение

сарафаны "Наслаждаясь летом"

1.
[700x393]

2.
[525x700]

3.
[401x700]

4.
[700x525]

5.
[470x700]

6.
[466x700]

7.
[525x700]

8.
[525x700]

9.
[700x525]

10.
[700x631]

11.
[658x700]

12.
[562x700]

13.
[700x466]

14.
[700x525]

18.
[524x480]

19.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Прыжки для похудения: комплекс упражнений 06-08-2014 11:31

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Прыжки для похудения: комплекс упражнений

Выполняйте эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхайте в конце цикла 1-2 минуты, повторяйте цикл 1-2 раза.

Упражнение 1. Приседание-прыжок
Из прямой стойки присядьте до параллели бедер с полом, хорошенько оттолкнитесь от пола стопами и, разгибая бедра, выпрыгните вверх. Приземлитесь на стопы, контролируйте чуть присогнутые колени, но не сгибайте бедра. Теперь повторите упражнение со сгибания бедер. Выполните 20 приседаний-прыжков.

Упражнение 2. Прыжки на двух ногах
Выпрямитесь, легко попрыгайте на двух ногах, невысоко отрывая носочки от пола, держите колени чуть согнутыми, а руки - на поясе. Работайте в течение 1 минуты

Упражнение 3. Прыжки в позе Планки
Примите упор на прямых руках, ладони под плечами, носочки в упоре, ноги прямые, пресс втянут. Прыгните, максимально разводя ноги в стороны, прыжком "сбросьте" ноги в центр, в исходное положение. Выполните 20 прыжков "врозь-вместе".

Упражнение 4. Прыжки на одной ноге
Встаньте прямо, выполните 20 прыжков на правой, и 20 прыжков на левой ноге.

Упражнение 5. Прыжки с выбросом ноги
Прыгните на правой ноге вверх, одновременно сгибая левую ногу в колене, и приводя колено к животу. Возвращайтесь в исходное положение - обе ноги на полу. Выполните 20 прыжков с каждой ноги.

Упражнение 6. Прыжки в Планке "ножницами"
Примите упор в позе Планки на прямых руках, оттолкнитесь правой ногой от пола, прыжком приведите колено к груди, затем прыжком поменяйте ноги. Постарайтесь не отрывать ладони от пола и не округлять спину.

Упражнение 7. "Тряска"
Выпрямитесь, начните совершать мелкие удары пятками по полу, вызывая вибрацию во всем теле. Расслабьте все мышцы тела, и выполняйте тряску в течение 1 минуты. Вы можете дополнительно выполнять тряску руками, чтобы расслабить мышцы еще сильнее.

Выполнив все повторы и циклы, потяните крупные мышцы ног и спины, опуститесь на пол и спокойно расслабьтесь в течение 2-5 минут. Дополните этот комплекс упражнений диетой с пониженным содержанием соли, сахара и насыщенных жиров, и вы достигните результата намного быстрее. Удачи!

[225x225]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Белая ажурная кофточка 06-08-2014 11:31

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Белая ажурная кофточка

[215x355]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов 06-08-2014 11:28

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Волосы сыпятся,что делать...???? 06-08-2014 11:28

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Волосы сыпятся,что делать...????

[700x466]Бывает.Причем причины у мужчин и женщин разные. У мужчин - на почве стресса. У женщин "проблем мочеполовой".
Вообще- то примета не очень. Это всегда определяет "фазы дегенерации ниже пояса". Это как бы нежно.
Фазы дегенерации это когда "не работает или работает плохо".
Нехорошо то,что вся "онкология" это именно оно - "фазы дегенерации".
Но,не будем пугаться,не так все страшно и у нас "все есть" что бы снять проблему- пролечиться прям сейчас(точнее в конце темы...)

Сама по себе идея самая простая и была изложена еще в Ней Цзи -это самый известный и "основательный" труд по китайской медицине,которому(документально зафиксировано...) не менее 4 000 лет.
Там волосы обозначены как "придатки кожи",ну да "растут они как бы в коже" и от неё зависят. А еще от почек ,которые по тому же трактату "управляют водой организма". Ну что бывает от страха помним...??? Ну это когда не только "душа в пятки" ну еще и тянет...Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Избавляемся от отёков. 06-08-2014 11:27

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Избавляемся от отёков.

Познакомьтесь с простыми и доступными народными рецептами, которые помогут убрать отёки. Они выведут лишнюю воду с организма и приведут Вас в порядок.

[492x349]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Летняя сумка....и вышивка и лоскут 06-08-2014 11:27

Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение

Летняя сумка....и вышивка и лоскут

Такая вот сумочка отыскалась....

Последнее время не равнодушна к сумкам....меняю как перчатки и шью много разных...дарю и на заказ. а потому собираю идеи и учусь.... Сейчас с вышивкой....декоративно....)))

источник:http://alliesinstitches.blogspot.in/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вяжем платье 06-08-2014 11:17

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вяжем платье

Вяжем очень красивое и стильное платье своими руками. Делюсь схемами:

1.
[459x601]

2.
[455x610]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вышивка лентами. Бутоны фуксии. 06-08-2014 11:17

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Вышивка лентами. Бутоны фуксии.

Мастер класс Светланы Герасимовой

[показать]

Материалы.
• Ленты из искусственного шелка 4 мм, 7 мм, 13 мм зеленого цвета, 13 мм светло-розового цвета, 7 мм розового цвета;
• Нитки мулине (для тычинок);
• Габардин;
• Иглы с большим ушком;
• Исчезающий маркер;
• Картон для паспарту зеленого цвета;
• Раму;
• Канцелярский нож.