• Авторизация


СУМКА ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ СВОИМИ РУКАМИ 01-03-2017 12:22

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Сумка для рукоделия своими руками

[310x389]Сумка для рукоделия своими руками

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Предсказание весны 28-02-2017 12:05


[показать]
Получить предсказание весны
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ ДОКТОРА ШИШОНИНА 28-02-2017 12:02

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина

[700x525]

Чудодейственной эту гимнастику называют не зря, ведь она помогла уже многим людям избавиться от хронических болей в шейном отделе позвоночника, особенно тем, кто часами сидит за компьютером. Никто из нас не понимает, насколько это вредно так долго сидеть в одном положении. Мышцы затекают, возникают застойные явления во всём организме, в суставах. В сидячем положении мышцы шеи у нас испытывают постоянное напряжение, а от этого они теряют свою эластичность. Упражнения для шеи помогут мышцам «отдохнуть». Многие болезни начинают проявляться именно от долгого нахождения в одном положении, и спасением от возникшей боли является движение, но не надо спешить. Любое движение должно быть сделано с умом. Посмотрите на доктора Шишонина, как он выполняет их, и сами повторяйте так же. Особое внимание следует обратить на эту гимнастику людям с нарушениями кровообращения, с постоянными или частыми болями в области шеи, при нарушении кровообращения головного мозга, что проявляется частыми головными болями и мигренями, нарушением памяти, стойкой гипотонией или гипертонией. Этим людям гимнастику можно выполнять только после консультации с лечащим врачом.
Для людей, ведущих сидячий образ жизни, который обуславливает гиподинамию, гимнастика Шишонина является настоящим спасением. Семь простых упражнений Вы можете выполнять в любое удобное для Вас время, но постарайтесь делать их регулярно, тогда Вы получите эффект от этой гимнастики. Каждое упражнение повторяется по 5-10 раз.
1. «МЕТРОНОМ» - это упражнение выполняется поочерёдно в каждую сторону. Сядьте прямо. Сначала наклоните голову влево к плечу, задержитесь в этом положении на полминуты, вернитесь в исходное положение. Наклоните голову к другому плечу т так же задержитесь на полминуты. В процессе выполнения упражнения Вы должны почувствовать лёгкое напряжение в шее.
2. «ПРУЖИНА» - опустите голову вниз, задержитесь в этом положении на полминуты, потом поднимайте голову медленно вперёд и вверх. Задержитесь в этом положении на полминуты. 
3. «ВЗГЛЯД В НЕБО» - медленно поворачивайте голову влево, почувствуете напряжение в мышцах, остановитесь, подождите полминуты, поворачивайте голову влево.
4. «РАМКА» - одновременно с поворотом головы, как в предыдущем упражнении, рука ложится на плечо, а локоть должен находиться параллельно поверхности пола.
5. «ФАКИР» - упражнение выполняется так же, как «ВЗГЛЯД В НЕБО», но руки держатся над головой, ладони сведены вместе.
6. «ЦАПЛЯ» - сядьте ровно, ладони положите на колени. Потяните подбородок вверх, а руки одновременно отведите за спину. Задержитесь на полминуты, вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в левую сторону, потом в правую сторону.
7. «ГУСЬ» - встаньте, носки вместе, шею вытягиваем вперёд, голову поворачиваем то влево, то вправо, фиксируя её положение на полминуты.
Не забывайте повторять упражнения не меньше пяти раз в каждую сторону. Тогда Вы укрепляете мышцы позвоночного столба равномерно. И задерживайтесь в каждом положении не менее, чем на полминуты. Здоровья Вам и вашим суставам!
 

[700x418]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАФЕЛЬНЫЕ ТРУБОЧКИ 28-02-2017 11:28

Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение

Вафельные трубочки

Вафельные трубочки.
[550x412]

Автор рецепта : irza

.Ингредиенты
Яйцо 6 шт.
Маргарин 200 гр
Сахар 1 ст. (можно чуть меньше)
Ванилин
Мука 1/2 ст
Крахмал 1/2 ст

Способ приготовления
Рецепт расчитан где-то на 45-50 маленьких трубочек (с одной столовой ложки наливаемого теста). Обычно делаю половину порции.

Приготовление
1)Сахар растереть с яйцами;
2) Добавляем растопленый маргарин (ставлю в микроволновку или на водяную баню);
3) Всыпаем муку, крахмал и щепотку ванилина (по желанию). Тщательно все перемешиваем (можно обойтись венчиком, без миксера).тесто  получается жидкое.
4) На разогретую вафельницу выкладываем ложку теста и закрываем, прижимаем ,выпекаем. Достаем и горячей сворачиваем в трубочку тоненькую. Далее наливаем следующую порцию.
Вафли получаются ОЧЕНЬ вкусными, по-этому никакую начинку не использую, а скручиваю их "папиросками". Вкусно получается еще с добавками - мак, какао.
Подробнее: https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=144920.0

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОЖНЫЕ "БАУНТИ" 28-02-2017 11:19

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Пирожные "Баунти"



1.
[600x399]

Не пирожное - сказка! Свежо и оригинально!
 
Ингредиенты:
бисквитное тесто (на 14 "половинок"):
4 яйца
80 г муки
20 г порошка какао
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР РАСЧЕТА ПЕТЕЛЬ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ 28-02-2017 11:18

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Онлайн калькулятор расчета петель для вязания спицами

[400x631]Полезный для всех рукодельниц сервис по расчету количества петель для вашего изделия. Программа расчета вязания задумана для облегчения создания вязаных изделий во время предварительных прикидок и подготовки к реализации Ваших гениальных идей.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР-КИМОНО СПИЦАМИ 20-02-2017 11:52

Это цитата сообщения EguchiEve Оригинальное сообщение

Пуловер-кимоно спицами

Пуловер-кимоно спицами
Размер: 42.
Материалы:
• 350 г пряжи MONDIAL DOLCE MOHAIR (50г/150м, 60% kid мохер, 40% акрил) цвета № 359
• спицы № 5 – 6
• цыганская игла.
Виды вязок и узоров:
• полая резинка
• резинка 1/1
• резинка 3/3: поочередно 3 лиц., 3 изн.
• основной узор:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ КНИГИ КОТОРЫЕ СТОЯТ БЕССОННОЙ НОЧИ 05-02-2017 23:39

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Увлекательные книги которые стоят бессонной ночи

Хорошая книга может заставить нас забыть про сон, унести в невообразимые миры и подарить самые яркие впечатления.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КНИГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО В ФОРМАТЕ FB2 05-02-2017 23:38

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Книги скачать бесплатно в формате FB2

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


По вашей просьбе нашла в нете сайты для скачивания
книг в формате FB2, для чтения на планшете, айпаде и т.д..
Но в связи с Законом об Авторском праве не все книги
можно скачать бесплатно, особенно тех Авторов, которые
более востребованны. Но выбор большой, думаю найдёте
что-то для себя нужное. На всех сайтах прямое скачивание,
не через файлообменники.
Приятного чтения!


[показать]



Серия сообщений "Книги скачать":

Часть 1 - Книги Т. Устиновой - скачать
Часть 2 - Книги А. Марининой - скачать
...
Часть 11 - Фридрих Незнанский - книги скачать одним файлом
Часть 12 - Читаем онлайн
Часть 13 - Книги скачать бесплатно в формате FB2
Часть 14 - Екатерина Вильмонт - скачать книги одним файлом




Серия сообщений "Флеш бродилки-2":

Часть 1 - 6 мая 2015 г. Владимиру Этушу 93...Бродилка по фильмам
Часть 2 - Раскраски для детей - С Днём защиты детей
...
Часть 15 - Сайты шрифтов
Часть 16 - Я рождён в СССР
Часть 17 - Книги скачать бесплатно в формате FB2
Часть 18 - Бродилка по фильмам в Дневнике


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ЗА 15 МИНУТ 05-02-2017 23:37

Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто за 15 минут

[700x564]
Без-имени-1 (9) (120x58, 14Kb)
0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002


https://vk.com/feed
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОДНОЕ ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ 02-02-2017 21:16

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Модное платье спицами

[310x463]Модное платье спицами

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ЛУЧШИХ ИСТОРИЙ В ЖАНРЕ РОМАНТИЧЕСКОГО ФЭНТЕЗИ! 02-02-2017 21:06

Это цитата сообщения Литературный_Вечерок Оригинальное сообщение

10 лучших историй в жанре романтического фэнтези!

[700x491]

10 лучших историй в жанре романтического фэнтези! 

1. "Сумерки" - Стефани Майер 

Книга, которая стала культовой для молодежи не только англоязычных стран, но и Франции, Испании, Скандинавии, Японии и Китая. Литературный дебют, который критики сравнивают с "Интервью с вампиром" Энн Райе и "Теми, кто охотится в ночи" Барбары Хэмбли. 
Влюбиться в вампира... 
Это страшно? 
Это романтично... 
Это прекрасно и мучительно... 
Но это не может кончиться добром - особенно в вечном противостоянии вампирских кланов, где малейшее отличие от окружающих уже превращает вас во врага...

2. "Академия магического права. Брюнетка в бою" - Наталья Жильцова и Азалия Еремеева 
«Брюнетка в бою» - четвёртая часть тетралогии «Порядок и Хаос», повествующей о приключениях Кары Торн, невероятной и неотступной во всех отношениях студентки магической правовой академии. Продолжая историю приключений своенравной девушки, ставшей в своём мире знаменитой и, не побоюсь этого слова, решающей силой на пути грозного Хаоса, Наталья Жильцова вместе Азалией Еремеевой – талантливым и неизменным соавтором цикла – в который раз переплетает нити сюжета, ставя перед героями всё более сложные задачи и, в конечном счёте, выводя накал страстей на высший уровень. В конце концов, разве кто-то ожидал меньшего от кульминации?..

3. "Железные фейри" - Джули Кагава 
Что может быть тоскливее жизни в тихом маленьком городке, затерянном в американской провинции. Тем более когда ты — молодая девушка, завтра тебе стукнет шестнадцать и сердце твое живет надеждами на яркое, счастливое будущее. Но чудо на то и чудо, чтобы ворваться в жизнь человека и изменить ее в считанные мгновения. Впрочем, неизвестно, к каким последствиями может привести чудо. У Меган Чейз в день ее шестнадцатилетия странные существа похищают младшего брата. Отправившись в погоню за похитителями, Меган попадает в страну, где сказочная реальность оборачивается отнюдь не сказочными проблемами. 

4. "О чем молчат ангелы" - Бекка Фитцпатрик 
Нора никогда особенно не интересовалась мальчиками из школы. Но появился он, и все

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А какой подарок у вас? 23-01-2017 21:19


[показать]
А какой подарок у вас?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ В МЕДОВО-СОЕВОМ СОУСЕ 23-01-2017 20:58

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Куриные крылышки в медово-соевом соусе.



1.
[604x471]

Ингредиенты: 
1 кг куриных крылышек 
2 ст. л. меда 
4 ст. л. соевого соуса 
2 ст ложки оливкового масла 
1 ч. л. острого соуса Табаско
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» 23-01-2017 20:57

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Пирожное «Картошка»

[700x467]
Рецепт вкусного пирожного "Картошка" без выпечки.

Ингредиенты:

* Сухари ванильные - 500 г
* Молоко сгущенное - 400 мл
* Какао-порошок - 50 грамм
* Сливочное масло - 200 грамм
* Шоколад темный 70-80% какао - 100 грамм
* Коньяк - 30 мл (если будут кушать дети, то его не добавляем)
* Цитрусовые цукаты (по вкусу) - 20 грамм (для украшения)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЫШИВКЕ ЛЕНТАМИ: ЖЕЛУДИ. АППЛИКАЦИЯ НА ОРГАНАЙЗЕРЕ. 23-01-2017 20:56

Это цитата сообщения ЛеМурка0808 Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вышивке лентами: Желуди. Аппликация на органайзере.

 Страна Мастеров . Автор: Раиса Андрианова   http://stranamasterov.ru/node/956804

 Мастер-класс по вышивке лентами: Желуди. Аппликация на органайзере

 Сегодня мы хотим предложить вам сделать своими руками органайзер для рукоделия. Украсив его оригинальной вышивкой лентами, вы получите эксклюзивную вещь.

 Автор: Раиса Андрианова

Блог автора

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕСОЧНО ПЕЧЕНЬЕ 16-01-2017 13:05

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Песочно печенье

[604x444]

Ингредиенты:
 
Маргарин(сливочное масло)— 200 г 
Яйцо— 2 шт 
Молоко— 2 ст. л. 
Сахар— 150 г 
Соль(щепотка) 
Разрыхлитель — 1 пачка /15 г
Варенье (любое, в начинку или джем)у меня малиновое 
Мука (примерно) — 480 г
 
Приготовление:
 
Размягченный маргарин взбить с яйцами и молоком.
Затем добавить сахар, соль и разрыхлитель, перемешать.
После этого добавить столько муки, чтобы тесто получилось примерно, как на пельмени, но сильно крутое не нужно делать.
Оно должно быть достаточно мягкое. Обычно у меня уходит 3 полных стакана, т.е. 480г. Но, поскольку мука везде разная, то у Вас муки может уйти немного больше или меньше.Убрать на 30 мин в холодильник.
Раскатать тесто в тоненький пласт, смазать густым вареньем или джемом, по желанию можно добавить в варенье крахмал.Завернуть пласт рулетом. 
Рулет нарезать на кусочки нужной Вам длины. Я люблю делать маленькие, на 2-3 укуса)
Края "турбинок" обмакнуть в крахмал или муку, уложить их на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Выпекать при средней температуре до золотистого цвета, минут 20. Ориентируйтесь на свою духовку..Готовое печенье остудите. 
При желании можно посыпать сахарной пудрой или покрыть белой глазурью.Готовьте с удовольствием!
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СИРОП ДЛЯ УДАЛЕНИЯ МОКРОТЫ ИЗ ЛЕГКИХ И ОТ КАШЛЯ 11-01-2017 23:07

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

СИРОП ДЛЯ УДАЛЕНИЯ МОКРОТЫ ИЗ ЛЕГКИХ И ОТ КАШЛЯ

ДРЕВНИЙ ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ СИРОПА, КОТОРЫЙ УДАЛЯЕТ МОКРОТУ ИЗ ЛЕГКИХ И ИЗЛЕЧИВАЕТ ОТ КАШЛЯ

Это действительно полезное и натуральное лекарство, которое способно вылечить кашель и удалить мокроту из легких. Это средство может быть использовано как для детей, так и для взрослых.

Морковь, а именно морковный сок очень богаты антиоксидантами, они помогают снизить высокое кровяное давление и диабет. Конечно же лучше всего пить свежевыжатый морковный сок, так как содержание питательных веществ в нем будет более концентрированным, чем в пакетированном соке.

Другие преимущества моркови:

  • Повышает иммунитет и контролирует сердечно-сосудистые заболевания;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Предотвращает раковые заболевания;
  • Предотвращает акне;
  • Источник витаминов, необходимых для кожи;
  • Источник кальция;
  • Помогает пищеварению;
  • Очищает весь организм.

Вот рецепт сиропа

Ингредиенты:    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
про Джека Воробья 11-01-2017 22:50



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хоббит с озвучкой советской классики 11-01-2017 22:37



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии