А ведь уже лето, и самое время на прогулке с малышами побаловаться пузырями, которые нравятся всем и в любом возрасте!) Но переплачивать мы не будем, а сделаем мыльные пузыри и выдувалки своими руками при помощи следующих трех рецептов. Какой выбрать - решать вам)

[635x476]

Впрочем, не так уж это и просто.

Кто пробовал ходить всегда со втянутым животом, прекрасно знает: первые два месяца тренируемого навыка — пытка та еще: расслабиться невозможно ни на минуту, развалиться в креслах или откинуться на спинку стула — нет-нет, спасибо, только задумался о чем-то — над ремешком джинсов уже висит, настороженно поглядывая по сторонам, что-то киселеобразное и хитрое, тот самый живот, который воспользовался моментом и выскользнул на свободу…

Борьба с собственным животом не у всех заканчивается полной и безоговорочной победой: кто-то действительно привыкает ходить со втянутым достоинством, кто-то мобилизуется только перед зеркалом и видеокамерой, кого-то бодрит маленькое черное платье, но категорически расслабляют длинные свитера, а кто-то машет рукой на всю эту премудрость и отпускает на вольную волю очаровательный мешочек с жиром…
[604x340]

Так вот те, кто не доводит дело до конца, глубоко ошибаются.

Ибо втянутый живот — это не просто красиво.

Это жизненно необходимо.

Вот что говорят медики:

[481x700]

Так случилось, что человек я очень творческий, спонтанный, и мне сложно строить планы. С одной стороны, для большинства моих дел это плюс, но с другой - я чувствую, как идут дни-месяцы и даже годы моей жизни, а я никак не реализую некоторые свои мечтания и желания. Я вижу, что это происходит не только из-за самосохранения, а часто из-за отсутствия умения планировать свое время и разбивать большие цели на мелкие шаги, которые необходимо совершать поступательно и каждый день. Мне чужды идеи "достигаторов" и зацикленность на результате (я побаиваюсь переметнуться в эту крайность), но мне хочется жить немного более эффективно, а главное - равномерно.

Поэтому я придумала себе план на год по месяцам, и в каждый месяц, несмотря на мою занятость по работе или личным делам, я обязуюсь написать план мелких дел по теме месяца и идти маленькими шагами вперед. Идею я взяла от Женской Санги, но подстроила под свои потребности, практик женственности пока с меня достаточно :).

В этом году я уже пробовала разбивать большие дела на мелкие, и результат меня поразил! Вместо постоянного перекладывания глобального плана "на завтра", я действительно неторопливо продвигалась вперед, делая мелкое. Поэтому я очень хочу попробовать в Новом Году новую схему :).

Каждый месяц я буду писать отчет - скорее всего, открыто. Каждый месяц в рукописный дневник буду писать итоги прошлого месяца и план на следующий с "пирогом жизни" по системе Елены Коваленко - очень мне это понравилось. Много полезного о планировании я нашла для себя в цифровом журнале "Жить интересно!" и в статьях на сайте журнала.

А теперь о моих планах!

Читать!

А как у вас обстоят дела с итогами и планами? По какой системе пишете?

Серия сообщений "практики *":
Часть 1 - Фестиваль Бхакти Сангама 2012. Очень длинный пост :).
Часть 2 - Очищение организма дома - моя Панчакарма
...
Часть 14 - План работы по Наталье Шафрановой. Важность позитива.
Часть 15 - Хронометраж или куда утекает время
Часть 16 - Мои планы на 2015 год

Зона шеи и декольте у женщин является самой капризной. Разве только еще руки с такой же правдивостью выдают наш возраст. Поэтому необходимо не забывать ухаживать и за ними постоянно. Недавно я нашла замечательный рецепт домашнего крема для шеи. Практически он является полноценной маской, но легкая консистенция и спирт позволяют хранить ее в холодильнике несколько дней. А хорошая впитываемость позволяет приравнять к крему.
[500x269]

[показать]

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.

[604x359] 

1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, посмотрите, как вы это делаете.
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
11. Наши блоки - это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой-то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
13. Вы - причина того, что с вами происходит.
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой-то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому / самой решить задачу.
18. Когда у вас нет чего-то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по- настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
23. Деньги не приходят от того, что вам не нравится жить в бедности.
24. Ваше внимание - это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
30. Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
32. Обладание деньгами не так важно, как овладение процессом их создания.
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни - это процесс вашего роста.
34. Вы пришли в этот мир наслаждаться жизнью, а не страдать.

(с) Владимир Жикаренцев 

Скрытое - рядом...(эзотерика) 

http://vk.com/club46539950#/club46539950?w=wall-46539950_28342 

Все культуры на огороде хороши.
Но огурцы с малолетства люблю больше всего.
Огуречный запах будоражит воспоминания детства, когда получить из рук родителей зелёную половинку хрусткого пупырчатого овоща, чуть присыпанного крупной солью, было сродни блаженству...

Эээх… тогда про огородные проблемы думали взрослые. А сегодня у меня у самой начинают всходить первые огурчики. И решила я собрать всё, что знаю и слышала про свой любимый овощ, и составить такое своеобразное «персональное огуречное досье»...
[700x525]

Психологический портрет Зелёного Огурчика

15 рецептов огурцов на зиму самые вкусные и оригинальные!

[700x496]

Скоро наступит пора снова консервировать огурцы! Потому, пора запасаться интересными рецептами. Не знаю, может ли хорошая хозяйка обойтись без консервированных огурцов, ведь это так вкусно и удобно, всегда иметь под рукой несколько баночек огурчиков...
Предлагаю вам законсервировать огурцы в этом году не только по любимому рецепту, но и выбрать из предлагаемых 15 оригинальных рецептов заготовки огурцлв на зиму,  что-то новенькое. Разновкусье огурцов особо порадует в холодные зимние вечера и праздничные обеды.

Вы уже вывели для себя лучший рецепт заготовки помидоров? Кому то нравятся помидоры кислые, кому то кисло-сладкие. Но кисло-сладкие нравятся, наверное, большинству. Поэтому, попробуйте в этом сезоне для пробы приготовить эти сладкие помидоры. В них присутствует кислинка и  очень приятная. И рассол выпивается и помидоры махом съедаются. Вкусно!

[показать]

Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень важно что именно вы едите, ведь нужно ограничивать количество еды и при этом обеспечить организм витаминами, минералами и белками.
Так что питайтесь умеренно, полезно, больше двигайтесь!
Вы будете худеть, если тратите энергии больше чем получаете из еды. 
Распечатайте этот лист и прикрепите на холодильник.

[450x313]

В нашем современном обществе купить можно все, кроме здоровья. За ним нужно очень тщательно следить. Домашняя аптечка – незаменимая вещь в доме. Это гарантия минимального здоровья в домашних условиях. Хранить домашнюю аптечку нужно в темном сухом прохладном месте, подальше от детей. Специальная коробочка для аптечки имеет несколько отделений, где при первой необходимости можно легко найти нужную вещь. На коробку с аптечкой часто наклеивают листок бумаги с перечнем средств, которые внутри, чтобы не тратить зря время в критических ситуациях, а также – номера скорой помощи, участкового врача, ближайшего травмпункта.

Базовые вещи в домашней аптечке:

Для того,чтобы начать шить эту юбку,надо её сначала смоделировать.В этом нам поможет МК от sudarikova-nika.
[показать]
 Мастер-класс по шитью здесь!