Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

Упражнения для похудения ляшек

Упражнения для похудения ляшек

[показать]Движение - это жизнь! Но если это движение происходит от холодильника к телевизору, сопровождаясь поднятием тяжестей – полных тарелок с едой, то о снижении веса говорить не приходится. Совсем другое дело – физические упражнения. Однако, от некоторых упражнений вес и объем тела может увеличиваться, так как в результате занятий увеличивается мышечная масса, а слой жира остается неизменным. Предлагаемые упражнения для похудения ляшек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф: 

Упражнение 1. Формируем точеные ножки

Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».

Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляшки

Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра. Читать далее...

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Как избавиться от растяжек

[526x6] Как избавиться от растяжек После родов многие женщины сталкиваются с этой проблемой -растяжки на коже бедер и живота. Когда вы думаете о том, как избавиться от растяжек - то кажется, что это невозможно. К сожалению, растяжки - это глубокие повреждения кожи, и избавиться от них действительно бывает сложновато. Но не смотря на это, кожа регулярно обновляется. Поэтому растяжки все-таки удалятся при условии постоянной работы над собой. [500x277] Есть очень эффективная маска по удалению растяжек. Вам потребуется: глина - серая и голубая в равных пропорциях, мед.

Читать далее...

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

7 продуктов с "овощной полки", которые очищают организм лучше, чем любые лекарства!

Давайте по меньше
употреблять антибиотики
Есть много натуральных лечений
Вот предлагаю вам несколько

[420x443]

Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение

БЛИННЫЙ ТОРТ "МАКОВКА" С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ!

[600x450]
Блинный торт с заварным кремом. Готовить не сложно, а в результате получается великолепное лакомство. Такой торт можно приготовить к чаю и кофе, я думаю он понравится всем без исключения.
Ингредиенты:
тесто:
- яйцо 2 шт
- сахар 50 гр
- соль 1/4 ч.л
- молоко 700 мл
- мука 300 гр
- масло растительное 50 мл
крем:
- молоко 400 мл
- сахар 4 ст.л
- мука 2 ст.л
- масло сливочное 1 ст.л
- яичный желток 3 шт
- мак 2 ст.л

Приготовление:
1. Приготовить тесто для блинчиков: смешать яйца, сахар, соль.
2. Добавить молоко и перемешать венчиком. Всыпать просеянную муку и хорошо перемешать, чтобы не было комочков.
3. Добавить растительное масло и хорошо перемешать.
4. Испечь блинчики и охладить.
5. Приготовить крем: смешать молоко, сахар, муку и желтки. Добавить сливочное масло и поставить на огонь.
6. Довести крем до кипения, постоянно помешивая. Как только крем загустеет, снять его согня и добавить мак.
7. Всё хорошо перемешать. Крем охладить. Собрать торт из блинов, каждый блин намазать кремом, 1-2 столовых ложки крема на блин.
8. Поставить торт в холодильник на пару часов.
Приятного чаепития!

Это цитата сообщения VALENTA-KBB Оригинальное сообщение

Гадание Таро карта дня

Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение

Домашний йогурт в кастрюле - нюансы и тонкости

Домашний йогурт в кастрюле - нюансы и тонкости

 

из блога ЖЖ fm_soap

 

[показать]

      Этот пост создан специально для сомневающихся, но уже близких к принятию решения. Для тех, кто любит натуральный, а не с миллионом химических добавок, йогурт. Для тех, у кого, как и у меня, маленькая кухня.

 

[показать]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

К Новому Году: делаем украшение на ушко (каф). Мини МК

[показать]

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Чудо-снадобье для похудения и очищения

Александра Терещенко, г. Кременчуг:

"Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения.
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://www.babushka.ua

Серия сообщений "- очищение организма":

Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
...
Часть 6 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 7 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 8 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 9 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 10 - Очищение почек медом
...
Часть 41 - Кожу очистит картофель
Часть 42 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 43 - Целебный эликсир молодости

Серия сообщений "- лишний вес, диетология":

Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 8 - Худеем на воде
Часть 9 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 10 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 11 - 5 способов похудения с помощью мёда
Часть 12 - Морозник Кавказский - средство для похудения и очищение организма
...
Часть 37 - Молочная сыворотка и ее польза
Часть 38 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 39 - Три месяца - 15 кг долой!

Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение

Очищаемся от паразитов!

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как приготовить черную икру в домашних условиях!!!!

Что нужно, чтобы сделать 3(!) килограмма черной зернистой икры?

[674x447]

Читать далее...

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Учим японский язык. Очень интересно! Мужские и Женские имена:

✺ Все Самое Интересное ✺ Учим японский язык. Очень интересно! [386x280] Мужские имена: Александр – (защитник) – 守る – Мамору Алексей – (помощник) – ―助け – Таскэ Анатолий – (восход) – 東 – Хигаши Андрей – (мужественный, храбрый) – 勇気 オ – Юкио Антон – (состязающийся) – 力士 – Рикиши Аркадий – (счастливая страна) – 幸国 – Шиавакуни

 

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Куча рецептов вкуснейшего крема для торта

✺ Все Самое Интересное ✺ Куча рецептов вкуснейшего крема для торта Шоколадно-сливочный крем сливки 35% 350 г шоколад белый 70% 200 г 100 мл сливок довести почти до кипения, всыпать кусочки шоколада и размешивать венчиком до полного его растворения. Получится гладкая, однородная масса похожая на густую сгущенку. Поставить остывать. Оставшиеся 250 г сливок взбить. Добавить постепенно остывшую сливочно-шоколадную смесь (ганаш), осторожно перемешивая, чтобы сливки не осели.

m

 

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ

30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ

[700x393]

1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ.
Ингредиенты:
яйца – 5 шт.
сахар – 1 стакан
маргарин – 200 гр.
мука – 1 стакан
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Марганрин растопить. Смешать яичную смесь, маргарин и муку. Дожно получиться тесто консистенцией сметаны.

2. РАССЫПЧАТЫЕ ВАФЛИ.
Картофельная мука — 1 стакан
Маргарин — 100 г.
Сахар — 1/2 стакана
Яйцо — 3 шт.
Лимон — 1шт.
Взбить яйца с сахаром, слегка охлажденный растопленный маргарин влить во взбитые яйца, усиленно перемешивая. Добавить картофельную муку, тертую корку лимона и размешать.

3. НЕЖНЫЕ ВАФЛИ
Маргарин — 125 г.
Сахар — 30 г.
Мука — 100 г.
Яйцо — 4 шт.
Сливки —4 ст. ложки
Ванилин — по вкусу
Взбить маргарин, к нему понемногу добавить сахарный песок Яйца взбить до образования пены. Муку засыпать во взбитый маргарин порциями, чередуя с порциями сливок, постепенно перемешивая. В хорошо размешанное тесто вливают взбитые яйца и еще раз хорошо подмешивают.

дальше

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Маска буквально "стирает" морщины

✺ Все Самое Интересное ✺ Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины [577x13] [257x310] [577x13] Состав омолаживающей маски для лица - 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, к примеру, Japanese Matcha green tea powder - 1/2 столовой ложки какао-порошка - 1 чайная ложка жидкого меда - кипяченая горячая вода (80°С) Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом. Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной

Читать далее...

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Снежинки...Повыстригаем?

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

+++Избавление от проблем+++

[550x440] +++Избавление от проблем+++ Этот обряд лучше всего проводить поздней осенью. Красными чернилами напишите список того, от чего мечтаете избавиться. Это могут быть болезни, неудачи, страхи, вредные привычки, люди, которых вы хотите изгнать из своей жизни. Свяжите список красной ниткой, подожгите красной свечой и сожгите дотла. Представляйте, как чистая энергия огня сжигает ваши проблемы, пока бумага будет догорать – проследите, чтоб она догорела дотла! Пепел следует выбросить в текущую воду – лучше всего в реку, и, сделав это, уйти не оглядываясь и не заговаривая ни с кем по дороге. Волшебная кладовая - рецепты, зелья, амулеты [214x310]

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Как за пять минут вылечить насморк

[300x225]Доктор Лю ХУНШЕН советует. 


Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Читать далее...

Это цитата сообщения Sunny_Risha Оригинальное сообщение

ажурные шарики

[показать] [показать]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ваши детки любят жевательных червячков?

Детки все, наверное, без исключения, любят  эти жевательные червячки. Оказывается, таких почти червячков, но желейных, можно приготовить и дома, но хотя бы зная, что туда будем добавлять. Очень интересная идея, да и само приготовление. Знакомьтесь с рецептом и порадуйте детишек такими червячками.

[604x294]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

игрушки

[568x426]
[553x385]