Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Платье с воротником «Водопад»
[368x600]Радостный и очень женственный трикотаж в нежных пастельных тонах с декоративными деталями и отделкой.
Стильное и чувственное платье из смесовой пряжи с добавкой ангоры связано без рукавов, с воротником «водопад» и широкой ажурной каймой.
Размер: 38/40
Вам потребуется: 300 г голубой пряжи Apiretto (55% полиамида, 35% мериносовой шерсти, 10% ангоры, 105 м/50 г); спицы № 6.
Узоры для вязания спицами
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Узор А: число петель кратно 12 + 1 + 2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли и накиды вязать изн. Начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Связать 1 раз с 1-го по 20-й р. и затем 1 раз с 1-го по 10-й р. = 30 р.
Узор В: число петель кратно 3 + 1+2 кром. Вязать по схеме 2, на которой приведены лиц. и изн. р. Начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Связать 3 раза с 1-го по 12-й р., закончить 1-м - 4-м р. = 40 р. Читать полностью »
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СИНЯЯ КОФТОЧКА.
1.
[521x690] 2.
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Шапки
http://www.shapki-kamea.ru/catalog.html
http://shapkioptom.com/kamea.php
[700x700]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Svarkelis is Bergere de France Creations 2012/2013
http://www.bergeredefrance.fr/tricotheque/inedit-n...mail&utm_campaign=decembre12_6
[показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Martta Оригинальное сообщение
Выполнение различных углов в вязании спицами. Углы простые,контурные,платочные.
[показать] [показать] [показать]
Где в вязании применяется вывязывание углов?
-Простые углы
-Контурные
-Углы в многоугольных мотивах
-Углы и способ их соединения при вязании платков
-Углы в афганском вязании
Простым углом является отдельно вывязанный угол для различных целей. Например, так можно связать косынку, или вывязать отдельные звенья каймы для оформления низа вязанного изделия.
[показать]
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязаный пуловер Шамони
http://knitka.ru/651/zhenskij-pulover.html
Это цитата сообщения х_Люся_х Оригинальное сообщение
Узор “чешуйки” крючком МК
[300x224]http://spicami-i-kruch.com/uzor-cheshujki-kryuchkom/
Это цитата сообщения IrinaAl Оригинальное сообщение
Шарф, очень красивый с описанием.
[346x400]
[показать]
[282x400]
Описание: Набрать 12 петель на спицы, переворачиваем работу,
2 ряд лицо/ первую петлю снимаем, делаем накид (крестовой), 10 п. лицевых, 1 накид (крестовой), 1 лицевая,
3 ряд/ 1 петлю снимаем, 12 петель изнанка, 1 п. лицевая, всего 14 петель,
4 ряд лицо/ 1 п сним, 1 накид, 12 п лиц, 1 нак, 1 лиц,
5 ряд/ 1 сним, 1 лиц, 12 изн, 2 лиц, всего 16п,
6 ряд лицо/ 1 сним, 1лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 2 лиц,
7 ряд/ 1 сним, 2 лиц, 12 изн, 3 лиц, всего 18 п,
8 ряд лицо/ 1сним, 2 лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 3 лиц,
9 ряд/ 4 лиц, 12 из, 4 лиц, всего 20 п,
10 ряд л/ 4 лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 4 лиц,
11 ряд/ 5 лиц, 12 изн, 5 лиц, всего 22 п,
12 ряд л/ 5 лиц, 1 нак, 3 петли снимаем на вспомогательную спицу перед работой(на себя), следующие 3 п провязываем лиц, потом провязываем лиц петлями 3 п с вспомогательной спицы, теперь 3 п снимаем на вспом. спицу от себя, провязываем следующие 3 п. лиц, и провязываем 3 п. лиц с вспомогательной спицы. 1 нак, 5 лиц.
13 ряд/ 6 лиц, 12 изн, 6 лиц, всего 24 петли,
14 ряд л/ 6 лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 6 лиц,
15 ряд/ 7 лиц, 12 изн, 7 лиц, всего 26 п.
16 ряд л/ все 26 петель лиц вязкой,
17 ряд/ 7лиц, 12 изн, 7 лиц,
18 ряд л/ на этом прибавление петель кончилось, все 26 п лиц,
19-21 ряды вяжем как 17 ряд,
20 ряд как как 18 ряд,
22 ряд л/ вяжем как 12 ряд, только без прибавлени5 лиц, 3 петли снимаем на вспомогательную спицу перед работой(на себя), следующие 3 п провязываем лиц, потом провязываем лиц петлями 3 п с вспомогательной спицы, теперь 3 п снимаем на вспом. спицу от себя, провязываем следующие 3 п. лиц, и провязываем 3 п. лиц с вспомогательной спицы. 5 лиц.,
Нечетные ряды вяжем как 17 ряд, четные ряды вяжем как 18 ряд, в каждом 10 лицевом ряду делаем как 22 ряд, продолжаем вязать такую длину, какую вам нужно, заканчивать шарф точно так же, только вместо прибавления петель, делать убавление(2 петли вместе). Когда свяжете всю длину шарфа, по краю вкруговую набираем резинку 2лиц, 2 изн (следите чтобы резинка у вас замкнулась) на скосах делаем по 1 накиду, и вяжем от 7 до 10 рядов по желанию. Все петли закрываем. Вяжем цветочек какой вам больше приглянулся.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
СПИСОК ПРОДУКТОВ, НОРМАЛИЗУЮЩИХ ГОРМОНЫ В ОРГАНИЗМЕ.
[430x285]Всем известно, что важная роль в обмене веществ принадлежит гормонам, особенно, в организме женщины.
Но, к сожалению, эти самые женские половые гормоны очень часто играют с фигурой злую шутку. В таком случае диеты и фитнес не приносит ожидаемых результатов, и у многих опускаются руки.
Хочу сразу оговориться — я не врач, и в тяжелых случаях, проблемами нарушения гормонального фона должны заниматься эндокринологи. Но есть ситуации, когда вы в силах помочь себе сами, лишь изменив свой рацион.
Вам необходимо знать список продуктов, которые способны нормализовать гормоны в вашем организме.
1. РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ — это очень полезная форма аминокислот, таких как омега 3 и омега 6. Данные жирные кислоты увеличивают производство тестостерона, который помогает правильному распределению жира в теле. Особенно ими богат рыбий жир.
Кроме того, в рыбе много цинка. Цинк помогает выделению гормона роста. Гормон роста стимулирует метаболизм (белки идут на укрепление мышц, а не на откладывание жира), повышает тонус кожи и укрепляет кости.
Какую рыбу нужно есть: камбала, треска, сибас, тунец, моллюски, омары, скумбрия, устрицы, лосось, минтай, сардины (не в масле), телапия, морские гребешки, креветки, форель.
Старайтесь не жарить рыбу, а запекать. Можно полить ее лимонным соком, добавить специи по вкусу.
2. ПТИЦА. В мясе птицы в большей степени, чем в других видах мяса, представлены полиненасыщенные жирные кислоты, помогающие выработке тестостерона и кортизола, которые, в свою очередь, нормализуют гормоны.
Самые полезные — это грудка курицы и индейка. Но здесь мне бы хотелось сказать пару слов о том, что данные продукты должны быть органическими, то есть, не выращенными на антибиотиках и гормонах. К сожалению, в российских супермаркетах вы найдете только такой — не полезный продукт. Старайтесь брать птицу в частных хозяйствах, у бабушек на рынках, в местах, где вы можете быть уверены в качестве птицы.
3. КРАСНОЕ МЯСО. Оно является богатым источником железа, белка, креатина, минералов (цинк и фосфор), витаминов (никотиновая кислота, витамин В12, тиамин и рибофлавин) и мощного антиоксиданта - альфа-липоевой кислоты. Все эти элементы отлично регулируют гормоны.
Лучше всего употреблять говядину и баранину 1-2 раза в неделю. Как и в случае с птицей — старайтесь по возможности выбирать органическое мясо животных, выращенных без гормонов.
4. ЯЙЦА — это очень полезный продукт, они помогают работе печени. Яйца содержат лецитин, который сжигает лишний жир.
5. СОЕВЫЙ ТВОРОГ (ТОФУ). В нем содержатся изофлавоноиды сои, которые нормализуют уровень эстрогена, укрепляют костную ткань, не позволяют появляться злокачественным новообразованиям. Употребляйте тофу по 100 гр в неделю. Читайте этикетку — он должен быть произведен не из генно-модифицированной сои.
6. БОБЫ, ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ, ГРЕЧКА, КОРИЧНЕВЫЙ РИС, ПШЕНО И ЯЧМЕНЬ. В этих продуктах содержится клетчатка и протеин. Они нормализуют уровень инсулина в крови.
7. ЯГОДЫ содержат фитоэстрогены, которые улучшают состояние кожи, нормализуют гормональный фон, улучшают настроение, снижают уровень холестерина и уменьшают неблагоприятное действие свободных радикалов. Знайте, что небольшая горсть свежих, сушеных или замороженных ягод способна облегчить симптомы ПМС! А черника и малина на 30% снижают риск развития заболеваний мочеполовой системы.
Употребляйте ягоды по 100 гр 5-6 раз в неделю.
8. ВСЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ — содержат клетчатку, нормализуют гормональный фон, тормозят действие эстрогена и нейтрализуют канцерогены, провоцирующие раковые новообразования (особенно белокочанная и брюссельская капуста, шпинат). Старайтесь употребляйть овощи и фрукты в сыром виде. Если нет такой возможности, то в замороженном. Включайте их в свой рацион как можно чаще.
9. ¨ХОРОШИЕ¨ ЖИРЫ, к ним относятся : оливковое, кокосовое, льняное, миндальное, тыквенной семечки, кукурузное и подсолнечное масла.
Теперь вы знаете о том, что можно самому, не прибегая к использованию лекарственных препаратов, контролировать свои гормоны! И это отличная новость не только для тех, кто желает похудеть, но и для всех, кто следит за своим здоровьем!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + ФИТНЕС = КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОТЛИЧНАЯ ФИГУРА!
http://lesyafit.ru/?p=2319
Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Чем вреден майонез?
Часть 2 - 10 правил любой диеты, которые помогут вам похудеть
...
Часть 32 -
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Избавляемся от токсинов: как правильно принимать активированный уголь?
Это цитата сообщения Райфурак_Светлана Оригинальное сообщение
Без заголовка
Kepuryte naujagimiui
[показать]Сзади свяжите донышко по этой схеме
[показать]Среднюю часть вяжите столбиками с накидом, сделав один ряд, опять же как на схеме, для ленточки. По краю обвяжите столбиками без накида и пико. Чепчик обвяжите рюшами (ракушки по 5 столбиков в одну петлю).
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 Оригинальное сообщение
Двухсторонний ажурный узор спицами: «Язычки пламени»
[показать]Превосходный узор для ажурных шарфиков, ведь он одинаково выглядит с лицевой и изнаночной стороны! Все что вам нужно уметь вязать — это лицевая, изнаночная, накид и 3 петли вместе лицевой! А значит узор еще и достаточно прост. Ну, прямо мечта любой вязальщицы!
Серия сообщений "узоры спицами":
Часть 1 - Двустороннее вязание спицами. Cхемы жаккардовых узоров
Часть 2 - Журнал: Маленькая Diana №2 2004 УЗОРЫ спицами
...
Часть 34 - Жаккард на рукаве
Часть 35 - Узор "Листик в резинку" со схемами.
Часть 36 - Двухсторонний ажурный узор спицами: «Язычки пламени»
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
Неужели это правда!?
[400x361]
Нашла в ин-те диету, про которую говорят что за неделю можно похудеть на 10 кг и без возврата веса. Это интересно, надо попробовать на себе.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Ажурное платье от Junghanswolle
[700x700]Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Платье крючком в зигзаг от Junghanswolle
[700x700]