Берем:
Перловая крупа = 1 стакан.
Сливочное масло = 50 г.
Грибы шампиньоны = 300 г.
Морковь = 1 шт.
Лук = 1 шт.
Паприка = 1 ч.л.
Лавровый лист = 2 шт.
Соль, перец по вкусу.
Готовим:
Простой яблочный штрудель. Вам и вашим близким очень понравится.
Ингредиенты:
- филе курицы, 2 шт.;
- ананас свежий, 1 или 2 плода;
- орехи грецкие или другие, 30 г;
- соус «Майонез», 100 г;
[662x700]
[663x600] Чудесный узор крючком, редко встречающийся
http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?newsid=1762
.
Берем:
филе курицы=3 шт.,
твердого сыра= 300 г,
яиц= 6 шт.
сладкого чернослива без косточек=1 ст.,
чеснока=1 зубчик,
готовой пряной морковки по-корейски=300 г,
толченых грецких орехов=1/2 ст.,
майонеза=200 г,
соль,
черный молотый перец по вкусу,
пучок петрушки.
Готовим:
[604x453]
[показать]
[показать]
[600x534]Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
КОФТОЧКА С КОКЕТКОЙ ОЛЬГИ ЛЕБЕДЕВОЙ
КОФТОЧКА С КОКЕТКОЙ ОЛЬГИ ЛЕБЕДЕВОЙ
Кофточка на малыша 3 месяцев
Набрать белой ниткой 84 петли (из них 14 петель на планки - по 7 петель и 2 п кромочные). Потом планку так и продолжайте вязать белым
Планку вязать рисунком «Кукуруза» - 6 рядов
1 ряд - Цепочку вязать красным
Потом идет прибавление за счет такого вязания(белой нитью):
1ряд - 7 петель планки (продолжаете вязать кукурузкой), *1л, из 2х-3*,
1 л и опять 7 петель планки.
2ряд - все изнаночные.
3ряд - 7 планка, 3л,* из 3х-3, 1л,* 3л, 7 планка
4ряд - все изнаночные.
5ряд - 7 планка, 1л, из 3х-3*, 1л, из 3х-5,*, из 3х-3, 1л, 7 планка
6ряд - все изнаночные.
Потом вяжите рисунком «Цепочка» 3 раза