Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
[287x257]
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка [287x257]
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Это цитата сообщения genjaz Оригинальное сообщение
Для тех,кто любит лепить.Настоящий клад.
[показать] [показать] [показать] [показать]38 журналов здесь : http://picasaweb.google.com/ArteBolos
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. ШКАТУЛКА
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Закусочное сырное суфле
И елочка из него же
[показать], потому что пора уже "присматриваться" к блюдам на Новый год.Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. Как закрыть край корзинки косичкой. Мастер-класс
Маленькое, но очень полезное отступление для тех, кого интересует заработок в интернете. Если вам нужна реальная, хорошо оплачиваемая работа дома , загляните на сайт http://alexandrobora.com/. Здесь вы найдете ответы на все ваши вопросы о блоге, о рекламодателях, об ошибках блоггеров и оптимизаторов и многое другое. На сайте много обучающих статей на тему, с чего начать и как заработать в интернете. Желаю всем удачи!
Вот несколько плетенок с краем "косичка". Мастер класс на оплетание - под катом.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Калейдоскоп Новогодних открыток.
[700x73]
[500x410]
[520x384]Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Секрет красивых глаз
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО
Пирожки просто сказка.
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!
[640x480]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Домашний сыр "Янтарь" с укропом
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
[показать]Диетическое, легкоусвояемое и нежирное блюдо, не отягощенное лишними калориями. Вкусную, сытную, не жирную, отведав которой не тянет в сон, а в желудке не появляется тяжесть. Правда, есть у неё один недостаток - хочется ещё и ещё, и в итоге, съедается она в один присест.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
чизкейк с конфетами "Коровка" (без выпечки)
[400x267]
Если вы любите конфеты "Коровка", то этот торт вам непременно понравится.
Этот чизкейк похож на сотни его собратьев, за одним маленьким нюансом - в его вкусе и аромате чувствуется специфический привкус конфет "Коровка" - карамельно-сливочно-ванильный. Глазурь, состоящая практически из одних конфет, усиливает общий вкус торта.
P.S. Если нет конфет "Коровка", то их можно заменить на ириски.
Это цитата сообщения botvinovskay Оригинальное сообщение
Просто шикарный сайт для тех, кто любит вышивать крестиком!
Нашла, случайно, просто классный сайт для тех кто любит вышивать крестиком!!! В нем очень хорошие схемы в черно-белом варианте и цветном. Прилагаю ссылку и несколько вариантов картинок с сайта! Удачи всем рукодельницам!!!
Ссылка: http://www.xrest.ru/collection/top/1/
Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Новогодние рецепты!
Предлагаю Вашему вниманию рецепты праздничных блюд.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бесподобные лепешки "Муж в восторге" с сырной начинкой за 5 минут!
Когда мой ненаглядный увидел, что я быстро напекла к приходу гостей, он у меня шепотом поинтересовался: "Почему они ТАКОГО цвета??" Но после того как он попробовал эти лепешки - вопросы больше не задавались - рот был занят пережевыванием пищи!! Готовятся ОЧЕНЬ быстро, очень вкусные!
[650x488]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Яично-мясной рулет
[показать]6 яиц
соль
перец
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ЛЕПИМ ИЗУМИТЕЛЬНОГО ТРОЛЛЯ. ФОТО МАСТЕР-КЛАСС
Вдохновение от Youtube Добби из Гарри Поттера
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Плетение ШАХМАТКА. МАСТЕР-КЛАСС
Взято со страниц pletenizpapiru.cz
