Без заголовка
13-11-2016 19:12
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Хлеб без замеса
[показать]
Именно с этим хлебушком мой малыш впервые съел бутерброд с маслом, хотя попытки предложить ему такой бутер уже были неоднократно... Хлеб очччень достоин внимания, совершенно нехлопотный и вкусный!
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Хлеб без замеса
[показать]Именно с этим хлебушком мой малыш впервые съел бутерброд с маслом, хотя попытки предложить ему такой бутер уже были неоднократно... Хлеб очччень достоин внимания, совершенно нехлопотный и вкусный!
[показать]
Без заголовка
13-11-2016 18:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
13-11-2016 18:49
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Выкройки игрушек. Шьем сами
Выкройки игрушек.
[362x700]
[342x700]
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Выкройки игрушек. Шьем сами
[362x700] [342x700]
Без заголовка
13-11-2016 18:46
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Открытки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Открытки
Источник: журналы "CrossStitcher"
Без заголовка
13-11-2016 18:42
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Новогоднее
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Новогоднее
Источник: журналы "CrossStitcher"
Без заголовка
11-11-2016 12:04
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Плед из бабушкиных квадратов "по-испански". Мастер-класс + видео-урок мотива.
Опубликовала Олеся Николаевна zm.
[700x525]
[331x211]
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Плед из бабушкиных квадратов "по-испански". Мастер-класс + видео-урок мотива.
Опубликовала Олеся Николаевна zm.
[700x525] [331x211]Читать далее
Без заголовка
10-11-2016 15:11
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Азбука кроя.*Лин Жак.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Азбука кроя.*Лин Жак.
Автор:Лин Жак
В этой книге шаг за шагом доступно
и понятно рассказывается
о технике кроя, снятии мерок,
построении чертежей деталей и
моделировании изделий.
Вытачки, складки, фалды, оборки.
От простых юбок и брюк до изделий
сложного кроя.
1 часть книги
Без заголовка
09-11-2016 13:19
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Гимнастика при варикозном расширении вен нижних конечностей - простые упражнения
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Гимнастика при варикозном расширении вен нижних конечностей - простые упражнения
Варикоз – довольно распространённое заболевание, которое неминуемо приводит к ухудшению качества жизни. Становится не только сложно выполнять различные упражнения, но и просто передвигаться. Постоянная тяжесть в ногах, боли, отёки и судороги, настолько выматывают человека, что он уже не хочет думать об упражнениях. А зря, ведь в большинстве случаев после занятий лечебной физкультурой, которую должен назначить врач после тщательного обследования, у многих пациентов наблюдается положительная динамика. Проходит боль в ногах, постепенно проходят отёки, становится проще передвигаться и ходьба уже не доставляет такого беспокойства, как раньше. Гимнастика позволяет улучшить кровоток, убрать застойные явления в венах, повысить тонус вен, улучшить физическую выносливость. Советы для людей, страдающих варикозным расширением вен:
• если Вы долгое время сидите на работе – делайте каждый час пятиминутную разминку;
• следите за своей осанкой, не закладывайте ногу на ногу во время сидения на стуле – Вы пережимаете сосуды;
• уделяйте упражнениям хотя бы 15-20 минут в день, на каждое движение выполняйте по нескольку повторений.
Чтобы не допустить варикозного расширения вен, важны профилактические упражнения:
• лёжа на полу и вытянув руки вдоль тела, положите прямые ноги на стул, поочерёдно сгибайте правую и левую стопу – повторите 5 раз для каждой стопы;
• лёжа на полу и вытянув руки вдоль туловища, поднимайте ноги вверх на сколько возможно, и разводите их в стороны – делайте по 5 повторений;
• лёжа на полу и вытянув руки вдоль туловища, делайте вращательные движения в коленных суставах – повторите по 5 раз;
• лёжа на полу обопритесь на лопатки, ноги подтяните вверх – как в упражнении «берёзка» - разведите ноги в стороны – повторите 5 раз;
• попрыгайте на носках 10-15 раз, потом встаньте на стопы, потом снова попрыгайте.
Удачи вам в упражнениях! Помните, что каждый из нас индивидуален и общих рецептов здоровья для всех быть не может. Поэтому перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом, какие упражнения Вам можно выполнять, а какие выполнять не рекомендуется. Здоровья всем и удачного дня!
[236x68]
Без заголовка
09-11-2016 13:13
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку
1.
[610x406]Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку
1.
[610x406]
Без заголовка
09-11-2016 12:33
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница Оригинальное сообщение
Шапка узором *клоке* с описанием вязания
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница Оригинальное сообщение
Шапка узором *клоке* с описанием вязания
.png)
Без заголовка
06-11-2016 19:27
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Техника кроя для ленивых.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Техника кроя для ленивых.
Эта книга поможет сломать
распространенный стереотип --
кроить прямо на ткани сложно.
На самом деле это просто!
Автор так оригинально и легко
преподносит основы техники
безлекального кроя женской и
мужской одежды, что освоить
его сможет любой,
даже самый ленивый!...
Автор: В.П. Ольховская
Название:
Техника кроя для ленивых.
Год: 2005
Без заголовка
06-11-2016 19:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Узор. Мастер Татьяна Л.
06-11-2016 17:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
05-11-2016 16:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
05-11-2016 15:53
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НАШЕ КИНО. ЭКСПРЕСС-КОМАНДИРОВКА. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
Дочь крупного бизнесмена работала кризисным менеджером в огромном издательстве своего отца. Она неплохо справлялась со своими обязанностями, составляя планы и разрабатывая проекты, поднимающие рейтинг отдельных изданий. Однако, многие из коллег считали её стервой, но им ничего не оставалось, кроме как терпеть крики, придирки и раздражения дочери владельца холдинга. Получив новое задание, она отправляется в один из городов, где одно из их изданий несет убытки. Она должна за месяц поднять продажи журнала, сделав его прибыльным...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НАШЕ КИНО. ЭКСПРЕСС-КОМАНДИРОВКА. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
Дочь крупного бизнесмена работала кризисным менеджером в огромном издательстве своего отца. Она неплохо справлялась со своими обязанностями, составляя планы и разрабатывая проекты, поднимающие рейтинг отдельных изданий. Однако, многие из коллег считали её стервой, но им ничего не оставалось, кроме как терпеть крики, придирки и раздражения дочери владельца холдинга. Получив новое задание, она отправляется в один из городов, где одно из их изданий несет убытки. Она должна за месяц поднять продажи журнала, сделав его прибыльным...
Без заголовка
05-11-2016 13:37
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание>ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание>ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:
|
1. ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:- https://vk.com/knitting 2. Домашний Очаг - женский журнал. 3. Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru
|
Без заголовка
03-11-2016 18:54
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Что носить зимой вместо шапки или Тюрбан мне на выручку
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Что носить зимой вместо шапки или Тюрбан мне на выручку
Модные подиумы, а вслед за ними и разные модные блоги начали понемногу пестреть тюрбанами еще несколько лет назад. Конечно, мы их видели и раньше – в старых фильмах на головах ретро-красавиц (Грета Гарбо, Глория Суонсон, Пегги Гугенхайм, Хеди Ламарр и пр.), иногда они становились частью очередного эпатажного образа некоторых звезд.
Читать далее
Без заголовка
03-11-2016 18:42
Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
Мастерская "Невесомость".МК Виктории Смоляковой
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
Мастерская "Невесомость".МК Виктории Смоляковой
|
Без заголовка
03-11-2016 17:43
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Парк Айвазовского в Партените
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Парк Айвазовского в Партените
Парк Айвазовского в Партените
Без заголовка
03-11-2016 17:42
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ново-Афонский Симоно-Кананитский монастырь
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ново-Афонский Симоно-Кананитский монастырь
Ново-Афонский Симоно-Кананитский монастырь — мужской монастырь, расположенный у подножия Афонской горы в Абхазии. Основан в 1875 году монахами русского монастыря святого Пантелеимона со Старого Афона (Греция) (Констанинопольского Патриархата) при участии российского императора Александра III. Закрыт в 1924 году, возвращён верующим в 1994 году. 11 февраля 2011 года правительство Абхазии передало монастырь Абхазской православной церкви. С 15 мая 2011 года монастырь является кафедрой неканонической «Священной Митрополии Абхазии».