Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Джилиан Майклс - Cтройная фигура за 30 дней
Джилиан Майклс (Jillian Michaels) считается одной из самых известных и лучших фитнес тренеров в США. Стала популярной после передачи «Потерявший больше всех». Джиллиан выпустила несколько видео тренировок, а так же написала 2 книги о здоровом питании.
УРОВЕНЬ 1
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНЫЙ ЛАРЕЦ УЗОРОВ - крючок
[451x565]Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Очень красивая ажурная кофточка крючком.
Мне очень нравится эта кофточка. Думаю, что вы тоже не останетесь равнодушными) Эта ажурная кофточка вяжется крючком. Схем вязания много, так что удачи
[484x700]
[484x700]
[484x700]
[484x700]
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
С радугой через плечо - вязаный креатив от Stephen West
Опубликовала lenagor
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ ИЗ ДВУХ ПОЛОТЕН.
[468x671]
[468x671]
[468x671] Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Модели ФИЛЕЙНЫМИ узорами.
http://club.osinka.ru/topic-137193-imgs - всё отсюда!
1.
[600x400]
2.
[400x600]
3.
[545x700]
4.
[558x700]
5.
[700x553]
6.
[447x600]
7.
[500x461]
8.
[600x486]
1.
[525x700]
2.
[525x700]
3.
[363x500]
4.
[600x450]
5.
[453x600]
1.
[450x600]
2.
[600x450]
3.
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
простая кофточка
1.
[700x560] 2.
[549x700] Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Туника из ткани с кокеткой крючком. Подбор узоров + выкройка
Иримед: на мой взгляд, это одна из самых удачных моделей комбинирования ткани и крючка. Почему? Во-первых, подходит практически всем: худеньким и не очень; молоденьким и не очень; супер-вязальщицам и начинающим; тем, у кого дома промышленная швейная машина, и тем, у кого ее нет. Я подобрала много узоров, потому что эту модель можно выполнить в разных вариантах.
Это цитата сообщения эдуарда Оригинальное сообщение
Очень простая но нежная вышивка
источник http://manualidades.facilisimo.com/foros/punto-de-cruz/un-solo-color_396948.html
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
Бохо для полных
Стиль бохо для полных существует уже на протяжение более полувека, а наибольшую популярность приобрел в конце шестидесятых. И только в начале нашего тысячелетия зародился бохо-шик, сочетающий в себе элементы разных культур. Название стиля расшифровывается, как «богемный шик». Еще одно толкование этого названия происходит от названия цыган и кочевников, проживающих в Богемии – центральном регионе Европы. Именно у них люди, принадлежащие к богеме, позаимствовали характерные черты одежды. Сегодня бохо для полных переживает второй пик популярности и выделился в одно из направлений в мире моды, в котором с удовольствием работают многие дизайнеры. И это не случайно. Невозможно оторвать взгляд от вещей, созданных в этом стиле – они воплощают определенное настроение? особенное мироощущение. Одежда в стиле бохо выглядит оригинально и фантазийно. Самое главное, если вы решитесь одеваться в этом стиле, не переусердствуйте при создании образа, соблюдайте баланс вкуса, иначе будете выглядеть смешно.
Что характеризует бохо для полных женщин
Вещи в стиле бохо невероятно женственны, а женственность – основная черта моды для полных женщин. Полненькие девушки, надев многоярусную длинную юбку или многослойное платье из шифона будут выглядеть выше и стройнее. В этой одежде вы будете чувствовать себя комфортно, а многочисленные складки и волны струящейся ткани скроют недостатки фигуры.
- Одежду в стиле бохо можно узнать по яркости, обилию кружев, многослойности и многоярусности (фото).
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
ХОЧУ СВЯЗАТЬ!!!!!
ЭТУ ТУНИКУ ВЯЗАЛИ МНОГИЕ, НО ЭТОТ ВАРИАНТ МНЕ НРАВИТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО, НАВЕРНОЕ ДЕЛО В ПРЯЖЕ!? http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=75975 НАШЛА ЗДЕСЬ ( на свою голову, придётся вязать!)
1.
[525x700]
2.
[523x700]
3.
[556x700]
4.
[557x700]
5.
[560x700]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
15-минутка от тренера Мадонны и Кирстен Данст
[328x453]
Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и автором ставшей бестселлером во всем мире книги «Пилатес — окончательный вызов телу». Создатель этой тренировки утверждает: женщины, которые думают, что чем больше времени они посвятят тренировкам, тем быстрее вернут себе прежние формы, не совсем правы. Можно дни напролет качать мышцы на тренажерах и не получить желаемого результата.
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Обалденный мастер класс для читательниц!!!
Конечно я обращала внимание на то как женщины могут красиво завязать платок или шарф, но как они это делают никогда не наблюдала. Сегодня начала смотреть мастер класс и не смогла оторвать глаз. Удивительно как в руках этой женщины обычные платки превращаются в такую красоту. Просто супер! Этому должны учить девочек в школе на уроках труда!
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
БОТАНИЧЕСКИЕ МК
Предыдущие дачные зарисовки были здесь
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Красивая кофточка!!!!(НАПОМИНАЛКА)
1.
[604x362]
2.
[604x362]
3.
[604x362]
4.
[604x362] http://vk.com/club1047872
Серия сообщений "кофточки 2":
Часть 1 - Белая кофточка!
Часть 2 - Красная кофточка +схема
...
Часть 7 - Кофточка с колечками
Часть 8 - КРУЖЕВНАЯ КОФТА НА ЛЕТО.
Часть 9 - Красивая кофточка!!!!(НАПОМИНАЛКА)
Часть 10 - Два летних жакета
Часть 11 - Голубой топ на завязках
...
Часть 21 - АЖУРНЫЕ КОФТОЧКИ!
Часть 22 - Нежно-розовый пуловер крючком
Часть 23 - Вариант известного топика!
Это цитата сообщения Полинка49 Оригинальное сообщение
Выкройка платья «барышня-крестьянка».
[362x604]Размеры: 42-52
Уровень сложности пошива: простой – выкройка платья для начинающих.
Расход составит от 2-х до 6 м в зависимости от фасона юбки (предлагается два варианта юбок для начинающих), её длины и длины рукава. Далее будут представлены формулы расчетов для разных вариантов раскроя, но покупать ткань рекомендуется после предварительной раскладки.
Модель подходит не только стройным, поэтому отказаться от неё должны только очень пышные дамы невысокого роста.
[показать]Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Летнее платье.
Летнее платье.
Sладкая---Вязание для крупных дам. Часть 6
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мозаика на подносах. Мастер-класс и замечательные идеи
Ох, девочки! Утонула я в мозаике))) Буквально вчера опубликовала подборку идей с зеркальной мозаикой, а сегодня решила для себя, что она, эта самая чудо-мозаика, не обязательно должна быть зеркальной) Посмотрите, какие красивые идеи. Лично у меня - руки чешутся) Подготовила несколько тематических подборок, опубликую в ближайшие дни, а сейчас встречайте идеи мозаики на подносах. Хотя, тут встречаются не только подносы и подборка, как всегда))), большая..., но уж очень хочется вам поскорее все показать, к примеру, вот эти цветочные горшочки, петуха и бабочку:
[700x462]
[700x525]
[570x685]
[700x457]
[579x686]