Эрез Маром (Erez Marom) родился в Израиле и работал обычным учителем. Его жизнь изменилась, когда он увидел фотографии, сделанные на цифровую зеркальную камеру. После этого он стал путешествовать по самым прекрасным и необычным уголкам планеты.

Думаете, что для отдыха нужно брать выходной или ехать в отпуск. Нет. Однако, если выполнить определенные упражнения и массаж, то можно быстро восстановить силы и отдохнуть буквально за одну минуту. И действительно за 60 секунд вы почувствуете прилив энергии и сил. 

Итак, отдых за одну минуту. Все действия необходимо выполнять аккуратно, без фанатизма.

Совы - удивительные птицы, в которых невозможно не влюбиться. Ведь они порой своей мимикой и оригинальными жестами очень напоминают людей. Друзья, представляю вашему вниманию подборку фотографий, которыми совы могут гордиться.

Соленый огурец от температуры - это один из народных рецептов, проверенный временем. При высокой температуре (особенно у детей до шести лет) могут помочь соленые огурцы, приготовленные на зиму. 

Берем соленый огурец, разрезаем его по горизонтали на 3-4 пластинки, но не слишком тонкие.

Кексы на йогурте – это очень вкусно! Можно взять как обычный йогурт так и сливочный, фруктовый на ваш вкус.

И, кстати, можно испечь один обычный круглый или прямоугольный большой кекс. А можно в виде маффинов. Добавлять в тесто можно орехи сухофрукты или свежие кусочки фруктов. Очень вкусным получается кекс с черешней. 

 Ингредиенты:

Мука - 180 грамм,
яйца – пару штук,
сахар - 120 грамм,
йогурт (любого)  - 200 грамм,
сливочное масло - 50 грамм,
разрыхлитель - 1 столовую ложку,
соли – 1 щепотку,
апельсин (цедра) – 1 шт.

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Это упражнение взято из йоги и называется  - Поза собаки мордой вверх. Помогает развить силу и гибкость позвоночника. Несмотря на внешнюю простоту данное упражнение способствует укреплению не только мышц спины и рук, а также благотворно влияет на работу внутренних органов, кровеносную, и дыхательную системы.

Пряный, теплый глинтвейн на основе вина придумали еще Средние века в Центральной Европе, но он пришелся по вкусу и жителям стран Северной Европы, где глинтвейн стал главным напитком рождественских ярмарок и других праздников под открытым небом в осенне-зимний период. В те времена в рецепт глинтвейна на основе красного сухого вина добавляли главным образом галангалом, одним из родственников имбиря. Однако, в отличие своего собрата, этот корень не такой жгучий и обладает очень приятным парфюмерным ароматом. Поэтому-то растение могло заменить целый сбор специй.

Нежной и сочной получается курица, тушеная в молоке и сметане. Это блюдо узбекской кухни называется Гульчехра. К такой курице в качестве гарнира идеально подходит рис или картофельное пюре.

Для приготовления гульчехры нам понадобится:
курица - 1 кг
лук – 4 штуки;
чеснок - 10 зубчиков;
молоко - 200 мл;
сметана-  10 ст. ложек;
мука - 1 ст. ложек;
хмели-сунели - 1 ч. ложек.;
сахар - 1 ч. л;
соль - по вкусу;
зелень - по вкусу;
растительное масло для жарки.

Торт из печенья без выпечки - вкус нашего детства. Все просто, быстро и очень вкусно!

Ингредиенты:
Печенье «Юбилейное» (или подобное) - 1 кг;
Сгущенное молоко (варенное) – 400 грамм;
Масло сливочное – 200 грамм;
Ванилин

Коллажи художницы Евгении Loli преобразуют нашу реальность и выстраиваются в новые, захватывающие миры. Они могут дразнить, давать нам возможность  погрузится в визуальное повествование сюрреалистического рассказа. 

Буквально за пять минут можно улучшить самочувствие и избавиться от головокружения и ощущения тошноты применив массаж акупунктурных точек на руке.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

Картофельные ватрушки с курицей - это вкусно и готовится очень просто. Рецепт приготовления

Ингредиенты:
картошка - 500 грамм
яйца - 1 штука
соль - 0.5 чайной ложки
мука - 2 столовых ложки 
зелень
сыр

Для начинки:
курининый фарш - 250 грамм
луковицы - 2 штуки
специи
майонез - 1 столовая ложка 
чеснок - немного

Банановый десерт

Берём следующие ингредиенты:
печенье "к чаю"(топленое молоко) - 200 грамм
сливочного масла - 50 грамм
Сметана  - 400 мл. 
Молоко - полстакана
сахар - 5 словых ложек
Какао  - 3 столовые ложки
желатина - 10 грамм
бананы – 5 шт.

Хочется к чаю чего-нибудь вкусненького. В магазин бежать за сладким нет желания. Да, и не нужно. Ведь замечательный бисквит к чаю готовится буквально за несколько минут. Быстрый рецепт

Берем ингредиенты:
куриные яйца – пару штук
молоко - 10 столовых ложек
растительное масло -  4 столовых ложки
какао порошок - 3 столовых ложки
сахар - 8 столовых ложек
пшеничной муки - 6 столовых ложек
разрыхлитель теста — 1 чайную ложку (или сода, погашенная уксусом)

Оказывается, что средства бытовой химии, которые в последнее время активно применяются можно заменить всего несколькими каплями эфирного масла. И это чудо-средство можно изготовить дома самим. Причем его совсем несложно сделать, а просто для его изготовления нужно знать некоторые секреты и у вас все получится. 

Итак, рецепты приготовления средств на основе эфирных масел.для бытового использования:

На какие ухищрения только не идут женщины, чтобы иметь пышные красивые волосы. Даже некоторые медикаменты для этого активно используются. Эффективная маска с аспирином, медом и оливковым маслом поможет вернуть прежний блеск и красоту волос.

Для приготовления маски понадобятся ингредиенты:
аспирин - 5 таблеток
кипяченая вода (теплая) -  120 мл
мёд - 1 ст. ложка
оливковое масло - 1 ст. ложка

В романе И. Ильфа и Е. Петрова матрас был именем нарицательным для состоявшегося быта. Именно он казался людям того времени основой счастливой семьи, олицетворял зажиточность, уют и даже демонстрировал определенное благосостояние своего владельца.

Натуральные шампуни домашнего приготовления, в составе которых не будет химических элементов намного полезнее для здоровья волос. Такой натуральный шампунь абсолютно безопасен. Волосы необходимо сначала смочить теплой водой, потом нанести шампунь и втирать в корни волос. Потом споласкиваем и наносим шампунь второй раз, но по всей длине волос, смываем водой.

Рецепты натуральных шампуней для волос домашнего приготовления:

Глинтвейн – ароматный напиток, который согреет нас в дождливый осенний день и поможет справиться с простудой. Однако, если по каким либо причинам нежелательно употреблять алкоголь, то можно приготовить в домашних условиях безалкогольный глинтвейн от простуды.

Берем следующие ингредиенты:
виноградный сок - 3 стакана
вода - половину  стакана
цедра апельсина - 2 ст.ложки
лимонная цедра - 2 ст.ложки
яблок - половинку
гвоздика– половину чайной ложки
корица– одну палочку
кардамон  - одну щепотку