Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Кардиган для мальчика Forest Walk Kid
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
✨ 100 лучших песен из фильмов XX века
Если вы любите хорошую музыку, то вам сюда. Мы подсмотрели список лучших песен из фильмов за последние 100 лет по версии Американского института киноискусства (AFI). В него попали такие саундтреки, как «Hakuna Matata» из «Короля Льва», «Lose Yourself», из «Восьмой мили» в исполнении певца Эминема и многие другие.
AdMe.ru рекомендует вам не только послушать знаменитые композиции, но и посмотреть эти киношедевры еще раз.
1. «Over the Rainbow», "Волшебник страны Оз", Джуди Гарленд, 1939
2. «As Time Goes By», "Касабланка", Дули Уилсон, 1942
3. «Singin' in the Rain», "Поющие под дождем", Джин Келли, 1952
4. «Moon River», "Завтрак у Тиффани", Одри Хепберн, 1961
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
5 СЕКРЕТОВ СТОЛБИКА БЕЗ НАКИДА
Источник https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&am...ald64echg&feature=emb_logo
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Польское печенье «Мазурка» с орехами и сухофруктами
|
Польское печенье «Мазурка» с орехами и сухофруктами всего за 20 минут!Очень воздушное! Ингредиенты:
мука — 1 стакан; Приготовление Взбиваем яйца с сахаром. Просеиваем муку с разрыхлителем и добавляем в яичную массу. Добавляем в тесто измельченные орехи и сухофрукты. Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом. Выпекаем при 180 С в течение 25 минут. Готовое печенье сразу вынимаем из духовки и нарезаем.
|
 |
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как приучить себя делать зарядку
Как приучить себя делать зарядку. Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее
Чтобы разогреть всё тело, необходимо уделить энергичной зарядке 10 минут. Чтобы лень отступила, включи любимую музыку, поднимай семейство — и вперед.
1. Поставь ноги на ширине плеч, руки на поясе. Сделай по 4 наклона головы вверх-вниз. Не болтай головой быстро, чтобы не повредить позвонки, старайся растянуть мышцы шейного отдела.
2. Поворачивай голову вправо-влево 4 раза.
3. Медленно и аккуратно делай круговые движения головой вправо-влево 3 раза.
4. Переходим к разминке рук и плеч. Разведи выпрямленные руки в стороны, скрести их, будто хочешь себя обнять. Упражнение выполняй в темпе по 5 раз.
5. Руки выпрями, правая рука поднята вверх, левая — вниз. Поочередно делай махи вверх-вниз, при этом немного пружиня руками. Повтори 6 раз.
6. Положи руки на плечи и сделай круговые движения вперед-назад 4 раза.
7. Выполни махи обеими руками вперед, затем назад по 4 раза.
8. Положи руки за голову, локти разведи в стороны. Сделай наклоны к правой ноге и к левой. Повтори 4 раза.
9. Подними правую руку вверх, левую заведи за спину. Наклонись влево с правой поднятой рукой, затем вправо, подняв левую руку. Повтори 3 раза в каждую сторону.
10. Согни правую ногу в колене прямо перед собой. Медленно подтяни колено руками к животу. Повтори на каждую сторону по 2–3 раза. Если не можешь удержаться на одной ноге, делай растяжку возле стенки или спинки стула.
11. Поставь руки на пояс, согни одну ногу в колене. Колено направлено в сторону, старайся как можно выше понимать ногу. Подними и опусти ногу на пол 3 раза, повтори упражнение с другой стороны.
12. Расставь ноги широко, руки на поясе. Делай неглубокие приседания 4–6 раз.
13. Ноги расставлены широко. Руки подними над головой и наклонись вниз, затем выпрямись. Повтори упражнение 3–4 раза.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ
Гимнастика молодости и здоровья. Это очень простой комплекс упражнений, который занимает совсем немного времени. Главное, с помощью этих упражнений вы изменитесь сами и повысите качество своей жизни.
Гимнастика Молодости: отжимания
Гимнастика Молодости: растяжка
Гимнастика Молодости: шея
Гимнастика молодости - снимаем отек с шеи и делаем самомассаж. Убираем "холку". Очень важно растягиваться и при любой возможности разминать себе шею и область седьмого позвонка.
Гимнастика молодости: приседания
Как выполнять упражнение правильно:
- язык за верхними зубами (чтобы не нагружать жевательные мышцы - не стискивать челюсть)
- в момент приседания делаем вдох
- стараемся ушами потянуться вверх
- руки перед собой
- живот втянут
- выталкиваем себя из приседа вверх НЕ КОЛЕНЯМИ, а работой ягодиц
- встали, поднялись на носочки, легко опустились на пятки (не падаем на пятки со всей силы, нужен легкий толчок, распространяющий приятную вибрацию по телу)
- в идеале сделать 100 приседаний в день
Гимнастика молодости: растяжки грудного отдела
Это видео мы специально сделали для того, чтобы вы полюбили растяжки! Попробуйте делать их вместе с Леной.
ИСТОЧНИК: YouTube канал «Vremeny Net»
Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - Десять квантовых установок на жизнь
Часть 2 - 9 МОЩНЫХ МЕТОДОВ СОХРАНЕНИЯ И ВОЗВРАЩЕНИЯ МОЛОДОСТИ
...
Часть 28 - "ТАНЕЦ СО ЩЁТКАМИ": самомассаж тела от Елены Пятибрат
Часть 29 - КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА
Часть 30 - ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ: подарят красоту и молодость
Часть 4 - ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Втачной рукав без шва просто.
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Карамелизированная рыба вкусная до безобразия
Несмотря на то, что сегодня еще не четверг, да плюс ещё пост на дворе, рискну выложить рыбный рецепт. Я не знаю как описать вкус этой карамелизированной рыбки, но скажу одно - тот кто любит рыбу, имбирь и не против соевого соуса, тот получит массу удовольствия!!!
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Шоколадный зефир: Минимум продуктов и времени
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пуловер Sash и топ Pearl buttons из Sublime!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Не зря приготовила печенье по рецепту моей знакомой. Делюсь рецептом домашнего печенья за 20 минут
Вот оно...то самое...вкусное, нежное и манящее...печенье. Я и не думала, что из простых ингредиентов получатся такие восхитительные печенюшки.
Зачем покупать магазинное печенье, когда очень быстро можно приготовить его самим.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Женский берет с полосой из ажурных листьев
Эту модель берета для женщины с узором ажурные листья вы можете связать в двух вариантах: из одного тона пряжи или сами листики и стебелек вывязать другим цветом. В обоих случаях, изделие выглядит очень привлекательно. Два вывязанных листика гармонично выделяются на фоне лицевой глади.
Это цитата сообщения ssesorova Оригинальное сообщение
Пpoсто пpoчитайте, не пожалeeте:
1. Счaстье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьтe благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измeните восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Постный карамельно-медовый кекс
Необыкновенный и очень вкусный карамельно-медовый кекс без яиц и молочных продуктов! Очень ароматный, слегка влажный, не приторный, с легким вкусом карамели и меда. Готовится очень просто и быстро, а результат превосходит все ожидания.
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Вкуснейшая песочная самса (запекается в духовке) - понравится всем
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Домашняя классика. БУЛОЧКИ сырные - лучшие рецепты!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рыба с цветной капустой в лодочках из пергамента
Обычно для запекания используют фольгу, но в некоторых рецептах гораздо удобнее использовать обычную бумагу для выпечки. К примеру, рыба с цветной капустой в заливке из сметаны с сыром рикотта прекрасно пропекается в таких бумажных лодочках. Пробуем?
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
«Соффионе» из Абруццо
Рецепт этих вкусных итальянских пирожных мне сначала попался в блоге нашей форумчанки-итальянки в виде целого пирога, выпеченного в круглой форме с отверстием в центре. Я заинтересовалась, но как то не сложилось. А тут недавно в интернете увидела тот же рецепт, но в виде отдельных пирожных, выпеченных в маффиновых формочках. И я решила, что час настал. Пекут эти милые штучки в регионе Абруццо, что отразилось в их названии.