Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Съемный капюшон-шарф спицами.
Размеры капюшона на фото: 58 см в длину, 70 см в ширину.
Это цитата сообщения Мила_НоркАва Оригинальное сообщение
Вязаный длинный жакет с ажурными рукавами .
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: пряжа (67% полиакрила, 15% вискозы, 13% натуральной шерсти, 5% кашемира; 175 м/50 г) 500 (550) 600 г цв. малахита; спицы № 4; круговые спицы № 3,5; 6 пуговиц (размер - 54 мм).
Узоры для вязания жакета спицами
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
У Вас толстый живот? Просто перед сном делай этот массаж!
Большой и некрасивый живот настоящая проблема для многих людей. Малоподвижный образ жизни и высококалорийная пища способствуют отложению жиров в области живота и бедер. Как бороться с этой проблемой? Воспользуйтесь массажем.
Когда вы идете со своей проблемой в спортзал, вам обычно рекомендуют качать пресс. Но эти упражнения не помогут убрать жир, который покрывает мышцы живота.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Индикатор молодости: Первый признак старения организма и начала болезней.
Попробуйте отгадать старинную загадку: кто сначала передвигается на четырех, после на двух ногах, а в конце на трех? Ответ прост – это человек. Будучи ребенком, не научившись ходить, ползает на четвереньках, взрослея, передвигается на двух ногах и в преклонном возрасте ходит, опираясь на палку. Вот такой невеселый ответ.
Неужели старость — это потеря способности нормально передвигаться?
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
«Лестница» — эффективное избавление от лишних килограмм. 1 ступень – минус один килограмм
Суть этой системы похудения заключается в пяти ступенях, которые соответствуют пяти дням.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Паста с фрикадельками в овощном соусе
[показать]Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Новогодняя гирлянда из бумаги
Сделать Гирлянду из бумаги к любому празднику, особенно на Новый Год сможет сделать каждый — это даже проще чем просто купить гирлянду в магазине, так как наша гирлянда делается из бумаги, а бумага есть у каждого дома, так зачем же покупать если все можно сделать своими руками. Наша гирлянда будет хороша как новогодняя поделка и отлично украсит помещение, создав праздничную атмосферу. Для изготовления гирлянды мы использовали бумагу размером 8*8 см.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель, без дорогостоящих диет.
Сегодня мы расскажем, как уменьшить живот в течении трех недель. Этот "умный" метод активно используется активно в йоге.
Данное упражнение, которое я называю «железный живот», укрепляет наружные мышцы живота, а значит можно уменьшить размер талии, получить плоский живот. Это можно сделать в короткие сроки - от 3 до 4 недель.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу
Приготовление:
Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.
2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян
Приготовление:
Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.
3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• 1 стакан гречневой крупы
• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
• соль, специи по вкусу
• капля оливкового масла
Приготовление:
В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его.
Положить овощи. Тушить 5-10 минут.
Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.
Можно употреблять в горячем и в холодном виде.
4. Запеканка гречневая с рыбой
112 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• 2/3 стакана гречневой крупы
• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)
• 400 г натурального йогурта
• 100 г нежирного сыра
• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• соль, перец, оливковое масло
Приготовление:
1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде.
2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.
3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня.
4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом.
5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут.
6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты.
5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!
129 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• Куриное филе 500 г
• Гречневая крупа 150 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 100 г
• Зелень, соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.
[511x289]
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Дайджест. Пляжные сумки крючком
Пляж – своего рода подиум, на котором модницы демонстрируют сногсшибательные наряды и эффектные аксессуары. Таких красавиц боготворят мужчины и изучают взглядом женщины . А ведь стать иконой летнего стиля не так сложно, если тщательно продумать свой образ.
Кроме стильного купального костюма, на отдыхе понадобятся головной убор, обувь и, обязательно, пляжная сумка. Можно подобрать модель из магазинного ассортимента. Но лучше создать аксессуар своими руками, подобрав любимый фасон, размер и цвет. В зависимости от пожеланий хозяйки, это может быть объемный баул, куда поместится все необходимые пляжные принадлежности, или оригинальный клатч для важных мелочей типа кошелька и телефона. Также пляжная сумка крючком станет верной спутницей в прогулках по магазинам.
Что понадобится для вязания пляжной сумки?
Прежде всего, пряжа. К выбору материала нужно подходить с точки зрения его практичности. Сумка должна быть прочной, плохо впитывать влагу и быстро сохнуть, не линять и не растягиваться. Можно выбирать и синтетическую пряжу, если она обладает такими качествами. Из растительных волокон подойдут джутовая, конопляная или хлопковая нить, из искусственных – акрил, полиэстер.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Классика русского детективного рассказа
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Техника вязания пэчворк спицами
Пэчворк – техника составления полотна из лоскутков. Вязание спицами в технике пэчворк увлекательное и доступное даже начинающим рукодельницам занятие. Вязание полотна отдельными квадратиками из разных цветов пряжи позволит использовать все накопившиеся остатки пряжи. Используя различные цвета пряжи, играйте на контрасте, создавайте цветные узоры и рисунке на полотне, тогда вещь приобретет яркую индивидуальность. В этой красивой технике можно связать отличный плед, оригинальную кофту или пальто и многое другое.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ИДЕЯ ЗАСТЕЖКИ
Красивые вязаные спицами застежки украсят любую одежду.
Связав то или иной изделие, у нас зачастую встает вопрос, как нам его красиво оформить и как оно будет застегиваться, иногда мастерица впадает в отчаяние, потому что не может найти подходящие пуговки и вот если встает такая проблема, лучше всего использовать - вязаные застежки, они и украсят и изделие и застегнут его.
[показать]Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение
Очень ленивые носки на двух спицах.Удивитесь как быстро!!
Как вязать носки Упрощённый метод
Очень ленивые тапки
В холодное время года хочется утеплиться, связать что-то теплое и уютное.А если процесс займет лишь вечерок перед телевизором-что может быть проще?Я хочу порадовать вас приятным, простым и очень симпатичным вариантом вязания домашних носков, которые могут стать и отличным новогодним подарком:)
[700x525]
деткам-пинетки:
[700x525]
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Как приготовить эчпочмак (треугольные пироги с картошкой и мясом)
Как приготовить эчпочмак (треугольные пироги с картошкой и мясом)
Это цитата сообщения ELENA_MOHORIN Оригинальное сообщение
1.
strong>
href="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/220/82220393_large_02.jpg" rel="li-bigpic" target="_blank">
[512x471] 2.
[620x485] 3.
[640x479] 4.
[394x248] 5.
[576x495] 6.
[512x476] 7.
[318x492]
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Элегантный синий кардиган с квадратными мотивами. Вязание крючком
джинсовом фоне выглядит очень современно и займет
достойное место в демисезонном женском гардеробе
ЖЕНСКОГО КАРДИГАНА КРЮЧКОМ ►