Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Гарнитур "Изумрудная капель" Мастер - класс.
[640x640]Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
пляжная туника
http://mirincondecrochet.wordpress.com/2011/05/06/blusa-con-union-de-motivos-2/
Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение
Сарафан и пелерина
http://bbs.bianzhirensheng.com/
автор 玥玥妈妈的小窝
1.
[500x446] Это цитата сообщения Лювл Оригинальное сообщение
большая подборка банеров
[468x60] [показать]
[280x80] [показать] [показать] [показать]
[показать]
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Летний ажурный сарафан. Описание вязания.
[399x600]Короткий летний ажурный сарафан связан спицами, вставка между топом и юбкой выполнена на вилке и обвязана крючком.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПРЕКРАСНАЯ РАБОТА МАСТЕРА... автора работы "Костюм для снегурочки"...
Фотографии в альбоме «мои работы» elving1980 на Яндекс.Фотках
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Пятый секрет счастья - "Живите сегодня! Радуйтесь сегодняшнему дню!"
Последний секрет счастья и душевного равновесия-
"Живите сегодня! Радуйтесь сегодняшнему дню!"
[показать]Об этом нам постоянно напоминают философы и мудрецы прошлого, например Омар Хайям писал:
Не оплакивай , смертный,вчерашних потерь,
дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
верь минуте текущей- будь счастлив теперь!
Вот какой рецепт счастья дал однажды известный американский врач Уильям Ослер: "Не губите свое здоровье и душевное спокойствие, сжигая позитивную энергию в бессмысленном переживании прошлых или предстоящих бед. Изолируйте герметически как будущее, так и прошлое... Будущее в настоящем, а прошлое уже не существует... День спасения человека- сегодня!"
У нас всегда вызывает самое большое сожаление не наши ошибки, а упущенные возможности.
Об этом очень трогательно и поучительно говорит 90-летняя американская долгожительница Надин Стейер:
" Если бы я могла начать свою жизнь сначала, на этот раз я позволила бы себе совершать больше ошибок. Я дала бы себе больше воли. Я вела бы себя глупее. Я бы чаще карабкалась в горы, плавала в реке, любовалась закатами. У меня было бы больше настоящих сложностей, но зато меньше мнимых. О, если бы годы можно было бы повернуть вспять, я постарались бы ценить каждую минуту. Я хотела бы жить только настоящим, проживать мгновение за мгновением, ценя их..."
Поэтому старайтесь не думать о вчерашнем дне и не волноваться о дне завтрашнем. Наслаждайтесь , утешьтесь днем текущим. И все цветы, что распустились для вас сегодняшним утром, соберите сегодня!!!
По материалам статьи А.Казакевич " Проснитесь для жизни" журнал "Будь здоров" 4. 2012 год.
Художник Marianne Broome
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Для улучшения настроения бежим 1 километр или пьем молоко...
[показать]У вас бывает плохое настроение? Конечно, бывает... его может испортить любая мелочь...Кого- то обидели в магазине, кого -то на работе, дома или на улице. Бывает плохое настроение без видимых причин, оно называется тоска. Но жить с плохим на строением очень сложно- ничего не хочется и все не нравится. А что делать? У каждого свой рецепт. Лично мне сразу хочется съесть что- нибудь сладкое и очень вкусное- например, свежий эклер с натуральным кофе...Или послушать музыку... Или позвонить...
Но есть необычные способы улучшения настроения, их предлагает врач- реабилитолог Сергей Агапкин и мне они показались очень интересными:
1. Что сильнее улучшает настроение: поход в магазин или прогулки в парке?
Поход в магазин. Доказано: когда человек ходит по магазинам и находит то, что хотел купить, он ощущает счастье. В это время в организме происходит выброс дрофами на- гормона, который улучшает настроение.
2. Что сильнее улучшает настроение: бег на 100 метров или бег на 1 километр?
Бег на 1 километр. Когда человек бежит, то у него происходит выброс эндорфина- гормона счастья. И чем дольше бежать, тем больше эндорфина будет вырабатываться.
3. Что сильнее улучшает настроение: молочный шоколад или напиток какао?
Какао. И молочный шоколад, и какао содержат тертые какао- бобы. А в них содержатся такие гормоны, как серо тонн, триптофан, и фенилэтиламин. Они оказывают антидепрессивное действие и улучшают настроение. Но напиток какао весь состоит из тертого какао.
4. Что сильнее улучшает настроение: подъем на рассвете или подъем в полдень?
Подъем на рассвете. Утром у человека происходит сильный выброс гормона стресса- корт зола, который активирует работу организма. А если человек продолжает спать, то корт зол начнет разрушать клетки в органах и головном мозге. И тогда , проснувшись в полдень, он чувствует себя разбитым и в плохом настроении.
5. Что сильнее улучшает настроение: красное вино или молоко?
Молоко. Оно богато триптофаном, который необходим для выработки серотонина- гормона, улучшающего настроение.
6. Что сильнее улучшает настроение: орехи или ягоды?
Орехи. В них содержится много Омега-3 жирных кислот. Они помогают бороться с депрессией.
7. Что сильнее улучшает настроение: витамин А или витамин В?
Витамины группы В, особенно витамин В12, они эффективно борются с плохим настроением.
Журнал "МК бульвар"
Художник Т.Доронина
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Ажурное болеро. Хорошо сидит на фигуре.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Пироги с мясной, овощной и сладкой начинками. Мастер-класс.
|
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Легко и просто!!! Оформление драпировки ламбрекена с помощью кугелей
Интересное решение оформления драпировки с помощью кугелей нашла вот на этом замечательном сайте.http://shik-shtora.ru
Ткань-вуаль. Синтетика-100%.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Превращаем юбку в платье с вязаным лифом. МК
Замечательная идея, как превратить надоевшую юбку в красивое летнее платье.
Это цитата сообщения litysik Оригинальное сообщение
Топ
[175x300]
Этот длинный топ идеально сочетается с самыми разными предметами гардероба. А пряжа с люрексом придает ему нарядность.
Размеры: 36/38 (40/42) 46/48.
Вам потребуется: 450 (500) 550 г серебристой пряжи (75% вискозы, 15% полиэфира, 10% полиамида, 100 м/50 г), крючок № 3,5.
Основной узор: вязать по схеме. Начинать с петель перед раппортом, затем повторять петли раппорта, заканчивать по рисунку.
Кайма: * 1 столбик без накида, пропустить 2 петли основания, в 1 петлю выполнить 6 столбиков с накидом, пропустить 2 петли основания, повторять от *.
Плотность вязания, основной узор: 1 арка = 5,5 см в ширину и 10 рядов = 10 см.
Перед: связать цепочку из 101 (110) 121 воздушной петли + 1 петля подъема и вязать основным узором = 10 (11) 12 арок. Через 42 см от наборного края оставить с обеих сторон для пройм по 1 арке. Через 57 см от наборного края оставить для выреза горловины средние 2 арки (для размера 40/42 оставить с обеих сторон дополнительно по ½ арки) и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выреза с внутреннего края равномерно убавить в следующих 9 рядах по 1 арке. Через 69 см от наборного края оставить для плеч по 2 (2,5) 3 арки с каждой стороны.
[300x336]
Спинка: вязать, как перед, но для выреза горловины через 67 см от наборного края оставить средние 2 арки и с обеих сторон по ½ арки (для размеров 40/42 и 46/48 средние 3 арки) и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выреза убавить в следующие ряду по ½ арки.
Сборка: выполнить плечевые швы. Вокруг всех краев топа выполнить кайму.
Журнал Сабрина 2001 год
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Маски из йогурта
Маски из йогурта, как утверждают косметологи, хорошее натуральное средство для очищения, увлажнения и питания кожи лица. Маски из йогурта, кстати, содержат молочную кислоту, которая обеспечивает регенеративный эффект, данных масок (регенерация кожных клеток). Если, в маски из йогурта, добавить фруктовую или овощную компоненту (пюре или сок фруктов, овощей), то полезные свойства, таких масок, станут еще более выраженными.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Упражнение по набору женской энергии
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Здоровая счастливая женщина = здоровые дети,любящий муж,благосостояние на всех уровнях бытия.
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Безрукавки для девочек от 1,5 до 2 лет