Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Легкий летний салат с курицей и кукурузой
Легкий летний салат с курицей и кукурузой
Ингредиенты:
-2 куриных филе
-1 средний огурец
-1 крупный стебель сельдерея
-150 г консервированной сладкой кукурузы
-листовой салат
-соль и перец по вкусу
Для заправки:
-1 маленькая красная луковица
-4-5 веточек укропа
-6 ст.л. сметаны
-соль по вкусу
Рецепт приготовления:
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону.
Куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону.
Огурец, сельдерей нарезаем тонкими ломтиками.
Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаем.
Приятного аппетита!
[622x431]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Манифест здорового образа жизни
Манифест здорового образа жизни
1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.
[500x500]
Это цитата сообщения AnnaZi Оригинальное сообщение
Букет маков из листьев кукурузы
 [640x640] |
| Горшок с маками из кукурузного листа |
[показать]Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение
Отбеливание и окрашивание листьев кукурузы.
Первыми поделки из листьев кукурузы начали делать мексиканские крестьяне( это мнение археологов). Вначале это были примитивные детские куколки и корзины для хранения зерна. Постепенно работы усложнялись и к листьям стали присматриваться мастера. В странах Латинской Америки из листьев ткут циновки, делают корзины и шляпы и даже "вяжут" сумочки. И если об изготовлении вещей можно найти какую-то информацию, то об подготовке листьев ее слишком мало, хотя от внешнего вида листьев очень зависит и конечный результат.
Это цитата сообщения Заполария Оригинальное сообщение
За хлеб-соль не платят! Мой мастер-класс по кукурузной кукле.
Славяне всегда ценили и почитали хлеб, он был символом большого труда и благополучной жизни. Угостить хлебом да солью - проявить уважение и гостеприимство, пожелать благополучия и достатка.
Чаще всего с хлебом и солью встречали гостей, либо наоборот, гости приходили в дом с хлебом и солью, показывая своё доброе расположение к хозяевам. И в том и в другом случае встреча была после дороги, а дорогу символизировал рушник (вышитое полотенце). Кроме того, рушник всегда был ещё и символом благословения Божьего, поэтому хлеб да соль всегда подают на рушнике, чтобы к своему хорошему отношению к гостям или хозяевам добавить и благословение Божье.
[700x654]
Этот обычай пришёл из языческой древности, когда хлеб был божеством, и сохранился до сих пор. В наши дни встреча хлебом да солью чаще всего происходит на официальных мероприятиях и свадьбах, когда при встрече почетного гостя, он должен отломить кусочек хлеба, посолить его и съесть (при этом не полагается обмакивать хлеб в солонку, ибо считается, что так поступил Иуда на Тайной вечере и в этот момент по руке в него вошел Сатана).
Это цитата сообщения Наталья_Гиря Оригинальное сообщение
Топиарий из листьев кукурузы
Сделала из листьев кукурузы (талаша) топиарий. Получился такой сливочно-шоколадный.
1.
[640x480] 2.
[640x480] 3.
[480x480] 4.
[532x414] 5.
[635x479] 6.
[543x700] 7.
[480x480]
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Прекрасные цветы из листьев кукурузных початков:) Идеи, мастер-классы
Пост посвящается всем моим талантливым читателям и Оленьке Бэк, которая готова рисковать здоровьем, имиджем и личной свободой, дабы добыть кукурузу для рукодельных поделок на бескрайних немецких просторах:)
Доброго времени суток!
Листья кукурузного початка называют: листовая обвертка початка, верховые листья, присоцветные листья, талаш. Я бы хотела показать вам, какие прекрасные цветы можно изготовить из талаша, благо кукурузный сезон еще не закончился и при желании вы всегда сможете найти и использовать листья кукурузных початков. Кстати, талаш великолепно хранится, поэтому можете спокойно их и заготавливать впрок:), тем более, что использование не ограничивается только изготовлением цветков, талаш отлично себя зарекомендовал в качестве материала для всевозможного плетения, для аппликаций и других поделок.
Листок кукурузного початка имеет полосато-рифленую структуру, благодаря этому цветы, изготавливаемые из него, обладают природной натуральностью, обратите внимание.
Материал отлично переносит окрашивание
Слезы выступают на глазах, когда встречаешь подобное... Олимпийская чемпионка по серфингу София Носети-Клепака из Польши продала свою бронзовую олимпийскую медаль для того, чтобы помочь выжить маленькой девочке, болеющей опасным недугом. Медаль в обмен на жизнь - это ли не самый важный поступок в жизни?.. Низкий поклон!
Это цитата сообщения Lubokukla Оригинальное сообщение
Куклы из кукурузных листьев. МК.
Сегодня замечательный день! Впрочем, как и всегда
Но сегодняшний замечателен тем, что во время похода на рынок я купила свеженьких кукурузных початков и набрала кукурузных листьев для изготовления кукол - кукурузниц. Кроме того, сразу нашла замечательный МК вот здесь: http://girafanya.livejournal.com/88501.htmlАвтор Анечка http://girafanya.livejournal.com/
Все фото и текст от автора! Премного благодарна Анечке за эту полезную для меня информацию. Оказывается, изготовление сувениров из кукурузных листьев - бразильское народное творчество. Может быть ещё кому-нибудь пригодится, буду только рада
Итак, переходим к МК!
"По просьбам рукодельниц и просто любознательных, получила от бабушки ИНЕЙС мастер класс по изготовлению куклы, на основе кукурузных листьев. Это бразильское народное творчество.
Вышла неразбериха. Сперва Инейс сказала, что листья надо сушить, а когда мы встретились, она использовала листья варёные. Варить листики надо около 30 минут
[500x375]Вдохновениям служили вот эти две куколки, которые делала Инейс в далёкой юности.
[700x525]1.
[700x584] 2.
[700x584] 3.
[700x584] 4.
[700x574] 5.
[700x567] 6.
[700x583] 7.
1.
[700x573] 2.
[700x573] 3.
[700x525] 4.
[700x525] Нарисовать глазки и ротик. Подождать полного высыхания куколки и покрасить морилкой или марганцовкой ей наряд. Можно сделать фартучек, можно в ручки ей что-нибудь дать. Благодаря тому, что руки из проволоки, им, рукам, можно придать некое оригинальное положение.
Вот такое семейство прям у нас получилось. Скажу, что мы неучли
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Букет цветов из кукурузных листьев - талаша. Мастер-класс
Сейчас - самый сезон кукурузы, когда мы с мужем проезжали по Грузии на машине, то и дело за окном мелькали кукурузные поля. Вот я прошляпилась))), надо было остановиться... Но ничего, початки кукурузы можно купить и на рынке. Сварить-съесть, а листья ни в коем случае не выбрасывать, ведь из них можно вон сколько красоты накрутить) Для наших предков плетение из талаша (внутренних обертков початков кукурузы) было довольно привычным делом, из них плели корзинки, сумочки, подносы, коврики, шляпы и так далее. Даже представить себе не могу, сколько початков нужно для создания сумочки или шляпки, а вот для цветов, думаю, что набрать листочков можно) Предлагаю и вам создать осенний букет цветов, который будет хранить в себе аромат полей и тепло человеческих рук. Ниже вас ждут идеи и, конечно же, фото мастер-класс)
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Цветы из кукурузных листьев
Цветы из кукурузных листьев. Легкая и интересная работа.
Можно использовать как украшение интерьера комнаты.
1.
[483x604]
2.
[483x604]
Это цитата сообщения оксано Оригинальное сообщение
идеи из листьев кукурудзы
Самое красивое, что можно сделать из кукурузных листьев!
Дорогие мои) Листья кукурузы можно не только курить))), хотя милая дама на фотографии считает их самым лучшим куревом)
Хочу показать вам удивительные работы, это самое красивое, сделанное из кукурузных листьев, из всего того, что я встречала на страницах интернета. Вы только посмотрите на эту красоту! Все идеи собраны со страниц интернета, с разных сайтов.
Тюльпаны из кукурузных листьев - не отличишь от настоящих!
А дальше предлагаю посмотреть маленькую подборку идей использования листьев кукурузы
Это цитата сообщения Заполария Оригинальное сообщение
Гуси-лебеди. Еще один мастер-класс по кукурузной кукле.
Это второй мой мастер-класс по кукурузной кукле. О самой кукле я рассказывала в первом МК, а теперь нюансы. Из обоих МК не сложно понять основные принципы работы с кукурузой для создания кукол. Сегодня я расскажу о том, как сделать гуся. По такому же принципу делаются и другие животные, например, моя лошадь. Аналогично делаются и ноги кукол, как женские, так и мужские.
[700x525]
Так что, знаний у вас теперь будет достаточно для создания полноценной кукольной композиции, а остальное дело техники и вашей фантазии.
Представляю вам и мою новую композицию с гусичками, она мне очень нравится. Надеюсь и ваши работы доставят вам немалое удовольствие и от процесса, и от результата.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Куклы из кукурузных листьев. МК!!!!
|
 [показать]
|
1 | Из кусочка ваты или трех ватных дисков сформируйте небольшой шарик –основу головы. |
|
[показать]
|
2 |
Лист, оборачивающий кукурузный початок, поделите на неширокие полоски. (Лучше всего работать с подсохшими листьями – такие листья еще не утратили эластичности, но уже не так сильно «дают усадку» при полном высыхании). Вставьте в основу головы одну из деревянных шпажек. Плотно наложите полоски листа на основу так, чтобы заготовка была полностью закрыта ими (пальцами левой руки придерживайте концы полосок под основой головы). Сложив прочную нитку вдвое или вчетверо, туго обвяжите полоски под шариком-головой.
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветы из тыквенных семечек и кукурузных листьев. Мастер-класс
Ежедневно все мы публикуем идеи с тыквами к приближающемуся празднику... А что же делать с тыквенными семечками, которые остаются после опустошения тыквочек? А вот что: из семечек можно сделать цветы для осеннего декора. Замечательное сочетание тыквенных семечек с кукурузными зернышками, кукурузными листьями и красной рябинкой. Предлагаю вам вдохновиться и украсить интерьер своего любимого дома)
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как сделать цветочный горшок из ткани и клея
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Молдавские вертуты с капустой из лаваша
Это так вкусно: хрустящее тесто и обжаренная с луком капуста. И очень выгодно – почти в пять раз дешевле, чем продаются у нас в одном из супермаркетов. И вкуснее – ведь начинку в вертуты из лаваша я кладу щедро.
|
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнения для нижнего пресса!
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
1. Параллельные линии
- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди.
- Напрягите мышцы пресса, вытяните руки с мячом перед собой, поднимите верхнюю часть туловища от пола и одновременно выпрямите ноги. Ноги должны составлять с полом угол 45º, а руки должны быть вытянуты параллельно ногам. В таком положении задержитесь на несколько секунд. 8-10 повторений
2. Ролловер
Другими словами, это скручивание за голову.
Это упражнение позволяет как прорабатывать нижний пресс, так и повышать гибкость и выносливость мышц спины.
- Лягте на пол на спину, руки лежат по бокам на полу, ладонями вниз, ноги вытянуты. Медленно поднимите ноги до положения перпендикулярно вверх, стопы расслаблены. Плавно поднимая бедра вверх, продолжайте заводить ноги за голову. Большие пальцы ног должны «смотреть» точно в пол позади вашей головы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
- Медленно сделайте упражнение в обратной последовательности – сначала выпрямите ноги, чтобы они составляли с туловищем прямой угол. Затем плавно опустите их на пол, в исходное положение. 8-10 повторений
3. Шаги альпиниста
Упражнение, которое чудесным образом укрепляет не только нижний пресс, но и мышцы спины и ягодицы. А также неслабо сжигает накопившийся жирок. Попробуйте!
- Примите исходное положение как для отжимания: обопритесь на вытянутые руки и пальцы ног. Тело должно представлять собой прямую линию.
- Не меняя положения тела, подтяните правое колено к груди. Задержитесь в такой позе на несколько секунд.
- Вернитесь в исходное положение и повторите то же движение левой ногой. По 10 повторений с каждой стороны.
4. Упражнение с гантелями
Это не только упражнение для нижнего пресса, это еще и средство поддержать в тонусе мышцы рук и плеч. Вам понадобятся небольшие гантельки 1,5-2 кг.
- Лягте на спину, руки с гантелями заведены за голову. Ноги приподняты над полом так, чтобы составлять угол 45º. Одновременно плавно поднимите руки с гантелями, чтобы они находились над грудью, и ноги до прямого угла.
- Двигаясь плавно, вернитесь в исходное положение. Ноги при этом не должны касаться пола. 10-12 повторений
Мы советуем вам обратить внимание на правильное дыхание при выполнении упражнений для нижнего пресса: выдох должен приходиться на усилие. А также напоминаем, что правильное выполнение упражнений для нижнего пресса – это медленное выполнение. Вы должны чувствовать, как работают мышцы
[604x604]