[604x481]По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения.
«Лягушка»
Сидя на стуле, расслабьте тело, наклонитесь вперед, упритесь локтями в колени и положите ладони друг на друга тыльной стороной вверх. Наклоните голову, слегка касаясь лбом верхней ладони. Сделайте медленный и глубокий вдох, сохраняя полное спокойствие, задержите дыхание, а потом – еще один вдох, короткий и энергичный (что-то вроде всхлипа), после чего легко и плавно выдохните до отказа. Сделайте около 60 повторений. «Лягушка» улучшает обмен веществ и повышает тонус, но главное – придает психологическую устойчивость. А в борьбе с неукротимым аппетитом, согласитесь, это необходимо.
Овощные салаты, да хрустящие - это просто незаменимый деликатес на любом столе. Этот овощной салат 10-минутка, не только красивый на вид, но и очень, очень вкусный. Прекрасное сочетание ингредиентов. Ароматный и аппетитный. Знакомьтесь с рецептом, он Вам точно пригодится.
Вкусное и очень легкое в приготовлении лимонное пирожное
[x375]
[600x428]
Как проращивать зеленую гречку: насыпаем в миску гречку. Тщательно промываем прохладной водой несколько раз и оставляем на часа 2 отмачиваться в воде. После этого, снова тщательно промываем. Вода должна стать максимально прозрачной (нужно вымыть весь выделившийся крахмал), тогда гречка будет лучше прорастать. Сливаем воду, подсушиваем гречку. Накройте гречку тарелочкой и поставьте в сухое место, в которое не будут попадать прямые солнечные лучи. С этого момента начинается процесс проращивания.
Через 8-12 часов снова повторите процедуру по промыванию гречки. Затем снова. В зависимости от того, кой длины ростки вы хотите получить. Спустя
Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю
1)30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.
2)Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса.
Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо втирите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – дважды в неделю.
3)1 ст.л сухих дрожжей разведите в 2 ст. л. подогретой воды, добавьте 1 ч.л. сахара и дайте побродить час. Затем добавьте 1 ст. л. меда и 2 ч. л. порошка горчицы.
Маску вотрите в корни волос на 1 час, затем смойте обычным шампунем.
Достаточно ее применения раз в неделю.
Слово «суккуленты» произошло от латинского succus – сок. У них мясистые сочные стебли и листья, в которых эти растения накапливают влагу, адаптируясь к неблагоприятным условиям пустыни.
Суккуленты очень любимы цветоводами за привлекательный и необычный внешний вид и неприхотливость. Их часто выращивают в саду и в комнатных условиях.
В основном в наших условиях умеренного климата выращивают две разновидности суккулентов: листовые и стеблевые.
Листовые имеют толстые сочные листья. Это такие растения как алоэ, агавы, каланхоэ, очитки, толстянки, каменные розы.
Стеблевые имеют мясистый стебель (кактусы, малочаи).
В дизайне цветников из суккулентов чаще всего комбинируют различные виды этих растений, иногда добавляя другие декоративно лиственные.
Это одно из излюбленных растений для альпийской горки и сада камней. Практически все суккуленты не требовательны к плодородию почв и предпочитают хорошо освещенные участки на сухих почвах и не любят сильного переувлажнения.
Высокие виды в сочетании с низкими прекрасно подходят для бордюров и рабаток, для узких цветников например у стен дома.
Низкорослые очитки и каменные розы прекрасно смотрятся среди камней на альпийских горках.
Из суккулентов можно создавать прекрасные мини садики на камне, коряге или в кашпо.
Самая подходящая емкость для суккулентов — широкая емкость высотой 10-15 см. На дно насыпают 3 см керамзита в качестве дренажа, затем идет грунт для кактусов.
Приложив немного фантазии, можно создавать экзотические мини ландшафты, напоминающие пейзажи пустынь.
Замечательно смотрятся суккуленты на корягах и пнях.
Особая разновидность дизайна цветников из суккулентов — вертикальные клумбы и живые «картины» в рамках. Для создания таких произведений искусства используют широкие прямоугольные ящики, металлическую сетку, которая крепится к деревянной раме и сдерживает слой грунта. Растения высаживают в ячейки сетки.
Парочка советов:
- Сразу покупайте несколько кустиков одинаковых растений, лучше, если их будет нечетное число. Так вы сможете создать насыщенные цветовые пятна в нужных местах клумбы и избежать неестественной симметрии — в одном месте можно высадить группу из 5 растений, в другом из 7.
- Сделайте эти группы повторяющимися, так вы зададите цветовой ритм клумбы. Это прием называется «рисуем клумбу широкими мазками». А серебристая окраска суккулентов делает их действительно очень эффектным элементом любой клумбы. Читать далее
1.
[450x421]
10 секретов ухода за луком [показать] Секрет первый. Лук не любит глинистой почвы, если у Вас таковая, нужно на грядку обязательно насыпать песка, торфа, все перемешать. А еще нужна слабощелочная почва, если у вас кислая, обязательно с осени (весной это делать поздно) нужно внести доломитовую муку для раскисления. Секрет второй. При посадке севка нужно опустить его на минут 10-20 в раствор марганцовки для обеззараживания посадочного материала. Секрет третий. Затем нужно обрезать верхушечку, чтобы лук быстрее прорастал. |
Первый раз я приготовила лечо из огурцов два года назад, делала всего четыре баночки, как всегда, на пробу. Долго они не простояли, после первой открытой банки остальные открывались день за днем. С жареной, печеной или отварной картошкой, мясом такой салат ушел на «ура». В прошлом году я сделала уже 10 банок и вновь не хватило. Содержимое последней баночки я и решила сфотографировать, что бы предложить вам рецепт лечо на зиму перед самым началом сезона заготовок.
[700x461]
Варится закуска просто и быстро, если не считать подготовку продуктов. Но и в этом сложного ничего нет, все как всегда – помыть, очистить, измельчить или нарезать.
Еще плюс в том, что приготовление лечо не требует стерилизации. Зимой такие огурчики в заливке можно подавать как гарнир или просто кушать со свежим белым хлебом.
Лечо на зиму из огурцовКак удается получать такой урожай?
С участка 10х2,5 м мы собрали 8 ведер малины, что значительно больше, чем собирают соседи. На сбор урожая с каждого куста затрачивали по 30–40 минут. Пришлось даже смастерить маленькие табуретки, чтобы удобнее было сидеть так долго на одном месте.
Хорошая погода, отдых, изобилие фруктов и овощей — это то, чем радует нас лето. Но и так лучшее время года для многих можно сделать более приятным, если использовать эти 15 необычных хитростей. Каждый из нас найдет что-то для себя: идеи для охлаждения напитков, отпугивания насекомых, отдыха в кемпинге, красоты и так далее.
1. Натуральное средство от насекомых
Половина лимона или лайма с гвоздикой отгоняют насекомых.
2. Временная татуировка
Юные девушки часто, приезжая на море, делают себе временное тату у мастеров. Но его можно сделать и самостоятельно, при этом рисунок продержится дольше. Возьми водорастворимый клей с нейтральным рН и сделай рисунок на коже. Также его можно сделать с помощью солнцезащитного крема с высокой степенью защиты.
3. Разжигаем костер с помощью чипсов
Если у тебя не получается разжечь костер, тогда на помощь тебе придут картофельные чипсы. Они отлично горят.
4. Как защитить себя от пляжных воров
Когда у тебя отдых, у пляжных воров работа в самом разгаре. Чтобы защитить свои вещи, спрячь их в пустой тюбик из-под солнцезащитного крема, как на фото.
5. Как есть фруктовое мороженое, чтобы не запачкаться
Как в этой жизни преуспеть?
Как получить то, что желаем?
Как воплотить, о чем мечтаем?
Ответ простой -- позвольте сметь!
Позвольте сметь себя любить,
Обидам места не давая,
Любовь повсюду раздавая,
И жизни каждый миг ценить!
Как в этой жизни преуспеть?
Как получить то, что желаем?
Как воплотить, о чем мечтаем?
Ответ простой -- позвольте сметь!
Ингредиенты для приготовления лукового супа:
Лук серебристый (белый) – восемьсот грамм
Сливочное масло – восемьдесят грамм
Чеснок дольки – две штуки
Мука пшеничная – тридцать грамм
Вино белое сухое (столовое) – сто пятьдесят миллилитров
Соль морская – одна чайная ложка
Грюйер (швейцарский сыр) – сто пятьдесят грамм
Бульон куриный - один литр двести миллилитров
Хлеб пшеничный – сто грамм
Способ приготовления лукового супа:
Довольно интересный рецепт супа, который нужно готовить в кастрюле а подавать к столу в горшочках. Можно менять сорта сыра, используемые в супе, благодоря чему вкус всегда будет новым.
Лук чистим и нарезаем на полукольца.
В маленькой кастрюльке или в стотейнике с толстым дном растопим масло сливочное. Добавляем лук и протушим на маленьком огне двадцать-двадцать пять минут, регулярно помешивая.
Затем добавляем чеснок (изельчаем заранее) и муку.Хорошенько перемешиваем и вливаем вино.
Готовим пять минут, наливаем воду или бульон, кипятим и всыпаем натертый сыр. Перемешиваем.
Разливаем суп в глинянные горшочки, сверху кладем по кусочку багета и ставим в
Шампиньоны - 500 грамм
Лук репчатый - две штуки
Морковь - две штуки
Масло топленое - две столовых ложки
Бульон (овощной или мясной)
Крупа гречневая
Рецепт "Гречка с грибами в горшочке"
Грибы почистим, порежем соломкой, обжарим в топлёном масле
добавим лук и морковь, всё вместе обжарим до готовности.
Гречку прокалить на сухой сковороде. Если вы уже готовили этот сорт гречки и знаете, что получается рассыпчатой - жарим гречку не обязательно, но промоем надо.
приготовим бульон, я делаю вот такой, должен быть немного насыщенней, чем обычно, короче, немного солоней, чем вы привыкли, но не переборщите.
разделим грибы с овощами поровну в 3-4 горшочка, мне хватает на 4, хотя горшки большие. В каждый горшочек насыплем гречку - от 5-ти до 8-ми ст. ложек, в зависимости от величины горшочка. зальем бульоном, примерно на 1,5 см. выше гречки и перемешаем всё ложкой.
Вот что-то вроде этого.
Ну, а теперь - всё в духовку на 200° (предварительно прогреть).
20 мин - с закрытыми крышками, и ещё 10-15 мин - с открытыми.
Приятного аппетита!