Дорогие мои читатели и читательницы скоро весна. Не пора ли задуматься о фигуре. Предлагаю вашему вниманию 10 коктейлей для похудения.
Корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
Красные яблоки - 10-12 штук
Цедра и сок 2-х лимонов
Натуральный мед по вашему вкусу
1-2 палочки корицы
Вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон - источник витамина С.
Мед - кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.
Как приготовить напиток?
Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.
МК двухцветного острого лепестка
Для создания цветка с двухцветными острыми лепестками нам понадобятся: ножницы, пинцет, зажигалка, выжигатель (паяльник и т. п.), клей, линейка железная, ленты шириной 50 мм, и 25 мм либо 10 мм
Автор Шелковница
Текст автора!
[показать] Почему так рано, ведь сейчас только начало ноября? [показать]Специально выкладываю материал пораньше, чтобы мои гости смогли сами изготовить себе цветочный аксессуар к новогоднему наряду. Для изготовления "моего подарка" не нужны специальные инструменты. А нужны ваши умелые руки, немного материалов и хорошее настроение. Зачем я упомянула "настроение"? Потому, что при положительном настрое мастера, и работа будет солнечная, светлая [показать] Впрочем, пора "доставать подарок" [показать]Розу - в студию!
[показать]
[показать]
Вы когда-нибудь оказывались в яблоневом саду в пору цветения?
Если да, то вы знаете, что этот сказочный сон невозможно забыть! В белом ароматном облаке хочется раствориться, а уходя захватить с собой хоть маленькую веточку…
Хотите, чтобы в вашем доме круглый год цвёл этот кусочек рая?
Вам потребуются:
- белые, зеленые, салатовые, оранжевые и коричневые полоски из бумаги для квиллинга шириной 3 мм
- двухсторонняя зелёная бумага (ханди)
- проволока
- клеи ПВА
- универсальный клей
- сухая ветвь яблони
- ножницы для бумаги
- инструмент для квиллинга
- пинцет
- шило
- лепестки
Для изготовления цветов из ткани потребуется выкройка, которая значительно облегчит вашу работу. При выкраивании деталей цветов помните, что обводить лекало на ткани следует только простым карандашом средней твердости, карандашная линия после вырезания деталей цветов должна оставаться на обрезках. Накладывают шаблон на ткань по долевой нити. Можно располагать детали цветка плотно друг к другу и вырезать их по одному. Это позволит сократить количество отходов ткани. Для изготовления лепестков или листьев ткань можно складывать в несколько слоев. Вы сэкономите время, но отходов будет больше, а срезы получатся менее аккуратными.
Предлагаем готовые схемы выкроек некоторых цветов.
Выкройки любых цветов можно сделать самостоятельно. Для этого потребуется живой цветок.
Разбирают цветок на отдельные лепестки;
рассортировывают все лепестки по типоразмерам;
по одному лепестку каждого размера укладывают на картон и обводят по контуру, нижнюю часть выкройки лепестка удлиняют на 5—7 мм для прикрепления его к сердцевинке;
выкройки деталей нумеруют и на каждой ставят их количество для данного цветка;
хранить выкройки удобно в конвертиках, которые ставят вертикально в коробку в алфавитном порядке по названиям цветов.
1.Добавить в шампунь несколько капель эфирного масла "Бэй"
2. Наносить на корни волос репейное, миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка => полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.
3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.
4. Горчичная маска
5. Массаж головы. Каждый вечер перед сном не ленитесь помассажировать голову хотя бы 5 минут. Это усилит кровообращение.
6.Правильный рацион питания: больше фруктов, овощей, мясо нежирное, кисломолочные продукты, орехи, семечки. По утрам натощак можно выпивать 1 ст.л. льняного или оливкового масла - по началу гадость гадостью, но через месяц я привыкла. :)
Исключить то, что сушит - алкоголь, кофе, сигареты, черный чай, нельзя также острое, соленое жареное, добавьте больше витаминов;
7. Размельчить кусочек хлеба, замочитt в воде или кефире. Нанести полученную кашицу на корни волос на 30 минут - 1 час, как обычно утепляем. Смыть шампунем.
8. Маска из репейного масла + витамины
9. Обязательно подравниваем кончики, хотя бы раз в 3 месяца. Так и рост будет заметен, и обойдетесь без секущихся волос. Хорошо чтбы это была стрижка горячими ножницами, у хорошего мастера. Главное в такой стрижке - регулярность.
10. Маска из льняного масла
Вам потребуется льняное масло, шапочка для душа, кастрюля с кипящей водой.
Наливаем масло в тарелочку. Склоняем голову над кастрюлей и ждем сек. 20 до того момента, как кожа головы прогреется. Наносим масло по проборам, втираем. Если осталось - наносим по всей длине. Над кастрюлей одеваем шапочку, укутываемся полотенцем и ходим так от часа и дольше. Делаем 2 раза в неделю.
11. Как можно меньше химического воздействия в виде красок. Также волосы не любят тепловое воздействие - исключить фены, плойки, утюжки. Хотя бы сократите!
И главное, регулярность!
#hair_szhu
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Схема оригинального колье
Источник: http://biser.info/node/360961
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Комплект "Версаль"
Источник: http://biser.info/node/242224
Слова автора:
[показать]
Давно вынашивала две идеи: первая-сплести колье по схеме "колье "Оригинальное".и вторая-создать что-нибудь в серо-розовых тонах.Соединив две идеи и получился мой "Версаль" [показать] Получилось, как по мне, очень нежно)))...
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль.
4. Растворить в 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
5. Растворить в 250 мл. воды 1 ст. л. меда, 3 капли йода.
6. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
7. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
8. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
9. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
10. 2 ч.л. творога, 1 ст. л. растительного масла, 1ст.л. меда. Смешать до однородной консистенции, опускать кончики пальцев.
Приготовьте раствор одним из 10 способов. Делайте ванночки для ногтей и наслаждайтесь приятными ощущениями!
#nail_szhu
Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин.
Желатиновый крем против морщин в домашних условиях.
Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.
Этот мастер-класс для Вас покажут дети Аня и Лера под моим руководством конечно.
Сложность работы: низкая.
Время работы: 30 минут.
Материалы: Картон,цветная бумага,клей, ножницы.
Очень красивые, красочные открытки можно сделать вместе с детьми в детском саду,школе или дома – «Тюльпаны».Для этого нам потребуется цветная бумага,цветной картон, ножницы, клей и небольшой отрезок ленточки для бантика. Сам объемный тюльпан состоит из пяти заготовок склееных между собой боковинками.
[показать]
Как-то раз передо мной стал вопрос, где же хранить огромное количество лент и кружев, которых скопилось у меня немало... Порыскав по сайтам и опросив всех знакомых рукодельниц, я наткнулась на очень занятный албом, но к сожалению, там не было сказанно как его делать... Пришлось думать самой) Теперь хочу поделиться этой идеей с вами
[показать]
Доброго настроения и отличного вдохновения, дорогие мастерицы!
Предлагаю Вам ознакомиться с мастер-классом для начинающих по изготовлению нежного розового пиона.
Из инструментов и материалов нам потребуются:
1.Ткань ( любая синтетическая, какая есть в доме).У меня белая, чтобы можно было окрасить в любой цвет. Но если у вас уже есть розовая или красная,пожалуйста, ваш цветок-ваш выбор!
2.Ножницы.Желательно острые,чтобы хорошо разрезать ткань и не оставлять не нужной мохры.
3.Бумага, из которой можно будет сделать выкройки и окрашивать на ней ткань (4-5 листов)
4.Уголки-булавки.
5.Палитра для красок,можно заменить 2 блюдцами с водой.
6.Акриловые краски и кисть.
7.Клей.
8.Проволока.
9.Свеча и зажигалка.
Автор мЕлена
Хочу познакомить вас с новым видом торцевания, я его назвала вышивание по пенопласту салфетками с помощью зубочисток.Нам нужны разноцветные бумажные салфетки (из них я нарезала полоски по 1,5 см и квадратики 3 на 3 см); зубочистки (их нужно много, так как они часто ломаются и тупятся), пенопласт ( подойдёт потолочная плитка или упаковка для продуктов); ножницы. Вместо салфеток можно использовать нитки, лоскутки ткани.