Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТНЫЕ БЛУЗОНЫ И ПЛАТЬЯ ИЗ ОДНОГО ПОЛОТНА
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пасхальный венок из бумажного самшита
Как здорово смотрится самшит из металлизированной цветной бумаги! Замечательная идея с шаблоном веточек самшита от Лии Гриффит
Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ МАЗИ, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ 100 БОЛЕЗНЕЙ!!!
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Тающие во рту треугольнички
Тающие во рту треугольнички
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Внимание акция: Advanced SystemCare Ultimate 8 (с Антивирусом) - бесплатная лицензия на 1 год
Получите бесплатную лицензию Advanced SystemCare Ultimate 8 (с Антивирусом) на 1 год. Решение включает антивирус с движком Bitdefender, защиту от вредоносных сайтов и загрузок, монитор ресурсов и различные инструменты для оптимизации.
Advanced SystemCare Ultimate (с Антивирусом) включает в себя передовые антивирусные технологии с движком Bitdefender, а также проверенные временем комплексные инструменты и утилиты для настройки, оптимизации и ускорения системы Windows.
С помощью защиты в реальном времени от вирусов, программ-шпионов и фишинга, эффективных возможностей по оптимизации и настройке системы версия Ultimate обеспечивает постоянную, автоматизированную, "все-в-одном" защиту от всех видов угроз безопасности, замедления системы, зависаний и сбоев в работе.
Комплекс программ обеспечивает безопасность и поддерживает максимальную производительность компьютера автоматически, не замедляя работу системы.
[700x466]Для получения бесплатной лицензии Advanced SystemCare Ultimate 8 (с Антивирусом) необходимо выполнить следующие действия:
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Классический дымчатый макияж
[604x604]Классический дымчатый макияж Smokey Eye: 1. Сначала наносим на область вокруг глаз любое корректирующие средство, чтоб выровнять цвет кожи века.
2. Затем закрепляем все прозрачной пудрой (для лучшей стойкости).
3.Черным карандашом прокрашиваем верхнее веко, проводим линию вдоль роста ресниц. (главное хорошо прокрасить промежутки между ресниц). Если у Вас глаза близко расположены, то не доводите кaрaндаш до внутреннего уголка глаза.
4.Кистью растушевываем эту линию, чтоб она не казалась четкой.
5.Далее черные или др. цвет теней наносим на подвижное верхнее веко, как бы вбивая цвет, (не размазывайте, а то тени могут посыпаться, и макияж будет выглядеть не аккуратно).
6. Берем серые или графитовые тени ( в случае если делаем классический макияж- в черном цвете) и наносим их чуть выше основного черного, с внешнего угла так чтобы цвета перемешались. Главное чтобы цвет плавно переходил из одного оттенка в другой.
7. После чего берем светло-серые или телесные тени, наносим их в складку века, при этом, не закрывая глаз. И снова хорошо растушевываем, чтоб цвета смешались, и переход был мягким.
8. Затем переходим к нижнему веку. При помощи кисти вдоль роста ресниц проводим светло-серыми тенями линию до внутреннего уголка.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Качаем пресс по методике пилатес
Качаем пресс по методике пилатес
✅ «Сотня»
Лежа на спине, поднимите ноги вверх и согните их в коленях под прямым углом. Вытяните руки вдоль тела; на выдохе приподнимите голову и плечи, напрягая мышцы живота. Ни в коем случае не сутультесь, плечи должны быть расправлены. Расстояние между вашим подбородком и торсом должно быть не меньше сжатого кулака. Энергично начните пульсировать руками вверх-вниз, поддерживая дыхание в такт: 5 коротких вдохов, как будто вы нюхаете цветы, затем 5 коротких выдохов, как будто вы задуваете свечу. При выполнении упражнения голова и туловище остаются неподвижными, а живот втянутым.
Сотня считается одним из самых эффективных упражнений для пресса. Если вы научитесь выполнять это упражнение правильно, то уже через месяц вы заметите, как ваша талия уменьшилась в объёме.
✅ Упражнение для косых мышц живота «Крест-накрест» (Crisscross)
Это упражнение является одним из самых эффективных упражнений на укрепление косых мышц живота. Если «Крест-накрест» выполнять правильно, объём вашей талии уменьшиться как минимум на размер независимо от комплекции и фигуры человека. Многие поклонники пилатеса ненавидят это упражнение для пресса, ведь его довольно тяжело выполнять, но зато результат превосходит все ожидания. Прорабатывая косые мышцы живота, вы избавляетесь от жира по бокам талии.
Лежа на спине, поднимите ноги вверх и согните их в коленях под прямым углом. Голову и плечи оторвите от пола, руки зафиксируйте за головой, локти разведите в стороны. Сведите лопатки вместе и опустите их, чтобы локти оставались разведёнными в стороны и не касались шеи при выполнении упражнения. Вытягивайтесь всем корпусом своего тела при выполнении упражнения, чтобы косые мышца живота интенсивнее сокращались. Одну ногу вытяните вперёд, а другую согните в колене и тянитесь к ней локтем противоположной руки. Следите за дыханием при выполнении упражнения. Втяните живот. Сделайте 8-10 подходов на каждую сторону.
✅ Тизер
Сядьте на пол. Ноги согните в коленях. Вытяните ноги и руки вверх. При этом ваше тело образует букву V. Расправьте грудную клетку, опустите плечи и вытяните шею. Втяните мышцы живота.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе медленно опустите ноги, но не касайтесь ими коврика. Сделайте вдох. На выдохе опять приподнимите ноги. Не забывайте, что мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении. Спина должна быть прямой.
✅ Планка
Стоя на коленях, сделайте глубокий вдох и поднимите нижнюю часть тела с помощью мышц живота. Перенесите основную часть веса на руки. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать как мышцы вашего пресса поддерживают всё ваше тело. Ваши запястья должны находиться ровно под вашими плечами.
[604x420]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Чехлы на диван своими руками – 8 лучших мастер классов.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Советы, как сажать чеснок весной
Превосходство ярового (весеннего) чеснока в том, что он хранится намного лучше чеснока, сажаемого осенью, хотя по урожайности он уступает озимому чесноку.
Если дачник сажает небольшое количество чеснока, то его можно перед посадкой на пару недель поселить в холодильнике. Некоторые перед посадкой держат чеснок около получаса в слабом растворе марганцовки или солевом растворе (3 ст. ложки на полведра воды).
Чеснок сажают сразу после морозов, где-то в середине апреля.
Для посадки чеснока не подойдет земля, где до этого был посажен чеснок или лук, после картофеля тоже земля не подходит.
Лучше, чтобы до чеснока там росли огурцы, кабачки, ранняя белокочанная капуста, цветная капуста. Грядки следует вскопать и разрыхлить.
Непосредственно перед посадкой следует обильно полить почву раствором соли поваренной, из расчета 3 ст. ложки на ведро воды.
Сажают чеснок донцем вниз. Приблизительно на 1-2 сантиметра вглубь. Расстояние между зубками 8-10 сантиметров, а расстояние между грядками15 сантиметров.
После всходов желательно подкормить чеснок сульфатом аммония, что не дает вредителям испортить урожай. Эту процедуру желательно повторить в средине июня.
Чеснок очень любит влагу, но не стоит сильно заливать его в июле. Пусть он немного подсохнет перед сбором.
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
Интересные модели и простые выкройки
Скоро лето и хочется обновить гардероб для отдыха. Сшить, думаю, будет не сложно даже начинающим, главное - желание.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Прекрасное варенье для печени
Одуванчик - настоящий доктор, а мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить прекрасное варенье для печени, которое не только вкусное, но и восстанавливает клетки печени, очищает кровь и даже полезно для любви. Но обо всем по порядку)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Голубой цвет в интерьере
Голубой цвет в интерьере
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Гардероб современной женщины
Практичные советы от Эвелины Хромченко.
Икона стиля современности признана такой не только за свой чудесный вкус, но и за то, что она умеет легко и понятно делиться своими знаниями. Базовый гардероб от Эвелины Хромченко включает всего 25 базовых вещей в области одежды и аксессуаров, которые могут понадобиться в различных ситуациях.
Одежда
1. Двубортное пальто, желательно бежевого цвета
2. Тренч (черного или цвета хаки)
3. Кардиган или джемпер (черного, бежевого или серого цвета)
4. Футболка с рукавами
5. Майка — алкоголичка на лямках
6. Блузка, которая напоминает белую мужскую рубашку
7. Тельняшка
8. Брючный костюм, желательно черного цвета (днем в нем можно пойти на работу, а вечером он может заменить смокинг)
9. Темно синие джинсы
10. Платье — футляр (черного или серого цвета)
11. Вечернее платье
12. Юбка — карандаш
Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение
ДИЕТА БАЛЕРИН! СКИНУТЬ 4-5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ БЕЗ УСИЛИЙ
|
Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение
ЧУДО-ТРАВА КОТОРАЯ ЛЕЧИТ ВСЁ...
|
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Зефирный торт - десерт с ягодами, фруктами и орехами без выпечки
Ингредиенты:
зефир сливочный 9 шариков (шарик это 2 слипшиеся зефиринки)
сливки 33%
2 киви
1 банан
клюква замороженная (на 1 слой)
клубника замороженная (на 1 слой)
грецкие орехи
Это цитата сообщения lj_chadeyka Оригинальное сообщение
Вишневые квадратики
Эти квадратики получаютя очень правильными. В меру сладкими, в меру шоколадными. Тесто - легкое и нежное за счет сметаны и разрыхлителя. В этом рецепте вы можете замешивать его двумя способами, выбрав тот, что удобнее. Либо с мягким маслом, как я и показываю, либо с холодным. Для этого просто порубите масло с мукой в мелкую крошку и замесите тесто сметаной. Именно вишня здесь замечательно подходит, но можно, конечно, и другие ягоды использовать, а также яблоки, сливы или груши. Надо, впрочем, следить, чтобы фрукты успели пропечься. То есть режьте их мелкими кусочками, а твердые можно изначально припустить легком сиропе.
Тесто:
230г муки
50г сахарной пудры
1 ст.л. с горкой сметаны
100г масла
1 ч.л. с горкой разрыхлителя
Начинка:
600г замороженной вишни
1 ст.л. крахмала
Посыпка:
75г шоколадного масла
60г рубленого жареного миндаля
60г муки
1\2 ч.л. корицы
1 ч.л. с горкой сахарной пудры
Щепотка соли
Приготовьте тесто. Мягкое масло смешайте с сахарной пудрой в крем, можно миксером, можно обычной вилкой.
[показать]Добавьте сметану и опять смешайте в гладкую массу.
Всыпьте муку с разрыхлителем и замесите мягкое тесто.
[показать]Выложите тесто на противень или в форму, ровно распределите руками. Можно раскатать и скалкой на столе.
[показать]Присыпьте столовой ложкой крахмала. Выложите вишню, которую надо разморозить и слегка отжать, чтобы не было лишнего сока.
[показать]Для посыпки разотрите все ингредиенты с холодным маслом в крупную крошку. Если у вас нет шоколадного масла, используйте обычное, добавив по чайной ложке какао и сахарной пудры.
[показать]Посыпьте пирог.
[показать]Выпекайте при 180С 40 минут.
[показать]После выпечки остывший пирог нарежьте квадратами.
[показать]Они вкусны и теплыми и холодными.
[показать]Кстати, про шоколадное масло можно почитать здесь. Несколько советов по использованию и еще парочка рецептов.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
много НОВЫХ БОХО от БОННИ ХАРРИС
1.
[570x556]
Это цитата сообщения ЭленКо Оригинальное сообщение
Бохо для пышечек.много схем,моделей и выкроек
1.
[161x210] 2.
[172x258] 3.
[570x570] 4.
[466x700] 5.
[500x479] 6.
[560x700] 7.
[332x700] 8.
[299x400] 9.
[308x600] 10.
[236x509] 11.
[275x500] 12.
[400x700] 13.
[236x477] 14.
[700x530] 15.
[212x350] 16.
[401x640] 17.
[600x439] 18.
[590x640] 19.
[467x700] 20.
[289x434] 21.
[200x400] 22.
[236x329] 23.
[236x522]