• Авторизация


Жакет и налобная повязка для девочки спицами 28-12-2014 19:13

Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение

Жакет и налобная повязка для девочки спицами

[708x824]

Комплект из хлопковой пряжи выглядит нарядно, а вязать его несложно. Всё дело в выборе цвета! И выбрав самую мягкую пряжу вашей новорожденной девочке в таком комплекте будет очень комфортно, а красивые вязаные узоры придадут ей образ маленькой принцессы.

Для того чтобы связать комплект спицами
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка — ушанка спицами для мальчика (мастер-класс) 28-12-2014 19:13

Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение

Шапка — ушанка спицами для мальчика (мастер-класс)

[652x867]

Перед вами мастер-класс по вязанию шапки спицами на мальчика.  Эта детская шапка - ушанка связана из полушерсти в две нитки и утеплена флисовым подкладом, поэтому ребенок не замерзнет в ней даже при сильном ветре.Автор работы и мастер-класса по вязанию спицами - уже известная многим Анна Проскурина, которая не только вяжет на заказ, но и составляет подробные описания для всех желающих.

Для создания вязаной детской шапки - ушанки спицами понадобится:

- пряжа Вита Бриллиант (45% шерсть (ластер), 55% акрил, 100 г/380 м);

- спицы № 2,5.

- флис (шитье подклада в мастер-классе не рассматривается).

Шапка связана в 2 нитки (потребовался  один моток) на мальчика с размером: окружность головы=50см, расстояние от бровей до затылка через макушку=36 см.

Мастер-класс

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пирог ЗОЛОТАЯ РЫБКА. Рецепт и мастер-класс 28-12-2014 19:06

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Пирог ЗОЛОТАЯ РЫБКА. Рецепт и мастер-класс

Этот рыбный пирог станет главным украшением любого праздничного стола. Руководствуясь замечательным мастер классом Калашниковой Виктории  вы сможете испечь красивый вкусный пирог и удивить своих  гостей и близких.

[520x390]

[520x390]

Рецепт и мастер-класс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба в банке - вкуснотища! 28-12-2014 19:04

Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение

Рыба в банке - вкуснотища!

[760x508]

Все-таки еда может быть одновременно полезной и вкусной - рыба в собственном соку. А еще это, наверное, самый чистый и простой способ приготовление рыбы. Причем вкуснотища получается неимоверная!

  • Скумбрия свежемороженая - 800 г
  • Морковь -  2 шт
  • Лук репчатый - 2 шт
  • Лимон - 1 шт
  • Масло растительное (раф.) - 6 ст. л.

А также соль, приправы по вкусу и литровая банка с металлической или стеклянной крышкой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия, запеченная в духовке !!! 28-12-2014 19:04

Это цитата сообщения irisha2464 Оригинальное сообщение

Скумбрия, запеченная в духовке !!!

[700x413]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 маринада для рыбы. Сохраните себе обязательно! 28-12-2014 19:03

Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение

4 маринада для рыбы. Сохраните себе обязательно!

[показать]

1.) ВКУСНАЯ СОЛЕНАЯ РЫБКА ЗА 2 ЧАСА .

Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Но и сразу она очень хороша. В этот раз я солила сразу и селедку, и скумбрию вместе. Вы берите рыбку на свой вкус.

Потребуется:

2 рыбки
лук по вкусу (его можно побольше, очень вкусный)
вода комнатной температуры 400 мл
соль 2 столовых ложки без горки
масло подсолнечное (можно с запахом, кому нравится) 200 мл
лавровый лист 3 штуки
гвоздика 3 штуки
перец горошком 10 штук
кориандр горошком 1 чайная ложка
уксус столовый 6%-9% (или яблочный) 2 ст л

Как делать:

1. Рыбу почистить от внутренностей, промыть холодной водой. Снять шкурку и аккуратно отделить от хребта филе. Порезать на кусочки.
2. В воде растворить соль. Рыбу сложить в миску и залить водой с солью. Оставить на 2 часа при комнатной температуре.
3. Масло перемешать с уксусом. Порезать лук полукольцами.
4. Слить рассол с рыбы, ополоснуть проточной водой.
5. Складывать в миску (банку), чередуя с луком и специями, залить маслом.

Рыбка готова, но через несколько часов она будет еще вкуснее)

2.) РЕЦЕПТ МАРИНАДА ДЛЯ КРАСНОЙ РЫБЫ .

Потребуется:

1 кг рыбного филе
4 столовых ложки крупной морской соли
2 столовых ложки сахара
цедра 1 лимона
20 грамм зелени укропа
1 или пол столовой ложки коньяка

Как делать:

1. Натереть кусок рыбного филе солью и сахаром. Обвалять в лимонной цедре и укропе. Сбрызнуть коньяком.
2. Закрыть пищевой пленкой, слегка надорвав ее, чтобы был доступ воздуха.
3. Поставить в холодильник на несколько часов: минимум 4 часа для слабосоленого вкуса, а лучше на ночь.

3.) СЕЛЬДЬ ПРЯНОГО ПОСОЛА .

Набор пряностей, как и в других рецептах соления и маринования чего-либо, можете менять на свой вкус. И еще, таким образом, можно солить практически любую рыбу!

Время приготовления: 10 минут + время на маринование (48 часов)

Порций: 4-6:

Потребуется:

Рассол на 1 литр воды:

4 столовых ложки соли
1,5 столовых ложки сахара
80 мл спиртового уксуса (обычного)
1 чайная ложка семян кориандра
6 ягод можжевельника
2 штуки гвоздики
4 горошины душистого перца
½ чайной ложки горошин черного перца
3 лавровых листа
2 свежие или мороженные сельди

Как делать:

1. Все ингредиенты для рассола и воду поместить в небольшой сотейник.
2. Довести до кипения и мешать до полного растворения соли и сахара. Снять с огня и полностью остудить.
3. Сельди выпотрошить, отрезать голову, хорошо помыть. Положить в лоток.
4. Залить остывшим рассолом и оставить на 48 часов в холодильнике, время от времени поворачивая рыбу. Сельдь готова!

Способ подачи: порезать сельдь на кусочки, обложить резанным красным луком, сбрызнуть нерафинированным подсолнечным маслом, соком и цедрой лимона. Хранить в рассоле не дольше недели, в холодильнике. Без рассола, в лотке 2 недели. Лучше всего на вкус, на третий день соления.

4.) СОЛЕНАЯ РЫБА .

Берем рыбку свежемороженную (селедку или скумбрию). Рыбку (на 2 штучки) распотрошить, помыть, обсушить салфеткой и разрезать на кусочки.

Подготовить смесь для соления:

2 столовые ложки соли
1 столовая ложка сахара
2-3 столовых ложек укропа, можно свежий
1/2 чайной ложки чёрного перца
сухой базилик (по желанию)

Как делать:

1. На пищевую плёнку выкладываем рыбку, предварительно макнув в смесь для соления с 2-х сторон.
2. Всю рыбку плотно прижимаем, оборачиваем плёнкой и помещаем в полиэтиленовый пакет на сутки.
3. Затем рыбку выложить на блюдо, добавить несколько капель лимонного сока и 2-3

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рекомендации по японскому вязанию 28-12-2014 12:00

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Рекомендации по японскому вязанию

Мне очень нравиться японское вязание, очень много уже связано из японских журналов, но сначала нужно было разобраться что к чему.Не мало  помог сайт club.osinka.ru.

Может и вам поможет, загляните

Источник:http://club.osinka.ru/topic-19863?p=1803007#1803007

[показать]
 

Общие рекомендации. Понимание ключевой информации на схеме
Чтение текста в начале описания изделия: материалы, инструменты, плотность, размеры готового изделия (пример)
Чтение таблички с требуемыми материалами из журнала Rich More (пример)
Чтение информации на схеме спинки (пример)
Чтение информации на схеме переда (пример)
Чтение информации на схеме рукава (пример)
Чтение схем узоров
Как искать пряжу
Таблицы соответствия японских размеров спиц/крючков
 
Условные обозначения для японских схем узоров
Условные обозначения для китайских схем узоров
Пряжа
Где искать пряжу

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные ссылки. Вязальный Online калькулятор. 28-12-2014 11:59

Это цитата сообщения B-I-G Оригинальное сообщение

Полезные ссылки. Вязальный Online калькулятор.

Расчёт выкройки вязания http://mnemosina.ru/

Множество уже готовых моделей и узоров. Нужно только ввести свои параметры. Возможна распечатка!

[показать]


ИСТОЧНИК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расчет женских, мужских, детских вязаных моделей ОНЛАЙН 28-12-2014 11:57

Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение

Расчет женских, мужских, детских вязаных моделей ОНЛАЙН

http://www.mnemosina.ru/index.php?option=com_conte...ut=blog&id=34&Itemid=2

[596x549]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как рассчитать размер пинетки? 28-12-2014 11:55

Это цитата сообщения lulanova Оригинальное сообщение

Как рассчитать размер пинетки?

 

Расчет размера пинетки
Как рассчитать размер пинетки для вязания крючком
Приятного обучения!!!

Для того, чтобы рассчитать размер пинетки нужно измерить длину и ширину стопы ребенка.
Длина b, ширина a, с - это разница длины и ширины. Ширину нужно измерять посередине стопы.

[500x]

Например, длина стопы равна 10 см, а ширина 4 см. Разница между этими двумя размерами составит 6 см.
Значит при вязании пинетки крючком нужно набрать цепочку из воздушных петель длиной 6 см.
Если в 1 см 2 петли, то нужно набрать 12 петель. Размером подошвы и определяется размер пинетки.

Далее вы можете посмореть подробный видео-курс
Как рассчитать размер пинетки при вязании крючком

 

Серия сообщений "Общие курсы по вязанию":
Часть 1 - Как рассчитать размер пинетки?
Часть 2 - Как сделать выкройку для вязания?
Часть 3 - Плотность вязания
...
Часть 15 - Как сделать так, чтобы бортики обвязки молнии были одинаковыми?
Часть 16 - Соединение мотивов
Часть 17 - Соединение мотивов крючком сразу при их вязании
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ. 28-12-2014 11:53

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ. ПРОСТО ПОДАРОЧЕК. Расчёт мерок он-лайн, ПОДРОБНЫЙ РАСЧЁТ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ МНОЖЕСТВА МОДЕЛЕЙ!!!

источник

КЛИКАТЬ ПО ВСЕМ ССЫЛКАМ. ЭТО ПРОСТО КЛАД.

Вязание – это модно!
Вязание – это эксклюзивная вещь своими руками!
Вязание руками – это умиротворение!
Вязание на машине – готовое изделие за считанные часы!

  • Имея небольшой навык в вязании с помощью данного ресурса можно связать довольно сложное изделие.

С чего начать?

1. Выбрать модель для вязания по каталогу на сайте, по журналу или самостоятельно, подобрав узор для вязания, исходя из Вашего вкуса, способностей и разнообразия каталога моделей для расчета вязания.
2. Выбрать подходящую пряжу.
3. Снять мерки для того, чтобы выбранная Вами модель удачно села на Вашу фигуру. Если Вы затрудняетесь снять мерки самостоятельно, можно воспользоваться  таблицей стандартных размеров.
4. Связать контрольный образец для расчета плотности вязания.
5. Рассчитать модель , получив распечатку с указанием числа набранных петель, количества рядов, убавок/прибавок. Каталог моделей для расчета регулярно пополняется.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские размеры одежды и обуви (таблицы) 28-12-2014 11:52

Это цитата сообщения Аккерманка Оригинальное сообщение

Детские размеры одежды и обуви (таблицы)

 Детские размеры одежды и обуви (таблицы)


 

Статья добавлена: 2008-04-24

Автор статьи: Меркулова Наталья

Детские размеры одежды и обуви   Не думала, что для меня станет проблемой покупать одежду для сына. Однако ж, пришлось с этим столкнуться. Обычно, мы с мужем покупаем вещи для малыша в таких крупных детских гипермаркетах, как «Детский мир» и «Бананамама». Они удобны тем, что там можно спокойно ходить и выбирать подходящие вещи. 

           Но иногда приходиться покупать и в обычных «заприлавочных» магазинах, где для того, чтобы даже просто посмотреть какую-то вещь, нужно обратиться к продавцу, чтоб эту вещь показали. И вот тут начинается самое интересное. На мою просьбу: «Покажите пожалуйста вон тот костюмчик», звучит вопрос: «Какой размер у Вашего ребенка?», на что я отвечаю: «Пять месяцев», а в ответ слышу возмущенный вопль продавца: «Вы конкретно скажите размер, мне Ваши месяцы ни о чем не говорят!». 

           Конечно, есть здесь доля истины – каждый ребенок индивидуален и бывает, что у одного в пять месяцев, например, рост 58 см, а у другого- 65 см. И, соответственно, одежда здесь будет либо 18 размера, либо 20. Да и порой, не все продавцы могут четко себе представить ребенка определенного возраста, поскольку не имели дела с детьми. 

           Когда я сама хожу выбираю, то прикидываю «на глаз», подойдет или нет какая-то одежда сыну, стараюсь брать немного на вырост, так как растет он у меня быстро, и поэтому в купленную «в притык» одежку через неделю сын уже может «не вписаться». 

           Вот и пришлось мне раздобыть таблицы детских размеров одежды и обуви, ведь все-равно это пригодиться. Да и зная точный рост ребенка, намного проще подобрать одежду и обувь по размеру. 
 

Таблица размеров одежды для детей 
от 0 до 16 лет
 

Возраст Рост, см Размер
0-1 мес 49-52 16
1-2 мес 52-58 18
3-6 мес 58-68 20
7-12 мес 68-74 20-22
1 год 74-86 22
2 года 86-92 24
3 года 92-98 26
4 года 98-104 28
5 лет 110-116 30
6-7 лет 122-128 32
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Насмотревшись по телевизору на тот кошмар, который нам предлагают в супермаркетах... 28-12-2014 11:47

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Насмотревшись по телевизору на тот кошмар, который нам предлагают в супермаркетах...

...предлагаю объединить наши усилия по замене фальсифицированной продукции качественным домашним продуктом!

Итак, объединяю в один пост все, что мы обычно готовим сами!
Под каждой ссылкой по несколько рецептов!

[350x258]
МОЛОЧНЫЕ БЛЮДА


[397x337]
ВМЕСТО КОЛБАС


[350x256]
СЫРЫ И НАМАЗКИ НА БУТЕРБРОДЫ


[400x293]
ПАШТЕТЫ


[500x374]
СОУСЫ И ПРИПРАВЫ


[450x371]
ДОМАШНЯЯ ЛАПША


[330x400]
СЛАДКИЕ КРЕМЫ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2014 20:01

Это цитата сообщения sweetdewill Оригинальное сообщение

Без заголовка

Мастер-класс по вшиванию застёжки-молнии в вязаное изделие
 

Спасибо Bobignu за МК

 

[699x525]

 

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[700x459]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[462x699]

[699x525]

[699x525]

[525x700]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

[699x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огуречные секреты -шпаргалка 27-12-2014 12:38

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Огуречные секреты -шпаргалка.

[604x453]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МИШКА ! 27-12-2014 12:34

Это цитата сообщения Elena250309 Оригинальное сообщение

МИШКА !


АВТОР : МАКАРОВА ТАТЬЯНА !
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2014 12:32

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый!

[604x448]

Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус.

Антидепрессанты (эти препараты содержат в своем составе ингибиторы моноаминоксидазы), поэтому с ними лучше не сочетать выдержанные сыры, сыры с плесенью, квашеную капусту, соевый соус, говяжью и куриную печень, вяленую рыбу и мясо, йогурты, инжир, изюм и сметану. Все перечисленные продукты содержат тирамин, который при сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы способен резко повышать артериальное давление.
На заметку: принимая антидепрессанты, нужно категорически отказаться от алкоголя, особенно красного вина.

Антикоагулянты (разжижают кровь) нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На заметку пользователям компьютера: полезные сочетания клавиш на клавиатуре 27-12-2014 12:32

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

На заметку пользователям компьютера: полезные сочетания клавиш на клавиатуре

Для новичков пользователей компьютера. Смотрите и запоминайте эти полезные сочетания клавиш на клавиатуре. Используя в своей работе эти сочетания клавиш, вы больше не будете отвлекаться на технические мелочи и оптимизируете свой рабочий процесс. Применение данных комбинаций это чрезвычайно удобно.

[500x257]
 

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильное питание на курсе похудания 27-12-2014 12:20

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Правильное питание на курсе похудания

Как пьем...???

[700x472]


Начнем с водного баланса. Здесь это основное. Пить надо много от 3-х литров, при этом горячего зеленого чая(не крепкого...) 6 каплями сока лимона в каждую чашку. Лимонный сок - лимонная кислота как раз работу печени нормализует(а на под нагрузкой...) и запускает цикл Кребса - цикл аминокислот или, как еще говорят "дыхание клетки". Что нам сейчас крайне важно.

Никакой холодной воды - комнатной температуры - она не усваивается и просто нагружает мочевой и "промывает кишечник". Только горячий зеленый чай. Для интересующихся - 53 градуса. Сам не мерил, но горячий.

По объемам. Вода вообще для нас очень важна - в нас ее много ну и весь обмен. Клетки они же кушают и...ну да, к тому же мы сейчас активно жиры разрушаем, а выводить то нужно.

По объема - ну мы это давно говорили уж лет как 20, но теория практически(исследованием...) подтвердилась не так давно.

Ну тут БАДами стали заниматься, а они тоже организм стимулируют плюс химия. Обострения пошли хроники очень нехорошие. Вот фирмы и оплатили... исследования (куда ж деваться...американские фирмы). Результаты появились лет 5 назад. Оказалось - почти литр на 10 кг веса в день. Вот так.

Так почему советуют меньше пить...??? Все дело в стрессе и мочевом пузыре. От стресса его клинит(спазм...) потом атония развивается(ну или после цистита...). Когда воспаление(цистит...) оно болит, а тут фазы утомления - никаких сигналов. Кроме "не в рабочем состоянии". Это напрямую в мозг. Итог - никакой жажды. Пить не хочется...

Ситуация это общая вот и советуют "меньше пить иначе пойдут отеки", что правда при не работающем мочевом.

Но...!!! Дренаж нам нужен(продукты распада из организма выводить ну и вообще...) поэтому мочевой мы стимулируем(восстанавливаем его работу...) уже на первой фазе.Вот еще почему пропускать ее нельзя категорически.

Мало пьем - организм накапливает воду про запас в тканях - это вес. Мало того. Токсины не вымываются и куда только можно, в суставы, на кожу... В общем организм становится похож... ну сами придумайте на что.

При этом начинать так пить(чай разумеется...) можно и нужно на нашем курсе микроволновой терапии. Без этого никому не советуйте - отеки пойдут. Сначала мочевой стимулируем-потом пьем.


Что едим...???


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ



Серия сообщений "Правильное питание":

Часть 1 - Пищевая ценность продуктов
Часть 2 - Вегетарианская культура-мультура
...
Часть 16 - Питание по АЮРВЕДЕ
Часть 17 - Особенности летней диеты
Часть 18 - Правильное питание на курсе похудания
Часть 19 - О пользе зелёного чая.
Часть 20 - Атеросклероз - что едим, а что нет




Серия сообщений "ОН-ЛАЙН КЛИНИКА":
ЗДЕСЬ ВЫ СМОЖЕТЕ ВЫЛЕЧИТЬ ДАЖЕ САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ВАС И ВАШЕЙ СЕМЬИ С ПОМОЩЬЮ УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ ПРЯМО С ЭКРАНА ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА.

Часть 1 - Патогенное действие прививок...??? Отменяем...
Часть 2 - Герпес...??? Лечим...
...
Часть 13 - Пиелонефрит...??? Лечим...
Часть 14 - Худеть...??? Во сне...??? Да можно...
Часть 15 - Правильное питание на курсе похудания
Часть 16 - Почему нельзя худеть быстро...???
Часть 17 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Атеросклероз - что едим, а что нет 27-12-2014 12:19

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Атеросклероз - что едим, а что нет

[600x416]Точнее на курсе лечения атеросклероза. Но это в принципе одно и тоже.

Пока лечимся - или не лечимся - поступаем именно так,а потом,после курса -можно все.

Здесь все просто : можно все кроме того,что нельзя.

1.Атеросклероз нехорош тем,что снижает питание кислородом мозга(что самое опасное...) и остальных органов и систем.

При этом - легкие всегда будут под нагрузкой. Нехватку кровотока организм всегда будет пытаться компенсировать повышенной активность легких - интенсифицируя газообмен. Поэтому "повышенная склонность к простудам", ибо легкие и так будут на пределе.

При чем здесь питание...??? Все просто легкие они в паре с кишечником работают,компенсируя друг друга. Именно поэтому избыточное газовыделение идет...ну да в кишечник. Что "прикольно" но не опасно. Если "садится" кишечник - просто вянет выделение - токсины в виде компенсации прутся на слизистые легких и здесь все "сразу не очень" - астма...


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Правильное питание":

Часть 1 - Пищевая ценность продуктов
Часть 2 - Вегетарианская культура-мультура
...
Часть 18 - Правильное питание на курсе похудания
Часть 19 - О пользе зелёного чая.
Часть 20 - Атеросклероз - что едим, а что нет


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии