Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения, чтобы убрать жир с живота
Вроде весь день бегаешь как белка в колесе, поесть толком некогда или даже (о, ужас!) сидишь на диете – а жирок с живота и не думает уходить. Ты и пресс качаешь, и поклоны бьешь, тьфу, то есть наклоны делаешь, а результата нет…
С помощью женского сайта «Красивая и Успешная» мы еще на несколько шагов приблизимся к сияющему совершенству и обогатим свою тренировку лучшими упражнениями, эффективно помогающими убрать жир с живота.
Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без
Это цитата сообщения ---Katrin--- Оригинальное сообщение
Белые шарики с сыром.
Вкусненькое из куриного филе:) Каллорийность 1 шарика(20г) 60 каллорий.
Состав:
- куриное филе 500г
- сыр 200г
- 1 яйцо
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. растительного масла
Приготовление
1. Куриное филе + чеснок превратить в фарш.
2. Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить (соли добавить немного, т.к. будет еще соленый сыр)
3. Сыр натереть на крупной терке и вмешать в фарш
4. В тарелку налить растительное масло 1 ст.л. Из этого количества взять чуть-чуть смазать антипригарную форму.
5. Смазывать руки маслом из тарелки (по минимуму) и скатывать шарики из фарша размером как грецкий орех (или немного крупнее)
6. Запекать в духовке 15-20 минут, 1-2 раза перевернув шарики в процессе
[600x450]
Это цитата сообщения ---Katrin--- Оригинальное сообщение
Запеченная рыба в молочном соусе.
Ингредиенты:
- Рыбное филе 1кг (хек, треска, нототения, судак)
- Специи (соль, черный молотый перец, сухой укроп) по вкусу
- Помидоры 2 шт
- Сладкий перец 1 шт
- Соленый огурец 2шт
Для соуса:
- Молоко 1,5 % жирности 300 мл
- Яйца 2 шт
- Горчица 1 чайная ложка
Приготовление:
- Рыбу почистить и нарезать порционными кусочками. Рыбу посолить, поперчить и уложить в сковороду или на противень.
- На рыбу уложить нарезанный кружочками соленый огурец.
- Теперь положить нарезанный полосками болгарский перец.
- По краю сковороды (противеня) уложить кружочками нарезанный помидор.
- Приготовление соуса: взбить с солью 2 яйца, добавить горчицу, тщательно взбить и добавить стакан молока. Соусом залить рыбу и посыпать сухим укропом.
- Поставить в духовой шкаф на 40 минут при температуре 180 градусов.
Рецепт сперла с инета)
[700x525]
Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение
[осенние счастьерадостьпозитив - цели]
чечевица чечевица.
Маша Журналисточка придумала потрясающее: раскрашивать осень [как это сделать и зачем?]! Пусть от осени прошла уже половина, но впереди самая холодная и унылая пора... Но! Никаких депрессий и плохих настроений. Придумываем для себя список маленьких радостей и желаний и исполняем их. Как говорится, чем бы дитя не тешилось, лишь бы оно не плакало, на подоконнике не сидело и не курило в небо, думая о нем. У меня получилось вот что:
• Сделать ту коллекцию украшений, которая мне приснилась...
• Сделать цветных журавликов с желаниями и повесить их на люстру.
• В Коляда-театр на веселую комедию и душераздирающую трагедию.
• Дочитать огромную книжку Муми-Троля.
• Покушать суши-роллы [последний раз ела в июле, захотелось сейчас только].
• Пинать листья в парке.
• Нарисовать голубок на стекле.
• Сфотографировать осеннюю природу.
• Завести шикарный блокнот про женственность.
• Подвести итог практики Путь Художника и начать Золотую Жилу.
• Вышить майку с жар-птицей.
• Купить гетры для танцев.
• Сделать нежный маникюр.
• Сшить красивую юбку.
• Угостить одногруппниц вкусненьким и приготовленным самой.
• Испечь маффины.
• Устроить тематическую вечеринку с подругами.
• Сделать необычную укладку.
• Поиграть в твистер.
Еще желаний больших и маленьких...
А о чем мечтаете Вы этой осенью? Поделитесь?
[472x369]Это цитата сообщения ChristinaPro Оригинальное сообщение
Дневной и ночной кремы для комбинированной и жирной кожи от Natura Siberica
Natura Siberica – это первая российская натуральная косметика, в которой используются органические экстракты, сертифицированные по европейским стандартам Ecocert. Косметика создается на основе дикорастущих трав из заповедников Сибири и Дальнего Востока с минимумом искусственных компонентов и строжайшим контролем всех этапов производства. Размещенный на этикетках косметических средств символ Active Organics подтверждает соответствие продукта самым высоким экологическим требованиям.
Natura Siberica по составу своей продукции на уровне мировых косметических лидеров премиум-класса. Эффективность косметики подтверждается клиническими испытаниями и отзывами покупателей.
Это цитата сообщения Эдриана Оригинальное сообщение
Творожные брусочки
Хотите удивить детей новым вкусом творожников? Приготовим их с сухофруктами. Можно выбрать один из сухофруктов или составить сладкий микс.
Всего несколько минут и вкусный, полезный завтрак готов!
Никогда еще, кажется, не ждала так Нового года и не ощущала так остро его скорое наступление. Просто сердце замирает, когда вижу все эти новогодние атрибуты: елки, огоньки, подарки... Это самый любимый праздник. Хочется, как в детстве, верить в чудо. Возможно, это связано с предчувствием изменений, которые неизбежны.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Шоколадные медвежата
Рецепт взят из книги "Рождественская выпечка". Не плохой вариант для стола при праздновании детского Дня Рождения.
[показать]Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Манник в микроволновке
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение
Брайан Трейси. 21 секрет миллионеров.
Железный закон человеческой судьбы — это закон причины и следствия. Он прост, но тем не менее весьма могуч. Он гласит, что у каждого определенного следствия имеется конкретная причина. Для каждого действия существует последействие. Этот закон утверждает, что успех не является делом случая. Финансовый успех — это результат того, что вы раз за разом выполняете совершенно определенные, вполне конкретные действия, и повторяете их до тех пор, пока не достигнете столь желанной финансовой независимости.
Природа сама по себе нейтральна. Для окружающего нас естественного мира, для рынка или человеческого общества безразлично, кто вы такой или что вы такое. Закон причины и следствия утверждает следующее: если делать то, что делают другие преуспевающие люди, то в конечном счете вы придете к тем же результатам, которых достигли эти преуспевающие люди.
Никто не лучше вас, и никто не умнее вас. Выкиньте из головы все иные мысли. Одной из главных причин, почему вы слишком дешево «продаете» себя, почему вам не достает успеха вообще и финансового в частности, является убежденность в том, что люди, которые действуют лучше вас, и по сути своей лучше вас. А ведь это просто неправда.
Не существует никаких ограничений в том, что вы в состоянии сделать, что иметь или кем стать, кроме тех ограничений, которые присутствуют внутри вас и порождены вашим мышлением.
Помните, что вы ничем не хуже и даже лучше, нежели любой человек, которого вам когда-либо доведется встретить на своем пути. Вы — существо выдающееся. В вас заложены гораздо большие таланты и способности, чем вы до сих пор осознавали или использовали. Внутри вас присутствует потенциал, вполне позволяющий вам превратить свою жизнь в нечто удивительное.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вкусный рулет со сгущенкой
Сидя за столом с чашечкой чая, меня посетила мысль, что уж очень давно я не готовил рулетов. Как всегда, обратившись за помощью к сестре, она меня выручила и предложила рецепт вкусного рулета со сгущенкой. То, что видно на фото – это ее рук дело, т.е. я приготовилрулет со сгущенкой, порезал его на кусочки, красиво уложил его на тарелке, сфотографировал и, как результат – ей ничего не понравилось. Мол, давай я ягодами украшу. Мне осталось только согласиться, поскольку замороженных ягод в холодильнике достаточно, да и сам рулетик смотрится привлекательнее, чем на моем нижнем фото в рецепте.
Что самое удивительное, что он очень быстро готовится, поэтому, если поторопиться, то и у вас на столе будет красоваться такой же через 20-30 минут.
[480x376]
Автор Сергей
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Уход за комбинированной кожей лица 23 года
Добрый день всем! Будучи перфекционисткой, я всегда стремлюсь найти идеальные средства для моей кожи и определиться с идеальным уходом. Становясь старше, заморочек прибавляется, потому что уже не за горами использование anti-age средств и самое время задуматься о качественной защите кожи...
С юных лет моя схема ухода - гель/скраб для умывания, тоник, увлажняющий крем. Вечером - то же самое, но вместо крема - Базирон.
Использовала разные средства, в основном масс-маркет, в общем устраивала Чистая Линия, Сто Рецептов Красоты... Но с годами понимаю, что вероятно надо переходить на люкс/аптечную косметику. И исходя из информации от бьюти-консультантов, косметологов и интернета, я понимаю, что уход до 25 лет должен включать в себя:
1. Ежедневное очищение (гель для умывания).
2. Тонизирование и отшелушивание (тоник).
3. Увлажнение (увлажняющий крем).
4. Защита кожи от неблагоприятного воздействия окружающей среды (может быть объединено с №3).
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Паприкаш из курицы Курочка со сметанным соусом и приправленная сладкой паприкой.
[показать]
Это цитата сообщения Эдриана Оригинальное сообщение
Маринад для говядины, запеченной в рукаве
Автор Navigator
За появление этого маринада в моей домашней кулинарной книге я хочу выразить благодарность кулинарам Венерик и Ляночка. Что-то подсмотрела, что-то посоветовали.
Я панически боялась говядину, поскольку у нее всегда есть шансы получиться сухой и жесткой. Поэтому рецепт возник «с перепугу». Результат превзошел все ожидания! На выходе получилась нежная и сочная говядина с изысканным вкусом, которая при этом очень легко готовится. Ее можно подавать как в горячем виде, так и в виде нарезки. Заходите, угощайтесь!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МАФФИНЫ СО СГУЩЕНКОЙ
Рецепт можно использоваться как основу для кексиков с разными наполнителями - изюмом, вишней, цукатами, тертым шоколадом и многими другими. Но и сами по себе маффины на основе сгущенного молока очень вкусные и ароматные.
Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение
Паста в сливочном соусе.
Ох да, пока Алёна сидит дома, терпите мои хорошие, она будет вас закидывать рецептами )) По просьбе одной хорошей девочки, фотографии пасты с сливочным соусом выставлять не буду, но рецептик все равно запишу (мало ли кому пригодится).
Для приготовления Сливочного соуса для пасты необходимы:
1 ст л оливкового масла
1-2 дольки чеснока
300 гр копченой ветчины, порезанной на мелкие кубики
200-300 мл свежих сливок или сметаны
4 яичных желтка
75 гр твердого сыра
1. В небольшой кастрюле разогрейте масло, добавьте чеснок и готовьте 1 мин. Добавить ветчину и обжаривайте еще 3-5 мин.
2. В миске взбейте сливки и желтки, затем добавьте ветчину и подогрейте на маленьком огне. Огонь минимальный! Чтобы яйца не начали готовиться, чего допускать не следует.
3. Аккуратно добавьте тертый сыр и приправьте.
Сливочный соус для пасты готов! Подавайте немедленно, добавлять в только что отваренные макароны.
Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение
Картофельная запеканка с беконом
Не самое быстрое в приготовлении блюдо, но получается очень вкусно.
Отлично подойдёт угостить гостей в выходной день.
Готовится по принципу лазаньи, можно добавить некоторые продукты в большем количестве или что-то заменить на своё усмотрение.
И я вас умоляю, не пихайте туда майонез, если уж хочется сделать такое блюдо с белым соусом, то замените на сметану или бешамель.
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Карп запеченный в шампанском
[250x167]Ох, какое же это вкусное, праздничное и необычное блюдо! Если купите карпа перед каким-нибудь праздником, обязательно приготовьте его именно этим способом.Надо отметить, что вкусна не только рыба, приготовленная предложенным способом, но и ароматный, аппетитный соус.
Красный лук
Петрушка и укроп
Карп
Пряности для рыбы, а также соль и перец
Шампанское и оливковое масло
Рыбу надо почистить, помыть и очень тщательно посушить при помощи салфетки. Крупно режем помытую зелень. Затем режем лук большими полукольцами и совсем чуть-чуть обжариваем. Затем рыбу надо набить зеленью, но не слишком туго, затем поперчить и просолить, натереть пряностями для рыбы. Затем карпа нужно очень аккуратно порезать на порционные куски, переложить в ёмкость, в которой будете запекать карпа, обложить рыбу луком. Залить всё одним стаканом шампанского, на рыбу побрызгать оливковым маслом.
Затем разогреваем духовку и запекаем в неё рыбу полчаса.
Очень вкусное блюдо, а соус – просто объеденье!
http://recepty-kulinariya.ru/
Это цитата сообщения dorogavbiznesnadomu Оригинальное сообщение
Свинина в остро-сладком соусе
Это блюдо может стать главным гастрономическим сюрпризом любого торжества , вкус не разочарует!
Необходимые продукты : свиная вырезка - 500 г., соевый соус - 2 ст. ложки, мед - 3 ст. ложки, кетчуп - 2 ст. ложки, чеснок - 3 зубчика, сухая горчица -1 ч. ложка, сахар - 2 ст. ложки, молотый перец чили, молотый черный перец - по вкусу.
Для гарнира: замороженные или свежие овощи: брокколи, сладкий красный и желтый перец, стручковая фасоль, растительное или оливковое масло для заправки.
Способ приготовления :
Соевый соус смешать с медом, сахаром, кетчупом, зубчиком чеснока, пропущенным через пресс, сухой горчицей, черным молотым перцем и перцем чили.
В свинине сделать проколы ножом, нашпиговать мясо тонкими пластинками чеснока. Затем натереть солью с перцем, обмазать подготовленным соусом и запекать при температуре 180" до готовности.
Перед подачей мясо нарезать ломтиками и полить соусом.
На гарнир можно подать отваренную в подсоленной воде овощную смесь - брокколи, сладкий перец, зеленый горошек, стручковую фасоль, заправленную подсолнечным или оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Если у вас мало времени, чтобы приготовить мясо целиком, свинину можно нарезать ломтиками и запекать ее, залив соусом, на противне.
Источник : http://dorogavbiznesnadomu.ru/svinina-v-ostro-sladkom-souse/
И еще много других вкусных рецептов на сайте : http://dorogavbiznesnadomu.ru/