Тибетские мудрецы справедливо приписывают имбирю свойства по
согреванию организма, улучшению кровообращения и стимуляции обмена
веществ. Наряду с этими свойствами имбирный чай способствует снижению
веса благодаря эфирному маслу, усиливающему процессы метаболизма.
Имбирь – кладезь витаминов и полезных веществ: он содержит витамины А,
С, В1, В2, а также кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, железо и
калий. И еще одно преимущество корня – он способствует регенерации
кожи, она дольше остается молодой и здоровой.
Мы предлагаем несколько рецептов имбирного чая для похудения.
Рецепт №1
Нарежьте имбирь тонкими листами.
Уложите их в термос, залейте крутым кипятком, дайте настояться. Затем
процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. Чай для похудения
готов. Для большего эффекта в борьбе за снижение веса его
рекомендуется пить за 30 минут до еды.
Рецепт №2
В 0,5 литрах воды заварите
зеленый чай без каких-либо добавок. Дайте настояться 5-7 минут и
процедить. Добавьте 2 стручка кардамона и 40 граммов мелко нарезанного
корень имбиря. Для аромата можно добавить щепотку корицы и пару
зонтиков гвоздик. Доведите до кипения и продолжайте варить на очень
маленьком огне еще 20 минут. Добавьте 3 чайные ложки меда, половину
лимона, предварительно выжав из него сок в чай. Оставьте на огне на
пять минут, затем выключите и настаивайте 20 минут. Пить можно как в
горячем, так и в холодном виде. Этот чай для похудения очень ароматный
и полезный. Он и выглядит замечательно – насыщенного янтарного цвета. А
также способствует снижению веса.
Рецепт №3
Натрите свежий имбирь на мелкой
терке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. Заварите 200 мл кипятка
вместе с черным или зеленым чаем. Если выбираете черный, то напиток
будет бодрить максимально сильно, если зеленый – умеренно, но снижение
веса обязательно будет. Чай для похудения необходимо настаивать в
течение 20-30 минут. Перед употреблением процедить.
