Для желающих похудеть...
"Мы живем не для того чтобы есть, а едим для того чтобы жить! "Я думаю почти каждый из нас слышал эту цитату. Многие ее знают, но почему-то не применяют на практике. Но знание без практики, это не знание.
Почему так происходит? Многие ведь знают, что не вся пища полезна, нельзя есть ее в больших количествах, но продолжают это делать, набирая все больше и больше лишних килограммов.
Мне приходит на ум только один ответ- это проблемы с волевыми качествами, то есть зависимость, а если подумать, что такое зависимость-это уход из настоящей реальности, путем замещения искусственными удовольствиями- заедание вкусной едой, очень не вкусной действительности. Т.е. Человек полностью перекладывает ответственность за свою жизнь на окружающих, я очень часто слышу фразу : " Мне не хватает любви, ласки, секса, а еда мне возмещает этот пробел в моей жизни!" Но простите , какая ласка, какой секс? Вы себя так изуродовали лишними килограммами, что к Вам подойти страшно. Получается если развернуть сложившуюся ситуацию в обратную сторону, то все становится на свои места, если человек возьмет ответственность за себя, начнет контролировать свой рацион питания, то сойдут лишние кг и с противоположные полом дела пойдут куда охотнее.
Но тут будет необходимо поработать над волевыми качествами. Необходимо ввести все трудно совершаемые дела в привычку! Сделать это будет не совсем просто, необходимо втечении 21 -го дня выполнять поставленные перед собой задачи ( например: уменьшить порции до 250 гр и питаться 5 раз в сутки и не есть за 4 часа до сна, делать утреннюю зарядку. За 21 день Ваш желудок сократиться до 250 мл, Вы будете насыщаться быстрее, ежедневная зарядка ускорит процесс жирнсжигания и подтянет тело) . Но самое главное после 21-го дня когда это уже войдет в привычку не забросить это дело. Когда Вы преуспеете на первом этапе, подумайте о втором( например отказаться от воды во время приема пищи, т.к. Вода как и еда растягивает стенки желудка и препятствует хорошему пищеварению, и снижает действае кислоты, которая вырабатывается вашим желудком для быстрого переваривания пищи). И так далее , что бы не случилось , землетрясение или конец света, Вы продолжаете вырабатывать свои привычки! И не останавливаетесь на достигнутом! Шаг за шагом, привычка за привычкой. Если возникнут проблем, что Вы не знаете какую привычку вырабатывать в по следующем, покапайтесь в интернете, там есть очень много советов по правильному питанию или обратитесь в клинику здорового питания, где с Вами будут совместно работать врач-диетолог и психолог .
Представляете, что происходит Вы: вырабатываете силу воли, самодисциплину, совершенствуете свое тело, разум, здоровье причем как физическое, так и психологические , и я думаю, что рядом с такой волевой личностью обязательно окажется любящий человек, который с большим удовольствием подарит вам свою любовь, ласку !
В завершении приведу Вам цитату из книги " Две жизни" автора Коры Антаровой :
"Вообще, если человек действительно ищет высокого совершенствования, он должен приучить свой организм питаться так, чтобы не чувствовать постоянной и несносной потребности в пище. Нельзя думать, что, не умея покорить определенной дисциплине свой аппетит, можно достичь духовного совершенства или психического самообладания. Тот, кто не умеет уложить свой день так, чтобы питание – совершенно необходимое каждому телу, живущему на земле, – составляло строгий порядок обычного трудового дня, не может и в психике своей достичь стройной и строгой системы, ведущей к самообладанию"
Я желаю Вам от всего сердца успехов в этом не легком , но очень полезном деле!!!
http://domoho.forblabla.com/blog/45158707949/Dlya-...627507526&bpid=43627507526
http://domoho.forblabla.com/blog/45200249851/Bezvr...k=43719904848&bpid=43719904848
[300x220]Моющее средство для посуды вполне можно приготовить самой в домашних условиях. Так по красней мере вы будете уверены в качестве изготовленного вами продукта.Нам потребуется:
хозяйственное мыло,
водка,
глицерин,
лимон и немного свободного времени.
1. Натрите на терке хозяйственное мыло (не следует брать пахнущие хозяйственные мыла, так как они так же химичны как и средства для мытья посуды).
2. Стружку залейте небольшим количеством горячей воды, убедитесь что мыло совсем растворилось, а лучше поставьте на паровую баню или же в микроволновку.
3. Помешивая, добавьте сок лимона, 4 столовые ложки глицерина и 1 столовую ложку разведенного спирта или водки. Вы получите однородную жидкую массу. С поверхности уберите лишнюю пену.
4. Используйте старую пластиковую емкость от средства мыться посуды с узким дозатором и залейте полученную жидкость. Оставьте остывать. Остуженный гель становиться густым. Нанесите гель на губку, средство хорошо пенится и справляется с жиром и грязью на посуде.
Такое средство отлично подойдет для дачников. Также во время дачного сезона можно использоваться и другие хитрости в борьбе с грязной посудой. Для этого нужно растворить горчичный порошок в воде и дать настояться. Настой справится с пригоревшей пищей на кастрюлях и сковородах, не повреждая эмаль.
Соду, растворенную воде можно использовать для ополаскивания стеклянных предметов. Стаканов и стеклянных тарелок. Добавив в раствор сок лимона, вы избавитесь от запаха лука и рыбы.
Также можно натереть полпачки хозяйственного мыла, растворить в горячей воде. Тщательно перемешать. Добавить пачку соды и сок одного лимона. Получается однородное пастообразное вещество. Нанести немного пасты на губку и смело мойте посуду. Пенится не будет, но это не должно вас пугать. Паста тщательно смывает жир, благодаря лимонному соку смываются остатки вещества.
Особенность моющих средств изготовленных в домашних условиях в том, что они безопасны, не имеют химически вредных веществ. Да расходность их велика, но они значительно дешевле современных представителей бытовой химии.
Как избавиться от тли?.... и муравьев!
[268x187] Все знают что такое тля. Но не все знают, что от нее можно избавиться натуральными, безвредными для здоровья средствами.Итак, тля - это маленькое насекомое из отряда полужесткокрылых (Hemiptera), которое питается молодыми зелеными сочными побегами плодовых деревьев и ягодных кустарников. При этом они выделяют сладкий раствор - падь.
Падь, выделяемая тлями является очень лакомой едой для муравьев.
Они буквально доят их, защищают и оберегают скопления тли от хищников и перемещают их на лучшие растения для кормления.
При переходе на новое место многие муравьиные семьи берут с собой тлю, чтобы обеспечить себе бесперебойный источник сахаров. Но у тли есть смертельные враги, Божья коровка, например.
При благоприятных условиях тля очень быстро размножается, от одной только самки всего за месяц может появиться три поколения тлей, общим числом порядка сотен тысяч особей.
Как же уберечь свой сад от тли? И сколько тогда опрыскиваний понадобится на сезон, если тля размножается такими темпами и каждые 8-10 дней появляется новое поколение вредителя?
Никаких опрыскиваний не хватит. Да и лишний раз травить химией сад не хочется.
Роман курортный мог случиться с каждым.
[640x426]Песок и солнце, летняя прохлада
И море - как парное молоко,
Все это манит и влечет упрямо
Уехать от морозов далеко.
И ты садишься в самолет в надежде
Что через три часа, покинув дом,
Ты счастье обретешь на побережье,
А может и любовь приобретешь.
Так было много раз, уехав к морю,
В надежде отдохнуть от суеты,
И окунувшись в пену волн соленых,
Вдруг погружаешься в любовные мечты.
И очень хочется, чтоб сказка стала былью,
И принца ждешь на "розовом" коне
И вдруг он появляется и мило
Улыбкой озаряет мир тебе.
Роман курортный мог случиться с каждым
И я не исключение в этот раз,
Он был красивым, чувственным и страстным
И о любви без продолжения ой рассказ...
"Принц" - просто бармен в маленькой кафешке,
Что ждет гостей на тихом берегу,
И каждый вечер в суматохе, в спешке
В нее я на свидание бегу.
Уже спускается полночная прохлада
И закрывается прибрежный "ресторан",
А двум влюбленным только это надо,
Чтоб ночь делить друг с другом пополам.
И страсть, и нежность, и любовный недуг,
Спускается на землю для двоих,
И пусть нас видит даже злейший недруг,
Но мы его не видим в этот миг.
И закипает море бурной пеной,
Горит песок от страсти и любви,
И пролетают искрами мгновенно
Оставшиеся нам быть вместе дни.
А утром, возвращаясь в душный номер,
Смывая с тела скомканный песок,
Осознаешь, что очень, очень скоро,
Вся эта страсть уйдет в короткий срок.
И расставание уж не за горами,
Пора домой, в холодный колкий снег,
Но то, что мимолетно было с нами
В душе моей останется навек.
Цветы, вино, вечерние прогулки,
Рассказы о любви и о мечте,
Все помню я и в грустные минуты,
Я слышу шум прибоя в тишине.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Эффектно стильно, элегантно! Коричневая безрукавка.
[333x500]
[400x100]Применение обычных вещей:- Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут.
- Хлеб: ломтик белого хлеба удалит сальные отпечатки пальцев со стены и с не моющихся обоев.
- Зубная нить: поможет накрепко пришить кнопки и пуговицы, а также отремонтировать зонты и рюкзаки.
- Цветные карандаши: раскрошенный грифель поможет замаскировать повреждения деревянного пола и мебели.
- Морозилка: если поместить в нее свечи непосредственно перед использованием, то они будут гореть дольше.
- Лак для волос: поможет продлить жизнь рисунка, особенно если тот выполнен пастелью.
- Кетчуп: очистит серебряные украшения, если опустить их в миску с ним на
несколько минут, а затем почистить старой зубной щеткой.
- Подгузники: гарантируют сохранность и безопасную доставку хрупких предметов в посылках.
- Оливковое масло, в которое добавлен лимонный сок или белый винный уксус
в соотношении 1/2 от общего объема масла, поможет придать блеск полированной мебели.
- Арахисовое масло способно удалить жевательную резинку с волос, достаточно просто втереть его.
- Водка: если смешать 30 мл водки с парой капель жидкости для мытья
посуды и 400 мл воды, вы получите средство от садовых насекомых.
- Йогурт: 200 мл живого йогурта смешать с 200 мл воды и горсткой мха,
полученную смесь распространить везде, где вы хотите, чтобы рос мох.
- Чехол для зажигалки - пришейте его к одному концу вашего пляжного
полотенца, чтобы хранить в нем ключи и деньги во время похода на пляж.
[400x100]
 [320x107] [600x387] [680x509] [680x525]Первая часть названия дана цветку из-за двух «клыков», как у вампира, а вторая часть переводится, как «обезьяна», с латинского языка.  [467x700]Читать далее |
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Для дам приятной округлости. ;)Вяжем крючком
[180x]Вязаные модели для нас, "роскошных" (без описаний)
ЗДЕСЬ
http://www.stranamam.ru/post/2433798/
[180x]Льняное вязаное платье.
Описание и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4047250/post270501485/
[180x]Жакет для полных дам, связанный крючком
Описание и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/anna203/post175763143/
[180x]КРАСИВО:ТУНИКА ИЗ ЭЛЕМЕНТОВ КРЮЧКОМ
Описание и схемы ЗДЕСЬ
http://mizrah.ru/post173833745/
[180x]БОЛЬШИЕ РАЗМЕРЫ КРЮЧКОММодели с описаниями ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post167707986/
 |
