[465x700]
Уже в какой раз я решила сесть на диету.
Но теперь это не просто тупая диета как ничего не жрать и тд.
я решила сесть на жесткую диету.в таком случае ее нужно придерживаться 2-3 дня и за это время можно сбросить от 3-5кг,смотря какой организм.
Но в моем случае мне кажется нужно посидеть подольше.главное выработать силу воли и не срываться на другую еду.
Но поскольку это жесткая диета и если я просижу на ней дольше 3-х дней могут начаться сильные проблемы с организмом.это печально,но ничего страшного.
теперь питаемся так:
Завтрак: одно куриное яйцо всмятку.
Обед (через три часа): 175 грамм обезжиренного творога, один стакан зеленого или черного чая без сахара.
Полдник (через три часа): 175 грамм обезжиренного творога, один стакан некрепкого чая без сахара.
Надеюсь получиться.а вообще я хочу сбросить кг10-15.в идеале.
Ну чтож начинаем бороться за свое счастье...
Если сорвусь - значит у меня нет силы воли и я слабый человек.
аааа еще вскоре меня должны посетить мои краснокалендарные друзья и если + ко всему я буду сидеть на диете ооооо это будет жестко.ведь и при диетах тетки обычно раздражительные очень ахах))
Буквально вчера мне подруга рассказывала (она сидит на диете) залезла в холодильник,по расписанию должна была съесть яблоко,а яблок нету,она ревела 40 минут))
Так что держитесь ребят,и я постараюсь держаться.