Даже если летишь в пропасть, не зажмуривайся от страха, а гляди в оба — вдруг удастся за что-нибудь ухватиться. 

Борис Акунин

Часто бывает, что мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется "мышечным панцирем", который незаметно делает свое недоброе дело:

- он затрачивает большое количество энергии, а это значит, что человек постоянно испытывает ее нехватку;
- напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды, и в тех местах, где расположился мышечный панцирь, ткани органов постоянно недополучают питательные вещества и кислород, разносимый кровью, нарушается обмен веществ, что, в свою очередь, ведет к ослаблению органов и к различным заболеваниям;
Устранение мышечных зажимов ⬇

Ужасная иллюзия, что кто‑то будет любить нас за просто так. Этому кому‑то нужны тепло, еда, внимание, послушание, вызов, интерес, восхищение… да куча всего. И он начнет искать это в другом месте, если не найдет (или перестанет находить) у нас. Отношения — постоянная работа.

Саша Иванов

Память о хорошем укрепляет вашу уверенность так же, как отрицательные переживания усиливают сопротивление жизни.

Чем сильнее мы не хотим чего-то, тем в большей степени оно притягивается в нашу жизнь.

Научившись залечивать прошлые раны, мы позволим уйти прежней боли, а с ней — и подсознательному ожиданию ее повторения. С этого момента мы обретем свободу в большей мере сосредоточиться на том, чего хотим. Наши положительные желания возрастут настолько, насколько мы смогли избавиться от прошлых обид.

Если вы не отпускаете свое прошлое, оно вновь и вновь будет являться вам. Противясь негативным переживаниям, вы автоматически привлечете к себе ситуации, которые вызовут неприятные эмоции.

Читать далее...

[300x397]
Ох уж эти глаза!

Рой Дюпюи родился 21 апреля 1963 года в посёлке Амос района Абитиби на севере канадской франкоязычной провинции Квебек. Читать далее...

Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие - попытка силой удержать стабильность этих шаблонов - что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности - это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком.

Как всё происходит…

Важный шаг в жизни женщины.))
[700x700]

Я смогла пережить сильнейшее в своей жизни потрясение только благодаря тому, что запрещала себе чувствовать. Многие высказывания на моей стене вконтакте были направлены на то, чтобы притупить боль. Однажды я почти полностью очистила стену, оставив на ней свою радугу и волнующую музыку. Потом я пыталась, честно пыталась, вернуть себя прежнюю, но из осколков не склеить целое. Меня увлекла философия кинцуги - превращение сколов и трещинок в загадочный рисунок, наполненный смыслом. Но...что японцу хорошо, то русскому чуждо. Ну не вдохновляет меня разбитые вещи латать золотом! Я заполняла свои пустоты тем, что с детства любила больше всего - собаками. Кажется, я не раз это говорила, но до глубины моего сознания эта мысль не доходила. Я не восстанавливала свою целостность, а забивала сколы, и так увлеклась, что вообще перестала понимать себя.




"Многие люди предпочли бы испытывать боль, чем такое ощущение пустоты, бесцветности и потери контакта с миром."

Быть всегда позитивным вредно?

Заповедь наших дней – «Смотри на все с оптимизмом!». Болезнь – повод побыть в кругу семьи и почувствовать поддержку близких, увольнение – шанс освоить новую специальность... Но что, если мы, пытаясь во всем видеть плюсы, на самом деле не позволяем себе обрести душевный покой?


Сломалась машина? Тем лучше: пока я жду эвакуатор, у меня есть время для себя. В метро давка? Вот удача, мне же так не хватало человеческой близости. Бывают удивительные люди, которые все воспринимают позитивно. Как будто в любой неприятности есть что-то хорошее, а за любой драмой скрыт урок мудрости. Эти потрясающие люди, «заряженные» оптимизмом, объясняют, иногда со странной улыбкой, что вы станете счастливее, если будете видеть во всем только положительную сторону.
[604x402]

Неужели так и есть?

Читать далее...