• Авторизация


Пончо-быстрые проекты. 31-03-2014 19:19

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

[показать]

p>
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка-обертка 29-03-2014 21:25

Это цитата сообщения -Natalis- Оригинальное сообщение

Оригинал взят у nika_po в Юбка-обертка

Видела в сети картинку с такой юбкой, её можно носить ещё и как платье. Я очень люблю и юбки с запахом и ярусные, поэтому мне показалось очень интересным их совмещение. И я сшила эту юбку. Хочу показать вам и поделиться своими выводами.
Такая вот долька с пришитыми двумя ярусами.
Ширина её немного меньше двух объёмов талии, высота дольки и двух ярусов равна, коэффициент сборки примерно равен двум.

[650x433]


Вот её ветром раздуло немного, может больше видно.

[650x433]

Ткань должна быть тонкая,у меня - батист.

[433x650]

[408x650]

Поскольку носить как платье я её не буду и запахиваю всегда на одну и ту же сторону,то в следующий раз буду шить верхнюю часть наполовину как долька, наполовину прямую. Чтобы ноги были закрыты.
А пока при запахивании частично видны икры. Но зато можно выставить напоказ нижнюю юбку.



В-общем юбка мне нравится, шить её не сложно, правда ткани нужно много, почти 5 метров при ширине 150 см (но это на 52 размер). Главное что не надо строить выкройку, только верхнюю часть на бумаге можно нарисовать.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бохо. Выкройки туник,накидок... 29-03-2014 21:23

Это цитата сообщения Galka5 Оригинальное сообщение



1.
[310x300]

2.
[430x400]

3.
[229x700]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Бохо-стиль. Брючки от Юлии Гурьяновой 29-03-2014 21:20

Это цитата сообщения галина_пенчугова Оригинальное сообщение

http://www.odnoklassniki.ru/profile/75666365908/photos

Брючки КУПИЛА им уже три года , и у всех вызывают постоянно интерес как они сшиты ...друзья делюсь, мне для вас ничего не жалко!

1.
[646x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перуанская коллекция 29-03-2014 21:06

Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение

[показать]

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Узор -вытянутые петли- брумстик

[500x346]

[показать]

[показать]

[500x622]

[x438]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине! 29-03-2014 20:57

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение


[604x437]



Ингредиенты на 1 кг свежих огурцов:
 
-одна ч л соли
-две ст л уксуса
-четыре ст л соевого соуса
-четверть ч л острого красного перца
-кунжут по вкусу
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЫЕ РЕСТОРАННЫЕ РОЛЛЫ ГОТОВИМ ДОМА! 29-03-2014 20:45

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

Что может быть красивее и вкуснее изысканных, аппетитных роллов? В Украине уже несколько лет действует сеть японских ресторанов, не устающих баловать и восхищать гурманов своими необычными блюдами. Самым большимспросом пользуются суши и роллы. Если раньше на свадьбах и именинах подавались украинские яства, то сейчас мода и вкусы изменились, и все чаще предпочтение отдается японской кухне.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Асимметричный жилет с кружевным узором по бокам Nadine 16-03-2014 15:53

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

описание http://modeli.cc/knittink/drops-145-2-надин-асимметричный-жилет-с-жемчуж/

[452x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пилатес: Комплекс упражнений для растяжки и гибкости 16-03-2014 15:26

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений, разработанный почти век назад немецким врачом и спортсменом Йозефом Пилатесом, сегодня, пожалуй, является одной из самых популярных систем тренировок в мире.
[640x274]
Он сочетает в себе западный подход и восточные элементы осознанного отношения к движению.
Читать далее

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пилатес- тело создается разумом 16-03-2014 15:21

Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение

[показать]Название «пилатес»  произошло от фамилии  создателя этого вида тренировок. Им был американец Джозеф Пилатес. Будучи ребенком, он был очень болезненным и хилым мальчиком. Маленький Джозеф страдал астмой, лихорадкой и всевозможными другими болезнями. Однако спорт и физические нагрузки помогли ему приобрести такую необходимую выносливость и силу.

С десяти лет Джозеф повторял комплекс упражнений, который изобрел сам. И именно этот комплекс упражнений и тренировок помог ему полностью изменить свое тело, и в 14 лет его здоровье пришло в норму настолько, что он даже позировал в качестве модели. Очевидцы утверждали, что он обладал уже на тот момент здоровьем и силой атлета. С 1912 года Джозеф зарабатывал на жизнь в качестве боксера, и даже работал тренером по самообороне у детективов Скотланд-Ярда.

Началась Первая мировая война, Джозеф Пилатес попадает в плен, но и там он не забывает о своих тренировках. Именно тогда, за время, проведенное в столь нелегких условиях,  Джозеф Пилатес разработал такой комплекс упражнений, который и до сегодняшнего дня помогает улучшать работу глубоких групп мышц, помогает улучшить осанку, значительно облегчает роды и уменьшает срок восстановления женщины после родов.

В 1926 году Джозеф иммигрировал в США. В Нью-Йорке его метод пилатес стал особенно популярен в балетных кругах, среди танцовщиков New York City Ballet. К началу 60-х годов практически все самые известные танцовщики Нью-Йорка (например Джордж Баланчин пригласит Пилатеса инструктировать юных балерин нью-йоркского City Ballet) стали клиентами Пилатеса, а его методика тренировок стала необычайно популярна в США.
 
К 90-м годам минувшего столетия врачи-травматологи и сотрудники реабилитационных центров в разных странах мира использовали технику пилатес для восстановления больных после травм и ортопедических операций. Не все авторские упражнения дошли до нас в неизменном виде. Исходная программа с течением времени развивалась и изменялась в соответствии с актуальными запросами науки и медицины. Среди поклонников пилатес - Дженет Джексон, Мадонна, Кортни Лав, Том Джонс, Джон Траволта и другие звезды. В России одна из самых больших поклонниц методики пилатес - всемирно известная балерина Илзе Лиепа.

Специалисты единодушны во мнении, что пилатес – это, наверное, единственный вид тренировок, направленный на то, чтобы человек обрел гармонию мыслей. Любимая фраза Джозефа Пилатеса была из произведений Шиллера “ Тело создается разумом”.

 

Также Джозеф Пилатес считал, что когда вы выполняете комплекс упражнений, то гораздо важнее то, как вы его выполняете, а не количество повторений, или например величина усилий при каждом движении.



Всю свою философию Джозеф Пилатес изложил в лаконичной фразе: "Здоровье - первая составляющая счастья"
 
 


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суперкомплекс для плоского живота!!! 16-03-2014 15:08

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение


Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме.
Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры,
труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим.
Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.


[400x300]
дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пилатес утром 16-03-2014 15:03

Это цитата сообщения КАПЛЯ- Оригинальное сообщение



Второй и третий курс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Система Пилатеса 16-03-2014 14:59

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение


Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.
[400x225]

2.
[400x225]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом«вязание ваше хобби» 16-03-2014 14:42

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «вязание ваше хобби» mad1959 на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шнурок, тесьма, кайма крючком. Схемы, МК. Большая подборка 15-03-2014 19:12

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]

Широкая гусеница

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Lets Knit Series № 80392 15-03-2014 18:50

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Lets Knit Series № 80392

Фотографии в альбоме «Lets Knit Series № 80392» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Lets Knit Series № 80400 15-03-2014 18:44

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «Lets Knit Series № 80400» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комбинированное вязание - много идей и схемы 15-03-2014 18:42

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

 Хочу предложить вашему вниманию подборку идей комбинированного вязания с тканью. В последнее время это стало очень модным. И действительно, такое вязание красивое , интересное и открывает новые грани возможностей в вязании. Тут  в основном  сами идеи, но   есть   и схемы.

[604x393]

[350x438] [328x400]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП 10 добавок для женщин 10-03-2014 15:41

Это цитата сообщения Dzigunenko Оригинальное сообщение



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОГРАММА-ТРЕНАЖЕР "Даосский массаж глаз для улучшения зрения" 10-03-2014 15:30

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии