[показать]

[показать]

[показать]

Ура !!! Завтра первый день весны !!!!!!! Почувствовали весеннее дыхание и мы -северяне. На улице потеплело, хотя настоящую весну нам еще ждать и ждать. Но не будем понапрасну тратить время.Будем готовиться к весеннему сезону.Ведь именно весной так хочется обновить свой гардероб,тем более , что дизайнеры уже подготовили новые коллекции .Модницы-рукодельницы радуйтесь ! Вязаные платья опять популярны. Срочно беремся за спицы-крючки и вяжем себе обновку [показать] Еще какие сюрпризы принесут коллекции платья лето 2012 ?В моде романтичные шифоновые платья, платья с яркими цветами-фруктами и экзотическим рисунком. Но элегантные платья  нежнобежевых и пудровых оттенков   так же являются модной тенденцией.Хотите узнать больше ?Здесь вы найдете все новинки весенне-летнего сезона.

Ухо-первый орган восприятия ,который формируется у зародыша, и во время его нахождения в матке ухо-самый главный орган, благодаря которому развивается сознание зародыша и посредством которого он слышит биение сердца матери и звуки из внешнего мира.

Это говорит о том что человек начинает познавать мир сначала посредством органов слуха, а затем уже другими органами восприятия.

О существовании загрязнения окружающей среды, озоновых дырах и т.д знают все , но о существовании шумового загрязнения и акустической экологии задумываются немногие.

Если мы поймём значение звука в нашей жизни ,мы сможем также понять и то что говорят о себе посредством звука то или иное место или общество.

Наше урбанистическое общество загрязнено шумами моторов и механизмов. Мы это чувствуем и научили наши уши игнорировать то что они слышат, тем самым активно подавляя их естественную способность слышания.

В результате этого подавления и музыка более всего распространённая в звуковом городском пейзаже, является примитивной и лишённой ньянсов и оттенков, именно из-за того ,что наше подавленное звуковосприятие разучилось слышать эти оттенки и получать от них удовольствие. Всё что нам нужно это чёткий простой ритм и простая  легкозапоминающаяся мелодия, рингтон:)

Реальность урбанистического общества такова: мы предпочитаем технические достижения цивилизации, такие как современные способы перемещения, тишине, даже когда мы хотим сбежать из города на природу, мы пользуемся машиной, поездом, самолётом. Фактически чем дальше и быстрее мы перемещаемся, тем больше тишины мы уничтожаем.

Что такое экология звука? Это наука изучающая взаимоотношения между живыми организмами и их звуковым окружением .Её задача-привлечь внимание к нездоровому дисбалансу в их отношениях, улучшить акустическую экологию и сохранить акустически сбалансированные soundscapes (звуковые пейзажи).

Осознаём мы этого или нет, но наши уши более внимательны когда мы попадаем в непривычное окружение,например когда путешествуем. Слушание становиться чрезвычайно важным для выживания, попыткой найти ориентацию в незнакомом месте. Наши уши словно прочищаются и начинают работать в состоянии “боевой готовности”.

Мы должны практиковать “прочистку” ушей и в нашей повседневной жизни. Это значит более активно и осознанно использовать наши уши. Они “включены” 24 часа в сутки, даже когда мы спим, уши работают и в отличие от глаз они не имеют век, чтобы прикрываться.

Использовать их активно означает вначале открыть их для всех звуков, задайте себе вопросы “какой первый звук я услышал сегодня?”, “сколько раз я слышал сегодня пение птиц?”, можете ли вы на них ответить? Результатом открытия осознанного слышания будет стремление защитить наши уши и создать им моменты и места тишины в нашей ежедневной жизни.

Всем знакомы приятные,целительные моменты тишины,когда мы вырываемся из городской жизни на природу.

Это необходимо, потому что акустические загрязнения приводят к психическим расстройствам и заболеваниям.

Слушание и производство звуков находяться в тесном взаимоотношении. Шумное окружение заглушает наши шаги, наше дыхание и нашу нормальную разговорную речь.

Наша слушательная способность всегда очищается и улучшается когда мы находимся в “Hi-fi” (высококачественном) звуковом окружении. Hi-fi здесь следует понимать не как высококлассную звуковоспроизводящую аппаратуру, а естественные звуки природы и окружающей среды, а также звуки акустических музыкальных инструментов. Потому что именно эти звуки и пытается воспроизвести Hi-fi аппаратура.

Так вот, когда мы находимся в таком высококачественном звуковом окружении , мы часто испытываем желание слушать и также производить звуки.

В этом окружении мы можем найти баланс между слушанием и звучанием и этот баланс помогает нам обрести наш внутренний баланс и жизнеспособность.

Однако чаще всего современное звуковое окружение является lo-fi, низкокачественным, преобладание урбанистических шумов является причиной того, что мы теряем энергию. Мы вынуждены повышать голос ,современное звуковое окружение относится с пренебрежением к нашим ушам и голосу. Результатом являются частые стрессы у людей живущих в городах.

К сожалению,несмотря на чрезвычайную важность нашего первого органа восприятия, слишком мало внимания уделяется решению проблем звуковой экологии в нашем обществе…

По материалам книги “DHVANI.Nature and Culture of Sound.” by S.C.Malik

[показать]

жульен с перепелиным яичком

Быстрое, вкусное грибное блюдо с нежным вкусом. Жульен не обязательно заливать сверху яйцом, это вкусно и красиво, но можно просто посыпать грибы тертым сыром.

Состав: на 6 порций

грибы — 300 г;
лук репчатый — 1 головка;
сметана или мацони — 3 ст.л.;
мука или крахмал — 1-2 ст.л.;
сыр — 100 г;
соль, масло растительное, масло сливочное

формочки или горшочки для жульена (кокотницы)

Предлагаю вам полюбоваться на красоту из фетра! Очень нежно и красиво можно украсить любую вещь или ободок.

[показать]

[570x486]

[500x450]

А НА ЭТОТ ЦВЕТОК - МАСТЕР-КЛАСС

[480x640]

[показать]

[показать]/moirecepti.com.ua/templates/er-star/images/shadow.gif" target="_blank">http://moirecepti.com.ua/templates/er-star/images/shadow.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; padding-top: 0px; padding-right: 9px; padding-bottom: 9px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-color: initial; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; " title="Домашняя нутелла" />

Зачем тратить сумашедшие деньги на магазинную шоколадную пасту (Нутеллу)? Я предлаю рецепт, который удивит ваших любимых не только сходством с покупной "Нутеллой", но и парадует вас сэкономленной денюжкой))).

Наши предки достоверно знали о том, что сорванный цветок пытается выжить, а оставаясь без корней и питания начинает активно вампирить жизненную энергию из окружающей среды. Под раздачу попадают все: и люди, и животные, и другие растения. Именно поэтому знахари никогда не сушат сорванные цветки, травы и коренья в жилых помещениях.

Знаменитая болгарская прорицательница Ванга отказывалась принять в своём доме человека, который по неразумению своему приносил ей букет цветов. «Зачем несёшь мне в дом смерть?», - спрашивала она. Если кто-то всё же хотел подарить ей цветы, мог принести ей их в горшке - с корнями. Ванга не возражала. Сорванный цветок - символ смерти, считала она. Ведь его лишили способность жить.

На Кубе, например, сорванные цветы можно увидеть только в одном месте - на кладбище. Страна утопает в цветах; однако блюстители порядка могут оштрафовать за сорванные цветы. И такое отношение к цветам бытует не только в этой стране.

Но, может, тогда лучше дарить цветы пластиковые, синтетические? Ведь они никогда не завянут и не будут вампирировать. С этим тоже трудно согласиться, ведь они уже заранее мертвы. Остаётся согласиться с Вангой - лишь жизнеспособный цветок, с развитой корневой системой, растущий в грунте, может символизировать жизнь и процветание.

Далее [показать]

Сегодня посмотрим подборку идей подарков к 8 марта своими руками.
Что чаще всего дарят на 8 марта?Правильно-цветы.
А вот какие и как их преподнести,сейчас и узнаем.

[показать]

Особенность предлагаемой не­дельной овощной диеты с сельдереем в том, что основу ежедневного рациона составляет сельдерейный суп и есть его можно хоть круглосуточно! Тем не менее меру знать нужно во всем. Поэтому давайте определимся, поче­му и в каком количестве он полезен и можно ли дополнять столь «бога­тое» меню другими продуктами.

Итак, сельдерей содержит много витами­нов и микроэлементов, он успокаи­вающе действует на нервную систе­му (просто находка для тех, кто привык «заедать» свои проблемы) и нормали­зует водно-солевой баланс, действуя как слабое моче­гонное средство. То есть уже толь­ко за счет этого уйдет пара лишних ки­лограммов, к тому же, как следствие, улучшится внешний вид.

ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ

• Не употребляйте хлеб, алко­голь, газированные напитки.

• Ничего нельзя жарить или го­товить с добавлением жира.

• Не отступайте от меню - от это­го напрямую зависит результат.

• Обязательно ежедневно взве­шивайтесь по утрам.

• Ешьте суп каждый раз, как только чувствуете голод.

• Масло разрешается есть толь­ко раз в неделю - с печеной картош­кой (см. описание 2-го дня).

• Удаляйте с мяса весь жир. с птицы полностью снимайте кожу.

• Набор продуктов, указанный в меню каждого дня, произвольно де­лите на несколько приемов.

• Эффективность диеты значи­тельно возрастет, если дополнить ее ежедневной утренней гимнастикой или походами в фитнес-клуб.

Едим удивительно вкусный полезный низкокалорийный сельдерейный суп - и теряем за неделю от 4 до 8 кг!

Во время овощной диеты и несколь­ко дней после нее категорически за­прещен алкоголь в любом виде: он замедляет расщепление жиров и их выведение из организма.

Меню диеты на 7 дней

[показать]

Первое слово сказано, алфавит выучен - настало время купить книжку для вашего малыша. Учитель – это тот, кто обучает ребенка в школе, но настоящий педагог для вашего малыша – это вы.

Яйца считаются полезным диетическим продуктом, так как в одном яйце содержится всего-навсего 100 калорий, хотя при этом диетологи отмечают, что этот продукт является источником вредного для здоровья холестерина.

Но, тем не менее, существует строгая диета на основе яиц, которая позволяет сбросить около 20 кг за месяц. Специалисты уверяют, что месяц жить на таком рационе небезопасно, так как в организм будет поступать только белок, поэтому рекомендуется в это время принимать поливитамины.

Существует трехдневная яичная диета, 7- и 14-дневная, а экстремалы и вовсе могут выдерживать все 30 дней «яичного» существования. Кроме того, можно устраивать обычные разгрузочные дни на основе яиц.

Разгрузочные дни

Диетологи рекомендуют устраивать 1 раз в неделю разгрузочные дни на основе яиц, причем большинство из них считают такой рацион щадящим и самым оптимальным для организма. В день нужно съедать три яйца без соли и грейпфрут, пить при этом много жидкости.

Краткосрочная диета

Она длится три дня. В это время нужно съедать по одному яйцу без соли три раза в день. Поделить грейпфрут на три порции. Но зато жидкость – зеленый чай и негазированную минералку – можно пить в любых количествах. Перерыв в приемах пищи должен составлять четыре часа. За три дня можно сбросить 2 кг.

Долгосрочная недельная (двухнедельная) диета

Она может длиться неделю-две. Рацион питания – почти такой же, как и во время краткосрочной. За день можно съесть четыре яйца, салат из овощей, 150 г отварного мяса или рыбы, грейпфрут. При этом самая большая порция съедается утром. Например, завтрак состоит из двух яиц и грейпфрута, обед – из грейпфрута, яйца и салата, а ужин – из яйца и мяса (рыбы) с овощами. При этом ничего из продуктов солить нельзя, пользуемся только лимонным соком и травами. Такая диета позволит сбросить за неделю 5-7 кг.

Меню китайской диеты на 2 недели:

Первый и восьмой дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты в растительном масле, стакан томатного сока или один свежий помидор. Ужин – жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты в растительном масле.

Второй и девятый дни. Завтрак – чашка черного кофе, сухарик. Обед – жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты в растительном масле. Ужин – вареная говядина (200 г), стакан кефира.

Третий и десятый дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – сырое яйцо, 3 вареные моркови, заправленные растительным маслом. Ужин – яблоки.

Четвертый и одиннадцатый дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – большой корень пастернака (шпика) или петрушки, обжаренный на растительном масле, яблоки. Ужин – 2 яйца вкрутую, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты в растительном масле.

Пятый и двенадцатые дни. Завтрак – сырая тертая морковь в лимонном соке. Обед – большая жареная или вареная рыба (500 г), стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты в растительном масле.

Шестой и тринадцатый дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – вареная курица (500 г), салат из свежей капусты или сырой моркови в растительном масле. Ужин – 2 яйца вкрутую, салат из сырой моркови в растительном масле.

Седьмой и четырнадцатый дни. Завтрак – чашка чая. Обед – вареная говядина (200 г), любые фрукты. Ужин – ешь, что хочешь, из рациона любого дня, кроме третьего.

Придерживаясь китайской диеты, утолять жажду можно только кипяченой или минеральной водой.

[показать]

Родные передали домашней творог и сметану, нужно было куда-то применить. И тут я вспомнила про еще одно блюдо «из детства» — ленивые вареники, как раз можно использовать и то, и другое.

Парадокс: усилий минимум, а результат просто превосходный. Делала на 2 порции, сколько что весит, не знала, поэтому измеряла ложками.

Вязаные цветочки можно использовать где угодно и как угодно: и как брошку, и как украшение на шляпку, юбочку... Насобирала в этом замечательном блоге несколько разных вариантов цветочков со схемами. Делюсь найденным,  может кому пригодятся схемки и идейки. 

[показать]  [показать]