Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Советы кулинарные и советы, которые помогут встать на путь правильного питания
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Люби себя, любимую! - ты у себя одна.
|
 [показать] |
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Фруктовые полосочки
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Береги, что дано Судьбой...
|
[показать]Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Навстречу шла прекрасная Любовь.
|
| [показать] |
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Сырники с манкой
Сырники с манкойСырники – легкие, нежные, воздушные внутри с аппетитнейшей хрустящей корочкой снаружи. Ну разве кто-то откажется от таких? Сомневаюсь! Вот и мои домочадцы регулярно требуют такие. И тогда я готовлю им сырники из творога с манкой. Свой рецепт с фото пошагово предлагаю для тех, кто ещё не готовил сырники подобным образом. Главная их прелесть в том, что готовятся они без муки, соды и разрыхлителя. Словом, настоящие сырники – изумительно вкусные и пышные, как в садике делали. Рецепт достался мне от мамы, которая, в свою очередь, добыла его ещё несколько лет назад у повара детского сада, где работала воспитателем. Так что рецепт, можно сказать, прямо с детсадовской кухни! [600x450]Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Что приготовить на десерт: вкусные и простые рецепты
Рецепты десертов из груш и яблокПредлагаю десерт из обычных груш и яблок, добавив оригинальные компоненты. Французский десерт  Ингредиенты:4-5 листиков зеленого салата, 2 груши, 250 г сыра бри, 20 ягод черного винограда без косточек, сок 2 лимонов, 2 ч. ложки сахарного песка. Салат порвать руками и положить в салатницу, груши очистить и нарезать кубиками. Сыр нарезать тонкими ломтиками. Добавить груши и сыр в в салатницу. В отдельной посуде приготовить заправку: раздавить виноград вилкой, залить лимонным соком, засыпать сахаром. Заправить и как следует все перемешать. Подавать можно через 10 минут, когда сахар немного подтает. Груши в сиропе  Ингредиенты:4 груши, 250 мл сока красного винограда, 350 г сахара, 750 мл воды, цедра 1 лимона. Смешать в большой кастрюле виноградный сок, воду, сахар и мелко натертую лимонную цедру. Груши очистить от кожуры, разрезать на половинки и поместить в кастрюлю. Довести до кипения и варить на очень медленном огне 1 ч 30 мин. Вынуть груши, разложить в креманки. Сироп уваривать еще 30-40 мин. Залить десерт из груш по этому рецепту сиропом и охладить (можно поставить на ночь в холодильник). Печеные яблоки  Что приготовить на десерт из обычных яблок, чтобы удивить близких? Ингредиенты:4 яблока, 120 г изюма, 4 ст. ложки кедровых орехов, 2 ч. ложки корицы, 4 ст. ложки жидкого меда, 500 мл молока, 2 стручка ванили, 6 яичных белков, 50 г сахарного песка. Аккуратно удалить из яблок сердцевину. Разогреть духовку до температуры 220°С. Выстлать противень фольгой, сделав это с запасом, чтобы потом можно было закрыть яблоки сверху. Выложить яблоки, наполнив середину каждого из них смесью изюма и кедровых орехов. Посыпать сверху корицей и полить медом. Закрыть фольгой и выпекать в течение 15 мин. Тем временем разогреть в кастрюле молоко, не доводя его до кипения. Добавить ваниль и дать настояться в течение 10 мин. В миске взбить сначала яичные белки, затем добавить сахарный песок и снова взбить до густой пены. Удалить стручки ванили из молока, медленно ввести в него яичные белки и перемешать. Сформировать из получившейся смеси небольшие лепешки, выложить их в посуду с антипригарным покрытием, поставить в духовку и запекать, пока безе не приобретут золотистый цвет. Украсить ими десерт из печеных яблок и после остывания можно подавать к столу. Яблоки чрезвычайно богаты клетчаткой, которая регулирует работу кишечника и препятствует ожирению. Кроме того, в их состав входит пектин, активно способствующий выведению из организма через печень и почки холестерина, тяжелых металлов и других токсинов. Вкусные десерты из курагиА что можно приготовить на десерт из кураги и орехов? Десерт из кураги и кешью  Ингредиенты:50 г овсяных хлопьев, 50 г кешью, 150 г кураги, 100 г изюма, 4 ст. ложки апельсинового сока, 2 ст. ложки подсолнечных семечек, 2 ст. ложки тыквенных семечек. Обжаривать на сухой сковороде в течение 3 мин, периодически помешивая, овсяные хлопья и кешью, пока |
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Овощные салаты и закуски с кефиром
Здесь вашему вниманию предложены рецепты салатов на кефире и вкусных закусок с этим кисломолочным продуктом. Салат из помидоров с кефирной заправкой  Ингредиенты:6-7 помидоров, 3 сваренных вкрутую яйца, 80 мл кефира, 100 г вареного зеленого горошка, 1 пучок зелени укропа, соль. Способ приготовления:Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу. Фаршированные помидоры с кефиром  Ингредиенты:2 помидора, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 пучок зелени кинзы, 50 мл кефира, соль. Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу. |
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Модная майка-топ на лето спицами от BUKASHKAKNIT
На размер 42-44 у меня ушло 4 моточка пряжи «vita orion» 170м/50гр. Спицы #3-3,5. Крючок #2,5. Ширина изделия — 43см Длина изделия — 54см  26 пет. в 10см и 37 рядов в 10см (до ВТО). 28*38 (после ВТО). Кромочные петли включены в счёт. В пройме, горловине и лямках, кромочные провязываются в лицевых рядах — лицевыми, в изнаночных — изнаночными. |
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
8 суперпродуктов, которые поражают своими свойствами
8 суперпродуктов, которые поражают своими свойствами  Когда мы говорим «суперпродукт», то подразумеваем продукт питания с исключительными свойствами, которые позитивно действуют на наше здоровье. А полезные свойства являются следствием уникального состава. Какие продукты на нашем столе заслуживают достойную приставку «супер»? И гарантирует ли эта приставка долгую и здоровую жизнь? Термин «суперпродукт» (по-английски - superfood) возник на Западе в конце 1990-х годов ХХ столетия. Таким образом диетологи называли пищевые продукты с особыми возможностями. 8 суперпродуктов, полезных для здоровьяМы в курсе, что привычные нам овощи и фрукты приносят пользу организму, а какие-то из них даже являются профилактикой сердечно-сосудистых недугов, сахарного диабета, злокачественных новообразований. Состав и действие суперпродуктов |
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Эти блины жарятся лишь с одной стороны! Вместо теста — миска объемной пены…
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Лучшие рецепты БЫСТРЕЕ! (выпуск 14)
Это цитата сообщения Астраханочка_51 Оригинальное сообщение
Коллаж в Corel "Top Medieval"
урок здесь
Спасибо Инночке за девочку!
Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Коллаж"Я ухожу от тебя"№1446
Серия сообщений "музыкальная открытка":
Часть 1 - Мой альбом №2
Часть 2 - Осенняя женщина- музыкальная открытка.
...
Часть 32 - Дизайн для дневничка.
Часть 33 - Как добавить к своей картинке плеер.
Часть 34 - Коллаж"Я ухожу от тебя"№1446
Многие люди не могут начать свой день без чашки вкусного и крепкого кофе, который способствует пробуждению и хорошему настроению. Именно поэтому возникает вопрос, полезно ли пить кофе по утрам, какие негативные стороны этого напитка существуют. В нашей статье мы подробно поговорим обо всех нюансах и особенностях данного напитка.
Полезные свойства кофе по утрам
Многие ученые на своем примере доказали, что пить кофе только по утрам очень полезно. Очень важно не злоупотреблять напитком, и принимать его только в утреннее время. Сегодня можно отметить очень много литературы, которая подтверждает пользу и вред кофе по утрам. На самом деле существует очень много различных преимуществ, поэтому даже медицинские специалисты рекомендуют пить кофе по утрам. Отметим некоторые из них:
- Стимуляция умственных способностей.
- Быстрое пробуждение.
- Снятие усталости.
- Оказание чувства бодрости.
- Повышение работоспособности.
Именно эти преимущества и заставляют многих людей употреблять кофе по утрам. Также стоит отметить, в кофе находится гормон счастья, точно так же, как и в шоколаде. А это лишние эндорфины, которые являются ничем иным, как антидепрессантами.
В кофе содержится большое количество кофеина, который препятствует кристаллизации холестерина, снижает риск заболевания желчекаменной болезни. Невозможно не отметить и положительные моменты, связанные с работой печени, почек и сердца. Так как кофе еще является легким слабительным, он активизирует работу кишечника.
Пить кофе или нет?
Многие ученые заверяют, что не нужно отказывать себе в удовольствии по утрам, изменять привычки, кардинально изменять питьевой режим. Главное, чтобы во всем была умеренность, которая никаким образом не будет негативно влиять на состояние и организм в целом.
Несколько чашек кофе в день, к примеру, утром и в обеденный перерыв, ничего, помимо пользы, организму не принесет, именно поэтому не стоит отказывать себе в таком напитке. Но, если человек имеет различные сердечные заболевания, принятие кофе во время которых строго запрещается, то даже одна чашка кофе по утрам сможет оказать негативное воздействие на организм. Об этом стоит обязательно помнить. Если вы наблюдаетесь у специалиста, и он прописывает соответствующую диету, о принятии кофе необходимо с ним обязательно проконсультировать.
Оптимальное время для кофе
Многие врачи поддерживают тот факт, что пить кофе нужно именно по утрам. Существует три пика времени, во время которых потребление кофе будет самым полезным.
Отметим три пика:
- 6-7 часов – для многих это время является стрессовым, потому что организм не всегда поддается пробуждению. Именно кофе будет отличным стимулятором пробуждения.
- 8–9 часов – как раз в это время большинство из нас добирается на работу, едет на общественном транспорте, которое постоянно портить настроение. Вот именно чашка вкусного кофе, и гормоны радости, присутствующие в нем, смогут поднять настроение и настроить на приятный рабочий процесс.
- 11-12 – это время, когда близится обед. Как раз в это время у большинства людей начинается апатия к работе, сонливость, желание побыстрее прийти домой и забыть обо всех рабочих моментах.
Кофе – это своеобразный наркотик, которому подвластны многие ценители этого напитка. Если вы тоже не можете начать свой день без кофе, не отказывайтесь от него. Возможно, нужно снизить потребление кофеина или же сахара, если они негативно влияют на ваше самочувствие, здоровье и фигуру. Многие годы употребления кофе, а потом резкий отказ от напитка, могут нанести человеку большую психологическую травму, вылечиться от которой будет не так-то и просто. Позволяйте своему организму наслаждаться кофеином в то время, когда это необходимо.
Если разобраться во всех плюсах и минусах потребления кофе в утреннее время, то преимуществ действительно намного больше. Также стоит отметить, что кофе является прекрасным помощником в борьбе с подкожным жиром, он сушит его, создавая фигуре прекрасный рельеф. Очень важно помнить, что кофе активизирует работу сердца и повышает работоспособность, поэтому крайне не рекомендуется пить данный напиток в вечернее время,
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Лучшие модные образы за неделю....
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Лучшие модные образы за неделю....
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Посадка цветов весной — когда сажать на рассаду и в грунт
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
10 мифов о простуде и гриппе
|
