Вчера я вышла с работы с коллегой и...начался ливень :). Промокла я до нитки, и первой мыслью, которая появилась, была идея принять ванну по приходу домой :). Дома я вдохновилась на необычную ванну из книги Абсолютная Красота.

Хочу особо отметить: это действительно не шутки, что ванна поднимает женскую энергию :). Недавно у меня было ворчливое настроение и я подумала - надо попробовать ванну принять, помогло :)! Теперь при усталости, опустошенности я набираю себе ванну с какими-нибудь вкусными ароматами и полезностями.

[500x333]

[570x427]

говорят, этот рецепт  должна знать каждая женщина :) 

Нет рецепта проще, чем рецепт масляной смеси для нашего загара:)

Когда мы ездили в Одессу, я брала маленькую бутылочку смеси с собой - использовала на пляже перед загаром и дома после душа на влажное тело. Очень люблю масла для тела! Испытываю большое удовольствие при их применении :).

Рецепт универсального масла для загара и после него:

- кокосовое масло 2/3

- оливковое масло 1/3

[показать]

Кокосовое масло (нерафинированное) показано до и после принятия солнечных ванн - оно создает устойчивый защитный слой. Его можно использовать для солнечных ванн в чистом виде :)!

Оливковое масло  способствует закреплению и сохранению влаги в коже, образуя воздухонепроницаемый барьер, при этом не блокируя нормальное функционирование кожи, смягчает кожу.

Ласкового всем солнышка этим летом!

Серия сообщений "уход за телом и лицом своими руками*":
Часть 1 - Тоники
Часть 2 - Гидрофильное масло для волос
...
Часть 4 - Омовение пятью нектарами :)
Часть 5 - Огуречный тоник :))
Часть 6 - Масло для загара и после него
Часть 7 - Средство для мытья волос: ржаная мука+горчица+имбирь
Часть 8 - Масло для снятия макияжа
...
Часть 18 - Шампунь из гороховой муки :)
Часть 19 - Ржаной шампунь для волос
Часть 20 - Скраб "Лакшми"

Вкусный творожный торт «Цветок лотоса» никого не оставит равнодушным! Обязательно приготовьте его!

[604x402]

Иримед: в далекие дни моей юности были популярны строки поэта Павла Когана: "я с детства не любил овал, я с детства угол рисовал...", но, наверное, он  был одним из немногих. Так уж устроен человек, что овал - это очень привычная форма, недаром овальная форма лица считается идеальной. В последнее время овал становится основой вязаных платьев, туник, накидок... Замечательное платье показала на себе обозреватель моды на  радио и модный блоггер Renata Uchôa из Бразилии (платье от Katia Portes):

[показать]

[показать]

И поближе
[показать] Далее схемы

[показать]

Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.

Читать далее

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.

[показать]

Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу.

При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.

Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.

Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Читать далее

И еще из одного источника

[показать]

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Сделала вкусную вещь! Хотела сама про все написать-сфотографировать, ан нет, не сложилось, ну да ладно...

Зато вот здесь http://33recepta.ru/deserty/zasaxarennyj-imbir-ili-cukaty-iz-imbirya/ подробное описание приготовления взяла. Поэтому кто с имбирем дружит, этот рецептик настоятельно рекомендую. И вот еще что, эти сладости из разряда вкусно-сладко-и полезно, такие имбирные цукаты мало того что лечебными и жиросжигающими свойствами обладают, а много их не съешь! Ну два-три, не больше, так что они на вашем столе долго жить будут. Так что, кому надо, начинаем!

[620x464]

Вот сейчас самое время приготовить эту чудодейственную сладость – сыро, холодно, я бы даже сказала, мерзковато на улице, и именно имбирь поможет нам не только согреться, но и защитить уязвимый осенью иммунитет. С имбирными цукатами можно пить чай, можно просто погрызть.  [показать] Есть еще один хороший вариант – положить пару долек в чай. Тогда у нас получится ароматный и очень полезный имбирный чай. Но сначала давайте приготовим.

Ингредиенты:
- свежий корень имбиря (200 г.)
- сахарный песок (200 г)
- вода (2 стакана и 0,5 стакана)  

[показать]

Там же - таблица упражнений для исцеления глаз.

Часть 1. Часть 2. Часть 3. Часть 4. 

Часть 5. Часть 6. Часть 7

[показать]

1.Нарушения щитовидной железы. Представительство находится в яремной выемке по надкостнице. Болезненность этой области указывает на нарушение кровообращения щитовидной железы.

2.Желудок (большая кривизна). Проекция на грудинно-ключично-сосцевидной мышце с левой стороны шеи. Проявляется болезненностью, повышенным мышечным тонусом.

3.Луковица двенадцатиперстной кишки. Область прикрепления грудинно-ключично-сосцевидной мышцы к ключице слева. Проявляется болезненностью надкостницы и мышцы.

4.Стенокардический синдром. Область средины грудины. Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании.

5.Поджелудочная железа. Представительство находится елевой стороны в надключичной области, ближе к шее. Проявляется болезненностью и уплотнением мышц данного участка. При разминании часто иррадирует в область левой руки, сердца, верхушки легкого, горла.

Вам на праздничный стол нужны тарталетки? Их можно заранее напечь, а потом применять по назначению. Предлагаю Вашему вниманию рецепты теста  сладких и несладких тарталеток, в которых Вы можете приготовить и десерт и закуски.

[показать]

[показать]

№1 из того что есть дома.

Ингредиенты:
- 2 ст.л. майонеза
- 2 ст.л. кефира
- 1 ст.л. сметаны
- 2 зуб.чеснока
- щепотка красного перца
- щепотка чёр. перец
- пучок зелени кинзы или укроп, петрушка,базилик на ваш вкус травки

Приготовление:
1. Все смешать, зелень измельчить, чеснок через пресс

№2 Тип майонеза - ЧЕСНОЧНЫЙ

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 ст.л. соли
- чеснока по вкусу
- чёрный и красный перец по вкусу
- 1-2 ст.л. раст. масла
- сок лимона или немного уксуса
- 1/3 ст. кефира

Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты до однородной массы и начинаем вливать очень тонкой струйкой растительное масло.
2. Добавляем сок лимона по вкусу(по желанию)
3. Соус хранить в холодильнике, перед подачей заправить соус кефиром хорошо смешав.

№3 Соус с КАРРИ

Продолжение рассказа про новую партию домашней косметики.

Сегодня про три новых двухфазных крема и бальзам для губ.

Сразу скажу, что приготовить двухфазный крем - это трудно. Можно сделать всё правильно и получить хороший результат, можно допустить ошибку и увидеть, как у тебя на глазах расслаивается эмульсия - результат вложений денег (чаще не очень больших), времени и надежд. Можно всё сделать идеально, и всё равно увидеть своими глазами это самое расслоение. И тогда есть два пути: убитьсяабстену или начать всё сначала.

Начнём же сначала. А что у нас в начале?

Крема бывают однофазные - это жирная фаза и всё тут, и бывают двухфазные, состоящие из жирной и водной фазы. Двухфазные крема - это эмульсии. Эмульсии это вода + масло + эмульгатор, который их соединяет. Эмульсия бывает прямая - масло в воде (масла меньше чем воды, мельчайшие капельки масла распределены в водной среде и стабилизированы слоем эмульгатора) , и обратная - вода в масле (мельчайшие капельки воды распределены в масляной среде и стабилизированы слоем эмульгатора).

Прямые эмульсии можно условно поделить на степени жирности и консистенции, например: флюиды = 10-20% базовых масел, 77,5 - 87,5 - вода, 1-2% эфирные масла, 1-2% эмульгатор; ночной не очень жирный крем = 35-40% базовые масла, 57,5-67,5% вода, 1-2% эфиры, 1-2% эмульгаторы.

Я научилась делать прямую эмульсию.

Рассказываю как.

Сначала определимся с рецептом. Рецепт лучше всего взять в и-нете у профессионального кремовара, химика-технолога, придумывать самостоятельно нет смысла. Но при случае приходится заменять некоторые ингредиенты, когда их нет в наличии а сделать крем решено, на свой страх и риск. Опробуем на себе:) У меня на этот раз как раз такая ситуация, когда многие масла из выбранных рецептов отсутствуют, я заменяла их, и удача оказалась на моей стороне, я довольна результатом.

Итак чётко определяем что хотим получить и чего нам сколько нужно, при этом не забываем уточнить сколько получится в конечном результате продукта. Выписываем для себя отдельно и не теряем по ходу дела бумажку.

Определившись с рецептом, начинаем делать. Прежде всего стерилизуем баночки и всё что только можно. Для этого пшикаем на них спиртом.

[показать] [показать]

[300x25]

Шапка-ушанка с цветочками

Шапка ушанка с имитацией меха

[показать]

Вязаная женская шапка ушанка. Отворот и ушки — имитация меха узором «мех». А к шапке — такие же «меховые» варежки. Комплект связан спицами, отделка — крючком.

Читать далее

Как связать подклад для шапки. МК

Этот мастер класс по вязанию подклада для шапочки подготовила Людмила на сайте ЯМ.

Нужно подобрать ниточки, желательно в тон шапочке. Ниточки должны быть приятными к телу, мягкими, как, например, Беби махра.

[300x225]

Читать далее

Шапка-ушанка узором «шишечки»

[183x225]

Эту шапочку можно связать крючком и спицами. Вот описание вязания шапочки чулочными спицами.

[310x411]

1) Основной узор (количество петель кратно 4 + 2 кромочные).