Приятного просмотра!
Лилия Ражева
Пожалуйста, творите!
Автор МК Ольга А., далее текст и фото мастера
[показать] |
[показать] |
[показать]Шишки в дело и вот что у вас может получится. Мастерим вместе с детьми.
[700x651]
[700x424]
[700x443]
Золотые яйца своими руками. Мастер-класс Екатерины Рейник
уже были разные варианты,вот ещё для разнообразия.
Опубликовано Galina Вс, 25/12/2011 - 23:36
[показать]Дни зимнего и летнего солнцестояния наши предки особо почитали и считали их наиболее сильными для проведения обрядов на поворот судьбы в лучшую сторону. Самые невероятные желания и мечты, задуманные в эти дни в скором времени должны обязательно сбыться.
С этой целью около даты 25 декабря было бы хорошо сделать себе маленького помощника - куклу Спиридон Солнецеворот.
Спиридон-Солнцеворот держит в своих руках символ солнца - колесо судьбы, и в его силах повернуть это колесо в нужном направлении.
Пожелать изменить судьбу, безусловно, можно, но вопрос в какую сторону. Прежде чем приступать к изготовлению куклы Спиридон-Солнцеворот проведите небольшой эксперимент, определите на каком Колесе судьбы и как вы путешествуете в настоящее время, что вам необходимо подкорректировать, а что полностью изменить в своей жизни. Возможно, пришло время повернуть Колесо судьбы в другую сторону
Перед вами схематичное изображение Колеса судьбы, которое держит в руках Спиридон-Солнцеворот. Каждая из 8 осей Колеса разбита на десять частей и отражает принципы и критерии, по которым Судьба регулирует жизнь людей.
[показать]1. Сделайте пометки на каждой из осей Колеса: насколько вы удовлетворены тем, что имеете в настоящее время и насколько реализовали себя в данном направлении.
2. Плавно соедините помеченные точки и посмотрите, какое колесо у вас получилось. Ну как вы считаете, хорошо ехать на транспорте жизни с такими колесами?
3. Гармоничность и размер – основные показатели Колеса Судьбы. Красивое ровное и большое Колесо говорит о том, что вы живете насыщенной полноценной жизнью счастливого человека. Маленькое и ровненькое колесико – вы живете тихо, спокойно, но не всегда интересно. Если по основным осям у вас высокие показатели, а по каким-то провал, то при каждом повороте Колеса вас будет больно бить именно в этом месте.
4. Теперь другим цветом сделайте на осях новые пометки – так как вы хотели бы, что б у вас было. И снова соедините точки. Проанализируйте в чем разница, что надо добавить или убрать, на чем сконцентрироваться, с какой оси сделать первые шаги.
5. Колесо Судьбы находится в наших руках и как оно покатится, во многом зависит только от нас самих. Раскручивайте свое Колесо Судьбы, и выбирайте ему нужное направление. Удачи!
СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОГО ИЛИ УМСТВЕННОГО УТОМЛЕНИЯ И СНЯТИЮ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ
Выпить чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной. Выпить полстакана виноградного сока по две столовых ложки каждые 2 часа.
Съесть несколько кусков сельди, что особенно помогает при умственном утомлении.
Когда утомление сказывается в основном на спинном хребте (он слабеет и ноет), то рекомендуется принимать два раза в день порошок аспирина по 0,3 г и сделать массаж. Позвоночник же стараться держать прямо, не горбясь.
Для работы желез внутренней секреции необходимо потреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Людям, занятым в основном умственной работой, рекомендуется есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, чечевицы, гороха, рыбы, особенно щуки, то есть всего того, что содержит фосфор, необходимый для работы мозга.
Для людей умственного труда полезно перед сном принять ножную горячую ванну (42 градуса) до щиколотки, на десять минут, для оттока крови от головы.
Принять теплую ванну, если утомление сказывается главным образом на ногах, то достаточно опустить в горячую воду ноги по щиколотку минут на десять.
Летом мы много ходим, и некоторых людей беспокоят боли в ногах Отдохнуть мышцам ног поможет ножная ванна.
Делать ее надо каждый вечер. Налейте в один таз воду, нагретую до температуры 40-50 градусов, а в другой – как можно холоднее. В первом тазу держите ноги 5 мин , а во втором -1 минуту. Повторите эту процедуру 5 раз. Затем массируйте ноги, растирая из камфорным спиртом или любым кремом для ног.
РАСТЕНИЯ И ПРОДУКТЫ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРИ УТОМЛЕНИИ И ПЕРЕУТОМЛЕНИИ
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

[240x320]