• Авторизация


СТИРАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА... 20-05-2016 07:58

Это цитата сообщения Буся_бабуся Оригинальное сообщение

СТИРАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА...

Из блога Галины Шадриной.
[500x72]
СТИРАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА...
Текст автора: "Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.




Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
Фото из интернета.
А это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!
[600x450]
Автор

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
[500x72]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как легко отмыть духовку. Даже самую грязную) 20-05-2016 07:54

Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение

Как легко отмыть духовку. Даже самую грязную)

Бывает, что духовка ну очень сильно загрязнилась, а отмыть ее кажется нереально. Но! Это не так. И сегодня мы научимся делать это без особых усилий!)) Кстати, так же можно отмыть и сковородку))

[554x385]


Читаем дальше))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Компактный гардероб: идеи для хранения одежды 20-05-2016 07:54

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Компактный гардероб: идеи для хранения одежды

Организовать жилищное пространство - задача не из легких, особенно если обладаешь маленькими габаритами. Но, никогда не стоит отчаиваться. Человеческий мозг способен на многое, даже на создание казалось бы нереальных вещей. Как разместить вещи - одежду, обувь, сумки, аксессуары и другие мелочи в своем гардеробе, чтобы все было под рукой - удобно и компактно?

Совсем необязательно делать шкаф скучным и неинтересным в плане дизайна. Попробуйте подойти к этому вопросу творчески. Преобразить и оживить интерьер помещения - прихожей, гостиной, детской, спальни - помогут эти креативные находки и изобретения!:) Пусть эта замечательная фотоподборка поможет вам создать удобный шкаф-гардероб!

1.

[700x466]

ИДЕИ 1868538_f61380ea43a8 (150x106, 31Kb)

1868538_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)


Стильная квартира-студия может понадобиться во время командировки, отдыха, экскурсии или путешествия в Одессу. Comfort and Beauty предлагает снять квартиру в одессе с современным дизайном для комфортабельного проживания во время поездок.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение пространства 20-05-2016 07:53

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Очищение пространства

 

Очищение пространства

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сегодня поговорим об очищении пространства. Способов очищения много, а суть одна: удаление старых, негативных энергий и наполнение помещения (квартиры, дома, офиса и пр.) новой, жизнетворной, радостной энергией жизни и удачи. самое главное удалить даже самые застарелые негативные энергии, которые поселились в доме или офисе.

Ах да, будьте готовы, что после очищения пространства начнутся изменения в вашей жизни. На сегодняшний день я перепробовала очень много способов очистки пространства, а здесь я приведу наиболее понравившийся мне способ (из книжки Наталия Правдина "Руководство по привлечению денег"). А так же добавлю свои эмоции, переживания из своего опыта.

Лично у меня после первого очищения пространства перегорели все лампочки, которые были оставлены, прежними жильцами, сломался телефон домашний - его мы принесли со своей прежней квартиры, сломался блендер (его нам подарили), выдрали с корнем домофон на подъезде - причём в тот момент, как я закончила очищать пространство квартиры, сломался звонок в двери, и ещё несколько бытовых приборов вышло из сторя. В такой ситуации не паниковать, ведь всегда очистка пространства влияет на электику в доме и электробытовые приборы. Подробные ситуации говорят о то что Вас услышала вселенная, нужно поблагодарить за знаки, за ответ и заменить лампочки и все, что сломалось на новые. Теперь у нас в семье существует даже такая шутка: когда перегорает лампочка, у меня спрашивают: "Ты опять очистку пространства проводила" все дружно смеёмся. Кстати в способе очищения пространства восновном написано, что вы как бы одна проводите очищение. Мы же проводим его всей семьёй и все активно помогают - это уже некая традиция и весело. Просто если ждать подходящего момента и идеальных условий - то такого можно и не дождаться. 

Как говорит Мирзакорим Норбеков: "Может мне выставить отряд омона у ваших дверей, оцепить улицу, что бы даже мышь не проскочила, и танки поставить, чтобы машины не ездила и закрыть воздушное пространство для самолётов, а то не дай бог вас что-нибудь отвлечет и вы так и не приступите к делу" - дословно я не помню, но суть та:) 



Ничего в этом мире не проходит бесследно. Все энергии имеют обыкновение накапливаться. Ссоры, болезни, тревоги, страхи - накапливаются в помещении и создают места застойной энергии, которая негативно влияет на благополучие и здоровье хозяев дома. Положительная энергия тоже имеет обыкновение накапливаться, но от застойной необходимо избавляться, что бы она не мешала продвижению вперёд. 

Очищение пространства очень эффективно, что помогает справиться с некоторыми болезнями, например с частыми простудными, депрессией, а в некоторых случаях и с аллергией. 

Случаи, когда очищение пространства проводить просто необходимо: 

1) Переезд на новую квартиру или дом
2) Переезд в квартиру, в которой кто-то жил раньше
3) Начало нового дела, бизнеса
4) Желание положительных перемен
5) После болезни, смерти
6) После посещения неприятных людей
7) После конфликтов
8) После длительного отсутствия хозяев
9) Для начала нового этапа в жизни
10) Перед тем как принести в дом новорождённого 

Я ещё провожу очищение пространства, когда почувствую, что скопилось негатив. Это приходит с опытом, когда проведёшь несколько

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
40 креативных хитростей для вас и для дома 20-05-2016 07:52

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

40 креативных хитростей для вас и для дома

Смотрите также: Непривычное применение для привычных вещей * На это не тратьте деньги!

Продолжаем публиковать полезные советы, они же маленькие хитрости, которые помогут содержать дом в чистоте и победить неприятности.

Лайфхак (от англ. life hack) - набор методик и приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков. Обычно лайфхакер не создает новые методики, а просто владеет существующими. Движение лайфхакеров предположительно зародилось в среде компьютерщиков. Термин «лайфхакинг» изобрёл ещё в 2004 году британский журналист Дэнни О’Брайен. Он соединил слова life («жизнь») и hack («взлом»).
В 2006 году Американское общество по изучению диалектов назвало lifehack одним из самых полезных слов после podcast.

[показать]
1. Проверить запах изо рта просто: лизните запястье, подождите несколько секунд и понюхайте.
[показать]
2. Для того, чтобы быстро охладить напиток, оберните бутылку влажным бумажным полотенцем и положите в морозильную камеру.

Продолжение >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро убрать в своей квартире. Советы для ленивых 20-05-2016 07:51

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Как быстро убрать в своей квартире. Советы для ленивых

[604x402]

 

Когда моетесь в душе, воспользуйтесь паузой после нанесения кондиционера на волосы, и потрите душевую кабинку губкой со смесью жидкости для мытья посуды и уксуса в пропорции один к одному.
 
Каждый раз, когда идёте в другой конец дома, посмотрите, не нужно ли чего туда прихватить. Идёте на кухню попить чайку? Прихватите блюдце, которое уже второй день стоит на вашем рабочем столе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как почистить утюг от накипи и нагара 20-05-2016 07:50

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Как почистить утюг от накипи и нагара

[263x314]Почистить подошву утюга от накипи и нагара вполне возможно средствами, которые присутствуют в каждом доме. Главное – подбирать их правильно и не испортить утюг чрезмерным усердием. Разобраться в том, какими домашними средствами можно почистить утюх наиболее эффективно, помогут следующие советы.

Чистим утюг от накипи

1. Лимонная кислота. Необходимо приготовить раствор из кислоты ( 2 ч.л.) и горячей воды (полстакана). Лучше использовать марлю или небольшие шарики из ваты, которые смачиваются в растворе и закладываются в отверстия на подошве. В таком виде утюг нужно оставить на 10 минут, после включить его на несколько минут и удалить остатки накипи зубочисткой или ватной палочкой.

2. Уксус или лимонный сок. Раствор готовится и используется по аналогичному с предыдущим пунктом принципу. Наибольшим эффектом в очистке утюга от накипи обладает лимонная кислота, а вот пищевая сода, которая часто рекомендуется к применению для этой цели, не дает никакого результата.

Чистим утюг от нагара

1. Мелкая соль. Является отличным средством для очистки поверхности утюга, однако стоит знать, что ее можно применять только для моделей, не имеющих чувствительных к механическому воздействию покрытий (сапфирового, тефлонового, эмалевого и т.д.). Соль в количестве нескольких столовых ложек насыпается на ткань (лучше хлопчатобумажную), после чего необходимо как бы прогладить соль нагретым утюгом до исчезновения налета.

2. Нашатырный спирт. Подошву утюга необходимо протереть ватой, пропитанной нашатырным спиртом, после разогреть его и тщательно прогладить кусок шерстяной ткани.

3. Уксус столовый. Протираем подошву ватой, предварительно смоченной в 9% растворе уксуса. Нагар должен исчезнуть. Если этого не произошло, повторите процедуру с нагретым утюгом, после чего насухо вытрите подошву шерстяной тряпкой.

4. Перекись водорода. С сильным нагаром поможет справиться следующая смесь: перекись водорода (1 ч.л.), горячая вода (100 мл), средство для мытья посуды (2 ч.л.), нашатырный спирт (2 ч.л.), кислота лимонная (1 ч.л.).

5. Жидкость для снятия лака. Она эффективна для удаления пригоревших волокон синтетической ткани, оставшихся на подошве утюга. Ватой, смоченной в жидкости, нужно обработать только участки с пригоревшей тканью.

6. Парафиновая свеча. Хорошо подойдет для утюгов с чувствительными покрытиями. Свечу нужно завернуть в ткань (хлопчатобумажную), и натереть с ее помощью подошву разогретого утюга. Утюг нужно держать таким образом, чтобы тающий парафин мог стекать на какую-либо подготовленную поверхность. После процедуры очистки необходимо шерстяной тряпкой избавиться от остатков парафина и грязи.

[695x98]

2719143_501 (142x25, 1Kb)

У вас скоро свадьба? Вы хотите приобрести эксклюзивные приглашения на свадьбу в Москве? Тогда советую вам обратиться в салон свадебных аксессуаров "ТЕАМО". Посетив их сайт вы можете ознакомиться с образцами приглашений на свадьбу teamostyle.ru.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подтяжка лица своими руками 20-05-2016 07:50

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Подтяжка лица своими руками

Продолжаю публикацию статей, цель которых научить нас с вами относиться бережно к себе и своему лицу. Бережно и эффективно!!!

Вернуть лицу молодость и красоту можно, не прибегая к пластике!

Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий.

Почему лицо стареет раньше тела?

Быть красивым — желание каждого человека. К сожалению, красота и молодость –  качества «скоропортящиеся» и, как это ни прискорбно, никому еще не удалось победить старость.

Кажется странным то, что кожа и мышцы лица человека стареют гораздо раньше кожи и мышц тела. Причина в анатомии, в особом строении лица. Основная часть мышц лица — мимические. Скелетные мышцы, т.е. мышцы тела, крепятся двумя концами к кости, чего нельзя сказать о мимических мышцах. Они крепятся одним концом к кости, а другим — к коже лица, а некоторые мышцы прикрепляются между собой, не касаясь кости. Именно эта особенность и  позволяет коже двигаться вместе с мышцами, что даёт возможность лицу выражать любую эмоцию. Но, к сожалению, они (кожа и мышцы) вместе и теряют тонус, и вместе опускаются.

[показать]Одним из основных «виновников» старения лица является сила гравитации. Именно она — сила тяжести — тянет вниз наши мышцы на лице, которые слишком слабы, чтобы противостоять ей изо дня в день, из года в год, в отличие от многих мышц тела, которые тренируются нами в повседневной жизни, когда мы ходим, поднимаем тяжести, выполняем какую-либо работу руками, наклоняемся, встаем, садимся и т.д. Лицевые мышцы устроены так, что не могут активно работать только благодаря таким естественным мимическим движениям, как моргание, улыбка, жевательные движения при приеме пищи, движение мышц рта при разговоре и т. д. Эти движения являются непроизвольными и  не сокращают мышцы в полную силу, что приводит к снижению их тонуса, ослаблению, они постепенно атрофируются. Ученые утверждают, что если бы мышцы тела человека были развиты так же, как мышцы лица, то годам к 30 – 35 мы просто не смогли бы подняться с постели.

Если мышцы лица тренировать  так же, как и мышцы тела, то постепенно можно ожидать их сокращения, укорачивания. Кроме того, при регулярных занятиях тонус мышц восстанавливается и увеличивается в объеме, активизируется кровообращение и дыхание мышц и кожи. Кожа и мышцы становятся более связанными. И, самое важное: во время упражнений в нижних слоях кожи начинают вырабатываться эластин и коллаген — белки, необходимые для поддержания эластичности и упругости кожи.

Одним из признаков старения лица является потеря упругости кожи, что приводит к появлению мимических морщинок и изменению контуров лица. Причиной тому является необратимый возрастной процесс истончения жировой подкожной прослойки. Увеличение объема мышц благодаря систематическому выполнению упражнений может возместить этот процесс и восстановить упругость кожи и контуры лица.

Как остановить старение лица и вернуть ему молодость?

Перейти в продолжение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс. Средство от комаров 20-05-2016 07:47

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Мастер-класс. Средство от комаров

[показать]

Вы уже открыли дачный сезон? И уже приняли решение закупиться всем аптечно-магазинным ассортиментом средств для отпугивания комаров? Не спешите, давайте попробуем сами сделать душистый бальзам. Его эфирная композиция - масла лаванды, герани и чайного дерева - будет держать противных кровопийц на расстоянии. Наносить бальзам рекомендуется на локтевые сгибы, шею, подколенные ямки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние чистящие средства 20-05-2016 07:46

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Домашние чистящие средства

Домашние чистящие средства

Универсальное чистящее средство

Полчашки питьевой соды, небольшое количество жидкого мыла, 5 капелек эфирного масла (лаванды, чайного дерева, розмарина на выбор), 1 чайная ложечка глицерина. Соду смешаем с жидким моющим средством до получения однородного пастообразного состояния. Наносем на губку и очистим поверхность. 

[630x360]

Средство для чистки ванны

Пищевая сода −2 стол.л Кальцинированная сода- 2 стол.л Уксус столовый- 50 г Отбеливатель — 50 г Применение. 1. Смешиваем кальцинированную и пищевую соду, наносим ее на мокрую поверхность ванны. Оставляем на 5-10 минут. 2. Смешиваем отбеливатель с уксусом и наносим на поверхность ванны на слой, нанесенной смеси кальцинированной соды с пищевой. 3. Через полчаса смываем все нанесенные средства с ванны большим количеством воды. 

Средства для чистки стёкол

1 чайная ложка жидкого мыла, 4 столовые ложки уксуса, 2 чашки воды. Смешаем все ингредиенты. Используем средство для чистки стекол. Еще один рецепт: на 1 стакан воды возьмем 2 столовые ложки столового уксуса. Смешаем уксус с водой и нальем во флакон с распылителем. Обработаем раствором стекла, вытрем досуха.

Для защиты рук от всех моющих средств обязательно используем резиновые перчатки и наносим крем для рук.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 способов удалить пятна с обоев 20-05-2016 07:45

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

9 способов удалить пятна с обоев

1.Жирные пятна на обоях, необходимо смазать кашицей из крахмала, оставить до полного высыхания, затем сухой щеткой удалите крахмал, пятно исчезнет.

2. Чтобы удалить пятна чернил, нужно приготовить раствор из порошка марганцовки растворите его в 70% растворе уксусной эссенции. Аккуратно окуните ватную палочку в полученный раствор, затем нанесите на чернильное пятно, через три секунды от пятна пойдут разводы, их необходимо удалить ватным диском смоченным в перекиси водорода.

3. Чтобы удалить органические пятна с виниловых обоев, разведите в емкости шампунь, либо жидкое моющее средство, в концентрации 1:10, окуните губку и протрите пятно, затем промокните мягкой салфеткой.

4. Чтобы избавиться от пятен фломастера и ручки, нужно взять мягкую зубную щетку, нанести на нее белую зубную пасту и немного потереть пятно, затем с помощью мягкой ткани удалите пасту с обоев.

5. Если у вас сильно разрисованы обои, то удалить художества можно с помощью пенки для бритья.

6. Чтобы удалить свежие жировые пятна с бумажных обоев, потрите пятно мякотью свежего, белого хлеба, до исчезновения пятна.

7. Масляное пятно можно удалить мягкой тканью смоченной в очищенном бензине. Затем промокнуть сухой салфеткой.

8. Удалить грязные пятна с бумажных обоев, которые в основном образуются вокруг выключателей, можно с помощью обычного ластика, потерев аккуратно им грязь.

9. Чтобы удалить пятна с бумажных обоев, необходимо разогреть утюг, до такой температуры, чтобы до него можно было прикасаться рукой, затем накрыть пятно, на обоях бумажной салфеткой и прогладить утюгом.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 полезных советов по стирке 20-05-2016 07:44

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

17 полезных советов по стирке

1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая.

2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры.

3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды. Помните, что упаковочный скотч поможет сохранить вещи, которые легко мнутся.

4. Хочешь сделать цветное белье ярче? Добавь в воду для стирки 2–3 столовые ложки соли.

5. Чтобы удалить след от горячего утюга, пожелтевший участок смочи холодной водой, а затем протри его раствором хлорной извести (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

6. Чтобы избавить шелковые и шерстяные вещи от жирных пятен, можно стирать их в настое горчицы (1 стакан сухой горчицы замочи в небольшом количестве воды и разотри до состояния жидкой кашицы. Затем протри ее через марлю, добавь в теплую воду (около 10 литров) и дай настояться 2–3 часа). После стирки вещь нужно прополоскать в воде с нашатырным спиртом (1 чайная ложка на 10 л воды).

7. Чтобы трикотажное изделие оставалось мягким и пушистым, после стирки его надо прополоскать в теплой воде с глицерином (1 чайная ложка на 2 л воды), а затем в холодной с таким же количеством нашатырного спирта.

8. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.

9. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.

10. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.

11. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.

12. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота.
Затем вещи тщательно прополощите.

13. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты.

14. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми,
подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.

15. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.

16. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды.

17. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ноги. Упражнения для всех 20-05-2016 07:43

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Ноги. Упражнения для всех

[600x480]

Развитие бедер.

Упражнение состоит из трех движений:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как обрести идеальные и подтянутые бедра? - уникальные упражнения 20-05-2016 07:42

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как обрести идеальные и подтянутые бедра? - уникальные упражнения

[показать]

Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых  осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично. Чтобы заставить бедра  соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились. Смело доставайте из шкафа узкие джинсы, вы будете в них шикарно смотреться.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Универсальная зарядка - всего одно упражнение! 20-05-2016 07:36

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Источник. Далее текст автора

 

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ

Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! 20-05-2016 07:35

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!



[300x300]



Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.

Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_11838



angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимон в быту. 7 наилучших методов 20-05-2016 07:27

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Лимон в быту. 7 наилучших методов

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматный кондиционер для белья с эфирными маслами 20-05-2016 07:26

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Ароматный кондиционер для белья с эфирными маслами

Некоторые приобретенные синтетические кондиционеры для белья могут вызывать аллергические реакции. Чтобы вещи оставались пушистыми и мягкими, совсем необязательно покупать магазинную "химию", можно легко и просто приготовить домашний кондиционер - натуральный и безвредный. Его легко сделать. Этот кондиционер для белья хорошо смягчает постиранные вещи и прекрасно их ароматизирует.

[284x177]

Рецепт. Аккуратно смешайте в миске 0,5 литра воды с одним стаканом уксуса 9 % и 250 г пищевой соды. Смесь должна получиться «шипучей». Добавьте к приготовленной смеси по 5 капелек эфирных масел лаванды и герани. Тщательно перемешайте и используйте.

Вот еще варианты сочетания эфирных масел для кондиционера: бергамот + иланг-иланг, жасмин + мускатный шалфей, лаванда + роза, мелисса + мирт, роза + сандаловое дерево.

Приготовленный кондиционер перелейте в чистую пластиковую бутылку и закройте крышкой. Перед стиркой добавьте 60 мл кондиционера в контейнер, предназначающийся в стиральной машинке для этих средств. Белье с прекрасным свежим запахом порадует вас!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 минуты упражнений разовьют ваш мозг 20-05-2016 07:25

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

2 минуты упражнений разовьют ваш мозг

На сколько процентов работает мозг человека?
[640x444]
Сегодня на этот вопрос точного ответа никто не даст. Хотя данный вопрос интересен давно и многим. Можно говорить только о том, что каждый человек задействует разный процент своего мозга.
Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эко-средства для мытья посуды 20-05-2016 07:25

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Эко-средства для мытья посуды

Эко-средства для мытья посуды

От химических жидкостей, порошков и спреев страдает не только кожа рук. Доказано, что средства для мытья посуды не до конца смывается даже при тщательном ополаскивании в большом количестве горячей воды. Остатки химических соединений неминуемо попадают в желудочно-кишечный тракт, а ему подобная «добавка к пище» ничего хорошего не сулит.

[500x500]

  • Жидкость для мытья посуды можно приготовить из горчичного порошка. Его растворяют в воде 1:2 и дают настояться. Горчичное моющее прекрасно растворяет жир, мягко очищает пригоревшую пищу со сковороды и кастрюль, не повреждая тефлоновые и эмалевые покрытия.
  • Довольно просто приготовить гель, который может долго храниться в пластиковой бутылке. На 500 мл горячей воды понадобится четверть стакана мыльной стружки. Размешивать надо до тех пор, пока мыло полностью не растворится. Затем, постоянно помешивая, нужно ввести по 2 столовые ложки глицерина и лимонного сока, 1 чайную ложку водки или спирта.
  • Сода идеально подходит для мытья посуды с остатками подгоревшей еды. Содовый раствор применяют для ополаскивания стеклянных бутылок, а металлические поверхности, духовые шкафы и противни чистят содовым порошком. Средство растворяется в воде или наносится на влажную губку.
  • Лимон – проверенное средство для очищения загрязненных поверхностей. Кроме того кожура фрукта и сок мгновенно удаляют неприятные запахи от лука, чеснока и рыбы.
  • Уксус тоже популярен, его допустимо использовать как в разведенном, так в концентрированном виде. Им хорошо отмывать стеклянную утварь, а также кастрюли с известковыми отложениями и почерневшую от времени алюминиевую посуду.
  • Универсальное моющее средство, которым можно мыть не только посуду, но и сантехнику: детское мыло 1 кусок, сода 250 г, 2 стакана воды. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду, еще немного взбить. Получается по консистенции паста. Оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии