Техника самомассажа предельно проста, а обнаружить «волшебную» точку легко. Для этого, прикоснитесь указательным пальцем к основанию мочки, как девушка на фотографии.
Откройте и закройте рот несколько раз, одновременно нащупывая в мочке место, где наиболее сильно ощущается движение челюстей. Точка для приведения фигуры в порядок найдена! Теперь, осталось лишь помассировать её в течение 60 секунд.
Весомый плюс этого удивительного по свой эффективности метода заключается в том, что можно влиять на точку когда угодно и где угодно, не привлекая внимания окружающих.
И дальше — нужно просто ждать хороших результатов, веря, что похудение началось!
На ушных раковинах сосредоточено большое количество активных точек. Когда мы на них надавливаем, то получаем определенный эффект, активизируя не только системы, но и стимулируя работу органов. На рисунке можно в подробностях увидеть основные точки.
Чтобы освоить массаж ушей, необходимо знать точки. Тонизирующим точечным массажем ушей может овладеть каждый из нас. Что для этого нужно? Во-первых, спокойная обстановка. И во-вторых, 15 минут свободного времени.
Подготовимся к массажу ушных раковин. Разогреем ладони. Для этого их нужно просто легонько потереть или опустить под горячую струю воды.
Точки массируем при помощи указательного или большого пальца, обязательно подушечками. Жмем не очень сильно, в медленном темпе. Начав с мочек, постепенно продвигаемся по краешку ушей по направлению вверх. Не забываем про козелок. Массаж производим круговыми движениями, надавливая и оттягивая ушные раковины.
Массаж ушей подарит энергию и бодрость, активизирует организм. Если желаем взбодриться, делаем массаж по часовой стрелке. Целесообразно с утра. Если же нужно расслабиться, то разминаем уши против часовой стрелки. Безусловно, такой массаж понадобится в вечернее время. Хороший сон обеспечен!
В результате грамотного массажа ушных раковин улучшается физическое и эмоциональное состояние. При массаже ушей следует обращать внимание на болезненные точки, которые ощутимы при надавливании. Они сигнализируют о проблемах в организме. Смотрите на картинку и анализируйте - где болит и с каким органом связана данная
