Это цитата сообщения Шмелева_Светлана Оригинальное сообщение
женщина
[191x381]Всадник - суперсжигатель жира
Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.
Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.
Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
30 ПРОДУКТОВ С "НУЛЕВОЙ" КАЛЛОРИЙНОСТЬЮ
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Вот так я худела...
[375x400]Желающим похудеть, рекомендуюВзяла с ЖЖ рассказ толстушки, пострадавшей от своего веса. Очень рекомендую почитать желающим действительно похудеть. С лишними кг бороться можно и ещё как!
Там много полезной информации, но ненормативная лексика тоже проскакивает (ну, как же без сильных эмоций в таком вопросе-то?))), всё же главное, что результат похудения отличный. И ценность этой информации в том, что рассказчица сама является примером похудeния.
Предисловие.
Данный пост содержит некоторые физиологические, почти интимные подробности похудательного процесса, посему не рекомендуется к прочтению
Сперва я было размахнулась пером, дабы поведать вам всю историю падения и взлета от Адама и Евы, но, по некоторому размышлению, решила пожалеть вас, мои маленькие друзья, и опустить большую часть лирики.
По просьбам телезрителей. Про диеты и еду. >>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
8 ОВОЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ ОДИН РАЗ, А ПОТОМ ВЫРАЩИВАТЬ ВСЕГДА
Oчень легко всегда иметь свежую зелень на столе. Многие растения сразу же прорастают в воде и дают новый урожай. Попробуйте создать у себя дома эту маленькую оранжерею — витамины будут дарить вам силы каждый день!
список из 8 овощей, которые вы можете выращивать снова и сноваЭто цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Cобор памяти вечной любви
Собор памяти вечной любви
Этой весной исполняется 185 лет со дня выхода «Собора Парижской Богоматери», одного из лучших романов великого Виктора Гюго. До недавнего времени все персонажи романа считались придуманными. Но это оказалось не так…
Потрясенный «Квентином Дорвардом»
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Яйцо-пашот в пакете
Завтрак — это яйца. Обычно их жарят в сковороде, порой с добавочными продуктами. Но не менее вкусные яйца-пашот, от которых многие воздерживаются из-за неумения готовить. Однако данный рецепт позволит их сделать без затруднений.
Яйца пашот довольно старый и классический способ приготовления продукта. Это слово в кулинарной практике весьма популярно, но мало кем используется. Поскольку способ термической обработки яиц довольно сложен для новичка. Поскольку яйца пашот готовятся без скорлупы, причем должны быть приготовлены так, чтобы желток был спрятан в «карман» из белка. Очень стильно, симпатично, аутентично и аппетитно. А поскольку подобным навыком обладают не многие хозяйки, то есть отличный способ приготовления пашот в пакете.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Какой была царевна Ксения Годунова
Царевна Ксения Годунова - персонаж необычайный. Её судьбу в своих песнях оплакивали простые русские люди, её красотой дивились иностранцы, мастерству её рукоделия могли бы позавидовать самые искусные на тот момент ювелиры.
Ей посчастливилось сочетать красоту с умом, получить прекрасное образование и знать несколько языков. Однако дочери царя Бориса не посчастливилось жить в эпоху Смуты – злоключения наступали на царевну так же, как интервенты наступали на её отечество.
Светлый лик Годуновой не мог не восторгать современников. Вот как описывает её портрет князь Иван Михайлович Катырев-Ростовский: «Царевна же Ксения, дщерь царя Бориса, зелною красотою лепа, бела велми, ягодами румяна, червлена губами, очи имея черны великы, светлостию блистаяся, бровми союзна, телом изообилна, млечною белостию облиянна; возрастом ни высока ни ниска; власы имея черны, велики, акы трубы, по плещам лежаху. Во всех женах благочиннийша и писанию книжному навычна, многим цветяше благоречием, воистинну во всех своих делех чредима». Читать далее
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Целебная мандариновая кожура
Целебный мандарин
[604x408]
Многие любят мандаринки, но далеко не все знают о лечебных свойствах этого фрукта.
Оказывается,мандариновая кожура-
одно из лучших средств, используемых при заболеваниях верхних дыхательных путей и лёгких
Ее можно использовать для лечения трахеита и бронхита.
Измельчите 1 ст. л. и залейте половиной стакана кипятка. Настаивайте 2 часа, а потом пейте по 1 ст. л. перед едой. Вместе с перекусами получается 5 раз в день. Лечебный курс длится 1-1,5 недели.
Мандариновая настойка
Можно сделать спиртовую настойку
на измельченных мандариновых корках.
Взять 2 ст. л. кожуры и залить их стаканом водки.
Держать в темном месте неделю.
Потом процедить и принимать по капелькам (10-20 капель на 1/4 стакана воды) за 20 мин. до еды.
Мандариновая настойка хорошо помогает от бронхита.
[500x335]
При длительно непроходящем кашле после каждого приёма пищи рекомендуется употреблять по ч. л. смеси, приготовленной из подсушенной и измельчённой в порошок кожуры мандарина (1 часть), измельчённого в порошок имбиря (2 части) и мёда (5 частей).
С помощью мандаринов можно избавиться от неприятного запаха изо рта.
Кожуру можно засушить и измельчить в порошок,хранить в сухом месте и при необходимости использовать
Правда, злоупотреблять этим средством нельзя.
Цитрусовые -сильный аллерген.
Также необходимо взвешенно подходить к использованию мандариновых корок людям, у которых есть склонность к образованию отёков, имеются признаки сердечной и почечной недостаточности.
И еще,для лечения выбирайте ту кожуру,которая не имеет глянцевого вида,тогда есть вероятность того,что она не напичкана химикатами
О применении кожуры в косметических целях здесь
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Научитесь не стареть!
Известный авиаконструктор, академик А. А. Микулин рассказывал, что к 60 годам уже приобрел такой пышный “букет” болезней, что жить ему, по прогнозам врачей, оставалось лишь несколько месяцев.
Но он не сдался и придумал собственную систему оздоровления, благодаря которой в 80 лет чувствовал себя несравненно лучше, чем в 60, а прожил 90 лет.
В чем же секрет академика Микулина?
Вместо бега
Просидев целый рабочий день на стуле, простояв за прилавком или конвейером, мы возвращаемся домой на машине, поднимаемся в квартиру на лифте.
Для организма, самой природой приспособленного к длительному бегу, такое поведение губительно: оно влечет за собой гипертонию, инфаркты, инсульты…
И это понятно, ведь наши далекие предки на машинах по шоссе не ездили и метро не знали. Огромные расстояния по бездорожью они преодолевали пешком, а во многих случаях и бегом. Постоянные сотрясения всего тела поддерживали тонус мышц, связок, а главное — сосудов, так что проблем с циркуляцией крови не было.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=О чем молчала Мариэтта Шагинян? Сенсационные документы о семье Ульяновых=
[305x280]
В октябре в одной из петербургских газет было опубликовано интервью с Александром КУТЕНЕВЫМ, где прозвучала информация о внебрачных детях Александра III. Поскольку наша газета интересуется царской семьей, то мы решили связаться с Александром Павловичем и уточнить у него этот вопрос.
– Александр Павлович, не можете ли подробнее рассказать о внебрачных детях Александра III?
– У Александра III, действительно, было немало внебрачных детей, поскольку он был человеком безудержным и страстным. Среди детей были и исторические знаменитости. В частности, Александр Ульянов, старший брат Владимира Ильича Ленина. Дело в том, что Мария Александровна, мать Ленина, была фрейлиной при дворе Александра II. Когда Александр III был просто великим князем, у него был роман с Марией Александровной, от него она в девичестве родила сына Александра. История знает немало подобных примеров: в России к бастардам относились гуманно – давали княжеский титул, приписывали к гвардейскому полку. Известно, что Ломоносов был сыном Петра I, князь Бобринский – сыном Потемкина и Екатерины II, Разумовский – внебрачным сыном Елизаветы. Все они, как вы знаете, сделали прекрасную карьеру, и никогда не чувствовали себя изгоями. Такая же участь была уготована и Александру, брату Ленина.
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Полные варианты известных поговорок
[600x400]Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса]. Собаку съели, [хвостом подавились]. Ума палата, [да ключ потерян]. |
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Вилли и Билли
Гномики сшиты из капронового носочка 20 ден.
1.
[614x451] Читать далее >>>
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
МК ротика от Татьяны Паршуковой
источник http://www.odnoklassniki.ru/profile/80359325719/album/478776806423
1.
Это цитата сообщения irinadas Оригинальное сообщение
Cветлый лик смерти. Александра Маринина. Аудиокнига
http://martand.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=418:cветлый-лик-смерти-александра-маринина-аудиокнига&Itemid=60
На окраине Москвы, на свалке, обнаружен труп молодой нарядно одетой красавицы. Выяснилось, что убитая обладала неумеренным сексуальным аппетитом и иск...
Серия сообщений "Книги и аудиокниги":Книги и аудиокнигиЧасть 1 - Таис Афинская слушать онлайн
Часть 2 - Слушать аудиокниги онлайн (Мегасборник)
...
Часть 9 - Та, которой не стало. Браун Сандра. Аудиокнига
Часть 10 - Секрет падчерицы. Эрл Стэнли Гарднер. Аудиокнига
Часть 11 - Cветлый лик смерти. Александра Маринина. Аудиокнига
Часть 12 - Сказка о рыбаке и рыбке. Александр Пушкин. Аудиокнига
Часть 13 - Моя подруга-месть. Елена Арсеньева. Аудиокнига
...
Часть 27 - Александра Маринина "Личные мотивы"
Часть 28 - Стивен Кинг "Счастливый брак"
Часть 29 - Полякова Татьяна "Аста Ла Виста, беби!"
Это цитата сообщения irinadas Оригинальное сообщение
Моя подруга-месть. Елена Арсеньева. Аудиокнига
http://martand.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=357:моя-подруга-месть-елена-арсеньева-аудиокнига&Itemid=60
В Каире похищена семья русского бизнесмена. Чуть больше суток отпущено для жизни людям, на которых неожиданно свалилась страшная беда. Вопрос похитите...
Серия сообщений "Книги и аудиокниги":Книги и аудиокнигиЧасть 1 - Таис Афинская слушать онлайн
Часть 2 - Слушать аудиокниги онлайн (Мегасборник)
...
Часть 11 - Cветлый лик смерти. Александра Маринина. Аудиокнига
Часть 12 - Сказка о рыбаке и рыбке. Александр Пушкин. Аудиокнига
Часть 13 - Моя подруга-месть. Елена Арсеньева. Аудиокнига
Часть 14 - Аудиокниги онлайн
Часть 15 - Где скачать аудиокниги
...
Часть 27 - Александра Маринина "Личные мотивы"
Часть 28 - Стивен Кинг "Счастливый брак"
Часть 29 - Полякова Татьяна "Аста Ла Виста, беби!"
Это цитата сообщения irinadas Оригинальное сообщение
Чужое лицо. Эдуард Тополь. Аудиокнига
http://martand.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=162:чужое-лицо-эдуард-тополь-аудиокнига&Itemid=60