Медитация в ТАНЦЕ.
Мощная психотехника. Поможет вам эффективно похудеть, справиться с последствиями отрицательных стрессов, улучшить сон, восстановить нервную систему.
Гипноз для снижения веса
Гипноз нужно слушать 1 раз в 3 дня, в течение 1 месяца. Старайтесь не уснуть)
Установка на коррекцию веса 60 кг
Смотреть 1 раз в день перед сном в течение 40 дней. Результаты не сразу. Через 2 3 или больше мес. Зато надолго. И без ограничений в еде.
Медитация «Снижение веса» от Джона Габриэля
Вы готовы сделать свое тело идеальным... без всяких усилий? Наденьте наушники, закройте глаза и позвольте себе перенестись в идеальное состояние сознания для достижения благополучия.
Х/ф"СВОИ ДЕТИ". Фильм просто супер!24-05-2016 13:45
"СВОИ ДЕТИ" х/ф
Смотрите онлайн мелодраму «Свои дети», которая была снята российским режиссером Александром Кириенко в 2007 году.
Дина, бывшая фигуристка, получившая два года назад травму, закрывшую ей дорогу в большой спорт, ведет в детском доме танцевальные уроки. Однажды в этот детдоме появляется Лада, робкая и застенчивая и очень талантливая девочка. Нравы, царящие в детском доме, жестоки. Против Лады создается целая коалиция, превратившая жизнь девочки в кошмар.
Дина Андреевна проникается симпатией к Ладе и решает забрать ее к себе и оформить над ней опекунство. Позже в жизни Дины появляется Глеб — привлекательный мужчина, с которым Дина познакомилась на катке. Но Глеб сразу же невзлюбил Ладу, а когда узнал, что она из детдома, стал высказывать сомнения в ее полноценности…
В главных ролях:
Алёна Бабенко
Алексей Серебряков
Лиза Арзамасова
Шикарные уроки живописи от Елены Ильичёвой. МК.22-05-2016 17:31
Шикарные уроки живописи от Елены Ильичёвой.
Как нарисовать картину маслом от Елены Ильичевой
Школа искусств AURUM в Одессе представляет уникальные мастер-классы живописи Елены Ильичевой.
Елена Ильичева -- единственный в мире живописец, использующий для написания картин весьма необычную авторскую технику. Художник пишет картины рукой с надетым на нее... хлопковым носком. Этим особым приемом Елена добивается яркой выразительности образов, в которых отражается свойственное ей острое ощущение красоты окружающего мира.
Елену по праву называют мастером натюрморта и женского образа.
Ее натюрморты восхищают виртуозной композицией, сочностью и утонченностью цветовой палитры. В них предметы выписаны тщательно, но кажутся слегка размытыми, что привносит в полотна некую таинственность и светлую магию.
Великолепны и женские образы. Томные и в то же время величественные красавицы являются зрителю, словно из какого-то своего -- другого, нереального мира.
Это необычно. Это завораживает. Это радует взор. Это достойно того, чтобы увидеть.
Мастер класс Елены Ильичевой, живопись - "рыбка"
Видео урок живописи Елены Ильичевой - В предчувствии весны
Видео урок живописи Елены Ильичевой - Подснежники
Мастер класс живописи Елены Ильичевой 15-16.09.2012
Unique Oil Painting Techniques : How to Draw a Still-life (Time Lapse)
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - Хризантемы
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - Портрет цветка
Мастер Класс живописи Елены Ильичевой 7-9.04.2012
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - Чашечка шоколада
Мастер-класс живописи Елены Ильичевой - Бирюза
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - Сивилла Ливийская
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - О Возрождении
Живопись с натуры - бесплатный видео урок от Елены Ильичевой
Мастер-класс живописи Елены Ильичевой 15-16.12.2012
Мастер класс живописи "Бразильский карнавал" - Елена Ильичева
Елена Ильичева - Гранат . Мастер-класс в Смольном - СПБ 2011
Мастер-класс живописи Елены Ильичевой - Рембрандт
Мастер-класс живописи Елены Ильичевой 10-11-2012
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - Груши
Мастер класс живописи Елены Ильичевой - Магия исчезновения
Удивительная живопись Елены Ильичевой - ТВ "Здоровье"
Живопись Владимира Ильичёва. Оригинально! МК22-05-2016 15:43
Бесплатный мастер-класс живописи Владимира Ильичева - Аттик
Профессиональная школа искусств AURUM и Школа живописи Елены Ильичевой представляют!
Видео урок кандидата архитектуры Владимира Ильичева из серии "Фрагменты архитектурных сооружений" - "Аттик".
Презентация видео урока живописи Дворец Сан-Суси
Новый видео урок живописи от Владимира Ильичева яркий и привлекательный. Вы окунетесь во времена Фридриха Великого и его великолепного дворца в Потсдаме. Уникальная авторская техника объединяет архитектуру и живопись. Вам понадобится всего несколько часов для создания шедевра. Профессиональные подсказки автора будут вести Вас от подготовки материалов и чистого холста до завершенной работы.
Новый видео урок живописи от Владимира Ильичева Антикварный балкончик
Задачей мастер-класса является освоения основных приемов уникальной техники живописи маслом. Вы сможете быстро овладеть этим методом, даже не имея серьезной предварительной подготовки в обучении основ рисунка и живописи. Выполняя поставленные мастером задачи Вы получите достаточно информации по специфической технике быстрой живописи, основам рисунка и композиции. Видео мастер-классы прекрасно дополняют реальные уроки мастера по "живописи в архитектуре". Выполняя данное задание, вы приобретаете знания по основным архитектурным стилям. Также вы узнаете много нового по основным деталям архитектурных сооружений, расширите свой кругозор в терминологии архитектуры и строительства.
Целью мастер-класса является выполнение живописной работы фрагмента реального архитектурного сооружения. С помощью уникальной техники быстрой живописи Вы научитесь писать маслом архитектурные элементы быстро и максимально выразительно. Также можно очень эффектно передавать материальность архитектурных элементов. Освоив основные приемы, Вы сможете самостоятельно писать маслом любимые архитектурные сооружения: окна, балкончики, аркады, террасы и многое другое.
Мастер класс живописи Владимира Ильичева "Европейские крыши"
Вид сверху на любой Европейский город, помогает понять насколько глубоко и качественно сохранена культура старинного зодчества. Керамическая черепица, конек крыши отделанный кованным железом, изысканная кладка печных труб, ностальгически нас возвращают во времена средневековой архитектуры. В своих фантазиях и светлых снах мы гуляем по чердакам и крышам. Нарисовать такую композицию -- это значит отрываться от обыденной реальности и дать чудесам войти в Вашу жизнь. Коты будут нас сопровождать.
Мастер класс архитектура в живописи - Окно
Ускоренная презентация нового мастер-класса живописи Владимира Ильичева "архитектура в живописи - Окно".
Новый видеоурок живописи Елены и Владимира Ильичевых
Ускоренная презентация нового мастер-класса живописи Елены и Владимира Ильичевых "Белая кость".
Painting video lessons - Venice by Vladimir Illichov time lapse
Painting video lessons - Notre Dame by Vladimir Illichov time lapse
Мастер класс Оперный
Мастер класс Владимира Ильичева в Москве 12 мая 2013
Мастер класс Архитектура в живописи - Дом моей мечты
Мастер класс живописи Владимира Ильичева
Ботинки байкера - новый видео урок живописи Владимира Ильичева
Мастер класс живописи Владимира Ильичева - Исчезающая Венеция
Прогулка по выставке Владимира Ильичева Veranda Libman
Худеем. Эффективные упражнения . Зажигательная Елена Силка.21-05-2016 19:36
9 Лучших Упражнений для Похудения. Елена Силка.
Сегодня мы будем делать с вами топ лучших упражнений для похудения. Это те упражнения, которые направлены конкретно на сжигание жиров, сжигание наших калорий, они ещё называются кардио упражнения. Это мой личный топ, те упражнения, которые нравятся лично мне. Чтобы похудеть, нам нужно держать свой пульс в определённых целевых пределах, то есть учащённым, и эти упражнения обладают таким эффектом.
0:32 Марш на месте переходящий в бег 30 секунд
1:13 Open step 30 секунд
1:54 Приставной шаг 30 секунд
2:34 Прыжки со скакалкой 30 секунд
3:15 Повороты корпуса в прыжке 30 секунд
3:54 Приседания с прыжком 30 секунд
4:43 Выпады ногой назад 30х2 секунд
6:00 Прыжки вперёд назад 30 секунд
6:41 Бурпис 30 секунд
Вы молодцы, вы мои герои! Эти упражняя прекрасно включают наш пульс в работу, вы чувствует к стучит сердце? А это значит жиросжигающий эффект работает на все сто процентов, наш организм сжигает жиры, потребляет калории.
Ну что начнём!
Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка
Как добиться стройной талии и подтянутого пресса, сделать животик плоским и упругим? Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей всего за пару недель!
Сегодня мы будем делать с вами упражнения на пресс для девушек. Девушкам гораздо сложнее убрать выпирающий животик чем мужчинам. Так сложено наше тело. Так мы развиты генетически. Так наш организм оберегает нашего "пузожителя" ребеночка от голода.
Однако при регулярных тренировках вы с легкостью сможете убрать животик, подтянуть мышцы пресса, привести его в тонус и будете выглядеть великолепно. Сегодня мы проработаем прямую мышцу живота, косые мышцы и поперечную мышцу.
Поперечная мышца одна из самых главных, потому что именно она втягивает наши органы в брюшную полость и делает нашу талию тонкой и красивой.
0:48 Обратный лифт
1:49 Боковые скручивания
2:37 Махи ногами лёжа
3:22 Скручивания с выпрямлением рук
4:06 Усложненный велосипед
5:02 Кошка
6:41 Планка
Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 - 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, к плоскому животу и тоненькой, красивой, изящной талии и будете выглядеть великолепно.
Лучшие Упражнения для Похудения Живота. Плоский Животик к Лету. Елена Силка
Сегодня мы будем делать лучшие упражнения для похудения живота. Конечно же вы не раз слышали что с одной прокачкой пресса живот просто так не уберёшь, нужно и питание, и жиросжигающие аэробные нагрузки. Это всё правильно, но одно дело это убрать подкожный жир, а второе это укрепить и подтянуть ослабленные мышцы живота, что мы сегодня и будем делать! Мы сегодня укрепим наши мышцы живота и сделаем аэробные жиросжигающие нагрузки, мы проработаем и подтянем все мышцы живота, они затянут как бы наши внутренние органы в корсетик и конечно же наша талия начнёт существенно уменьшаться.
Ну что друзья начнём.
0:44 Прыжки с поворотом корпуса 30 секунд
1:24 Подъём коленей 30 секунд
2:09 Кундалини 30 секунд
3:03 Бег высоко поднимая колени 30 секунд
3:44 одъём ног лёжа 30 секунд
4:24 Велосипед с кранчем 30 секунд
5:15 Наклоны в стороны лёжа 30 секунд
6:06 Ножницы 30 сеунд
6:45 Кошка 30 секунд
Вот и всё, закончились наши лучшие упражнения для похудения живота. И лично моё мнение, что бы похудеть в области животика, нужно делать либо такие упражнения, либо подобные им. Потому что это основа нашего плоского, красивого животика, нашего пресса. нашей тоненькой талии.
Упражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка
Сегодня мы с вами будем делать упражнения для похудения. Эти упражнения займут всего 6 минут, но за то за эти 6 минут мы проработаем абсолютно всё тело, эти упражнения помогут нам похудеть, проработают наш пресс, подтянут наш животик, проработают нашу попу, подтянут ягодицы и так же наши ножки станут стройными и красивыми.
Поехали.
0:27 Усложнённый подъём коленей 20х2 раз
1:14 Отведение ног 15х2 секунд
1:58 Велосипед кранч 30 секунд
2:48 Ножницы 30 секунд
3:32 Прыжки 30 секунд
4:10 Прыжки из приседа 30 секунд
Супер Жиросжигающая тренировка. Убираем Живот. Елена Силка.
Сегодня мы с вами будем делать супер сжигающую тренировку для того что бы убрать наш животик. Эта тренировка одна из самых моих любимых, на меня она действует потрясающе. Моё тело приходит в тонус, животик становится плоским и подтянутым, крепким как эти скалы. Кстати, мы находимся на озере Байкал, посмотрите какой вид, посмотрите какие камни, величественные камни. Вы слышите как шумит Байкал? Я думаю сейчас самое время что бы начать тренировку.
Ну что, друзья, начнём!
0:37 Велосипед кранч 30 секунд
1:22 Усложнённый велосипед 30
В 22 года:
1. Красивый
2. Очаровательный
3. Материально успешный
4. Внимательный слушатель.
5. Остроумный
6. В хорошей физической форме
7. Стильно одет
8. Ценит прекрасное
9. Готов на приятные сюрпризы
10. Яркий, романтичный возлюбленный
В 32 года:
1. Хорошо выглядит
2. Открывает автомобильные двери, подает стул
3. Имеет достаточно денег на хороший обед
4. Слушает больше, чем говорит
5. Смеется над моими шутками
6. Несет пакеты из гастронома с непринужденностью
7. Имеет, по крайней мере, один галстук
8. Ценит хорошую, приготовленную дома пищу
9. Помнит дни рождения и годовщины
10. Готов к нежным отношениям по крайней мере один раз в неделю Анекдоты, смешные афоризмы, юмор
В 42 года:
1. Не слишком уродливая и лысая голова.
2. Не отъезжает, пока я еще полностью не вошла в автомобиль.
3. Стабильно загружен на работе, разоряется на обед иногда.
4. Кивает головой, когда я говорю.
5. Обычно помнит изюминки шуток.
6. Находится в достаточно хорошей форме, чтобы переставить мебель.
7. Носит рубашку, которая закрывает его живот.
8. Знает, что не надо покупать шампанское со скрученной пробкой.
9. Не забывает опускать сиденье от унитаза.
10. Бреется к большинству уик-эндов.
В 52 года:
1. Стрижет волосы в носу и на ушах.
2. Не рыгает и не портит воздух публично.
3. Не слишком часто занимает деньги.
4. Не засыпает, когда я выражаю свои мысли.
5. Заново не сообщает ту же самую шутку слишком много раз.
6. Находится в достаточно хорошей форме, чтобы слезать с дивана на уик-энды.
7. Обычно меняет носки одновременно с нижним бельем.
8. Оценивает хороший обед за просмотром телевизора.
9. Помнит мое имя.
10. Бреется в некоторые уик-энды. Анекдоты, смешные афоризмы, юмор
В 62 года
1. Не пугает маленьких детей.
2. Помнит, где ванная.
3. Не требует много денег для содержания.
4. Только слегка храпит во сне.
5. Помнит, почему он смеется.
6. Находится в достаточно хорошей форме, чтобы встать самостоятельно.
7. Обычно надевает одежду.
8. Находит приятными мягкие пищевые продукты.
9. Помнит, где он оставил свои зубы.
10. Помнит, что такое - уик-энд.
В 72 года:
1. Дышит.
2. Не промахивается мимо унитаза.
[629x640]
Наверно в жизни главное - семья,
Огонь свечи и уголок укромный…
Чтоб утром слышать: "Я люблю тебя!..",
А ночью растворяться в страсти томной…
Наверно в жизни главное - уют,
И детский смех, и ощущение счастья…
Когда ты знаешь, что тебя там ждут!
Есть кров, где можно переждать ненастье...
Еще по жизни важно понимать,
Не наступать на грабли быта снова...
Коней на переправе не менять...
И до конца быть человеком слова!!!
Меня там знают и всегда рады. У нас с мужем характеры очень похожи: оба вспыльчивы, твердолобы, упёрты и т.д. На данный момент мы в разводе. Причём это второй наш официальный развод. Третий ребёнок родился вне брака, он её удочерял. Ну ближе к теме: привезли меня с третьей лялькой в роддом. Акушерка заполняет документы:
Это не запись с конференции "Грандъ Живопись", а самостоятельный материал созданный в спокойной обстановке студии и содержащий полные комментарии всех действий происходящих на экране. Теперь можно не спешить выполняя задание. Останавливайте видео и доделывайте эпизод, промотайте назад если что-то не успели.
