Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Новогодние заговоры на богатство, любовь, здоровье, красоту и удачу
Новый год – это прекрасный праздник, когда взрослые и дети все еще верят в чудеса. Очень сильной является магия новогодней ночи. Поэтому ее можно использовать для того, чтобы привлечь к себе счастье на будущий год. Можно воспользоваться помощью нескольких сложных заговоров, и в новом году с вами всегда будет рядом удача, любовь, здоровье, богатство и счастье.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Лепка Рук из Самозастывающего Пластика
Автор МК: Виктория Миненко (vikaflora)
Это цитата сообщения Лагуточка Оригинальное сообщение
Мы делаем кукол.
Мы делаем кукол.
Фотографии с мастер-классов по созданию кукол из самозатвердевающего пластика.
В данном случае использовался"Ладолл".
Все начинается с яйца.В качестве каркаса головы используется пенопластовое яйцо,или яйцо из пищевой фольги.
Если приложить некоторые усилия,то можно из этого инопланетянина сделать голову будущей куклы.И тут начинается самое интересное!Делаем схему-эскиз будущей куклы отталкиваясь от размера головы,и кукла сама диктует свои размеры,пропорции и образ.Только после того как схема готова,можно приступать к каркасу и лепить ручки и ножки.Каркас делается из толстой медной проволоки.Ножки лепятся сразу на каркасе куклы.
[480x360]
Тело набирается из полосок синтепона до нужного объема.Если в некоторых местах требуется дополнительный объем,нашиваются накладки из синтепона.
Ну вот,кукла собрана,осталось обтянуть тело трикотажем,расписать,наклеить ресницы и волосы и сделать костюм и обувь.
Расписываем.
[360x480] [320x480]Обтягиваем.
Снимаем выкройку будущего косттюма.Все как у
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Восхитительный павлин из бумаги, газетных трубочек и перьев
Восхитительный павлин принадлежит автору, уже всем нам хорошо известной польской мастерице Анне Kruchko. Не хотите повторить это чудо? Вы только представьте, как такая птичка будет смотреться в интерьере! Обязательно сотворю такое) Что понадобится для работы? Бумага, перья, акриловые краски и клей. Все есть в каждом доме..., вот только где найти курицу или гуся для опщипывания?))))
Девочки), прежде, чем вы начнете смотреть фото мастер-класс, хочу поделиться с вами еще одной полезностью) Тема похудения волнует многих, и я не исключение. Если хотите похудеть без возврата, голодания и изнуряющих тренировок – можете попробовать комплекс ageLOC TR90, это новейшая американская разработка с гарантией эффекта. Биологически активные комплексы ageLOC TR90 нацелены на поддержание обмена веществ, мышечной массы, а также здоровой мотивации к снижению массы тела. И заметьте, это только натуральные препараты. Все подробности вы сможете узнать на сайте tr-90.ru
[468x700]
[700x468]
[700x468]
[700x468]
Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение
Лепим куколок "В джазе только девушки"
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Паперклэй - основные термины и материалы
Паперклей (Paperclay Паперклэй) — один из самых интересных пластиков, предлагаемых сегодня на рынке материалов для творчества. По своему составу это пластичная масса с добавлением целлюлозы, натуральная, не токсичная, она легко формуется, сушится и окрашивается
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Ленивые ножки или "Ёжкин рис"
Ленивые ножки или "Ёжкин рис"
Рецепт настолько непритязателен, что с ним справится даже неопытная хозяюшка. И еще одним неоспоримым плюсом является то, что с ним не придется долго возиться. Большую часть работы возьмет на себя духовка, освободив ваши ручки для любимых дел!
Ингредиенты:
— 250-300 г риса длиннозернистого (хорошо подойдет сорт «Жасмин»)
— 2 моркови
— 6-8 куриных голеней
— 1 банка консервированной кукурузы (ее можно с легкостью заменить на консервированный зеленый горошек)
— несколько зубчиков чеснока
— 500-700 мл воды или куриного бульона
— соль
— перец
— растительное масло
Блюда из риса
Приготовление:
Морковку и чеснок очищаю от шкурки. (Кстати, в это блюдо хорошо впишется обычный репчатый лук. Но я его не кладу, т.к. мой сынишка его не любит, а вот чеснок он приветствует в любой еде. Поэтому я кладу сюда только чеснок. Морковь измельчаю на крупной терке. Чеснок нарезаю. Обжариваю их вместе в растительном масле.
В форму для выпекания наливаю немного подсолнечного масла и насыпаю в нее сухой длиннозерный рис.
К нему добавляю обжаренные морковь и чеснок и консервированную кукурузу, с которой заранее сливаю жидкость. Все ингредиенты хорошо перемешиваю. Получившуюся рисовую массу солю, перчу. И заливаю 500-700 мл кипятка. Снова перемешиваю.
Ножки раскладываю поверх риса в шахматном порядке. Запечатываю форму фольгой и ставлю в духовку, разогретую до 200 градусов на 45 минут. Через указанное время вынимаю форму и снимаю фольгу. Ставлю в духовку еще на 15 минут, но уже в открытом виде, чтобы ножки потемнели.
Вот и все) Вкусный ужин готов!
[589x450]
Это цитата сообщения Yuliadar Оригинальное сообщение
Самые распространенные ошибки при выполнении упражнений для пресса
Плоский и упругий живот - это для кого-то дань моде и современным тенденциям, а для кого-то путь к уверенности в себе. Для человека, ведущего здоровый и активный образ жизни, важно держать постоянно свой организм в тонусе, каждая его мышца будет излучать энергию и здоровье. Люди, вспоминающие о своих мышцах ближе к пляжному сезону, руководствуются немного другими принципами - здесь важно чувствовать себя уверенно или как минимум уменьшить объем талии на пару сантиметров. И та, и другая позиция имеет право на существование, вот только шансов обрести желанные кубики на животе у последних несколько ниже.
Прочитав упражнения для пресса в интернете или посоветовавшись на эту тему с более опытным другом, желающие в краткие сроки обзавестись крепким прессом допускают одни и те же ошибки. В результате усилия затрачиваются, а эффект минимален.
Ошибка №1. Ежедневные тренировки, чрезмерность
Это цитата сообщения Yuliadar Оригинальное сообщение
Велосипед и здоровье
Велосипед способен принести нашему здоровью невероятную пользу! Езда на велосипеде - это, прежде всего, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, укрепляете мышцы ног и улучшаете координацию.
Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу чем бег, но еще и большее удовольствие. Велосипедные тренажеры можно найти в любом спортивном зале, но езда на велосипеде по лесу, в парке или за городом – ни с чем не сравнимое удовольствие!
Беда многих – варикозное расширение вен.
Это цитата сообщения solo2012 Оригинальное сообщение
ТРИ БУДДИСТСКИХ ИСТИНЫ...
Никаких медитаций! Только философия!
[700x351]Вот три "благородные истины" буддизма, которыми вы можете пользоваться каждый день. И они изменят вашу жизнь...
Дуккха: Жизнь - болезненная штука, и она вызывает страдания.
Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все - из-за этой известной догмы этой религии - "Жизнь есть страдание". Но проблема в том, что большинство европейцев в корне неверно понимает это изречение. Буддизм на самом деле говорит вам: "Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним".
Буддисты утверждают, что мы испытываем большую часть наших страданий из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавлять сложные эмоции. Нашу жизнь неизбежно сопровождают чувство потери, печаль, усталость, скука, тревога. Это постоянные спутники нашей жизни. И если мы пытаемся всего этого избежать путем покупки новых гаджетов или с помощью наркотиков, путешествий, неумеренных и беспорядочных половых связей и т.д., то это причиняет лишь еще больше неудовлетворенности, разочарования и других форм боли.
Как это использовать каждый день: Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает, для "полного кайфа". Болезни, старение, смерть - все это часть жизни. Примите ее такой, какая она есть, и перестаньте мыслить фантазиями. Забудьте о том, что идеальная жизнь - это якобы жизнь легкая и безболезненная. Это заблуждение вызвала в нас индустрия моды, развлечений и фармацевтики.
Чем быстрее вы примете несовершенство жизни, тем меньше разочарований вас ждет. И тем проще вам будет открыть свое сердце неопределенности. И тем проще вам будет "забить" на ежедневный стресс и редкие неудачи.
7 правил воспитания девочки
Мы часто задумываемся: правильно-ли мы воспитываем своих детей? Можно-ли назвать себя настоящими родителями? А тем более, как правильно воспитать девочку. Ведь девочки менее защищенные в этой жизни чем мальчики. Как воспитать девочку, чтобы она чувствовала себя уверенно в жизни, была удачной, счастливой, ведь девочка — будущая женщина, как помочь ей быть самодостаточной? Есть семь правил воспитания девочки. Психологи советуют их придерживаться при воспитании. Давайте рассмотрим их:
Правило первое: Красавица
Сомнение в своей внешней привлекательности — тяжелый крест для девочки-подростка, источник множества комплексов и неудач в личной жизни. Какими бы внешними данными природа не наградила вашу доченьку, вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она — красавица.
Подчеркивайте достоинства. Не посмеивайтесь над ее недостатками: полнота, веснушки, курносый носик — все это неповторимые черты ее личного очарования.
Не иронизируйте над чисто женской тягой к зеркалу — пусть изучает себя, пусть привыкает себя любить! Не останавливайте первых опытов с косметикой — пусть попробует и помаду, и тени, и тушь. Когда она наблюдает за красивыми актрисами и смотрит на рейтинги красоты пусть научится понимать, что даже очень красивая женщина всегда тщательно ухаживает за собой. Поощряйте работать над своей внешностью. Уход за волосами, чистка кожи, маски — чем раньше выработаете навык разумного внимания к внешности, тем лучше. Спортивные секции, шейпинг, аэробика — пусть ваша дочь знает: красота требует жертв. И эти жертвы — оправданны!
Правило второе: Та, которую любят
Воспитание в строгости имеет свои издержки. В частности, поколение женщин, взращенное супертребовательными родителями, не может избавиться от представления, что любовь нужно заслужить. Отсюда чрезмерная старательность, комплекс жертвы и неумение просто осознавать себя любимой.
Лишенная в детстве явных проявлений родительской ласки, девушка, как бабочка, полетит на первый огонек того света, который покажется ей любовью. Следовательно, она может стать добычей любого проходимца, который не поленится погладить ее по голове и сказать пару нежных слов.
Девочка нуждается в том, чтобы ее баловали — меру каждый родитель определяет сам.
Девочка должна осознавать, что ее любят. Та, которую любят, научится распознавать нелюбовь — и просто инстинктивно станет избегать атмосферы нелюбви. Это- залог ее личного счастья.
Нужно подчеркнуть ведущую роль отца — взрослеющей женщине жизненно необходимо внимание существа противоположного пола. Одинокая мать должна продумать круг своих знакомств: мужчины, посещающие дом, должны быть психологически необходимы подрастающей девочке. И уж, конечно, не представлять для нее опасности!
Правило третье: Благоразумная
Женщина — хранительница жизни. Внушите вашей дочке правила безопасности. Научите ее разбираться в людях и ситуациях. Не запугивайте, но предостерегайте от излишней доверчивости. Мудрые учатся на чужих ошибках. Беседуйте с дочерью об опасных случаях из жизни ваших знакомых, о том, что вам известно из прессы. Пусть она научится избегать всего того, что угрожает жизни, здоровью, репутации.
Правило четвертое: Ангел-хранитель
Если женщина не умеет заботиться о близких, то это не женщина. Научите девочку замечать чужую боль. Пусть по мере сил она старается помагать слабым и больным. Не бойтесь резко одернуть, если при вас дочь высмеивает чьи-то недостатки. Девочки могут быть жестокими, и куда больше, чем мальчики.
Поощряйте желание помочь пожилой соседке- не бойтесь, дитя не переутомиться. Не отказывайте наотрез, если девочка принесет в квартиру бездомного щенка, котенка или птичку. Уход за домашними животными — прекрасный тренинг милосердия.
И, конечно, позволяйте ребенку заботиться о своих близких. В частности о вас — единственной и незаменимой мамочке. Пусть неумело, зато искренне. Будьте благодарны и показывайте это.
И — сложная задача! — постарайтесь воспитывать девочку так, чтобы она не направляла свое милосердие на людей недостойных. Баланс милосердия и благоразумия- вот рецепт истинной женственности.
Правило пятое: Маленькая хозяйка любого дома
Не так уж сложно привить девочке навыки стирки и уборки, кулинарии и шитья. Куда сложнее научить юное создание обихаживать дом без жалоб и надрыва. Научите дочь рациональным приемам ведения домашнего хозяйства. Пусть она управляется по дому легко и привычно — а если задача сложная, пусть не постесняется привлечь к ее выполнению всех, кто способен ей помочь.
Правило шестое: Деятельная и оптимистичная
Общеизвестно, что в младших классах девочки занимают позицию лидеров. Мальчики начинают развиваться позднее. Но пока еще в обществе главенствует позиция, оставляющая ведущую роль за мужчиной, женщине предоставляется известный удел: восхищаться и подчиняться.
Не сковывайте инициативу вашей дочери. Позвольте ей попробовать себя в роли лидера. Отмечайте ее успехи- пусть ваша похвала
Как похудеть в лице и щеках
Готовимся к лету. Делаем голливудские скулы - Лучшие советы «Все буде добре»
Готовимся к летнему сезону. Фейсбилдинг для молодости лица - Лучшие советы «Все буде добре»
Попрощайтесь со вторым подбородком навсегда! - Все буде добре - 24.12.2014 - Все будет хорошо
Готовимся к летнему сезону. Древняя японская методика самомассажа лица - Все буде добре
Массаж Асахи для быстрого похудения лица
Выполняйте упражнения, с точностью повторяя инструкции. И результат не заставит себя ждать. Массаж делается только на очень сильно увлажненную кожу.
Японский массаж лица (русский перевод)
Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.
похудение упражнения для лица и щёк
Как #Омолодить и Укрепить овал #лица #упражнением. Результат 100%
Моделируем красивые скулы [курс ФИТНЕС ЛИЦА]
Как убрать второй подбородок - Фейсбилдинг
Как Омолодить Лицо Профессиональным Химическим Пилингом Дома? Смотрите здесь.
●Второй ПОДБОРОДОК● Причины появления● Упражнения
Формирование овала лицаю
СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома
Катерина Буйда
Упражнения для пресса в домашних условиях | Как накачать пресс дома | Зажги Пресс!
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть талию.
Также этот комплекс подойдет вам, если вы хотите равномерно проработать все тело, от пальчиков рук до пальчиков ног.
Не удивляйтесь если вы почувствуете сильное жжение мышц пресса и жар во всем теле, конечно при условии правильного выполнения упражнений! Это мы разжигаем огонь нашего метаболизма, ускоряем обмен веществ и сжигаем все лишнее!
Тонкая талия | Утренняя зарядка с Катериной Буйда. Тренировка №27
Убрать живот за 5 дней
ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома
Танцы для похудания.ФИТНЕСС.
10 минут Упражнения для живота убираем жир с боков
Тонкая ТАЛИЯ за 5 дней! Упражнения для тонкой талии.
Сжигание жира за 30 дней. Боремся с проблемными зонами
Сексуальное тело за 60 дней: упражнения для мышц пресса
Упражнения против целлюлита на ногах
Убираем ГАЛИФЕ! "Ушки" на Бедрах. Новые Упражнения!
Valérie Turpin: Sport Fitness Musculation - Bodysculpt
Упражнения_ягодиц_бедер_Валери_Турпин.flv
Как избавиться от целлюлита дома. Фитнес для женщин / How to Get Rid of Cellulite. Fitness for Women
Убираем БОКА! ❤ Упражнения для Тонкой ТАЛИИ!
Экспресс тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ!
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Придумала мать дочерям имена, вот Лето и Осень, Зима и Весна... | Zorina Baldescu
Румынская художница Zorina Baldescu
Придумала мать дочерям имена,
Вот Лето и Осень, Зима и Весна.
У матушки Природы
Весь год — дела, дела...
Хотя в её-то годы
И отдохнуть могла!
По расписанью строго
Живёт она давно:
Ведь времени немного,
А дел полным-полно.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ЗАЛИВНОЕ ИЗ КУРИЦЫ С ЯЙЦОМ И ГОРОШКОМ К НОВОМУ ГОДУ
Это блюдо - настоящее украшение новогоднего стола. Если вы собираетесь готовить его впервые, оставьте себе немного больше времени, чтобы уделить внимание качеству исполнения. Гости наверняка оценят ваши старания!
[700x393]
[показать]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ЕСЛИ МУЖЧИНА НЕ БЕРЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА БЛАГОСОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ?
ЕСЛИ МУЖЧИНА НЕ БЕРЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА БЛАГОСОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ?
Очень много женщин жалуются на то, что мужчина не работает, не обеспечивает, не развивается, не проявляет себя, как мужчина. Я устала повторять всем одно и то же, поэтому в этой статье я расскажу всем и сразу, что к чему и как быть.
Последнее время очень много женщин обращаются ко мне с одной и той же проблемой. Они жалуются на то, что мужчина не работает, не обеспечивает, не развивается, не проявляет себя, как мужчина. Я устала повторять всем одно и то же, поэтому в этой статье я расскажу всем и сразу, что к чему и как быть. Моя коллега, Екатерина Полищук так же внесла некоторые мысли в эту статью, опираясь на свою практику.
Эта статья для вас, если:
Упражнения на пресс для женщин (РЕМИКС-версия)
Упражнения на пресс для женщин (РЕМИКС-версия). В основе этого комплекса упражнений лежат основные принципы «Брюшного пресса за 8 минут»: сокращение интервалов отдыха между упражнениями, интенсивный темп и широкое использование различных движений, позволяющих избежать монотонности и обеспечивающих сбалансированное развитие прямых мышц живота.
Тренировку проводят виртуальные девушки-инструкторы, но это не значит, что этот комплекс упражнений не подходят для мужчин, потому что (о чем мы постоянно вам напоминаем) никаких существенных различий между мужской и женской анатомией, которые могли бы сделать физические упражнения НЕ ПОДХОДЯЩИМИ для определенного пола, нет.
8 минут для пресса - Brazil 2014 Edition
По случаю Чемпионата мира 2014 в Бразилии мы представляем вам совершенно особый выпуск самого популярного в Интернете упражнения «8 минут для пресса». В этом выпуске руководить вашими упражнениями будет новый тренер. Ее зовут Патрисия, и она из Рио-де-Жанейро, Бразилия ;-) Новая музыка для Чемпионата мира 2014 в Бразилии? Конечно же, мы просто-напросто должны были использовать 100%-ный бразильский саундтрек. Так что вперед, начинайте упражнения под ритмы самбы!
Лучшие женские упражнения для бёдер и ягодиц
Брюшной пресс за 8 минут (уровень 1)
Комплекс из восьми упражнений для брюшного пресса, расчитанный на 8 минут. Мы постарались подобрать лучшие упражнения для пресса таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота.
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)
Тренировка брюшного пресса из восьми упражнений. Мы постарались подобрать лучшие упражнения таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота. Второй уровень отличается бОльшим количеством повторений и несколькими более сложными упражнениями по сравнению с первым уровнем.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Очень вкусная шарлотка-лентяйка
2.
[604x514]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Энергетическая гигиена
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА
Несколько советов-рекомендаций, с помощью которых вы сделаете жизнь гармоничнее и поднимите энергетику. Вы станете более осознанными, раскрытыми и тонко воспринимающими жизнь.
1. Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику. Избегайте людей с пониженным самоконтролем (пьяниц, наркоманов и т. п.). Почувствовав слабину, "вампир" от вас не отстанет до тех пор, пока не заберет необходимую ему энергию.
2. Находясь в местах большого скопления людей, особенно возбужденных и/или находящихся под действием алкоголя (стадион, рок-концерт, клуб, митинг, народные гулянья, общественный транспорт в час пик и т. п.), старайтесь не подпускать посторонних людей близко к своему позвоночнику — в 10-15 см от него со стороны спины проходит энергетическая ось человека, наиболее уязвимая — для воздействия тонкими энергиями. Хорошо пользоваться как духами эфирными маслами розмарина, эвкалипта или гвоздики — их аромат создаст вокруг вас сильное защитное энергетическое поле (но не переусердствуйте, поскольку масла из этих растений, особенно в концентрированном виде, имеют весьма резкие и стойкие запахи).
3. Старайтесь не есть пищу, приготовленную нездоровыми, уставшими, раздраженными или плохо относящимися к вам людьми, даже если вы очень голодны,- она не принесет вам пользы, а, напротив, нарушит энергетический баланс вашего организма, что может привести к различным физиологическим расстройствам (самое невинное в этом случае — расстройство желудка).
4. В квартире у вас обязательно должен быть свой уголок, ваше личное жизненное пространство — так называемая зона персонального комфорта, куда никто не может вторгнуться без вашего позволения.
5. Осторожно обращайтесь с найденными предметами, особенно с ювелирными украшениями, амулетами, личными вещами, — вам неизвестна судьба их хозяина, а они могут быть насыщены весьма негативной энергетической информацией.
6. К подаркам (особенно от малосимпатичных вам или недоброжелательно настроенных людей) также относитесь с осторожностью — многие из них могут ослабить вас. Принимайте только те подарки, к которым у вас «лежит душа».
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Как сделать объёмное личико текстильной кукле
[525x700]