Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Суперпродукты для идеального пищеварения.
Эти суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спокойном состоянии.
1. Ямс или сладкий картофель Полезная альтернатива «классическому» белому картофелю. Кстати, большинство людей не видят различия между ямсом и сладким картофелем. Действительно, и в том и в другом продукте содержатся питательные вещества, которые усваиваются легче, чем элементы привычного корнеплода.Оказывается, дело в нюансах: в ямсе больше содержание воды, так что он переваривается очень легко. Сладкий картофель более сухой и отличается вяжущим вкусом.
2. Красная и желтая чечевица Среди многообразия бобовых, которые обязательно должны быть в здоровом рационе, она переваривается легче всего. Кроме того, чечевица лидирует по содержанию железа. Улучшая пищеварение, она также нормализует уровень сахара в крови.Дополнительный бонус — чечевица не накапливает токсинов, богата витамином B1 и незаменимыми аминокислотами.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Топ-10 бесподобных закусок
1. Закусочка вкусная
Ингредиенты:
Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
Лук репчатый - 1 головка
Для маринада:
4 ложки растительного масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.ложка сушеного базилика
1 ч.ложка меда
3 зубчика чеснока
на кончике ножа - соль.
Красный молотый перец(я взяла 1 читать далее
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Рецепт корейской моркови
|
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Модная шапка узором "Маргаритки" для всех возрастов.
Автор: Катя https://www.instagram.com/likewool_/
От автора:
Эта модель шапочки подойдет абсолютно на любой возраст. На ОГ 55-56 см.
Нам понадобится чуть больше 2 мотков пряжи с метражом 50 г - 90 метров, спицы номер 3.5 для резинки и 4 для основного узора. Раппорт узора состоит из 13 петель в ширину и 4 рядов в высоту.
Читать далее
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
Яблочный пирог от Джейми Оливера
Простой в приготовлении пирог из самых доступных ингредиентов с хрустящим тестом и восхитительным ароматом корицы по праву считается одним из самых вкусных яблочных пирогов в мире. Оригинальный вкус и превосходный результат этого пирога понравится всем без исключения.
Это цитата сообщения Italina Оригинальное сообщение
Дистанционное обучение на Осинке
http://www.osinka.ru/Di-os/
Это цитата сообщения Italina Оригинальное сообщение
Как связать эластичную резинку? Один из хитрых способов.
Как связать эластичную резинку? Один из хитрых способов. Может быть вам полезен, дорогие рукодельницы.
Способ изготовления
1. Для мужских пуловеров бывает нужна резинка 2х2. Нет ничего проще! Она есть производное от резинки 1х1. Итак, вяжем 3 ряда резинки 1х1:
2.1 ряд: кромочная, *изнаночная, накид* до конца ряда, заканчиваем в зависимости от того, четное или нечетное количество петель нам нужно, в первом случае вяжем накид, кромочная, во втором - накид, изнаночная, кромочная. Переворачиваем работу.
3.2 ряд : те петли, что в предыдущем ряду провязывались изнаночными, вяжем лицевыми, накиды снимаем как изнаночные, нить перед петлей. Переворачиваем работу.
4.Далее повторяем только второй ряд, делая ещё 4 ряда (два в одну сторону, два в другую). Количество рядов может быть больше, меньше – нежелательно: край будет плохо держаться.
5.Теперь самое интересное: из резинки 1х1 волшебным образом получается резинка 2х2!
6.7 ряд: кромочная,*изнаночная, лицевую снять на дополнительную спицу перед работой, изнаночная, провязать лицевой петлю с дополнительной спицы, лицевая* до конца ряда. Переворачиваем работу.
7.8 ряд: кромочная, *2 изнаночных, 2 лицевых* до конца ряда. Переворачиваем и провязываем необходимое количество рядов.
8.После 7 ряда можно пересаживать вязание на чулочные спицы и вязать полотно по кругу (манжеты, горловину, низ изделия).
Это цитата сообщения Italina Оригинальное сообщение
Еще одно видео по двустороннему жаккарду..
https://vk.com/spicami_v?w=wall-34247407_199837
Это цитата сообщения Italina Оригинальное сообщение
Идеи для вязания
http://fashiony.ru/page.php?id_n=150322