• Авторизация


Так любить, чтоб замирало сердце... 26-10-2011 23:21

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Так любить, чтоб замирало сердце...

Так любить, чтоб замирало сердце,
Чтобы каждый вздох - как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.

Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.

Чтобы каждый взгляд - как откровение,
Каждый поцелуй - как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.

Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их - не счесть...
Чтобы каждый день как заклинание
Повторять:"Спасибо, что ты есть.
[513x699]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все бабы, как бабы, а я-то – царица! 26-10-2011 23:21

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Все бабы, как бабы, а я-то – царица!

Ой, боже ж ты мой, я ну просто кайфую!
По улицам лебедем выплыву белым:
Улыбка направо, взгляд томный налево –
Все бабы, как бабы, а я – королева!
И вряд ли на свете такая вторая
Имеется где-то гламурная львица.
И как мужикам в штабеля не ложиться?
Все бабы, как бабы, а я-то – царица!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Возьми меня с собой на край земли. 26-10-2011 23:20

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Возьми меня с собой на край земли...

[показать]


Возьми меня с собой на край земли...
Туда, где солнце... море... Вечно лето!

Где в синей дали ходят корабли
И шёпот волн с рассвета до рассвета...

Возьми меня с собой, прошу, возьми...
Мне хочется всегда с тобой быть рядом!

Взгляни в глаза и крепче обними...
Есть только ты... Другого мне не надо...

Возьми меня с собой туда, где свет...
Где много ласки, нежности и рая...


...Тебя на протяженьи долгих лет
Я счастлива любить...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что с моим сердцем? 26-10-2011 23:18

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Что с моим сердцем?

[показать]



[358x500]Ответь мне, постигший искусство любви,
Что с моим сердцем? Откуда в крови?
Это волненье, это желание,
Жгучее пламя и трепетание?
То меня в холод бросает,то в жар,
И снова озноб, и снова пожар.
Жду я чего-то, что будет чудесно,
Чего не встречала я, что мне не известно
О чем я вздыхаю, о чем я мечтаю,
К чему я стремлюсь, от чего убегаю,
Что меня мучит и ночью,и днем.
Тоска и тревога в сердце моем.
Ответь мне постигший искусство любви,
Что с моим сердцем?
[699x438]
a>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прости, что я тебя люблю 26-10-2011 23:17

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Прости, что я тебя люблю

[700x456]
[425x640]

Прости, что так у нас всё вышло…
Прости, что я не смог понять…
Прости, мне за любовь обидно…
Что мы сумели потерять…

Прости, но это очень важно…
Прости за боль, прости за всё…
Прости, но мне и в правду страшно…
Ведь счастье мы сожгли своё…

Прости, что не остановился…
Прости, за грубость и обман…
Прости, что на других польстился…
И счастье обратил в туман…

Прости, за все обиды, слёзы…
Прости, что шанс не оценил…
Прости, что не услышу грёзы…
Я всё на свете погубил…

Прости за всё меня родная…
Прости, что сердцем не остыл…
Прости, любовь моя Земная…
Прости, что я тебя сгубил [244x1]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Улыбаюсь, а сердце плачет 26-10-2011 23:16

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Улыбаюсь, а сердце плачет ...

[показать]
[518x698]


Улыбаюсь, а сердце плачет
в одинокие вечера.
Я люблю тебя.
Это значит -

****

я желаю тебе добра.
Это значит, моя отрада,
слов не надо и встреч не надо,
и не надо моей печали,
****

и не надо моей тревоги,
и не надо, чтобы в дороге
мы рассветы с тобой встречали.
Вот и старость вдали маячит,

****

и о многом забыть пора...
Я люблю тебя.
Это значит -
я желаю тебе добра.

****
Значит, как мне тебя покинуть,
как мне память из сердца вынуть,
как не греть твоих рук озябших,
непосильную ношу взявших?

****

Кто же скажет, моя отрада,
что нам надо,
а что не надо,
посоветует, как же быть?

****
Нам никто об этом не скажет,
и никто пути не укажет,
и никто узла не развяжет...
Кто сказал, что легко любить?

****









[244x140]
ludvigb
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Встает над Русью ныне солнце красное. 26-10-2011 23:14

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Встает над Русью ныне солнце красное..

[показать]



Встает над Русью ныне солнце красное,
К Заутренней звонят колокола.
Над городом, как прежде, в пору ясную,
Сверкают золотые купола.

Кричат грачи, снег тает, говор слышится,
Людей дела и помыслы честны,
Легко живется и свободно дышится,
В такие воскресения весны.
[показать]

И церковь о душе сильна заботою,
Бела, как одеяние невест,
Над звонницею купол с позолотою,
Венчает купол золоченый крест.

Войти в притвор, здесь всякому позволено,
И, может быть, путь крестный совершить,
И сколько в ней, каких грехов отмолено,
То прошлое, не стоит ворошить.
[показать]
Будь светлой память той далекой родины,
И дома, там, из прошлого, порог,
Бесчисленных дорог, что как-то пройдены,
Из множества, не пройденных дорог.

Пусть Небо мерит справедливой мерою,
Попутно разделяя тьму и свет,
Я многое постиг, и все же верую,
Несу сомнений груз и долгих лет…

[показать]
Я верю в воскрешенье и спасение,
Куда б меня судьба ни завела,
Пока на солнце под капель весеннюю,
Сверкают золотые купола.

Александр Шарковский



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эти глаза напротив... 26-10-2011 23:02

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Эти глаза напротив...

[показать]

[567x403]

Счастливых выдают глаза,
Как выдает Христа распятье,
Как шлюху – призрачное платье,
Как боль душевную – слеза.
Счастливых выдают глаза,
Что светят яростно и ярко,
Их взгляд один ценней подарка,
Который не вернуть назад.
Счастливых выдают глаза,
Сильней чем клятвы и молитвы,
Сильней, чем вера в чудеса,
Пейзаж прекрасный после битвы.
Счастливых выдают глаза!

*********

[567x403] Как выглядят глаза счастливой девушки? На что они похожи? В каждых глазах можно найти своё счастье и что-то особенное******************************************

В голубых глазах, наверное, прячется ручеёк. Разливающийся, весёлый и звонкий. Лёгкое счастье. Ручеёк способен окутать радостью многих людей. В голубых глазах можно тонуть и купаться.А может, в голубых глазах, прячется хрусталик. С виду неприступный и холодный, но способный растаять от любой улыбки. Голубые глаза – красота.***********

Зелёные глаза прячут землю. Природу, травку, которая шевелится от ветра. Счастье, которое можно спугнуть. Глаза волшебные. Зелёные глаза – награда природы. Заглядывая в зелёные глаза можно отдыхать. Не думать о проблемах. Глазах счастливых зелёных глаз, излучают нежность листвы и могущественность деревьев***************************

Карие глаза скрывают в себе тёплый чай. Счастливые карие глаза излучают тепло и уют. Согревают своим настроением, своей хитринкой в глазах. Счастливые глаза наводят на приятные мысли. Эти глаза способны улыбаться вместе со всеми. Счастье карих глаз совсем рядом и близко, но у каждого своё.***************************************

Чёрные глаза таят в себе магию. Что-то необыкновенное. Радостные чёрные глаза таят необыкновенность и загадочность. Так и хочется разгадать эту загадку смотря в чёрные глаза. Смотря в эти глаза можно забыть всё на свете. Счастье излучаемое этими глазами просто затягивает тебя.*******************************************************

Есть ещё много цветов глаз. Но каждый видит в них своё счастье. Самое приятное, я думаю для всех, смотреть в любимые, честные, искренние и любящие глаза...СЧАСТЛИВЫЕ…И тут уже не важен цвет глаз…А ведь счастливых выдают ГЛАЗА...

Автор: Lizjonochkа
[567x403]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я твоя королева из призрачных стран 26-10-2011 22:49

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Я твоя королева из призрачных стран

[700x475]
Я твоя королева из призрачных стран
Я твой ласковый, нежный, забавный тиран
Ты мне пишешь посланья в стихах и в крови
Я в огонь их бросаю ножкой топаю :-"Фи!"
И звереют мужчины в гостях у меня...
Видя письма твои ,что в огне не горят
А я только смеюсь твои слушая песни
Но в душе я боюсь и молюсь:-"Не исчезни!"
Ведь тогда королева из призрачных стран
Бедной девушкой будет вставать по утрам
И завянут цветы, - и засохнут моря
Так случится, как только не станет тебя
И я плачу ночами,о, - мой незабвенный
Я хочу быть твоею - желанной и верной,
Но ведь, я королева из призрачных стран
Я твой ласковый, нежный, забавный тиран

А .Мега [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая женщина. 26-10-2011 22:47

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Красивая женщина..

ДОРОГИЕ МОИ!Я расстаюсь с вами на некоторое время по делам службы. Желаю Вам теплого сотрудничества и доброго отношения друг к другу...Лариса

[показать]

[показать]
.

.....................
Зажав зубами сердца боль...
И даже, если плакать хочется,
Вы грусти объявите бой...

Надев на ножки туфли-лодочки,
Подкрасив губки - шик-модерн...
Пройдитесь лёгкою походочкой...
Назло всем бедам...назло всем...

И пусть все видят и любуются...
И вдруг, наступит тишина...
И мужики все " затоскуются "...
Какая женщина пошла...

Любви все возрасты покорные,
Сойдут с ума от ваших чар...
И будут разговоры вздорные -
Красавица...а я не знал...

Не привыкайте к одиночеству...
Вы - совершенство...красота...
Увидев вас, сказать так хочется -
Какая женщина пошла!.....из инета
[496x686]............................................
[469x698]...................
>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слезы с Луны 26-10-2011 22:44

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Слезы с Луны... Tears From The Moon

[467x700]


Не могу уснуть, и выхожу бродить по улицам,

Думая о нас и слыша наши слова.

И всё что я должна была сказать,

Теперь повторяется эхом у меня в голове.

Я чувсвую, что-то падает с неба...

Я так грущу, я заставлю плакать ангелов.


Слёзы с Луны

Падают дождём.

Я стремлюсь к тебе,

Стремлюсь, но тщетно

Слезы Луны...

Слезы Луны...


Как справедливо это названо любовью,

Когда всего лишь шаг туда, а другой ничего не чувствует.

Я бы сделала всё, что угодно ради тебя,

Я ещё тебя люблю, я обожаю тебя.

Весь день я стараюсь не распасться на части,

Но не ночью, когда небеса такие тёмные.



Слёзы с Луны

Падают дождём.

Я стремлюсь к тебе,

Стремлюсь, но тщетно...



Прекрати, прекрати посещать мои мысли.

Должно быть это просто,

Просто, как когда я тебе стала не нужна.



Слёзы с Луны

Падают дождём.

Я стремлюсь к тебе,

Стремлюсь, но тщетно...



Слёзы с Луны

Падают дождём.

Я стремлюсь к тебе,

Стремлюсь, но тщетн..о



Слёзы с Луны

Падают дождём.

Но лунные слёзы

Не смоют мою боль!



Слезы Луны...

Слезы Луны...

Слезы Луны...

[280x395]
/>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты у меня единственная-ты единственный мой 26-10-2011 22:43

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Ты у меня единственная-ты единственный мой!


[448x500]
[425x640]
Нежная, желанная, любимая –
Женщина бесценная моя.
Трепетно в душе моей хранимая,
Птицей улетела за моря.

Как забыть твои глаза прекрасные,
И улыбку, и овал лица?
Для меня ты, словно Зорька ясная!
Музыка, которой нет конца!

Ласковая, быстрая, воздушная,
Ты легка и дивно хороша.
Сердцу моему всегда послушная –
Милая, ранимая душа!

Как любил я руки твои мягкие,
Нежно обнимавшие меня;
Гибкий стан и плечи твои зябкие,
Теплоту в душе своей храня.

Возвращайся, я прошу, любимая,
Подари задорный, звонкий смех.
И улыбкой к жизни возроди меня,
Словно солнышко свети для всех! [625x431]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Танго, как танец разлуки... 26-10-2011 22:38

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Танго,как танец разлуки...

[661x699]






Ты знаешь, я так благодарна тебе,
За то, что я стала прямее и злее...
Меня закалил ты в неравной борьбе
Я раньше глупее была... Но светлее...

А знаешь, спасибо за соль моих слёз,
За веру разбитую твёрдой рукою.
Теперь-то я стерва, пожалуй, всерьёз.
А знаешь, ты сам меня сделал такою.

А знаешь, я рада, что ты показал,
Что верить нельзя никому безоглядно,
Что жизнь - это просто огромный вокзал,
Где нет поездов, чтоб вернуться обратно...

А знаешь, ведь я пред тобою в долгу,
За то, что ты прочно закрыл моё сердце,
За то, что уже никогда не смогу
Кого-то согреть и самой отогреться...

А знаешь, ты всё-таки очень силён
Меня поломать непростая задача,
Ты справился, только ты сам побеждён
Я в сердце твоём это многое значит...

А знаешь, спасибо тебе за любовь
Пусть тайную даже, пускай не нарочно,
С другими её не захочется вновь.
Но всё же спасибо, за счастья немножко



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Не уходи 26-10-2011 22:31

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Не уходи..

[567x403]
Не уходи тебя прошу - не уходи
Не улетай ты в небо тучкой одинокой
Мы получили этот дар наш от судьбы
Не становись опять незримой и далекой

Не исчезай тебя прошу - не исчезай
Не прячь лицо опять свое под новой маской
Давай научимся любить с тобой - давай
И нашу жизнь с тобой мы сделать сможем сказкой

Не торопись тебя прошу - не торопись
Дай мне запомнить этих глаз твоих сиянье
Но ты уходишь - я прошу тебя вернись
Дай мне услышать душ волшебное слиянье

Не уходи тебя прошу - не уходи
Не улетай ты в небо тучкой одинокой
Ты дай своей хотя бы чуточку любви
Зажгись звездою колдовскою и далекой

Не уходи - не исчезай - не торопись
ведь в этом счастье
в этом наша с тобой жизнь.....

Влад Коста.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Заведи меня хитростью в сказочно-ласковый лес 26-10-2011 22:29

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

Заведи меня хитростью в сказочно-ласковый лес




[333x500]
[показать]




Заведи меня хитростью в сказочно-ласковый лес,
Где трепещут кленовые листья и запахи хвои,
Где впервые услышу я пение наших сердец,
И обман, что сегодня ты будешь, как осень, со мною…

Ты меня обхитри и, закрыв мне ладонью глаза,
Поцелуй нежно, трепетно в робкие, чуткие губы,
А потом обними, растворяя в горячих руках,
И прожги дерзким взглядом до дна и до сердца испуга…

Расскажи ты мне молча, как будешь безмерно скучать,
Вспоминая ночами тепло моих ласк, поцелуев,
Как зимою холодной неистово будешь кричать,
Подсознанье… мой образ без устали снова рисует…

А пока… ты держи мою гиблую голову так,
Чтобы помнил я это мгновение наше на грани…
В этой тусклой бессмысленной жизни… я редкий чудак-
Заберу ароматы твои на последнем дыхании

Влад Истрадиади



Галерея_Дефне
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>РЕТРОГРАД-ФОТО 26-10-2011 22:29

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

РЕТРОГРАД-ФОТО





[показать]
Купание 1
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прозрачная церковь 26-10-2011 18:02

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Прозрачная церковь

Необычную прозрачную церковь построили в Хеспенгау (Бельгия). Самое удивительное, что прозрачная церковь - не всегда прозрачна. В зависимости от угла  обзора сооружение может быть как обычной церковью, так и выглядеть прозрачной.

Концепт прозрачной церкви разработан студией  Gijs Van Vaerenbergh и построен компанией Z33, занимающейся искусством.  Конструкция церкви состоит из 2000 стальных элементов на высоте 10 метров. 

[680x454]

[680x454]

 

>>> далее 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Родному человеку 26-10-2011 17:59

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Родному человеку


[450x]


Умей смеяться над собой!
Оплакивать себя не стоит.
Умей на равных быть с судьбой,
И неизвестно – кто проспорит.
[207x35]
Умей за подлость бить в лицо,
И за предательство – по морде!
Тогда наш мир от подлецов
Немного чище станет вроде.
[207x35]
Умей дружить, и просто жить,
На дружбы опираясь локоть.
Учись прощать, умей любить,
И не оправдывай жестокость.
[207x35]
Пусть жизнь, что прожита тобой,
Уже не сможет повториться…
Но ты опять своей рукой
Откроешь новую страницу…

Святослав Моисеенко

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лавровый лист - необычное применение 26-10-2011 17:22

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Лавровый лист-необычное применение.

Мы привыкли к тому,что лавровый лист,это самая распространенная приправа,и ничего особенного в нем нет.

[400x431]

Хотя еще с древних времен,Лавр благородный был самым почитаемым деревом,символом славы и силы.

Символом триумфа и победы,перемирия и мира,вечности и бессмертия, олицетворением непорочности.

С древности из лавра делали амулеты и талисманы,этому дерево приписывались волшебные свойства.

Засушенные листья,те самые,которые мы добавляем в еду, являются талисманом от несчастных случаев и неприятностей,следовательно,кладя лавровый листочек в блюдо,мы не только улучшаем его вкус,но и заряжаем его энергией защиты

Есть поверье,что засушенные листья лавра под подушкой,дают возможность увидеть вещие сны.

Веточка лавра в доме является оберегом , защищающим от молний,неприятностей,и плохих событий,а веточка,прикрепленная к кроватке малыша сохраняет и защищает его здоровье.А дерево посаженное в своем саду-становится оберегом всего рода

[520x420]

Амулеты из лавра носят на теле-для защиты от сглаза,в кошельке-для привлечения денег,а лавр в кармане,позволяет получить нужную работу

Лавр исполняет желания.

Для этого нужно:

написать на листе желание, сжечь, пепел ссыпать в домашние цветы или на клумбу.

Листья лавра используют в качестве саше, ароматических благовоний.

Ими окуривают помещения для очищения помещений,считается,что лавр помогает в устранении препятствий и достижения желаемого результата.

Лавр-это уникальное средство для очищения кожи.

Из него готовят

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 правил вашей молодости 26-10-2011 17:03


[300x221]
Первое правило.
Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило.
Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в 36 лет! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило.
Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться.
Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило.
Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт.
Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета дала результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило.
Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии