Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

Калланетика для начинающих

Читайте и смотрите полезные посты в нашей рубрике "Спорт, упражнения, массаж": Упражнения при варикозном расширении вен. * Если Вы решили заняться йогой * Китайский самомассаж * Аэробика, фитнес и другое * 38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко! * 8 упражнений от застоя мышц на работе. * 5 минут для красоты и здоровья. * Упражнения для похудения дома * Массаж самому себе. * Аэробика-стриптиз от Кармен Электры. * Пять тибетских жемчужин * Здоровые суставы * Как накачать брюшной пресс? * Простые и эффективные упражнения для талии * Идеальная попка за 2 минуты в день * Упражнения для бюста * 7 упражнений на растяжку за компьютером

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

Часовой фильм "Калланетика для начинающих" >>>

[700x525]
Эта маска для кожи лица применяется массажистками в Таиланде. Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше).
Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть гуще сметаны ( что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
Обязательно нужно очистить лицо. Завариваем ромашку, минут 7-10 распариваем лицо и потом очищаем мягким скрабом. Затем наносим нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
Источник:http://zdorovyjsayt.ru/chudo-maska-vyruchalochka/

С началом первых похолоданий довольно часто нам напоминают о себе внутренние, «затаившиеся в глубине души», психологические проблемы. И это не удивительно! Блекнут яркие краски лета, едва ли не каждый день перед глазами цвет промокшего асфальта, на смену приятному тёплому дуновению пришёл пронзительный ветер…
[550x382]
Статистика психологических центров России подтверждает, что в первые недели осени растёт число обращений пациентов с жалобами на страх перед нерешёнными рабочими вопросами. И даже на утрату смысла жизни!
Кроме этого, среднестатистические россиянки сталкиваются в послеотпускной период с острым ощущением будничной рутины. А это чувство вызывает апатию и навязчивую тревогу.
Если тебе знаком хоть один из перечисленных симптомов – пришло время вспомнить о проверенных временем классических методиках поддержания внутренней гармонии. Связаны же многие из них с восстановлением необходимой организму энергии, нехватку которой ощущаем после отпусков.
Вооружись ими! И не позволяй осенней депрессии вторгаться в твою жизнь.
Черпай энергию из… природных богатств.
А именно – из овощей. Когда в полосе умеренного климата заканчивается сезон ягод и сладких фруктов, на смену им приходят радующие взор овощи. Выпиши для себя всевозможные рецепты салатов, щедро приправляй их ценной для организма зеленью и балуй ими себя каждый день. В сыром виде наполненные витаминами и микроэлементами овощи лучше любых аптечных препаратов подарят заряд энергии.
Дополнят овощные блюда и укрепят силы мясные гарниры. Но только домашнего приготовления! Старайся избегать аналогичных им полуфабрикатов. Они ослабляют иммунную систему и, как доказывает жизненная практика, могут свести на нет все достижения борьбы за стройность.
Примечание! Многие из ценных «мультивитаминных» рецептов осенних салатов включают богатые калием и витаминами В и С огурцы. Эти овощи прекрасно сочетаются и с экзотическими для нас оливкам, и со спаржей, и с привычными помидорами, и с любого рода зеленью, и с куриным филе. Заправлять же огуречные салаты рекомендуют оливковым маслом, которое обрело прекрасную репутацию в кругах кулинаров благодаря высокому содержанию полезных жирных кислот.
Позволь себе отдых на природе.
Не упускай возможность провести ещё несколько уикендов с близкими на берегу озера или в лесу. Природные цвета, особенно зелёный, дарят душевное спокойствие и предупреждают депрессии.
Избавиться же от угнетающих мыслей, вызывающих порой кратковременный стресс, помогают активные занятия (бег, быстрая ходьба, гимнастика). Совмести приятное с полезным и заведи традицию проводить их с подругами на природе – и ты научишься быстро забывать о любых семейных неурядицах и офисных проблемах. А возможно, и настроиться на карьерный рост?!
Примечание! Идеальным для занятия спортом считается время с 15.00 до 19.00. Длиться же разного рода упражнения (пробежка) могут от 20 минут до часа. При этом гормоны стресса разрушаются примерно за 30 минут непрерывной физической активности.
Хобби как способ настройки на рабочий лад.
Несмотря на физические и любые другие усилия отпускное настроение так и не позволяет тебе вернуться к привычному рабочему ритму? И в офисе ты не можешь думать ни о чём другом, как о домашних хлопотах? Вспомни о своём любимом с детства занятии, хобби. Или начни осваивать новый для себя вид деятельности (к примеру, живопись или пение).
Не имеет значение, освоишь ли ты его профессионально или останешься прекрасным дилетантом, – главное, чтобы увлечение на время заставило тебя забыть о жизненных неурядицах. И, конечно же, чтобы его результаты приносили радость.
Дополнительные способы «пробуждения» организма и избавления от негативных мыслей.
Если погода позволяет тебе походить босиком по траве или мокрой гальке – делай это! Процедура помогает организму (тем более, если есть склонность к частым простудам) подготовиться к зимним морозам и положительно действует на сосуды. Эффект её подобен точечному массажу стоп, который практикуется на Востоке для улучшения деятельности внутренних органов.
При признаках депрессии или же физических недугов (а один из этих факторов часто провоцирует второй) ты можешь прибегнуть к другим видам воздействия на акупрессурные точки тела. К примеру, тайскому массажу или акупрессуре Тапас, совмещающей массаж и сосредоточенность на проблеме, которую необходимо решить.
Приглушить приступы паники, предупредить нервные срывы позволит полное расслабление и дыхание по системе йогов. Оба эти приёма дают возможность быстро переключиться с решения одних вопросов на другие.
Для того чтобы максимально расслабиться, необходимо лечь спиной на ровную поверхность, согнуть ноги в коленях и развести их под максимально возможным углом. Стопы при этом должны соприкасаться, руки – вытянуты прямо за головой. Находиться в этой позе нужно около 3 Читать далее...

Овес широко используется в народной медицине, так как обладает массой полезных свойств. В ход идет все – и зерна, и солома. Из овса делают отвары и настои. Овсяная каша – излюбленный продукт тех, кто стремится похудеть и заботится о своем здоровье. Овсяное печенье – это не просто десерт, это – вкус детства.
[550x550]
Чаще всего овес используют при недомоганиях, связанных с нарушениями в работе системы пищеварения. Однако в его зернах содержится настолько много полезных микроэлементов, что любое приготовленное из овса снадобье можно считать эликсиром здоровья. О том, как сделать овсяный отвар, на Руси знали давно. Отвар из зерен овса применяли и применяют при отеках, в качестве обволакивающего средства, при истощении нервной системы, выражающемся в нарушении сна, для снижения уровня холестерина и сахара в крови.
Насколько ценили овес в древности, говорит тот факт, что зернами этого злака осыпали жениха с невестой (чтобы в доме всегда был достаток). На овсе гадали. Накануне Рождества девушки рассыпали на полу овес и прятали в нем колечки. После этого в избу впускали петуха. Та девица, чье кольцо петух отбросит в сторону, вскоре должна была выйти замуж.
Отваром овса лечили от истощения, его давали выздоравливающим после тяжелых болезней. Используется это средство и ныне.
Как сделать овсяный отвар?
Это зависит от того, в каких целях он будет использоваться, так как для его приготовления берут либо крупу, либо зерна. Например, при истощении, кашле и заболеваниях ЖКТ принимают такой отвар: неочищенные зерна тщательно промывают и варят до тех пор, пока не выкипит половина объема воды (1 стакан овса заливают 2 стаканами воды). Перед употреблением в отвар добавляют мед.
Овес хорош еще и тем, что при его приготовлении не бывает отходов. Например, слизь (кисель) можно использовать как лекарство от кашля, а кашицу – как средство от расстройства кишечника. Зерна и солому овса применяли для приготовления компрессов. Распаренная солома считалась великолепным средством для лечения простудных заболеваний, а также опорно-двигательной системы. Больного заворачивали в солому, укрывали тулупом и укладывали на печь.
Если в древности люди лечились овсом, скорее, интуитивно, то теперь его лечебные свойства научно обоснованы. Установлено, что овес и произведенные из него продукты (крупа и толокно) весьма полезны для всех возрастных групп. Овсяная каша – замечательная пища для детей и пожилых людей. В составе овса присутствуют аминокислоты и минеральные соли. Белок, содержащийся в овсе, по составу очень близок к мышечному, поэтому он хорошо усваивается организмом.
Так как для приготовления отвара, как правило, следует брать цельное зерно, возникает вопрос: где его взять? Выход необычный: неочищенный и очищенный овес продается в зоомагазинах в качестве корма для птиц и грызунов. Кстати, можно приготовить отвар, который помогает избавиться от такой привычки, как курение. Способов того, как сделать овсяный отвар, помогающий бросить курить, существует несколько.
Его можно приготовить из целого или измельченного зерна. Если вы готовите отвар из молотого овса, то на столовую ложку порошка надо взять два стакана теплой воды. Вечером овес заливают водой, утром кипятят настой в течение десяти минут, процеживают и пьют по полстакана до еды до тех пор, пока не появится отвращение к табаку.
Отвар по второму рецепту готовится быстрее. Зерна не надо измельчать. Их промывают и заливают кипятком (на один стакан кипятка берут 2 ст. ложки зерен овса), дважды доводят до кипения и настаивают в течение часа. Отвар принимают в течение месяца по четверти стакана по пять раз в день.
К сожалению, мы забываем о простых народных средствах, так как удобнее проглотить таблетку, чем готовить настои и отвары. Возможно, пора оглянуться на опыт предыдущих поколений и начать хотя бы с овсяной каши по утрам?
Источник cтатьи: shkolazhizni.ru

Простой и очень вкусный десерт, который полюбится вашим друзьям. Готовим шоколадные конфеты с изюмом и миндалем.
[550x460]
Вам потребуется:
250 г любимого шоколада
4 ст. л. молока
1 ст. л. сахара
50 г сливочного масла
1 1/2 ст. хрустящих кукурузных хлопьев
1/2 ст. изюма
1/2 ст. шери/коньяка/амаретто
1/3 стакана миндальных хлопьев
Приготовление:
Замочить изюм в алкоголе на полчаса. Тем временем растопить в микроволновке либо на пару шоколад, сахар, молоко и масло. Тщательно перемешать для достижения гладкого крема. Изюм откинуть на дуршлаг и освободить от жидкости, тщательно отжав.
Шоколад немного остудить и добавить кукурузные хлопья, миндаль и изюм. Осторожно перемешать, стараясь не повредить целости хлопьев, но так, чтобы все сухие ингредиенты покрылись шоколадом. Выложить горкой в бумажные формочки. Поместить для застывания в холодильник. Приятного аппетита!
Автор рецепта и фото - Рита Крутик

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Памяти Марины Цветаевой. "Чтобы помнили."

 

 

[показать]

[показать]

[показать] Русская поэтесса, прозаик, переводчик, один из крупнейших русских поэтов XX века [показать] Марина Цветаева родилась 8 октября 1892 года в Москве.  Дедом Марины Цветаевой по отцовской линии был священник из Владимирской губернии. Ее отец, Иван Владимирович Цветаев, был искусствоведом, филологом, профессором Московского университета, директором Румянцевского музея и основателем Музея изящных искусств на Волхонке (ныне Государственный музей изобразительных искусств имени А.С.Пушкина).

Читать далее...

Простое блюдо, которое порадует вас своим необычным видом. Всего-то и надо испечь блины и приготовить для них куриную начинку.
[550x550]
Приготовление:
Испечь блины по одному из рецептов. Затем приготовить начинку: смешать отварную курицу, порезанную кубиками, обжаренный лук, натертый сыр.
В каждый блин положить начинку, свернуть кулёчком, сколоть зубочисткой и поставить в духовку на средней температуре на 15-20 минут. Приятного аппетита!

Простой рецепт приготовления мясной вырезки с овощами. Попробуйте, не пожалеете!
[550x390]
Вам потребуется:
500 г вырезки говядины или свинины 3 зубчика чеснока 2 луковицы по 1/2 сладкого перца (красного, желтого, оранжевого) 1 баклажан 1 цуккини 5-6 картофелин оливковое масло 2-3 с. л. соевого соуса зелень базилика перец, соль
Приготовление:
Мясо помыть, обсушить, нарезать не очень крупными кусочками. Одну дольку чеснока натереть на мелкой тёрке, смешать с мясом, посолить, поперчить, хорошо перемешать и оставить на час.
Лук нарезать полукольцами, сладкий перец, баклажан, цуккини, шампиньоны и картофель - крупными дольками.
Мясо обжарить в небольшом количестве оливкового масла, добавить лук, немного притушить.
Овощи слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла, картофель обжарить отдельно.
Мясо с луком смешать с обжаренными овощами, добавить порезанный чеснок и 2-3 ст. л. соевого соуса, выложить всё в пакет для запекания. Запекать в духовке при температуре 200 градусов С около 30-35 минут. Приятного аппетита!

[593x700]
Я ухожу в осеннюю аллею...
Бреду неспешно, листьями шурша...
И ни о чем я больше не жалею,
Осенний блюз поет моя душа...

Этот торт с ароматом яблок я посвящаю наступившей осени!

Для теста: яйца – 3 шт, сахар – 100 г; ванильный сахар – 1 пакетик; растительное масло (без запаха) – 60 мл; готовая маковая смесь – 5 ст.л, яблоко – 2 шт (средние); мука –250 г; разрыхлитель – 2 ч.л., щепотка соли; яблочная водка «Кальвадос» (можно заменить на коньяк) – 1 ст. ложка
Крем: яблочное пюре – 5 ст. л; творожный сыр «Маскарпоне» - 250 г; сахарная пудра – 3 ст. л; яблочная водка «Кальвадос» – 1 ст. ложка
Приготовление:
Яблоки почистить натереть на крупной терке (сбрызнуть лимоном).
Яйца взбить с сахаром и ванилином. Постепенно струйкой влить масло и водку.
Добавить к яичной массе мак, муку, разрыхлитель и соль. Выложить в тесто яблоки, тщательно перемешать.
Тесто выложить в форму диам. 20-22 см.
Выпекать в разогретой до 180 С духовке около 40 мин (готовность проверить зубочисткой).
Я выпекала в мультиварке в режиме «ВЫПЕЧКА» в течение 50 мин.
Для крема заранее запечь яблоки. Остудить, использовать пюре.
Тщательно взбить миксером все ингредиенты для крема.
Корж остудить и разрезать на 3 части. Промазать коржи кремом, верх украсить фигурным шоколадом. Торт убрать на холод минимум на 5 часов.
Совет:
Если нет времени на торт, из этого теста можно приготовить очень воздушный и одновременно сочный кекс или порционные маффины.
Источник:http://fotki.yandex.ru/users/frau-milova2011/view/468238/?page=0

[565x404]
Осень в этом году по праву получает титул Золотой осени. Не будем отставать и мы, а по этому поговорим об актуальном макияже на осень, так сказать об осеннем макияже.

✔ Каждое время года диктует свои правила, как мы должны выглядеть, и часто эти правила не такие очевидные, как например носить дублёнку зимой, потому что мороз на улице. Эти правила касаются и неуловимого внешнего облика, который мы должны подчеркнуть макияжем. Другими словами, наш макияж должен быть актуальным именно для осени.

✔ Используйте контрастное сочетание цветов в макияже. Блеск для губ, оттенки теней, подводки-сочетайте цвета, не бойтесь экспериментов. Яркость оттенков приветсвуется. Используйте в осеннем макияже красный, жёлтый, оранжевый и бронзовый цвета-всё это естественные краски осени.

✔ Для блондинок гармоничным будет сочетание ярких розовых теней с подводкой, сочетающейся с цветом их глаз. Поэкспериментируйте так же с сиренево-фиолетовой гаммой.

✔ Брюнеткам стоит использовать в осеннем макияже красный блеск для губ или ярко-красную помаду. Блондинкам меньше всего стоит задумываться о сочетании цветов. Посмотрите вокруг, на природу, там буйство красок, но всё смотрится гармонично и органично.

✔ Рыженьким девушкам подойдут синие тени всех оттенков. Губную помаду используйте яркую с морковным или розовым цветом.

✔ Главное правило осеннего макияжа-используете только чистые цвета, т.е. не стоит смешивать два оттенка.

✔ Экспериментируйте с цветом туши. Тут можно подобрать её под цвет глаз или найти удачное цветовое решение. Не забывайте про главное правило-чистые цвета и контрастность цветов. Для девушек с карими глазами подойдёт к примеру синяя тушь, для голубоглазок оранжевая, зеленоглазкам красная тушь. Ну а тени при таких цветах стоит выбрать более спокойных оттенков.

Создайте яркий, гармоничный и красивый образ и вы будете на вершине тренда осеннего макияжа.

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Музыкальная аптечка

 

[150x]   Ярко выраженным терапевтическим эффектом обладают:  1. Известная баллада группы «Иглз» «Отель Калифония»  2. Хоральная прелюдия фа минор Баха (она звучит в «Солярисе» Тарковского)  3. Ария «Слезная» Доницетти  4. Ария Тамино из «Волшебной флейты» Моцарта    Тонизируют:  1. Брайан Адамс  2. Тина Тернер  3. Бон Джови  4. Риккардо Фольи  5. «Чардаш» Монти  6. Инструментальные записи гитарного фламенко  7. Марши    Расслабляют, умиротворяют: 1. Вивальди  2. Моцарт  3. Альбинони  4. Славянские песнопения  5. Григорианские хоры  6. Вангелис  7. Хан Мишель Жарр 8. Старые записи «Спейс»  9. Оркестр Поля

Читать далее...

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Видиоуроки Октябрины Ганичкиной

Это цитата сообщения Елена_Коцарь Оригинальное сообщение

Цигун. Оздоровление и Восстановление Глаз.

Существуют различные виды головной боли - например, сильная приступообразная головная боль с периодическими рецидивами, мигрени. И, тем не менее , в большинстве случаев головную боль ВЫзывает напряжение мышц. Прежде чем пить обезболивающие таблетки, попробуйте применить массаж головы - это не только облегчит боль, но и поможет "перевоспитать" тело, т. е. научить не так остро, реагировать на стресс и не напрягаться. рис.1 рис.2
Напряжение в мышцах нарастает по множеству причин, и головные боли напряжения, как правило, представляют собой сочетание физических и эмоциональных факторов. Такие головные боли часто проходят, как только устраняется причина стресса. Если же человек постоянно пребывает в состоянии стресса, головные боли могут стать хроническими, поскольку мышцы все время остаются сокращенными.
Активные точки против головной боли.
Активные точки, воздействие на которые наиболее эффективно для снятия головной боли, расположены у основания черепа и в верхней части позвоночника. При работе с ними следует помнить, что они очень чувствительны, и поэтому давление должно быть совсем слабым. В случае возникновения боли или дискомфорта немедленно прекратите воздействие.
Самомассаж.
Приведенные ниже приемы помогут быстро снять головную боль. Их можно проводить практически везде. Массаж будет более действенным, если опереться руками о стол и поддерживать голову.
1. Подушечками средних пальцев разгладьте лоб. Начните с участка над бровями и массируйте вверх и в стороны до линии роста волос. Положите пальцы чуть повыше и массируйте следующий участок. Продолжайте массаж до тех пор, пока не промассируете весь лоб. Повторите два раза. (фото - 1) рис.3 рис.4
2.Положите основания ладоней на виски и надавите (можете использовать ладони, если вам так больше нравится). Выполните круговые движения шесть раз по часовой стрелке, а затем столько же - против. (фото - 2)
3.Поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. Надавите достаточно сильно и отпустите. Таким движением помассируйте все основание черепа до середины. Повторите три раза. Если вы почувствовали, что какие-то участки особенно напряжены, то именно они, скорее всего и провоцируют головную боль. Сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите сильнее и задержитесь, считая до семи.(фото - 3)
4.Немного наклоните голову вперед и поддерживайте ее одной рукой. Другой сильно сожмите мышцы на шее сзади и держите так, пока делаете выдох. Повторите прием, чтобы вы сумели помассировать всю шею три раза (фото - 4)
Противопоказания.
Не следует лечить массажем мигрени и сильную приступообразную головную боль с периодическими рецидивами; головную боль, спровоцированную шумом или загрязнением окружающей среды, а также обезвоживанием или усталостью; головную боль, вызванную высокой температурой, болезнью, похмельем или инфекцией.

В воздухе витает запах осени. Она – уже полноправная хозяйка. А это значит, что на улице вас ждёт целый ворох опавших листьев всех цветов и сортов. Предлагаем вам сделать из кленовых листьев … букет роз. Вам нужно просто подобрать самые красивые листочки, свернуть их, как показано на фото ниже и зафиксировать клейкой лентой зелёного цвета. Понадобятся терпение и аккуратность. Получится – волшебство!
[492x700]
[500x336]

[500x373]
[500x374]
[500x367]
[500x352]
[500x356]
[500x396]
[500x371]
[500x362]
[500x359]

[600x450]
Банальность убивает нашу жизнь. Вам повезло, если вы умеете выходить за рамки обще принятых устоев (в хорошем смысле). У большинства жизнь проходит серо и скучно. В этом посте хотела бы затронуть малюсенькую песчинку в мире банальностей, а именно как оригинально начать разговор.

Для чего вообще оригинально начинать разговор с понравившимся парнем? Вы гарантированно привлечёте его внимание, и разговор наверняка будет иметь продолжение. Вы сразу проявите себя неординарной личностью, именно личностью, а парни любят девушек, которые, как бы это правильно сказать, не то что бы необычных, но выделяющихся из серой массы своим характером, целями в жизни. Ну, надеюсь вы поняли, что я имела ввиду. Оригинальный способ познакомится-это выход за рамки банальности.

И так, несколько способов познакомиться, что бы наверняка привлечь его внимание.

❶ Попросите помощи. Да-да, вот так. Парни любят чувствовать себя рыцарями. Но просьба должна быть не обычная, спросите, к примеру, где тут строительный магазин, и в продолжении разговора попросите его помочь выбрать вам какой-нибудь стой-инструмент. Ну а дальше по ситуации. Побольше трогательности, больше спрашивайте. Парни это очень любят.

❷ Не упускайте возможности помочь понравившемуся парню. Стоите под дождём-предложите встать под ваш зонт, ну и так далее. Тут на самом деле очень много зависит от случая. Но если он представился, то немедленно реализовывайте его в знакомство.

❸ Для людей не знакомых друг с другом, но часто встречающихся по долгу службы или работы подойдёт способ комплиментов. Просто обратите внимание на себя простым «Вы замечательно выглядите сегодня!». Или «Удачный выбор галстука», ну и т.д. Включите фантазию.

❹ Эффект неожиданности. Хорошо подойдёт Голливудский способ-шла мимо, зацепила за плечо, рассыпала все вещи. Конечно же он бросится вам помогать, ну а дальше уж всё в ваших руках.

❺ Оригинальные способы знакомства с интересными людьми лучше начинать в интересных местах. На художественной выставке гораздо больше толковых парней, чем на тусняке в модном клубе.

Мир меняется. Уже не надо ждать, пока папа выдаст нас замуж, девушки могут первыми знакомится с парнями и это не считается зазорным или чем-то не приличным. Главное что бы это было не пошло, не напористо и не глупо.

[700x688]
Коньяк не желаете? – Глупый вопро, кто откажется от такого предложения верно? Однако предложить я его вам не смогу, а вот коньячными рецептами с огромным удовольствием поделюсь.
Коньяк. Когда мы слышим это слово, практически все начинаем ощущать нежный аромат прекрасного напитка, и во рту появляется вкус ни с чем несравнимого напитка. В оригинале коньяк представляет собой вино, причем вино самого высокого качества. Для его изготовления используют отборные сорта винограда. Только что отбродившее молодое вино, подвергается двукратной перегонке (кстати – арманьяк – перегоняется только один раз). В результате с 9 литров исходного материала получается литр коньячного спирта — исходного материала для коньяка. Остается мелочь. Разлить спирт по дубовым бочкам и подождать от одного, до нескольких десятков лет. И качество – напрямую зависит от выдержки.
Как сделать коньяк в домашних условиях
Как приготовить КОНЬЯК в домашних условиях.
Возможно ли оно? А если да, то как?
Конечно да! Ведь все мы знаем, что такое самогон. Перегнанное фруктовое или овощное сусло получило это название именно из-за возгонки, при чем, самим хозяином, что и подразумевает домашние условия. И если в том, же самогонном аппарате мы перегоним винную брагу, то результатом будет винный спирт.
Итак. Для приготовления самогона нам будет необходим самогонный аппарат, виноград, дубовая кора (очищенная, продается в аптеке). Выдавливаем из винограда сок, если сок очень кислый добавляем немного сахара, на литр сока две столовые ложки и ставим в теплое место. Закупориваем сосуд с соком герметично и ставим водяной затвор. Через пятнадцать – двадцать дней брожение заканчивается (перестают выделяться пузырьки газа). Пришла пора самогонного аппарата. Отцеженную брагу заливаем в перегонный куб и приступаем к перегонке. В результате у нас в руках винный или коньячный спирт. Разливаем его по литровым банкам и добавляем в каждую банку столовую ложку дубовой коры. И теперь включаем терпение. Пробовать домашний самогон, можно приблизительно спустя месяц выдержки.
Заменители коньяка.
Коньяк из водки в домашних условиях РЕЦЕПТ
На пол литра водки добавляем пол литра воды, пару чайных ложек дубовой коры, гвоздику – пять бутонов, полторы чайные ложки чая, две чайные ложки сахара и чуть-чуть ванильного сахара. Перемешиваем компоненты и настаиваем неделю.
Оригинальный коньяк в домашних условиях.
На литр водки добавим три ложки сахара, около тридцати штучек ягод шиповника, пару горошин черного перца , 50 грамм дубовой коры, немножко зверобоя и чайную ложку сухого чайного листа.
Настаиваем минимум 45 дней.
Рецепт приготовления коньяка «Юбилейного» в домашних условиях.
Три литра водки (самогона), три столовых ложки кофе растворимого, три столовых ложки сахара, три пачки ванильного сахара, гвоздика – пятнадцать штучек. Все компоненты тщательно вымешиваем в небольшом количестве водки. Так просто легче контролировать качество растворения составляющих. Когда все компоненты растворены, добавляем остатки водки. Разливаем по бутылкам и настаиваем в темном месте две недели. Вкус напитка — запоминающийся.
А теперь все зависит от вашего выбора и терпения…

[565x404]
Вот нашла рецепт пилинга кожи лица по японской методике. Этот рецепт отлично очищает кожу от старых клеток, насыщает витаминами B и E, рисовым маслом и полезными микроэлементами. Этот пилинг замечательно подходит для сухого типа кожи, возвращая ей свежесть, гладкость и упругость.

✓ Залейте рисовые отруби тёплой водой. Настаивайте, помешивая до получения кремообразной кашицы.
Маска наносится на лицо на 10-15 минут. Одновременно, круговыми движениями массируется лицо. Затем смойте маску тёплой водой.

Главное правило-это регулярное применение маски. Что бы почувствовать результат, нужно пройти курс на протяжении месяца-двух.

Морковь содержит просто огромное количество каротина. Морковь содержит витамины группы E, C, K, B, PP. Морковь богата минеральными веществами: фосфором, магнием, железом, кобальтом, медью, калием и т.п. Употреблять морковь советуют и детям и взрослым. Какую пользу организму приносит морковь? В чём польза морковного сока?

✔ Морковь очень полезна для зрения. Каротин, содержащийся в моркови, превращается в нашем организме в витамин А, который улучшает состояние слизистых оболочек и кожи. Морковь нужно употреблять в пищу с маслом, так как оно помогает расщеплять каротин.

✔ Морковь следует есть, если у вас заболевание почек, печени или малокровие.

✔ Морковь полезна пожилым людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы, желудка, атеросклероза, полиартрита.

✔ Морковь-это великолепное желчегонное и мочегонное средство.

✔ Морковный сок следует готовить непосредственно перед употреблением, так как каротин быстро разрушается.

✔ Не рекомендуется употреблять морковный сок людям с сахарным диабетом, повышенной кислотностью желудка.
[565x404]

[320x388]
Барсучий жир обладает свойствами, позволяющими широко использовать его с косметическими целями. Народная медицина хранит множество рецептов применения барсучьего жира для предупреждения старения кожи, смягчения воздействия на нее холода, для ухода за кожей рук и ног.
Барсучий жир как косметическое средство, предупреждающее старение кожи.
Барсучий жир содержит множество полезных веществ, при наружном применении он быстро всасывается в поверхностные слои кожи, активизируя обмен веществ, улучшая кровообращение, что и приводит к замедлению старения кожи.
Очень полезно поступление в клетки кожи ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот – олеиновой, линоленовой и линолевой. Эти жирные кислоты являются источником образования полезного холестерина, который сразу же включается в обменные процессы, активизируя их. А так как состояние кожи всегда зависит от обмена веществ, кожа «оживает», делается молодой и упругой, улучшается цвет лица.
Другим необходимым для кожи веществом является витамин А (ретинол) – его в барсучьем жире содержится много. Витамин А – это жирорастворимый витамин, который содержится исключительно в животных жирах и оказывает выраженное влияние на структуру и функции мембран клеток кожи. Он является активным антиоксидантом и блокирует токсическое воздействие на клетки свободных радикалов, образующихся в результате окислительно-восстановительных реакций. Именно витамин А принимает активное участие в предупреждении старения кожи.
В барсучьем жире много также витаминов группы В, которые называют энергетиками – они поставляют энергию, необходимую для проведения любых биохимических реакций в клетке.
Для предупреждения старения кожи можно приготовить в домашних условиях и использовать следующие косметические средства на основе барсучьего жира:
крем для сухой стареющей кожи: взять по 2,5 столовых ложки барсучьего жира и масла какао, одну столовую ложку масла зародышей пшеницы, по 5 капель эфирного розового масла, масла иланг-иланга и герани; барсучий жир и масло какао растопить на водяной бане, добавить масло зародышей пшеницы, перемешать, слегка остудить и добавить эфирные масла; отличное увлажняющее средство, предохраняет кожу от старения;
маска для увядающей кожи лица: взять одну столовую ложку барсучьего жира, растопить на водяной бане, добавить чайную ложку масла шиповника, по 10 капель витаминов А и Е (купить в аптеке) и взбитую смесь из желтка одного яйца и чайной ложки меда; все тщательно перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте; через 15 минут умыться слегка теплой водой без мыла;
маска для сухой стареющей кожи: взять по одной столовой ложке растопленного на водяной бане барсучьего жира, меда и рыбьего жира, тщательно перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 15 минут, после чего снять остатки маски салфеткой и протереть кожу лосьоном.
Барсучий жир как косметическое средство для лечения угревой сыпи.
Барсучий жир содержит большое количество витамина А, который повышает сопротивляемость организма инфекции (иммунитет). При наружном применении он повышает местный иммунитет кожи и ее барьерную функцию – способность «не пропускать» внутрь организма возбудителей инфекции. Кроме того, барсучий жир обладает противовоспалительными и легкими антибактериальными свойствами.
Эти свойства барсучьего жира могут быть использованы для лечения угревой сыпи. Для приготовления маски нужно растопить на водяной бане чайную ложку барсучьего жира и добавить к нему приблизительно такое же количество растопленного шоколада (подойдут только горькие сорта шоколада); смесь тщательно перемешать, слегка остудить и нанести на кожу лица; через 15 минут умыться с пенкой для лица и протереть кожу лосьоном.
Барсучий жир как косметическое средство для ухода за кожей рук и ног.
Кожа рук и ног требует особого ухода, особенно, если она постоянно раздражается во время работы на производстве или дома. На основе барсучьего жира можно приготовить прекрасный крем для ухода за кожей рук и ног:
на водяной бане растопить 2,5 столовых ложки барсучьего жира, 2 чайных ложки пчелиного воска и столовую ложку миндального масла, добавить 1,5 столовых ложки водки, чайную ложку глицерина (купить в аптеке), тщательно перемешать, добавить 20 капель эфирного масла чайного дерева, еще раз перемешать, остудить и хранить в холодильнике в закрытой стеклянной посуде; такой крем прекрасно смягчает и увлажняет кожу рук и ног, предупреждает образование трещин и способствует заживлению ран.
Косметические средства, приготовленные на основе барсучьего жира, вполне могут конкурировать с фирменной косметической продукцией.
Галина Романенко
Источник:http://www.womenhealthnet.ru/cosmetology/5057.html