Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Йога: упражнения от болей в спине
Избавляем от болей в спине, возвращаем гибкость позвоночника. Начальный уровень сложности.
Из-за малоподвижного образа жизни, наши мышцы теряют эластичность, появляется избыточный вес, чрезмерная усталость, нервное напряжение. В будущем это грозит не только лишними килограммами, но и серьезными проблемами с позвоночником. Чтобы предупредить развитие подобных заболеваний можно воспользоваться йогой. За короткий срок йога способна вернуть былую гибкость позвоночника и восстановить эластичность мышц спины.
Преимущество упражнений данного комплекса заключается в том, что асаны достаточно просты и не требуют особых спортивных навыков. Они прекрасно подходят для укрепления мышц спины, ног и рук, растягивания позвоночника, снятия болевых симптомов поясницы и напряжения, улучшения кровоснабжения головного мозга, уменьшения жировых отложений в области спины, поясницы и живота.
Это цитата сообщения Таша52 Оригинальное сообщение
Полезные лайфхаки для шитья и рукоделия
Это цитата сообщения Таша52 Оригинальное сообщение
Как правильно сметать и стачать вытачки
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Торт "Мадам Помпадур"
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 стакан сахара
- 1 чайная ложка соды
- 0,5 чайной ложки соли
- 200 гр жирного творога
- 2 стакана (250 мл) муки
- миндаль
Крем:
- 3 яйца
- 1 стакан сахара
- 1,5 столовые ложки муки
- 750 мл молока
- 200 гр сливочного масла
- ванилин
Для теста взбиваем яйца с сахаром, добавляем творог, хорошо перемешиваем и всыпаем муку, перемешанную с содой и солью.
Делим полученное тесто на 8 частей и ставим в холодильник на час.
Готовим крем:
Хорошо перемешиваем все ингредиенты для крема, ставим на огонь, доводим до кипения и снимаем.
Когда крем остынет, взбиваем его с мягким сливочным маслом. Если Вы добавите 200 гр взбитых сливок, то крем будет еще вкуснее, как сливочное мороженное.
Разогреваем духовку до 180 С и печем коржи до светло-золотистого цвета, несколько минут. Перемазываем их кремом и оставляем торт для пропитки. Посыпаем миндалем и украшаем шоколадом.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Журнал "Sandra". Вязание №1 2018г
Журнал по вязанию спицами и крючком. На его страницах вы найдёте привлекательные модели для повседневного гардероба: яркие и спортивные для активного образа жизни, прогулок на свежем воздухе, женственные и нежные в мягкой матово-бежевой гамме и оттенках осеннего сада. Пуловеры, жакеты, стильные аксессуары - в журнале найдётся всё. Вдохновитесь нашими идеями и найдите свою новую любимую модель!
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Идеальное меню на новогодний стол
Составление новогоднего меню — один из самых важных и увлекательных процессов в подготовке к Новому году. Поговорка «Как Новый год встретишь, так его и проведешь» актуальна всегда. Чем богаче и разнообразнее будет стол на Новый год, тем благополучнее будут для вас следующие 12 месяцев.
Это цитата сообщения Таша52 Оригинальное сообщение
Яркий и объемный Новогодний узор из мотивов, связанный крючком
|
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
awls tЖурнал "Easy Sho Knit" 2018г
В альбоме представлены 55 моделей шалей, шарфов, палантинов и пончо, модных и легких в исполнении. Все модели снабжены описанием (на английском языке) и схемами узоров.
:
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Книга "Vogue Knitting: The Ultimate Hat Book" 2012г
Книга по вязанию представляет всесторонний обзор любимых и модных аксессуаров: шляпы. Она охватывает все традиции и классические стили к ключевые методы, дизайн. 50 замечательных моделей от некоторых из сегодняшних ведущих дизайнеров трикотажной моды .
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Лучшие советы 2018 года по прокачке мозга
Все ваши эмоции, мысли и желания — продукты работы мозга. И вы можете изменить практически всё.
Как развить мозг за 30 дней
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
«Серебряные мостики» — уникальная лечебная методика
Методики нетрадиционной медицины крайне популярны в наше время.
Их использование часто приводит к положительным результатам.
Читать далее
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Motivi all’Uncinetto - №30 2017
Итальянский журнал по вязанию крючком предлагает проекты и идеи для создания уюта в вашем доме: занавески, бордюры, салфетки, кайма, связанные крючком в филейной технике. А также одежда, сумки, пледы, подушки, коврики, прихватки и многое другое.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Книга "Crochet Snowflakes Step-by-Step: A Delightful Flurry of 40 Patterns"
Книга по вязанию крючком великолепных снежинок. Более 40 видов снежной красоты для украшения вашего жилья и подарков. Подробное объяснение к каждому узору с цветными фотографиями не оставит равнодушной ни одну рукодельницу!
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Ярко-розовый мохеровый пуловер с арочным узором. Вязание спицами
и подчеркивает красоту узора из арок, который в свою очередь
идеально гармонируют с резинкой рукавов
[680x546]ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Вот так бы...
Вот так бы завалиться невзначай,
Без повода, без глупых выяснений,
И ляпнуть, улыбнувшись — я на чай…
И извиниться, что без приглашений.
Увидеть, как блеснут твои глаза –
Две звездочки-смешинки в полумраке.
И выйдет «муж» на наши голоса,
А я с цветами, пьяный и во фраке!
Ну, пусть не фрак, пусть брюки и пиджак,
И водолазка черная в обтяжку –
Я ж не по делу, я же просто так!
И даже не на рюмку, а на чашку.
Мне и минуты было бы вполне
Достаточно — чтоб наглядеться снова,
Услышать шепот: ты в своем уме?
Придумать ничего не мог другого?!
А я устал причины сочинять,
На первый взгляд, серьезные до скуки —
Зачем и почему поцеловать
Мне хочется глаза твои и руки.
А может их, причин-то этих, нет?
А есть в груди еще остаток боли…
В конце концов — ты заберешь букет?
А то мне розы пальцы искололи.
Ты не сердись — я, правда, ухожу,
Скажи ему, что перепутал спьяну.
Мне без тебя… да я тобой дышу!
И не надейся – ждать не перестану.
Сказоч-ник