Это цитата сообщения Вязелена Оригинальное сообщение

Эффективные упражнения Йоги для похудения

http://www.liveinternet.ru/community/3226371/post429832532/

С помощью этих упражнений худеть легко и приятно, и не только потому, что не приходится выполнять лишних упражнений, но и потому, что йога позволяет убирать жировые запасы с тех проблемных мест, с которых обычными упражнениями убрать жир просто не получается. Именно умеренная нагрузка позволяет сделать фигуру гармоничной и пропорциональной, и без лишнего напряжения исправить свои недостатки.

Читать далее...

Это цитата сообщения Lana_Sova Оригинальное сообщение

Из двух рубашек

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Для вышивки или вязания

Источник https://ok.ru/okrukoy1/topic/67610580312133

Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Домашний шоколад за 10 минут

Домашний шоколад за 10 минут — это не миф, а реальность.

Ингредиенты для шоколада найдутся в каждом доме, готовить его неприлично просто, а попробовав хоть раз даже маленький кусочек этого шоколада вы навсегда откажетесь от магазинного.

Скорее записывайте рецепт, и уже через пару часов шоколад будет на вашем столе (это время необходимое для застывания).

 

[показать]

Читать далее:

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Вы тоже можете.

Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Йога для абсолютных новичков

7 простых упражнений из йоги, которые помогут даже в 40 лет ощущать себя на 25

Йога подвластна всем возрастам

Древнее ученье «йога» возникло на Дальнем Востоке с целью подарить человеку гармонию и долголетие. «В здоровом теле – здоровый дух» - вот что можно считать основным постулатом йоги. Универсальная йога многогранна и многоуровнева, поэтому в обзоре речь пойдет о том, как человеку старше 40 лет повысить самочувствие и настроение при помощи простых практик йоги, возникших тысячи лет назад.
Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Стимулятор корнеобразования

[показать]

Стимулятор корнеобразования.

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Жилет с круглой кокеткой

Жилет с круглой кокеткой

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

OБAЛДEНHЫЙ СЫР В ДOMАШНИХ УСЛОВИЯX!

далее

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Джемпер спицами Sunny от Kim Hargreaves.

 

Размеры: XS (S, M, L, XL, XXL).

Обхват груди: 81 (86, 91, 97, 102, 109) см

 

Читать далее

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Бесшовная туника регланом-погон сверху (схема) от olga polyakova71

[

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Как пришить эластичную ленту к срезу изделия. Три мастер-класса

Источник: blog.colettehq.com




Данные советы помогут аккуратно пришить эластичную ленту к открытому срезу изделия из трикотажа или любой другой ткани.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

Мазь, от которой молодеешь за 1 ночь!

Невероятно! Эта мазь от морщин действительно разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим женщинам! Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет. Записывайте рецепт.

[620x413]

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

читать далее

Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение

Вязание-спицы. Реглан

http://vyazanie-spicy.vjagu.ru/1/203/7047/

[480x]

 

[564x]

[564x]

[501x]

[564x]
 

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Узор "Чешуйки" спицами

[показать]

Узор "Чешуйки" спицами

Читать далее

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как оцифровать старые фотографии с помощью телефона.

[700x558]
Вы давно хотели оцифровать вон ту пыльную коробочку из под обуви с старыми фотографиями? При этом Вы уже интересовались сколько это стоит в фотолаборатории. Цены на оцифровку фото невероятно завышены.

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

Модели с жаккардом

[показать] [показать] Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

*

[610x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения ЛараХор Оригинальное сообщение

Королева жаккарда Алена Коблянская с Одноклассников

Посмотрите, что творит эта женщина тонкими спицами, своими руками!

1.
[523x480]

2.
[330x480]

3.
[579x480]

4.
[457x480]

5.
[524x480]

6.
[300x99]

7.
[535x480]

8.
[463x480]

9.
[640x311]

10.
[520x480]

11.
[458x480]

12.
[272x480]

13.
[322x480]

14.
[321x480]

15.
[322x480]

16.
Читать далее...

Это цитата сообщения Alisago Оригинальное сообщение

Жаккарды 1

Читать далее...