• Авторизация


Меню для подзарядки. 30-05-2013 06:57

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Меню для подзарядки.

[604x451]

Питание в дни тренировок — общие рекомендации и полезные советы.
 
Правила здорового питания при занятиях фитнесом. Подробные рекомендации для разных видов тренировок, советы по подготовке и восстановлению, рецепты.
Правильное занятие фитнесом — это не только тренировки, но и подготовка и восстановление. На качество тренировки влияет также продуманный рацион и режим питания. Правило не есть за час до и после занятий — необходимое, но не достаточное. Знать, как питаться в дни тренировок обязательно для тех, кто ценит свое здоровье и хорошее самочувствие.
 
ПОДГОТОВКА
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт - Торт "Наполеон" от видеокулинария.рф Бабушка Эмма 30-05-2013 06:50

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Рецепт - Торт "Наполеон" от видеокулинария.рф Бабушка Эмма



[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Правила. Брюки должны быть в гардеробе каждой женщины. 29-05-2013 06:33

Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение

Брюки должны быть в гардеробе каждой женщины.

 http://dom-ozhag.mirtesen.ru/blog/43008120945/Kak-...bryuk-dlya-raznyih-tipov-figur.

Как определить необходимый фасон брюк для разных типов фигур...

[показать]

Брюки должны быть в гардеробе каждой женщины.

По назначению их можно разделить на: повседневные (прямые, узкие, расширенные);

спортивные (лосины, гольфы, шаровары, бермуды); рабочие (спецодежда, комбинезоны);

выходные (любой вид брюк из нарядной ткани).

Брюки шьют как широкими так и облегающими бедра, как прямыми так и расширенными к низу, на кокетке или на цельнокроеном поясе.

В зависимости от модели, пропорции тела, назначения изделия и рисунка ткани, брюки можно шить из абсолютно разных видов ткани.

Но все таки лучше если ткани обладают следующими свойствами: не мнутся; способны сохранять свою форму;
имеют повышенную сопротивляемость к растяжению или выпадению ворса.

[593x352]

Для женщин с длинными ногами рекомендуют брюки расширенные к низу:

от середины линии бедра или от колен, с пониженным поясом, на кокетке, с широкими манжетами внизу,

с подрезами по линии колен и любые другие виды отделки.

[500x314]

Так как любые горизонтальные линии укорачивают зрительно человека, то женщинам низкого роста нужно стараться их избегать.

Для таких женщин, брюки если и расширяют до низа, то начинать расширение нужно от середины бедра.

[370x280]

Для женщин с короткими ногами рекомендуют брюки умеренно облегающие по бедрам: прямые или чуть расширенные к низу.

Такие брюки хорошо носить с коротким жакетом (ниже талии на 4-5см или до линии бедер).

Ткань не должна быть яркой, а рисунок крупным.

[400x426]

Для женщин с широкими бедрами и выступающими ягодицами подходят прямые брюки из гладкошерстной ткани или ткани в полоску. \

Носят такие брюки с полуприлегающими блузами, жилетами, жакетами удлиненными ниже линии

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Из запасников-13. Яркий жаккард. 29-05-2013 06:28

Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение

Из запасников-13

Яркий жаккард:
[700x507]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детский свитер с собачками. Вязание спицами. 28-05-2013 21:22

Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение

Детский свитер с собачками. Вязание спицами

http://www.knit-club.ru/modeli/422-vyazanyy-detskiy-sviter-dlya-devochek.html

Детский свитер с собачками. Вязание спицами

[271x507]Размеры 2 года, 4 года, 6 лет.
Вам потребуется: 150/150/200 г серо-синей, по 50 г белой, ярко-розовой, светлосерой, светло-розовой, немного чёрной пряжи Caline (60% акрила, 20% шерсти, 20% полиамида, 180 м/50 г); спицы № 2,5 и № 3, крючок № 3, 3 пуговицы.

Сабрина. Вязание для детей № 6 2012

Схемы вязания детского свитера

Серия сообщений "свитера":
вязаные свитера
Часть 1 - Вязаный свитер
Часть 2 - Свитер с круглой кокеткой и нарукавники
...
Часть 4 - Вязаный свитер и нарукавники
Часть 5 - Свитер спицами
Часть 6 - Детский свитер с собачками. Вязание спицами
Часть 7 - Детский вязаный свитер спицами

Серия сообщений "Вязание для детей спицами":
детская одежда, вязание для малышей, вяжем детям спицами
Часть 1 - Вязаное пальто с капюшоном для девочки с сайта www.knit-club.ru
Часть 2 - Детский свитер с собачками. Вязание спицами
Часть 3 - Детский вязаный свитер спицами
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кефир + специи = минус килограммы. 28-05-2013 21:21

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Кефир + специи = минус килограммы.

Кефир + специи = минус килограммы.

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
[604x405]
http://vk.com/lifecheater
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фильм под названием «Дьявол и Дэниэл Уэбстер» 24-05-2013 19:47

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Смотрите интереснейший фильм под названием «Дьявол и Дэниэл Уэбстер»

Счастье. Что это такое? Счастье это когда ты видишь рядом с собой преданных тебе друзей, семью, детей, любимого человека? Или счастье это когда ты не думаешь о деньгах, о славе, о власти? Всё это у тебя уже есть!
Есть деньги, и ты ими можешь сорить. У тебя есть псевдо друзья, и они постоянно заглядывают тебе в рот, они хотят быть с тобой. У тебя есть власть, и ты сполна ею пользуешься! Ты счастлив? Ты рад тому, что у тебя теперь есть? А где же они твои настоящие друзья? Где те, кто был с тобой, когда ты был нищим и никому неизвестным? Где твои по-настоящему искрящиеся светом лаза? Где твоя и только твоя особенная улыбка? Где твоё своё? Где ты сам?
Смотрите интереснейший фильм под названием «Дьявол и Дэниэл Уэбстер».

Также рекомендую к просмотру фильм под названием Порок. С уважением, Ильфир Вагизов.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
майонезный сливочно-чесночный соус. 18-05-2013 08:19

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

восхитительный

Разнообразные вкуснейшие соусы являются неотъемлемой частью современной кулинарии. Их подают к мясу и птице, к рыбе и морепродуктам, к овощам и фруктам, к пельменям и вареникам, к различной выпечке. Соусы замечательно подчеркнут вкус любого приготовленного вами кушанья!
[670x373]
Можно пойти в магазин и выбрать любой понравившийся вам соус, ведь нынешние прилавки просто поражают глаз изобилием данной продукции. Однако давно известно, что любое блюдо (продукт), приготовленное собственными руками, гораздо вкуснее, приятнее и, главное, полезнее, чем приобретенное в магазине.

Сегодня я хочу рассказать вам о том, как приготовить восхитительный майонезный сливочно-чесночный соус.
3c9283afb00ebd5c1366cb1f8acf1e74 (49x49, 5Kb)Чтобы приготовить майонезный сливочно-чесночный соус, вам понадобится:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение сосудов семенами укропа... 12-05-2013 13:19

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Очищение сосудов семенами укропа...

 

[показать]

Очистить сосуды от холестерина и продуктов распада, снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, облегчить состояние при уже имеющихся заболеваниях поможет целебное средство на основе семени укропа.

Настой на семенах укропа – целебное для сосудов средство

Рецепт приготовления целебного средства на основе семян укропа:

Необходимо взять стакан высушенных семян укропа, промыть, добавить одно столовую ложку корня валерианы, после чего залить двумя литрами кипятка, настаивать в течение суток.

По прошествие суток добавить в полученный настой два стакана меда (убедитесь, что в него не был добавлен сахар). Размешать и поставить в прохладное место (холодильник, погреб).

Принимать полученное целебное средство следует по одной столовой ложке за полчаса до еды, три раза в день. Курс очищение следует проводить в течение двух месяцев.

Применяя вышеописанный курс очищения, следует соблюдать общие принципы питания и оздоровления при сердечно-сосудистых заболеваниях: отказаться от жирной пищи, курения, сократить количество потребляемого алкоголя, вести активный образ жизни.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Windows 7 12-05-2013 13:17

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Что же прячет от нас Windows 7? Открываем скрытые файлы и папки... Читать комменты к оригиналу тоже...

http://www.liveinternet.ru/users/3062210/post222929292/

Как просмотреть скрытые файлы и папки в Windows 7. Данная тема интересует многих, потому что кроме общедоступных, существует большое количество файлов и папок, которые прячет, сама операционная система Windows, от пользователей. Файлы могут быть спрятаны и  вами, уважаемые пользователи,  при этом, такие файлы очень часто забываются, а ведь они занимают место. При этом многие задают себе такой вопрос  – «Куда же делось свободное место на жестком диске?». Вроде бы и нет никаких видимых причин, но
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал: "Любо дело." Уроки с CD за 2008, 2009, 2010 гг. 11-05-2013 20:48

Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение

Журнал: "Любо дело." Уроки с CD за 2008, 2009, 2010 гг.

[показать]

Формат: html, doc.
Размер: 371 Мб.

Описание: Полная подборка уроков по ручному и машинному вязанию, размещенных на CD-приложениях к "Любо дело" за 2008-2010 гг.

Скачать все четыре части:
1. тут
2. тут
3. тут
4. тут
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пинетки - кеды. 11-05-2013 18:16

Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение

Пинетки - кеды

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео-урок по Garter Bar (гартер-бар). 11-05-2013 08:01

Это цитата сообщения talija05 Оригинальное сообщение

Видео-урок по Garter Bar (гартер-бар)

http://www.liveinternet.ru/users/4155060/post150524436/

Очень хороший видео-урок по Garter Bar. Пояснения, правда на английском языке, но все-равно понятно.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Strip and Knit with Style. Вязание крючком и спицами. 08-05-2013 19:58

Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение

Strip and Knit with Style

[231x300]
Depositfiles.com
Uploaded.Net
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал: Вязаная копилка №10 2012. ШАПОЧКИ, БЕРЕТЫ 02-05-2013 11:58

Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение

Журнал: Вязаная копилка №10 2012. ШАПОЧКИ,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем детские береты из трикотажа. 02-05-2013 11:57

Это цитата сообщения gela79 Оригинальное сообщение

детский берет

Источник
Хочу рассказать простые способы пошива детских береток из трикотажа.

Понадобиться немного трикотажа, можно даже воспользоваться остатками, оставшимися от пошива другого изделия. А можно сшить шапочку из трикотажной майки, которую вы по каким-то причинам не носите, но ткань еще сохранила приемлемый вид.

Способ первый.

Выкроите манжет шириной 10 см и длинной, равный объему головы минус 1-2 см. Лучше всего, манжет сделать из специального трикотажа – кулирки, в тон основному изделию или контрастного цвета. Но в моем городе с таким материалом большие перебои, и я выкраиваю манжет из той же ткани, что и берет. Никакого неудобства при носке не испытывали. Единственное, что нужно учесть, это растяжимость ткани. Если она очень сильная, то лучше манжет сделать поменьше, иначе берет будет падать на глаза.

Сшейте единственный шов на манжете, который будет расположен сзади. Сложите манжет вдоль посередине лицевыми сторонами вверх, совместив верхние срезы. Можно сметать для уверенности, но только не туго, а свободными стежками.

Теперь выкроим донышко берета в виде круга диаметром 18-20см (это размер на 2-3 года), и полосу длинной равной двум длинам окружности и шириной 6см.

Полосу сшейте в кольцо.

Дальше наложите полоску на круг лицевыми сторонами и приметайте по всему периметру, одновременно закладывая равные по размеру складочки смотрящие в одну сторону. Точных цифр по ширине складочек и расстоянию между ними не скажу. Сама их делаю по интуиции.
[показать]
«
ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем шапки. Общая методика. 02-05-2013 11:50

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Вяжем шапки. Общая методика.

Береты
[показать]Береты, наверное, самые универсальные головные уборы. Связанные спицами они получаются очень мягкими, податливыми. Поэтому не стоит вязать их очень большими.

Для расчета необходимо связать петельную пробу, вычислить плотность полотна и знать следующие размеры (см. рисунок):

1 - окружность головы минус один или два сантиметра - так рассчитываются петли для начала вязания.

2 - окружность берета. Она зависит от того, какой величины берет вы желаете получить - так рассчитывается максимальное количество петель.

3 - радиус круга. Вычисляется по известной длине окружности (2), по формуле: (3) = (2) / 6,28
6,28 - это 2 * pi.

4 - разность между радиусами окружностей (2) и (1). Радиус круга по длине окружности (1) вычисляется аналогично.

Все расчеты ведутся в сантиметрах, затем в соответствии с плотностью пересчитываются в петли и ряды.

Вязать береты удобнее на двух спицах, хотя можно и по кругу. Набирается количество петель, соответствующее размеру (1). Вяжется планка 2-3 см резинкой, платочной вязкой, можно жаккардовую полоску:
[показать]
[показать]Общее количество рядов разделите на три приблизительно равные части. В первую треть вязания прибавьте равномерно количество петель, равное разнице размеров (2) и (1). Прибавляйте петли каждый второй или каждый четвертый ряд. Чтобы в полотне не образовывались дырочки, петли прибавляйте как показано на рисунке справа. Вторая треть вяжется ровно и в ней должно быть немного меньше рядов, чем в первой трети. Последняя треть - макушка берета. Разделите вязание на 6 равных частей. Например, если у вас на спицах 120 петель, делим на 6, и провязываем вместе 1 и 2 петли, 21 и 22, 41 и 42, и т.д. до 101 и 102. Изнаночный ряд вяжется без убавлений. В следующем ряду петлю, провязанную из двух, вяжут вместе со следующей за ней. Таким образом, количество убавляемых петель остается неизменным, а общее количество петель уменьшается. Когда вы убавите половину петель, начинайте убавлять не по 6 петель, а по 12. Тогда макушка берета получится плоской. Когда останется 6 петель, стяните их одной ниткой. Сшейте шов, если, конечно, вы вязали не круговыми спицами. Берет намочите и разложите сохнуть на ровной поверхности.

Шапочки с "ушками"
[показать]Вяжутся из толстой, объемной пряжи. Узор: 1-й ряд - 1 лицевая, 1 изнаночная, так до конца ряда. В последующих рядах над лицевыми петлями провязывать изнаночные, над изнаночными - лицевые. Называется этот узор по разному: мелкое букле, "рис", "путанка".

Сначала - "ушки". Набирается количество петель, соответствующее 3-4 см. Прибавляйте по одной петле в начале и в конце каждого второго ряда, пока ширина "ушка" не станет равной 7-8 см. Далее вяжите ровно. "Ушко" должно быть длиной 10-11 см. Петли остаются открытыми. Рассчитываем количество петель, соответствующее объему головы. Отнимаем количество петель, приходящихся на "ушки". Набираем на спицы четверть рассчитанных петель, потом "ушко", половину рассчитанных петель, второе "ушко", и последнюю четверть. Вяжем основным узором прямо 3 см, 4 см лицевой гладью, далее - основным узором, на последних 6 см равномерно убавляем петли, оставшиеся петли стягиваем нитью, пришиваем помпон, кисточки или косичку из пряжи. Можно провязать столбик 4-5 см и пришить на него помпон. Шапочку по краю обвязать крючком.

Анастасия ОРЛОВА

В качестве иллюстраций использованы фотографии из журналов "Модели сезона" и "Журнал мод"
http://www.devichnik.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ушанка - хулиганка. Мастер класс. 02-05-2013 11:29

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Ушанка - хулиганка. Мастер класс.

 

[200x]Избороздив просторы инета, я решила сделать ушанку для внука сама.
Хулиганкой назвала ее потому, что совершенно не заморачивалась ни прочтенными описаниями, Ни выбором ниток.
Нитки почти наугад достала из недодела-передела.
Основную часть вязала двойной ниткой: 1 - полушерсть+1 тонкий мохер.
Отворот и обвязку делала ТРАВКОЙ ЛОТОС. Пряжа очень толстая, кучерявая и неравномерной окраски.
Вязала крючком №3
Основная часть.
Стандартная шапочка крючком, столбики без накида, прямое донышко.


Варианты вязания донышка можно посмотреть на этом рисунке.

[554x247]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео. Спицы. Узор СОТЫ. 01-05-2013 11:53

Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение

Узор СОТЫ. Видео.

[400x263]

 http://www.youtube.com/watch?v=05Cgtg_N4eI

http://www.stranamam.ru/post/4314832/

http://www.youtube.com/watch?v=G4TB-uYL-S4

И ещё один объемный узорчик

http://www.youtube.com/watch?v=dI4VMNHU2PQ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж Асахи - волшебное омоложение лица. 01-05-2013 07:20

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Массаж Асахи - волшебное омоложение лица

[361x484]
Массаж Асахи - это отличная альтернатива хирургическим методам пластики лица, он помогает разгладить морщины и препятствует появлению новых, корректирует и восстанавливает овал лица, освежает кожу и придает ей свежий и здоровый вид. Кроме того, массаж Асахи является остеопатическим, положительно влияющий на кости черепа. Японские женщины высоко оценили эффективность древнего искусства Асахи. Они утверждают, что регулярно практикуя эту методику, вы помолодеете на 5-10лет!

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии