Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
	
	Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
	
 [341x454]
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
	Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
	- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
	- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
	- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
	
 [351x433]
Рецепт из программы МАЛАХОВ +
Журнал: Knitting Tutorial 6: suture techniques. 2009 г. Язык: китайский
	
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [40x]
	Вывязывание сложных контуров
	
	1. Вывязывание горловины ЧВ (совет астры) http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=268&st=0&sk=t&sd=a
	2.Вывязываем пройму http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=10
	3. Обработка и сборка деталей
	
	1. Обработка низа изделия
	а) крючком - рачьий шаг http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a
	б) зигзагом (закрутка) http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=20
	в)разные зубчики http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=1485
	http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=4520
	2. Обработка края кетлевки http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=10
	3 Обработка проймы http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=40&st=0&sk=t&sd=a
	4.Вшиваем молнию http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=20
	5. Вшиваем рукав http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=30
	6. Кетлевка http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=199
	7. Планки http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=307
	8. Горизонтальный шов петля в петлю http://masterica-knit.narod.ru/make/3001.htm
	9. Вертикальный шов петля в петлю http://masterica-knit.narod.ru/make/3002.htm
	10. Косичка для соединения 2х дет http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=2062
	
	Маленькие хитрости
	1. Как быстро поготовить нитки, снятие пряжи с бобины http://smotri.com/video/view/?id=v10722431fdb
	Постоянно этим пользуюсь, очень экономит время
	2.Как укоротить связанное изделие (Знакомство с горизонтальным трикотажным швом) p://smotri.com/video/view/?id=v10810001de1
	3.Способ вдевания шерстяной нити в иголку http://smotri.com/video/view/?id=v63543831a
	4 Как спрятать концы нити http://smotri.com/video/view/?id=v781660d63
	
	Детали одежды
	1. Воротник-хомут http://masterica-knit.narod.ru/basis/element/3140.htm
	2. Английский воротник http://club.osinka.ru/topic-63077
	3.Круглая кокетка на машине http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=30
	2. Козырек http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=803
	3. Карман накладной http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=10
	
	Необходимые детальки
	1. Цветок розочка на машинке http://www.lubo-delo.ru/masterflowers.html
	2. Цветок http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=70
	http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=3844
	3. Цветок необычный крючком http://homepage3.nifty.com/papillon/kouza/ko-index.html
	
	Петли теория http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=145
	3. Петельки и пуговки, ручейковые бейки, рюши http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a
	4. Рюш, волан http://masterica-knit.narod.ru/basis/element/3400.htm
	http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=125
	4. Шнурок http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=635
	http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=2244
	5. Пояс http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=545
	6. Шишечки http://www.liveinternet.ru/users/3286910/post114219584/
	7.Буфы http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=5836
Очень интересный способ.
 [100x]
 [показать] 
 [100x]
			
 [показать] 
 [показать] 
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [700x525]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]
			Какую плотность использует Наташа (SilverRain), напоминаю у неё Бразер, таблица соотношений сложения и плотности