Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Школа домашнего кондитера
Домашняя
выпечка
единая нумерация рецептов 1—600
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Пикник на природе ШАШЛЫКИ БАРБЕКЮ
ШАШЛЫКИ и БАРБЕКЮ
[показать]
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка Оригинальное сообщение
Дизайн однокомнатной квартиры (40 кв.м.)
Это цитата сообщения KAPALENA Оригинальное сообщение
Не сложные прически для девочек: мамина принцесса.
У вас есть доченька, и вы часто задаетесь вопросом: что быстро и симпатично соорудить на голове дочурки, потратив минимум времени утром? Меня этот вопрос тоже очень и очень интересует.
[показать]
В этой статье я собрала для вас несложные, но очень красивые прически для девочек.
[показать]
Хвостики, косички… делать не сложно, смотрится очень красиво, а вариантов так много, что глаза разбегаются. Кроме того, косички — простая и аккуратная прическа на каждый день, которая прекрасно подходит как для школы, так и для торжественных событий плюс волосы, заплетенные в косички, остаются чистыми намного дольше.
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Хорошая кухня - рецепты постных блюд - вторые блюда
http://www.good-cook.ru/post/vtoroe.shtml#.TxsAd0oSZ2U.custom
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Хорошая кухня - рецепты постных блюд - выпечка
http://www.good-cook.ru/post/tort.shtml#.TxsBH4ZCGV0.custom
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Хорошая кухня - рецепты постных блюд - салаты
http://www.good-cook.ru/post/salat.shtml#.TxrpWdnQHGQ.custom
Это цитата сообщения cookingmonster Оригинальное сообщение
Как ускорить обмен веществ
Как ускорить метаболизм и похудеть?
Небольшое напоминание всем стройнеющим.
Обмен веществ – это маленький дирижер нашего большого организма.
Самое главное для ускорения метаболизма – избегать жестких ограничений. Логика организма проста: если вы ограничиваете себя в еде и начинаете голодать – организм настораживается и начинает экономно расходовать калории. Следовательно, ваш обмен веществ замедляется, и вы получаете прямо противоположный результат.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Необычный цветок крючком. Схема + миниМК
http://www.stranamam.ru/post/2433530/
Серия сообщений "цветы крючком":
Часть 1 - Как связать такую розочку
Часть 2 - ВАШ ПОДАРОК БУДЕТ ОСОБЕННЫМ
...
Часть 25 - Маленькие бабочки крючком. Коллекция от Podarok
Часть 26 - Салфетка в форме листа крючком
Часть 27 - Необычный цветок крючком. Схема + миниМК
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мак из атласной ленты
Купила гобелен с маками, хотела их вышить лентами, но не понравилось, если брать широкую ленту-не протянуть ее через плотную ткань гобелена, если уже лента, не похоже на мак. Решила зелень вышить, а цветы сделать и пришить, заодно фотографировала процесс, может кому пригодится.
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
7 чудо – упражнений для груди
[210x300]Я просто уверена, что вы обладательница красивой груди, но нашу красоту всегда нужно поддерживать. Ведь некоторые гормональные заболевания, беременность, кормление грудью ребенка или слишком быстрый сброс веса, все это однозначно сказывается на красоте вашей груди.
Что же делать?
Я предлагаю вам комплекс из семи чудо – упражнений для укрепления мышц груди.
Их достаточно выполнять два-три раза в неделю.
Для занятия вам понадобится гимнастический коврик, гантели 1-3 кг, (можно заменить на пластиковые бутылки, того же веса) и ваше желание.
Тренировку начинаем с разогрева мышц груди и плеч:
10-15 вращений плечами назад и вперед.
10-15 раз развод руками в стороны.
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
От талии и выше
[360x270]Этот комплекс упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч и косых мышц живота.
Его можно делать в домашних условиях.
Все упражнения простые, но эффективные, если научиться правильно выполнять их.
Продолжительность: 15 минут.
Программа
Выполняйте по 2 подхода из 12 повторов каждого упражнения, отдыхая по 30 секунд между подходами.
Совет эксперта
Чтобы силовые упражнения дали максимальный эффект, сконцентрируйтесь на технике их выполнения. Прежде чем сделать очередное усилие, убедитесь, что вы заняли правильное исходное положение.
Это цитата сообщения vortex2012 Оригинальное сообщение
Упражнения для похудение дома
Девочки, нашла сегодня одну из тренировок которую вы можете добавить в свою программу тренировок.
Делаем каждое упражнение по 3 подхода, между упражнениями вы можете отдохнуть если тяжело. Если вы в отличной форме, то вы можете попробовать сделать все упражнения без отдыха, потом отдохнуть и опять повторить такой подход 2-3 раза.
Упражнения :
Скакалка - 1 минута
Приседания с мячом - 25-30 раз
Приседания без мячика - 25-30 раз
Разведение рук с гантелями - 15 раз
Попеременный подъем гантелей перед собой - 20 раз
Быстрый подъём коленей к груди (упор лежа) - 30 раз
Отжимания - 20 раз
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
6 упражнений для красивых бедер
Красивые, упругие ягодицы — серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? Вашему вниманию представлен специальный комплекс упражнений.
Упражнение № 1
Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.
Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.
Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение
Как готовить глинтвейн
Глинтвейн – идеальный напиток для осени и зимы. В холодные вечера он согревает изнутри и дарит ощущение комфорта.
Однако не все хозяйки умеют его правильно готовить. Глинтвейн ни в коем случае не должен кипеть. Его оптимальную температуру можно определить так – окуни палец в напиток, как только почувствуешь, что терпеть нельзя, снимай кастрюльку с огня.
Для глинтвейна идеально подходят такие вина, как «Киндзмараули», «Хванчкара», «Каберне». Можно поэкспериментировать и с белыми. Вот несколько отличных рецептов приготовления глинтвейна.
Классический
Нам понадобится бутылка красного вина, 5 гвоздичек, по вкусу молотый орех, 50 мл воды и немного сахара. Мускатный орех и гвоздику залей водой и прокипятите. Дай настояться 10 минут. После влей вино и поставь на огонь. Когда оно нагреется, добавь сахар и раствори его. Разлей глинтвейн по чашкам.
Это цитата сообщения Aliny Оригинальное сообщение
Шарф крючком.
Модель из SimplyCrochet
[показать] [показать] [показать]
[523x204]Это цитата сообщения Rising-Sun Оригинальное сообщение
Вязаное сердце
[357x60] [700x502]Вам потребуется: красная пряжа и остатки розовой (я использовала YarnArt Begonia, 50г/170м), золотая нить(YarnArt Camellia, 20г/190м), крючок №2, атласная ленточка, иголочки.
Мастер класс
[показать] [показать]Это цитата сообщения lenusikkotik Оригинальное сообщение
Мастер класс. Изготовление картонной коробочки-сундучка
Здравствуйте, скраперы! Снова мастер-класс! Сегодня мастерим небольшую картонную коробочку-сундучок, предназначение которой, как водится, вмещать также небольшой, но приятный и близкий сердцу подарок! Почему "сундучок"? Да потому, что конструкция у неё такая. Открываться и закрываться она будет а-ля сундук.
[504x]
Материалы и инструменты:
- картон или плотная бумага размером 12х24 см. и 17.4х17.4 см;
- инструмент для биговки;
- ножницы;
- клей.
1. Бигуем отрезок 12х25 см. – кладём лист длинной стороной вертикально и бигуем на расстоянии 3см., 9см., 15см., 21см. от нижнего края. По бокам бигуем на расстоянии 3 см. от краёв (фото). Вырезаем из середины две боковушки и делаем надрезы длиной 3 см. выше и ниже, всё очень доступно показано на фото. Это будет внешняя часть коробочки.
[504x]
[504x]
[504x]
2. Отрезок размером 17.4х17.4 см. Его тоже бигуем, отступая от каждого из краёв 5.8 см. Обращу Ваше внимание, что отступ от края в 5.8 см. – максимальный отступ, если взять больше,
то мы с Вами поимеем проблемы, когда попытаемся совместить две части коробочки. Делаем надрезы, как на фотографии. Основа для внутренней части коробочки готова!
[504x]
3. Собираем и склеиваем внутреннюю часть коробочки. Думаю, Вы с этим справитесь без лишних инструкций.
[504x]
4. Приклеиваем внутреннюю часть коробочки на внешнюю по центру. Внешнюю часть коробочки склеиваем по краям, как на фото.
[504x]
[504x]
Наш каркас готов, но он предполагает дальнейшую импровизацию. Каркасик можно обклеить бумагой, привязать ленточки, украсить цветами и штампами. Карты Вам в руки, как говорится! Удачи!
[504x]
[504x]
http://scraphouse.ru/masterclass/boxes/mc-making-a-cardboard-box-trunk.html