http://vk.com/psyhologiaa
Психология - наука, изучающая поведение и психические процессы людей и животных..А еще лучше сказать душу.Но вопрос, есть ли душа у животных, делает это предложение странным.поэтому психология изучает поведение и мышление людей и животных.
Саморазвитие
Определения: 1. Развитие собственных сил, физических и умственных, на основе самодеятельности, самостоятельных занятий. Задача физкультурного кружка - содействие физическому саморазвитию рабочих.(Словарь Ушакова)
2. Развитие, происходящее силой внутренних причин, независимо от внешних факторов, самодвижение (Философский словарь).
Что такое саморазвитие
Саморазвитие – это процесс самосовершенствования, в ходе которого человек ставит себе какие-либо задачи, для улучшения своей жизни и создает условия для успешной их реализации. Саморазвитие это процесс, и как любой процесс, оно необходимо для достижения определённых целей. А каких целей мы хотим достичь, каждый решает сам, это личностный рост, который может проявляться в любых сферах человеческой жизни. Оно тесно связанно личностными особенностями, характеристиками личности и психики, и с теми целями, которых вы хотите добиться. Где нужно самосовершенствование? Везде, где вы видите, что не дотягиваете до вашего идеала.
Основные сферы саморазвития:
выработка каких-то черт характера, которые вам не присущи: пунктуальность, собранность, уверенность в себе, смелость, а также желание убрать нерешительность и комплексы;
улучшение физического состояния, красивое телосложение, и хорошая физическая форма, это тоже самосовершенствование;
изменение образа жизни, социальных установок, выработка режима, хороших привычек, и отказ от плохих;
духовное самосовершенствование, которое не ограничиваться религиозностью, и порой ее даже не включает. А первым делом включает духовность, это когда основными мотивационно-смысловыми регуляторами жизни, становятся высшие человеческие ценности, высоконравственное начало, стремление к идеалу. Душевность; искренность; уважение к себе и другим; дружелюбие; моральность; желание помочь, даже если это вам доставляет неудобства. Самосовершенствование может выражаться в чтении книг, работе над собой, помощи другим, обретение или уточнение знаний о какой-то сфере, жизни, языке, науке, культуре.
Но, совершенствование должно быть комплексным, а не однобоким. Поэтому все вместе, сделает вас еще лучше. Как говорил классик, в человеке, все должно быть прекрасно. Особенность процесса саморазвития состоит в том, что цели, которые необходимо достичь, постоянно меняются. В зависимости от особенностей нашей жизни, ее уклада, уровня осознанности, самодисциплины, веры в себя. Все эти, и некоторые другие критерии, определяют, какие цели мы ставим перед собой, и то, насколько быстро мы их сможем достигнуть.
Этапы саморазвития
Первый этап саморазвития. Процесс самопознания. Самопознание начинается с рождения. Мы рождаемся в этом мире, и постепенно начинаем познавать его и себя, определяем свое место в нем. Часто ребенок не может идентифицировать себя, как отдельную личность, позднее, приходит это понимание. Мы стремимся идентифицировать себя в этом мире, как отдельную, ни на кого не похожую личность. Кто мы, к какой социальной старте и общности относимся. Мы позиционируем сами себя, в своей мысленной системе координат. Выстроенной относительно наших представлении о мире, кумиров, родителей, идеалов и ценностей, коллег по работе, членов нашей семьи, религии. Познание себя, этим не ограничивается, мы должны знать, какие недостатки, и какие достоинства нам присущи. Достоинства надо развивать, и использовать, а с недостатками бороться. Надо выявить свои недостатки и признаться самому себе, в том, что нам присущи. Недостатки наши, могут привести к конфликтным ситуациям, увольнениям, непониманию, и другим нежелательным последствиям и отразиться на нашей жизни. Здесь, очень важную роль играет желание принять себя, таким, какой ты есть, без приукрашивания, но и без унижения своих достоинств. Если мы сможем принять себя, проблем с объективным взглядом на окружающую действительность не возникает. Конечно, у любого, человека, своя точка зрения, и понимание действительности. Но, мы понимаем, что мы из себя представляем, кто мы, где мы находимся и что (кто) нас окружает.
Если уровень принятия себя понижается, мы начинаем оправдывать себя, свои поступки, даже не благовидные, находить людей, которые, по нашему мнению “хуже” нас. И это оправдание себя, позволяете нам ничего не делать, на работать надо собой, ничего не менять в нашей жизни. И, следовательно, процесс саморазвития завершается, толком и не начавшись. Иногда, наши недостатки, только наша собственная субъективная оценка, поэтому, желательно, чтобы вас, вернее ваши недостатки оценили и другие люди. Можно, предложить своим знакомым на листке бумаги описать вас, что они думают, о вас, главные недостатки и достоинства. Естественно, повторяющиеся недостатки, это верны признак того, что именно этот недостаток и надо исправлять. Если, мы выявили недостатки, теперь приходит черед второго этапа.
Второй этап. Осознание желания меняться. Осознание того, что пора меняться. Вы, поняли, что пора, тогда действительно пора. Человека может что-то подтолкнуть, задуматься над этим:
Без комплексов!
Длинноватый нос, кругловатое лицо, тяжеловатый подбородок... Нам далеко не всегда удается относиться спокойно к нелюбимым деталям своего облика. Психотерапевт Мишель Фрейд предлагает несколько простых упражнений, которые помогут помириться со своей внешностью.
Так природа захотела, почему – не наше дело, для чего – не нам судить...» Как редко нам удается так по-философски отнестись к нашей внешности! Мы смотрим в зеркало придирчиво и беспощадно, не проявляя снисхождения к малейшим изъянам. Впрочем, надо признать: такой строгий взгляд поддерживают и сегодняшние стандарты жизни нашего общества, ориентированного на успешность. Безупречный внешний вид мы воспринимаем как свидетельство благополучия, а многочисленные предписания относительно того, как надо выглядеть, заставляют нас постоянно быть неудовлетворенными собственным обликом.
Это касается почти всех – и мужчин, и женщин, причем в любом возрасте. Но есть среди нас и те, кто видит себя только через искаженную призму преувеличенных недостатков. В этом случае можно говорить о дисморфофобии, болезненной убежденности в воображаемых недостатках своего «Тела и фиксации на них. Американский психолог Кристин Нефф (Kristin Neff ) отмечает, что к другим мы гораздо более снисходительны, чем к себе самим*. Она находит этому факту культурно-социологическое объяснение: снисходительность и сочувствие в современном обществе воспринимаются скорее как слабость, а самокритика – как один из способов добиться в жизни успеха.
На самом деле нам стоит обратить на себя тот же доброжелательный взгляд, которым мы смотрим на наших близких. Это лучший способ себе помочь. Относиться к себе с материнской любовью, быть к себе более справедливыми – этому можно научиться, уверяет нас психотерапевт Мишель Фрейд (Michel Freud). Можно помириться со своим лицом и телом… и наконец начать нравиться себе.
Вновь обрести свое лицо
«Глядя в зеркало, я больше не узнаю себя в своем отражении. Мое лицо на меня не похоже, это – уже не я»
Нас не может не печалить появление морщин, но еще труднее свыкнуться с тем, что с некоторых пор тот образ, который предстает перед нами в зеркале, все меньше соответствует нашему внутреннему представлению о себе. Нам кажется, что наше лицо больше не отражает нашей внутренней сущности, не соответствует нашим чувствам и мыслям. Попробуем вновь ощутить его своим.
Расправляющая улыбка. Устройтесь поудобнее на стуле, дышите спокойно. Сосредоточьте все внимание на своем лице. Вдохните через нос, стисните челюсти; выдохните и разожмите их. Затем вдохните ртом, артикулируя звук «о», выдохните и расслабьте лицо. Теперь вдохните, изобразив губами звук «и». Выдохните. Ваше лицо еще больше расслабилось. Тихонько подвигайте нижней челюстью вправо-влево. Ваши губы при этом непроизвольно размыкаются и смыкаются, язык не напряжен. Губы тоже полностью расслаблены, и на лице появляется легкая улыбка.
Внутренний свет. Подумайте о своем лице, о каждой его клеточке, прикоснитесь к нему пальцами так, словно это святыня, словно вы впервые открыли его для себя. Не спеша настройтесь на «общение» с ним. Представьте, что вы с особым вниманием накладываете свой любимый крем: проводите по каждой ложбинке, почувствуйте, как он нежно проникает внутрь каждой складочки – на лбу, по контуру глаз, у крыльев носа, вокруг рта...
Испытайте чувство комфорта и удовольствия, которое вам доставляют эти движения. Вы чувствуете, как ваша кожа становится более мягкой, более гладкой... изнутри. Теперь представьте себе свое лицо и мысленно пошлите ему улыбку. Сделайте то же самое для каждой его части: лба, контуров глаз, самих глаз, губ, щек, морщинок... Каждый раз при вдохе и выдохе мысленно адресуйте им сияющую улыбку, идущую изнутри и освещающую все ваше лицо. Представьте себе, как вокруг него возникает ореол мягкого света. Оно проясняется и озаряется. Сохраните в себе этот свет и вспоминайте о нем всякий раз, когда будете смотреться в зеркало.
Жить в своем теле
«Мне не нравится мое тело. Оно некрасиво, мне в нем плохо. Надо бы заняться спортом, но у меня не получается»
Чем меньше мы контактируем со своим телом, тем более въедливо смотрим на него. Подобный взгляд, выхватывающий отдельные фрагменты, создает искаженное представление о целом. Мы перестаем чувствовать свое тело, его эмоции. Цель данного упражнения, как объясняет Мишель Фрейд, заменить «тело, которое у нас есть» на «тело, которое есть мы». «Для этого нужно отказаться от привычного придирчиво-враждебного взгляда на свое тело – ведь это не гончарная глина, из которой можно лепить все, что заблагорассудится! Нужно научиться прежде всего внимательно относиться к тому, что мы чувствуем».
Осознанные ощущения. «Если вы установите близкие отношения со своим телом, будете прислушиваться к его сигналам и посланиям, заботиться и ухаживать за ним, то ваше восприятие удивительным образом изменится, и тело тоже», – уверяет Мишель Фрейд. Это упражнение на осознание. Начните с душа: ощутите, как вода
увлажняющие смеси для волос
неделю назад обратила внимание, что,мои
волосы, которые я хотела отрастить за зиму- стали выглядеть
по другому...
присмотревшись, обнаружила, что часть волос обломалась:(((
придётся делать стрижку...
для себя делаю подборку- как увлажнить волосы зимой.
Навруз. Часть 2-я. Средняя Азия.
Фактически праздничные гуляния начинаются в среду, предшествующую Наврузу. Но об этом мы поговорим в посте об иранском Наврузе, ибо в моих востоковедческих конспектах как раз об иранской Красной среде есть большой материал. Здесь упомяну только, что у таджиков семь дней, предшествовавшие празднику назывались "дни старухи Оджиз". Она олицетворяла собой зимние холода и весной умирала. Язгулемцы (один из припамирскиих народов таджикистана) говорили, что старуха умерла. Существовало так же выражение
Я королева графоманов,
Наследница глагольных рифм,
Безвкусный зной своих романов
Надрывно втискиваю в ритм.
Катренов от четверостиший
Не отличу со словарём,
И в графстве нашем – стиль излишен,
Мы с подданными дружно ..врём:
Что есть мечта, надежда, тайна,
В словах, закрученных в размер..
Живые строфы здесь случайны!
Но есть спасенье..! Например:
Вдруг к нам поэт слетит с Парнаса
(Печать Евтерпы на челе!!!),
Всех разовьёт, а не согласных
Размажет в кашу по земле!!!
форум для поэтов
Прочитайте эту статью РПЦ, подставляя вместо упомянутых организацийи слова секта саму РПЦ. Вы будете удивлены на сколько всё это относится к ним самим. Я не буду писать свои мысли по этому поводу. Поскольку каждый сам может увидеть очевидное, просто подставив это сочетание букв, РПЦ. РПЦ пишет всё с себя. Иначе, как бы смогли они так хорошо понимать секты, чтобы их изобличать.
Секты характеризуются следующими признаками:
Религиозный маркетинг. Секта всегда занята религиозным маркетингом, т
Каркасы палаток или дуги, жесткий элемент конструкции, который придает ей определенную форму. Бывают стойки-прямые или наклонные элементы, и дуги- гибкие, или многосекционные. Каркас имеет систему крепления, она определяет как он будет крепиться к материалу, варианты: 1 каркас вставляться в наружные карманы тента, 2 ставиться каркас, а к нему крючках подвешивается внутренняя палатка. В первом варианте внутренняя палатка подвешиваться к тенту изнутри. В таком случае внутренняя палатка останется сухой при установке даже при установке в непогоду. А главный минус этой конструкции — карманы тента могут отрываться при сильном ветре. При втором ставиться каркас, а к нему крючках подвешивается внутренняя палатка, а тент натягивается сверху. В этом случае сначала ставится внутренняя палатка, поэтому в плохую погоду необходимо ее быстренько поставить. Хотя и у такой палатки есть плюс, при необходимости ее можно поставить без тента.
Самое главное, что надо запомнить не бывает чисто углепластиковых каркасов. Этот материал — очень дорогой, и к тому же очень хрупкий, он боится ударов. Быстро трескается и поэтому каркасы из углепластика не делают.
Каркасы бывают алюминиевые стеклопластиковые. В состав алюминиевых каркасов входят сплавы алюминия различных марок, а на стеклопластиковых стоит обозначение Fiberglass, они менее хрупкие чем, из углеплатика, но более чем алюминиевые. К тому же, более тяжелые, и их часто красят в черный цвет, потому их часто ошибочно и называют углепластиковые. Основными характеристики для выбора каркаса являются: вес, жесткость, упругость, прочность и цена. Обычно саму цену каркаса вам узнать не удастся, поэтому надо ориентироваться оп общей цене палатки. Среди алюминиевых каркасов распространены каркасы, сделанные из сплава 7001, 7071, 6063, — в принципе характеристики их схожи. Все эти сплавы отличаются низким весом, имеют высокую жесткость и упругость (практически не имеют остаточных деформаций), прочные, но в тоже время имеют высокую цену — примерно 4 уе за метр. Каркасы из стеклопластика весят в 2 раза больше, имеют высокую жесткость и упругость, не имеют остаточной деформации, отличаются средней прочностью, и хрупкостью, боятся сильных ударов, в результате повреждения трескаются вдоль, но имеют низкую цену примерно- 1,5 уе за метр.
Поэтому для спортивного туризма, альпинизма, и экстремальных условий лучше выбирать каркасы из алюминия, а для отдыха на природе, кемпинга можно выбрать стеклопластик.
Поговорим о тканях, используемых в изготовлении палаток. Впрочем эти знания, могут вам пригодиться при выборе непромокаемой одежды и обуви.
Для производства тентов для палаток чаще всего используют ткань на основе полиамидных, полиэфирных волокон, хотя надо сказать, бывают еще ткани и из смешанного состава (хлопок + полиамид). Nylon Taffeta, Капрон, Nylon — это ткани из полиамида. Полиамидные ткани имеют высокую прочность, легкостью, отличаются низкой гигроскопичностью (плохо впитывают воду), стойкостью к истиранию и низкой ценой. А из минусов, можно отметить склонность к растяжению при намокании и не стойкость к воздействию ультрафиолета. Они под действием ультрафиолетовых лучей быстро теряют свою прочность. Если активно использовать и ставить ее на солнце, как правило это происходит в течении 3-4 лет. Polyester, Poly Taffeta, Лавсан — ткани из из полиэфирных волокон. Они обладают всеми хорошими свойствами полиамидных, и при этом, лишены их основных недостатков. Они плохо растягиваются при намокании, имеют повышенную стойкостью к ультрафиолету, и большую прочность, но за это приходится доплачивать, такие ткани существенно дороже. Если вы рассчитываете ставить палатку в тенечке в лесу, можно взять и первый вариант, а если собрались путешествовать, естественно лучше выбрать второй.
Одной из основных характеристик, для ткани тента, естественно является ее водостойкость. Но при этом, есть один недостаток, чем больше водостойкость ткани, тем больше она весит. Она измеряется, как высота (давление) водяного столба на определенную площадь в миллиметрах, при котором ткань не промокнет. Ткани с водостойкостью от 1000 мм и более, обычно называют тканями с водоотталкивающим покрытием. А водонепроницаемыми ткани считаются с водостойкостью 2000 мм и более. Надо сказать, что существуют ткани с гораздо большей водонепроницаемостью, 6000 и даже 10 000 мм. Но они, редко применяются для тента, чаще всего их используют для изготовления пола в палатке. Широко известная серебрянка, из которой изготавливают одежду, имеет водостойкость от 600 до 1500. Поэтому так много претензий к такой одежде и палаткам, по сути, непромокаемыми их назвать нельзя. Лучше найти фирмы, которые выпускают фирменную спортивную одежду и обувь, может дороже, но хватит значительно дольше, и чувствовать себя вы будет гораздо комфортнее и удобнее. У меня, вот есть:Iguana, Columbia.
При обработке тканей, и придании ему водостойкости обычно используют полиуретан PU. Конечно, некоторые фирмы используют и ткани с другими покрытиями. К примеру, The North Faсe, использует ткань с другим покрытием, называемым покрытием Silicon. Покрытие это отличается большой стойкостью к ультрафиолету, погодным условиям и высокой водостойкостью.Но при всех плюсах, надо заметить такие ткани, практически в 2 раза дороже обычных, что естественно сказывается и на на цене палатки. Так-же важным параметром в оценке качества ткани является наличие на внешней стороне специального водоотталкивающего покрытия(WR). Оно предназначено для уменьшения намокания ткани. При присутствии такого покрытия, капли воды скатываются с ткани вниз, а не впитываются в нее, что естественно улучшает ее характеристики как водостойкой, и палатка сохраняет маленький вес даже при мокром тенте.
Ткань на тенте палатки обязательно должна иметь водоотталкивающее покрытие! Если на вашей палатке оно стерлось — надо использовать специальные пропитки (бывают в виде жидкости или аэрозольные). Но пропитка, не панацея, если палатка сама по себе плохая, это не поможет. Не буде те же вы каждый раз пропитывать заново, но пропитка восстановит стертое покрытие. Пропитки помогут повысить водостойкость ткани тента после нескольких сезонов эксплуатации. Для внутренней палатки лучше всего выбирать полиамидные ткани с водоотталкивающей пропиткой (обозначаеться WR). Ткани с такой пропиткой не препятствует «дыханию» ткани, но в тоже время удерживает капли конденсата, которые могут накапливаться и капать с внутренней стороны тента.
А палатки, в которых используются смесевые ткани, конечно хороши, но для отдых на природе и на пляже.Особенно, хороши они, когда вы решите, что будете ездить отдыхать на машине. Поскольку отличаются от специализированных большим весом и при намокании и впитывают большое количество воды. Так же при выборе палатки следует обратить внимание на москитные сетки. Они в любом случае должны быть.
Многие шаманы и прорицатели, принимали вещества, которые вызывали галлюцинации.Греческие прорицатели дышали над трещинами где выходил газ, шаманы Южной Америки, готовили отвар из лианы, и получали напиток с высоким содержанием растительных алколоидов- аяхуаски, другие принимали настои трав и галлюциногенные грибы, а в Латинской Америке, для изготовления напитка использовали кактусы, кстати об этом поминал Кастанъеда. В России иногда использовали дурман, как видите и название у травки соответствующее. Но! точную дозу и как приготовить отвар, вам не скажет никто, это тайна, поэтому все просочившееся в сеть и книги данные выдумки авторов.
Мухомор, также применялся у народов Сибири, как способствующий достижению изменённого состояния сознания. Дело в том, что нам с детства внушают, что мухомор смертельный гриб, но в тоже время, мы знаем, что некоторые животные едят мухоморы, и с ними ничего не случается. Самый распространенный пример -лоси и олени, они лечатся поедая мухоморы, или используют его для получения состояния опьянения. Ведь все яд, и все лекарство, все зависит от дозы. Вещество псилобицин, содержащийся в мухоморах и др. галлюциногенных грибах при разных дозах и может дать различный эффект — от положительно влияния, активизации деятельности и работоспособности организма, до наркотической зависимости и смерти. Шаманы хорошо знали, но держали в тайне, какую дозу напитка из мухомора, нужно принять, и как он действует. Например, шаман хантов принимал настой мухомора для того, чтобы не спать в течении трех дней, пока душа его пациента странствует к подземному богу. Шаман был должен не спать, иначе душа может заблудиться и не вернуться назад и больной умрёт.
Напиток, не примялся просто так, часто перед его приемом нужно было провести соответствующие ритуалы, а иногда подготовить себя использую голодания, диеты, духовное очищение. Применяя напиток шаманы часто прорицали, что ждет человека, группу, или общество, лечили его, или провожали в последний путь. Хотя, некоторым шаманам и галлюциногены были не нужны, они все делали и без них.
Проблема миграции, сегодня очень актуальная для России. Мигранты везде. Кроме этого существуют нелегальные мигранты, но эту тему мы пока рассматривать не будем, слишком она сложна, и неоднозначна. Насколько хорошо мигранты вписываются в среду?
Существуют 2 стратегии поведения. Первая ассимиляция в среде. Вторая мигранты начинают жить замкнутыми кланами, не желая ассимилироваться и взаимодействовать со средой. В основном сегодня мы видим 2 модель поведения мигрантов.Они организуют замкнутые кланы, чем угрожают стабильности общества, и его развитию. Это можно рассмотреть на примере любых национальностей, даже русских, которые приехали из других стран. Именно это мы и рассмотрим. Проблема в длительном периоде адаптации и не желании наших властей, работать с мигрантами. Квартиры им должны давать из местного бюджета, а это значит, города и поселки не заинтересованы в приезде мигрантов. Кроме того, если они не купили квартиру, или не прописались у знакомых, ли за мзду, о гражданство им дают через 3 года. А где они должны работать эти 3 года? Работа может быть только нелегальной.Те. денег их работодатель перечислят в налоговый и пенсионный фонд, и они не платят государству. Зачем это сделано, особенно для русских, которые вернулись, не понятно. Вернее понятно, но напрашиваются какие-то странные выводы.
Например в Казахстане, возвратившихся казахов селят в отдаленных местах, где они могут выращивать скот, и заниматься земледелием. При этом им выдают совершенно бесплатно землю и подъемные деньги. У нас, даже похожей программы нет. В германии, дают бесплатно квартиру на 1-3 года, и пособие.В течении этого времени бывшие немцы, ли их дети должны найти работу и квартиру. Гражданство дают практически стразу. Тоже и в других странах. У нас они должны встать в общею очередь для получения жилья, и искать нелегальную работу.
Поэтому русски не могут нормально ассимилироваться. Вывод напрашивается: нам не нужны русские. А вы что думаете?
Есть разные гипотезы о том, откуда пошла традиция праздновать дни рождения. По одной из них, все началось с культа Митры — древнеиранского бога Солнца, который доставили в Европу воины Римской империи. Некоторые традиции митраизма и языческих обрядов (например, Сатурналий) — культовые трапезы, обычаи делать друг другу подарки — были первыми прототипами деньрожденных празднеств.
По другой версии, день рождения еще древнее. У диких племен существовали поверья, что в день поя
Страх нового один из страхов, которые трудно преодолеть. Конечно, страх и тревога сопутствую человеку всю жизнь. Первые страхи появляются еще в утробе матери, последний страх смерти. Мы постоянно находимся в опасности, выходя на улицу мы переходим дорогу, или мы подскользнуться, а на голову свалиться сосулька. Мы боимся каждый день, но, повседневные страхи притупляются. Страх начинает сильно влиять на нас, когда мы начинаем делать что-то новое, непривычное. Страх нового дела, страх преобразований, играет важную роль в нашей жизни. Мы хотим сделать что-то новое, необычное, важное, но боимся. Боимся, что нас неправильно поймут,что не поддержат, что мы сделаем что-то не то, что назовут неудавшимися предпринимателем, что другие будут смеяться. Короче, делать то отличающиеся от понимания нашей среды, всегда страшно. Мы боимся выделяться, стать чужими в привычной среде обитания, боимся неудачи, быть непонятыми. А также взять на себя ответственность, за принятие новых решений. Причем некоторые в меньшей степени, некоторые в большей, но нового бояться все.
Страх нового не дает нам посмотреть далекие страны, а тем более проехать в новое место жительства. Под его воздействием, мы не хотим менять привычную обстановку, что-то сделать серьезное. Например, поменять эту квартиру, с алкашами соседями, которые постоянно топят. Надоевшую и низкооплачиваемую работу, жениться, или заводить детей тоже страшно. Ведь за прожитые годы жизни, у людей сложилась определенный круг общения, распорядок дня, и прочие, вроде бы важные вещи. Страх нового проявляется в Любой ломке стереотипов мышления, и поведения. Нас пугает неизвестность. Новое не только привлекает внимание и интерес, но и пугает нас. Чаще неизвестность, неопределенность и порождает страхи, и они будут существовать, пока неизвестность существует. Часто человек боится смерти, поскольку не знает, что там за границей жизни, или сдавать экзамен, поскольку не знает, какой вопрос ему зададут. Как только мы понимаем, что нас ждет, страхи уменьшаются. К примеру, все боялись сдавать экзамены в школе, или институте, но когда экзамены были сданы, даже если оценка ниже той, которую мы ожидали, страх проходил.
Кроме того, в новом ощущается и страх потери самоидентификации. Люди занимаются тем, что создают и сохраняют свои статусы, установки, и сохраняя то, что считали вокруг себя своим.Семью, круг общения. Причастность к то организации, предприятию, профессиональному сообществу, к кругу общения, дает нам ощущение стабильности. Ощущение себя, как части семьи, социального слоя - служит нам самоидентификацией себя и определением своего места в жизни. Изменить это мешает и страх ошибки. Именно под его воздействием, мы и совершаем больше всего ошибок, он не дает возможности действовать системно. А, когда все вокруг человека все нестабильно, и подвержено постоянным изменениям (к примеру, как сегодня в России, затянувшееся эпоха перемен), инстинкт самосохранения дает сбой и количество страхов у человека, и количество людей со страхами резко увеличивается. По сравнению с СССР количество социальных страхов увеличилось примерно в 500 раз. Мы боимся неизвестности, что там за порогом, за окончанием жизни, за углом. Можно избавиться от неизвестности?– наверное, нет. Для защиты от страха надо меняться и менять мировоззренческие установки. Но как это сделать, если тоже страшно? Но страх нового, можно преодолеть, и это сосем не сложно
Дальше, здесь страх нового
Секты -это учения отделившееся от основного учения, религиозного философского, политического.Образование новой религиозной секты, это результат распада религии.Сектанты- люди не согласившееся с какими то постулатами, и создавшее свое учение. Религиозная секты изначально христианство, мусульманство. Потом секты набирают членов, развивают учение, набирают священнослужителей, и боле менее развитая секта называется деноминация. Потом она становиться признанной, учение фосфорилированным, набраны священнослужители. Секту признает все общество, и она становиться церковью. Термина тоталитарные секты, в природе нет.Не смотря на утверждения Дворкина. Он говорит, что этот термин существует в американском, и французском законодательстве, но ученые сколько не искали не нашли.
Если организация, наносит вред обществу, ее называют деструктивный культ. Именно они и приносят вред обществу, а никак не секты. А зачем все делить на тоталитарные секты, и секты, а потом сваливать все в одну кучу? Чтобы было не понятно, с чем РЦП борется, а что действительно приносит вред.И новые религиозные движения, и филосовские учения, и даже буддизм, все это секты, и это опасно, по мнению ученых из РЦП.Вообще-то Дворкин не религиовед и не социолог, он профессор богословия и культуролог. Но его работы, не признаны учеными.
секты
Одним из самых сильных страхов человека является именно страх публичных выступлений. По социологическим данным это чувство у многих сильнее даже чем страх смерти. Но, не смотря на это, всем нам доводилось выступать публично, причем с самого раннего детства, например в дошкольных учреждениях часто читают стихи, поют детские песни. А большинство нынешних профессий, связаны с публичным выступлением, а в некоторых профессиях- это вообще основной фактор успеха. Опасаются выступать перед большой аудиторией около 90% людей, даже опытных ораторов не минула эта учесть.
В наше время редко можно найти человека, который бы, не имел опыта публичных выступлений, наверное, только если он живет один в лесу, или является немым от рождения. Все мы учились в школе, и нас вызывали отвечать домашнее задание, мы выступали с рефератами, докладами, дипломами и т.д.. И у большинства людей возникало не очень приятное чувство, когда нам сообщали о том, что нас вызывают к доске. Даже зная ответ, мы испытывали чувство страха, и многие предпочитали дожидаться, когда их вызовут по списку. Часто люди задаются вопросом, как справиться со страхом публичных выступлений?
Для того, чтобы знать, как бороться со страхом публичных выступлений, или страхом аудитории, что в принципе одно и тоже, необходимо знать его происхождение.
Одна из важнейших причин страха перед публичными выступлениями имеет корни в рассвете появления человеческого общества. В те древние времена, люди жили совместно, община и социум только-только начали зарождаться, действия всего племени были совместными: охота, защита от крупных хищников, враждебных племён, добыча воды, обустройство жилья. Самым ужасным, что могло случиться с первобытным человеком - изгнание из общины. Он самостоятельно был не в силах справиться с угрозами, которые ему уготовил окружающий мир. Паника, которая нас охватывает на пороге публичного выступление наследие того времени, человек подсознательно воспринимает большое количество людей как последующие изгнание, неприятие, опасность.
Как известно, еще со времен Фрейда страхи родом из детства. Если мама с ребенком находиться в транспорте, или общественном месте, и ребенок начинает кричать или плакать, обычно мамы хотят чтобы он быстрее замолчал. Многие родители реагируют не совсем правильными высказываниями, типа: «Перестань орать» «на нас все смотрят, замолчи» «если не перестанешь кричать, я уйду» «если не перестанешь кричать, я оставлю здесь тебя одного». Для ребенка это подсознательно подобно смерти ведь родители для него единственная защита, он не хочет лишиться их любви, и потерять, особенно потерять любовь матери.
При этом у ребёнка откладывается установка «если я буду громко говорить или кричать, мама не будет меня любить или бросит». Причем надо знать, что организм запоминает реакцию на страх, эта память остается в нейромедиаторах. Позднее уже в взрослом возрасте при публичном выступлении, связки блокируются мышечным напряжением и голос начинает дрожать сдавливается, человек теряет контроль над голосом, ком застревает в горле и человек не может сказать ничего громко и внятно. Это внушение и вырабатывается оно путём многократных повторов. Этой причиной часто можно объясняется внезапный страх и сдавленность в голе, когда человек находится в большой аудитории или выступает на конференции.
Некомпетентность это часто встречающаяся причина страха, причем некомпетентность вызывает не только страх публичных выступлений, но и сопутствующий страх, страх неизвестности. Кроме этого на это страх, впрочем, как и на другие, воздействует генетика, физиология, социальное окружение и другие факторы.
А как бороться с этим и другими страхами, Вы, можете прочитать на сайте
страхи и фобии
Несколько рекомендаций по преодолению страха публичных выступлений.
Часто когда нам поручают выступление, мы заранее готовим себя к негативу. Попробуйте неосознанно вызвать положительные эмоции. Попрыгайте на одной ноге, покричите ура. Сначала это может показаться наигранными, но чувство радости зафиксируется в подсознании.
Материал, который вы готовите, должен быть изучен в совершенстве, Вы, должны знать хорошо первоисточники, т.к. оратор должен знать большинство ответов на вопросы, которые может задать вам сидящий в зале. Человек, которому предстоит выступление, должен знать и средние характеристики интеллекта, и национальность и
Детские страхи – это глубинные переживания детства, следствия их проявляются позднее. В раннем детском возрасте, доминируют биологические страхи: громких звуков, темноты, боли. Позднее появляются социальные: страх остаться одному, не приятия обществом, неудачи, ответственности, страх начальника, а природные биологические становятся второстепенными.
Ребенок, по сравнению с детенышами животных, менее самостоятелен, и соответственно более беспомощен, ему требуется гораздо большее время для адаптации в обществе. Но у детей в первые дни уже существуют защитные механизмы. Они сохраняются в остаточном виде первые несколько недель после рождения. К примеру, у деток в 10-ть дней защитно-рефлективное поведение при приближении больших предметов выражают так: широко раскрываются глаза, откидывается голова, поднимаются вверх руки.
Обычно в психическом развитии детей наблюдаются несколько возрастных периодов, в которые они более всего восприимчивы к определенным видам страха. Все детские страхи носят преходящий характер, но, могут напоминать о аналогичных страхах, которые запомнились беспокойным родителям. Перерабатываться ими и они снова будут переданы детям в процессе общения в семье. Это наиболее характерный путь передачи страхов, многие ученые утверждают также, что появление страхов у детей, более вероятно, если они имеются у их родителей. Особенно если это касается общих конституциональных особенностей, и, когда родители пользуются большим авторитетом у своих детей, а также, если между ними существует близкий эмоциональный контакт.
По данным ученых, детские страхи испытывают около половины детей в различном возрасте. Чаще всего ему подвержены дети 2-х – 9-ти лет. Именно в этом возрасте они уже много знают и видят, но не многое могут понять, или понять правильно, детские фантазии не сдерживаются реальным представлением о мире. Ребёнок, впрочем, и взрослый тоже, воспринимает значительную часть информации невербальным путем, приметно 50-80%, смотря по ситуации. Ребенок лучше ориентируется в «языке» органов чувств, тела, мимике, и голосе. Более того, эта информация воспринимающаяся подсознанием понимается как более правильная. Это происходит в следствии того, что ее гораздо труднее подделать. Большая часть информации не осознаётся, но она анализируется, понимается и остаётся на бессознательном уровне. В результате несоответствия проявлений вербальных и невербальных, и слишком сильной реакции появляются детские страхи.
При развитии детей, наблюдается множество общих для всех страхов: «в дошкольном возрасте - страх отделения от матери, страх перед животными, темнотой, в 6-8 лет - страх смерти. Это служит доказательством общих закономерностей развития, когда созревающие психические структуры под влиянием социальных факторов становятся основой для проявления одних и тех же страхов.» (Происхождение страха // Захаров А.И. ).
А то, насколько сильно будет выражен какой-либо детский страх, и будет ли он выражен вообще, зависит от конкретных социальных условий, генетических и физиологических особенностей, особенностей психики и развития.
Детские страхи очень сильны, и часто имеют серьезные последствия даже во взрослом состоянии. Многие невротические проявления возникают от вовремя не ушедших детских страхов. К примеру, порой родители заставляют ребенка засыпать одного. Он плачет и зовет маму, а она не подходит, воспитывает терпение и самостоятельность у своего чада. Мама конечно хочет, чтобы ребенок учился засыпать сам, был более самостоятельный, но такой подход может привести к невротическим страхам в последующей жизни ребенка. Конечно, рано или поздно ребенок уснет, но тревога может остаться. Нельзя также пугать ребенка Бабой Ягой или Бабаем, для детей это живое существо. Страх может распространяться на другие объекты, и «неожиданно» ваш ребенок вдруг станет бояться темноты, или всех бабушек. А это вы внушили ему страх. Подробнее о детских страхах
Нельзя также запрещать кричать, ребенку на публике и ругать его публично, это запросто может привести к страху публичных выступлений, что может испортить всю его карьеру и даже жизнь.