Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Шикарный кекс "Проще простого"
[604x453]300 гр. муки
150 гр. сливочного масла
300 гр. сахара
250 гр. творога
3 яйца
1 ч. л. гашёной соды
[показать]Это цитата сообщения mayskaya Оригинальное сообщение
Красавицам на заметку!
Красавицам на заметку!
================
[показать]
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, для ног в целом - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Зарядка на утро.
Зарядка на утро.
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки!
[580x420]
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Ажурный жакет с цельнокроеными рукавами
.
[433x604]
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Расшифровка китайских схем ...
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА !!!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Комплекс утренних упражнений. Сурья намаскар
Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика Сурья намаскар в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений.
Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение
Платье Клык с осинки.
http://club.osinka.ru/search.php?f=t&q=%EF%EB%E0%F2%FC%E5%20%EA%EB%FB%EA
1.
[600x600]
2.
[450x600]
3.
[450x600]
4.
[427x600]
5.
[600x382]
6.
[600x311]
И еще кофточка по мотивам этого платья от ledi ti . Пряжа Ланосо Алисия плюс 1 нить тонкой полушерсти,расход 330г крючок№4.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
ИЩЕМ КЛАД У СЕБЯ В КАРМАНЕ
[600x368]
10 видов обычных монет, которые тебя озолотят! И это не шутка, их было выпущено очень мало! Если тебе попалась одна из них - ты везунчик! Проверь свой кошелек сейчас же! Эти монеты были выпущены в очень ограниченном количестве. Некоторые даже официально не выпускались, но некоторые все-таки попало в обращение. Если вы найдете подобную монету, обязательно сходите к нумизмату, чтобы узнать точную стоимость. Многое зависит от внешнего вида и состояния монеты.
[показать]
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
НАТУРАЛЬНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ ОБРАЗОВАНИЯ КОРНЕЙ!!!
[673x505]