Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Привлекая деньги - думаем, что носить в кошельке)))
[468x699]Стильные аксессуары, клатчи, а также модные сумки сегодня - это отнюдь не проблема. Купив стильную сумку, вы можете выгодно подчеркнуть свое положение и статус. Но покупать нужно не все подряд. Здесь важны приоритеты.
Кошелек - это конечно же не только стильный аксессуар. Прежде всего он нужен для выполнения самой важной функции - хранить деньги. Однако у неглупых людей он, как выясняется, не только способен хранить деньги, но и приумножать их доход. Вот здесь мы и подошли к главному вопросу - каким же должен быть такой кошелек?
1. Респектабельный.
Дешевым кошелек аж никак не может быть. Он попросту не способен притягивать деньги, ибо сам по себе несет энергию бедности. Ну если для приобретения дорогого вам не хватит денег - остановите свой выбор на кошельке со средней ценой. Самое главное при этом его респектабельность и богатство внешнего вида. Кошелек должен навевать мысли о богатстве и быть еще и достаточно функциональным. Чтобы деньги "чувствовали" себя комфортно.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Звезды в "Музыкальной гостиной" /Анна Нетребко, Дмитрий Хворостовский./
Анна Нетребко, Дмитрий Хворостовский. Концерт в Большом зале филармонии в честь 300-летия Петербурга.
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Стоит ли быть безотказной мамой?
[240x]Когда мама, которая была всегда доступна для своего мужа и детей, вдруг начинает требовать время для себя - у семьи обычно появляются вопросы: «Как? Зачем?..»Как повелось на Руси, да и в Украине, - женщина и в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит, и по первому требованию прибежит, и сделает все, в чем нуждаются домочадцы, независимо от того, насколько она устала, заболела или просто занималась чем-то другим.
Безотказная мама (да и жена) - это то, что привычно и не вызывает вопросов. Это то, что само собой разумеется. И когда мама, обессиленная, падает в двенадцать ночи в кровать, в ее голове последними мелькают мысли: «А как же я?.. Так не должно быть…»
И действительно, так быть не должно. Мы тоже человеческие существа (как муж и наши дети), и имеем право на личное время, на удовлетворение своих нужд. И когда мы делаем первые шаги в отвоевывании этого времени, то семья от радости не хлопает в ладоши, потому что для нее это покушение на ее личное время.
Далее >>>
Это цитата сообщения Elefeni Оригинальное сообщение
Танцевальная аэробика - это кардиотренировка....
Советы от специалистов, как сделать кардиотренировку максимально эффективной:
Автор - Марина Лисакова
http://www.jv.ru/blog/entry/28115
Кардиотренировки помогут вам похудеть, развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы — но только если вы не будете лениться и постараетесь извлечь из кардиотренировок максимум пользы.
Кардиотренинг защищает от множества болезней: ожирение, гипертония, диабет второго типа, рак… Кардионагрузки тренируют сосуды, улучшают работу легких и сердца.
[показать]1. Старайтесь развести во времени кардио и силовую тренировки
[показать]В идеале между ними должно пройти не менее восьми часов, чтобы мышечная усталость не помешала полноценно выложиться на следующем занятии. «Если приходится проводить их одну за другой, прежде всего, определитесь с фитнес-целью, — советует Елена Палагута, инструктор групповых программ “World Class Житная”. — Если для вас важно похудеть, начинать лучше с легкого силового тренинга. К началу кардиотренировки (которая должна быть полноценной — не короче 40 минут) вы хорошо разогреетесь, и процесс жиросжигания пойдет быстрее. Если для вас главное — укрепить и сделать рельефными мышцы и вы работаете с серьезными весами, оставьте силовую часть программы на потом. Начнете с нее — и на кардиотренировку сил уже просто не останется».
2. Следите за пульсом
[показать]Если он не поднимается выше 60% от максимума (высчитывается по формуле 220 минус возраст), вы тратите время зря. Если превышает 80%, вы выходите из аэробной зоны: в таком режиме хорошо развивается кардиовыносливость, вы укрепляете сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но, поскольку организму не хватает кислорода, процессы жиросжигания замедляются. Если ЧСС приближается к максимальной и вы ощущаете боль в груди, головокружение, тошноту — тренировку лучше прервать. «Контролировать ситуацию оптимально с помощью пульсометра, — говорит Елена Палагута. – Чтобы прощупать ниточку сердцебиения вручную, придется остановиться, а это плохо для кардиотренинга».
3. Меняйте темп
[показать]Кардиотренировка должна быть достаточно продолжительной (организм начинает сжигать жиры лишь через 20 минут) и интенсивной — так и калорий больше сгорает, и кардиовыносливость развивается. «Но многие ли смогут двигаться в течение долгого времени на большой скорости? — говорит Ольга Виноградова, фитнес-менеджер клуба “Планета Фитнес Алтуфьево”. — Если вы будете менять темп то делая рывок, то замедляясь, в среднем будете двигаться достаточно быстро и не сойдете с дистанции».
4. Занимайтесь под музыку
[показать]Она задает темп и помогает его выдержать. Ученые из Университета Брунел (Brunel University) утверждают, что тренируясь под любимые мелодии, мы становимся на 20% активнее и выносливее. Неважно, что звучит в вашем плеере — последний альбом Шакиры, «Полет шмеля» Римского-Корсакова или русский рок. Главное, чтобы музыка подходила по темпу и действительно нравилась, говорят эксперты. Тогда она и заводит, и развлекает, и позволяет забыть об усталости.
5. Во время тренировки пейте воду
[показать]Она доставляет клеткам организма питательные вещества, в которых мышцы и внутренние органы особенно нуждаются во время физических нагрузок, отводит «отходы», делает возможным выделение пота, а значит, и терморегуляцию. Даже при небольшом обезвоживании (в 3%) человек чувствует упадок сил, и ему становится сложнее тренироваться. Опытные спортсмены выпивают стакан воды перед тренировкой на выносливость и пьют воду маленькими глотками на протяжении всего занятия.
6. Выходите на улицу
[показать]«Кардиотренировки на свежем воздухе процентов на тридцать эффективнее, — говорит Елена Палагута. — Двигаясь навстречу ветру, по вязкой песчаной почве или снегу, поднимаясь в горку и преодолевая естественные препятствия — упавшие сучья, тротуарные бордюры, лужи — во время спортивной ходьбы или пробежки, вы потратите намного больше энергии и калорий, чем в тепличных условиях фитнес-зала. На дорожке или
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Уроки Коко Шанель.
За 88 лет жизни Великая Мадемуазель дала свое имя стилю одежды, костюму, Дому моды, духам. Неутомимая изобретательница, Шанель создала массу нового, но прежде всего… женщину, которую до нее никто не знал.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Все концерты
«Новогодний Голубой огонек на Шаболовке 2012» / Россия 1
Парад Звезд 2011 (Новогодний) - (Весь Концерт)
Большая Новогодняя Дискотека 2011 (Весь Концерт)
Дискотека 80-х по-нашему (Full)
Супер Дискотека 90х 2011 (Весь Концерт) - 1 час 33 мин.
Оливье-шоу. Новогодняя ночь 2011 на Первом _ 2/2
Звезды диско 70-80-х
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Привычки Женственности
Читайте по теме: Что такое Женственность… глазами мужчин * Настоящая женщина не должна работать над собой
Зачем нужны привычки Женственности?Люди говорят, что женственность дается от природы, но при глубоком рассмотрении природа оказывается проявленной привычкой. Какую привычку посеяли - такую судьбу, в конечном счете, и придется пожинать.
Повезло тем женщинам, у которых с детства был пример женственности перед глазами в образе мамы, старшей сестры, любимой актрисы, героини книги. Глядя на них и соглашаясь с ними женщины, будучи маленькими девочками, невольно им подражали и перенимали их манеры в свой арсенал привычек. Так незаметно, естественно, капля за каплей, девочки наполнялись природной женственностью и вырастали в дам, привлекательных во всех отношениях.
[360x]А что делать тем женщинам, которые в силу родовых переплетений, находясь не на своем месте, не могли в полной мере принять женственность в детском возрасте? Конечно, благодаря Берту Хеллингеру и расстановочной работе они заняли свое место в родительской семье, но упущенное время и накопленный опыт создал совсем другие привычки, мешающие проявлению женственности и, как следствие, отбрасывающие женщин на путь мужественности.И хотя "боевая подруга" вызывает в сердцах людей больше уважения, чем "нежный дружок", привычки обоих отнюдь не способствуют семейному счастью с противоположным полом.
По всем законам физики два бойца в одной кровати, и даже две подружки долго ворковать не смогут. В одной экономической ячейке общества природа хочет достижения целостности и гармонии. А гармония создается за счет взаимодополнения качеств.
Женщина может чувствовать себя в покое и безопасности, когда ее защищает сила и уверенность мужчины. А мужчина может обеспечивать семью, когда его вдохновляет нежность и хрупкая красота женщины. Сила расцветает на слабости, слабость включает ответственность сильного и желание приблизить к своему уровню слабого. Так слабые управляют сильными, разрешая им заботиться о себе.
Как мы ощущаем женственность и как её вырабатывать? >>>
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Музыкальные новогодние открытки
[показать]<center><div style="background: url('http://img-fotki.yandex.ru/get/4209/zomka.65/0_48b8a_bd8d4d1f_M'); border-style: ridge; color:#003300;padding:5px; width:605px"><center><div style="background-image: url('http://i033.radikal.ru/1011/75/e2387ad1837c.gif');border-style: double; background-repeat:no-repeat;width:600px; "><div style="background-image: url();border-style:r ; padding:0px 0px 0px 40px; background-repeat:no-repeat;"><div style="text-align: center; font: 20px Arial;font-style: italic; color: #ffffff;padding:362px 0px 0px 0px;"></div><center><object data="http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf" type="application/x-shockwave-flash" height="20" width="80" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" ><param name="movie" value="http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf"><param name="flashvars" value="autostart=false&bufferlength=3&showeq=true&file=http%3A%2F%2Fstat18.privet.ru%2Fmp3%2F0a271633775a9b6b9ec7b3d38714e82f&type=mp3&id=300430158&callback=http://music.privet.ru/callback.php&backcolor=0xFFFFCC&frontcolor=0xBF8E43&lightcolor=0xFFFFFF" /><embed src="http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf" width="80" height="20" flashvars="autostart=false&bufferlength=3&showeq=true&file=http%3A%2F%2Fstat18.privet.ru%2Fmp3%2F0a271633775a9b6b9ec7b3d38714e82f&type=mp3&id=300430158&callback=http://music.privet.ru/callback.php&backcolor=0xFFFFCC&frontcolor=0xBF8E43&lightcolor=0xFFFFFF" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /></object></center></a></div></div></div></a> |
[показать] [показать]<center><div style="background: url('http://img-fotki.yandex.ru/get/4209/zomka.65/0_48b8a_bd8d4d1f_M'); border-style: ridge; color:#003300;padding:5px; width:605px"><center><div style="background-image: url('http://best-animation.ru/lanim/novii_god_2011/novii_god_2011_23.gif');border-style: double; background-repeat:no-repeat;width:600px; "><div style="background-image: url();border-style:r ; padding:0px 0px 0px 40px; |
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Гороскоп цвета глаз
Астрологический цвет ваших глаз
Задумывались ли вы когда-нибудь, о чем могут рассказать окружающим ваши глаза? Считается, что глаза являются самым информативным источником сведений о любом человеке. Цвет глаз может многое рассказать о вашем характере, о вашей внутренней энергетике и даже о том, какой должна быть ваша вторая половинка.
Астрология может добавить к этому факт того, что в наших глазах отражена вся цветовая палитра планет гороскопа рождения.
Давайте заглянем вглубь истории, чтобы выяснить, почему природа наградила нас разным цветом глаз.
Оказывается, в результате археологических исследований было установлено, что коренное население Земли было кареглазым.
Все изменилось после того, как однажды Земля натолкнулась на комету и изменила свою орбиту, а вместе с ней и климат.
С наступлением ледникового периода встал вопрос о выживании человеческой популяции в целом - природной энергии кареглазых людей теперь не хватало для того, чтобы обеспечить жизнь и рост численности человечества.
В экстремальных условиях на помощь живым организмам приходит мутация. В результате мутации появилась новая порода энергичных людей.
Они легко становились инициаторами новых дел, брали на себя ответственность за судьбы других людей.
У них были фантастические глаза холодных цветов: серые, голубые, синие.
Избыточная энергия сероглазых людей уравновесила недостаточную энергию людей с карими глазами и обеспечила людям не только выживание в новых климатических условиях, но и численный рост.
Прошли тысячелетия. В результате совместных браков между людьми с серыми и карими глазами появились люди, у которых глаза были других оттенков: зеленые, серо-карие, серо-зеленые, зелено-карие и даже серо-зелено-карие…
Постепенно люди забыли о ледниковом периоде - человечество приспособилось к новым условиям существования.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Давайте вспомним!
Давайте сегодня вспомним о наших родителях, которых у многих из нас нет, о друзьях, которые ушли в лета. А за утренним столом, или вечерним, выпьем в память о них. Мы ведь их помним! И не забудем о них пока живы! Чтобы не получилось, как в этой притче!
А вот и песня в исполнении Дениса Вершинина, которая довольно сильно впала в душу.
[450x600]Пришло время умирать старику. Взмолился
он, поднял руки к небу и обратился к Богу:
- Дай мне, Боже, пожить еще немножко!
- А сколько ты хочешь? - спросил Бог.
- Столько, сколько листьев на этом дереве.
- Это очень много.
- Ну, тогда сколько яблок на этом дереве.
- Это тоже много. Я дам тебе пожить столько,
сколько у тебя друзей.
- Нет у меня друзей, - печально сказал
старик и вытер слезы.
Так выпьем же за друзей, чтобы их было
больше, чем листьев на дереве!
Это цитата сообщения Sunshine_Natali Оригинальное сообщение
Я буду жить 98 лет! Приглашение в долголетие.
[90x]Долгожительство отнюдь не привилегия каких-то определенных наций или стран. Зато у всех долгожителей, независимо от места их проживания, много общего в поведении. Суммируя результаты изучения образа жизни долгожителей, можно обратить внимание на то, что все это по сути дела и есть своеобразная народная система профилактики старения. Она создана мудростью многих поколений людей разных национальностей, разных обычаев и жизненных укладов, различных климатических зон.Психологи и психотерапевты, изучавшие долгожителей из разных регионов, отмечают их доброжелательность, ровный характер, уравновешенность. По темпераметру все долгожители скорее сангвиники. Они не унижаются до мелких ссор и брани. Это люди склонные к получению удовольствия, в своей среде они выявляют высокий уровень адаптации.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Sunshine_Natali Оригинальное сообщение
Без срока старости
Читайте по теме: Я буду жить 98 лет! Приглашение в долголетие.
[240x348]Вполне возможно, что эта старушка на фото - не бабушка и даже не прабабушка этого молодого человека, а прапрабабушка.Наука бьется над тем, как замедлить бег биологических часов и продлить жизнь человека. Американские исследователи поняли и рассказали, почему японцы живут долго. Авторы исследования "Окинавского феномена" уверены, что жители архипелага знают ответ на этот вопрос.
В Огими, небольшой симпатичной деревушке, типичной для северной части Окинавы, неподалеку от пляжа можно увидеть каменный столб. На нем высечено изречение:
"В семьдесят вы еще дитя, в восемьдесят - просто юноша,
а в девяносто, когда предки приглашают вас на небо,
попросите их подождать, пока вам не исполнится сто...
тогда вы, возможно, подумаете об этом".
Когда-то оно приветствовало путешественников, прибывавших на остров. Изречение могло бы стать государственным лозунгом Окинавы, одной из префектур Японии, - островов, где полные энергии прадедушки и прабабушки живут в собственных домах, ухаживают за собственными садами, а по выходным дням принимают правнуков, которые по западным меркам входят в категорию людей пенсионного возраста. Эти люди здоровы, активны, они выглядят намного моложе своих лет. Понятие пенсии как ухода от дел даже не существует у жителей Окинавы.
Почему жители этого острова живут дольше всех? >>>
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Музыка на выходные 31.12.11.|Вахтанг Кикабидзе
Есть древний закон на Кавказе-
Когда все мы садимся к столу,
По традиции четким, словесным указом-
Назначить для себя тамаду.
Тамада - это главная личность,
За большим и за малым столом,
И от выбора нашего очень зависит,
Как мы вечер свой тот проведем ...
Пей до дна, пей до дна,
Если просит тебя тамада!
Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение
Руководство для тех, кто хочет изменить жизнь с Нового года
Будем счастливы в новом году!
Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…
[показать] Нет ничего невозможного. Главное - делать задуманное >>>
Это цитата сообщения dneprianka Оригинальное сообщение
Почему мужья уходят к любовницам?
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Новогодняя песня Jingle bells (Russian) - русский вариант Бубенцы
Новогодний клип с почтовыми открытками СССР. Автор музыки и оригинального текста Джеймс Лорд Пьерпонт (JamesLordPierpont), автор русских слов Георгий Васильев (Иваси), исполняет Алексей Кортнев (гр. Несчастный случай)