Источник Текст автора!
[336x416]
[448x336]
[показать]
[показать]
[640x415]
[281x272]
[640x480]

Сейчас буду хвастаться! ;)
Связала такой симпатичный комплект - сарафан и берет, для своей крестной доченьки. Сарафан полностью моя авторская разработка, а беретик вязала по готовому МК от автора - сильная.
Вот попыталась составить описание к комплекту. Надеюсь, у меня получилось ;)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[479x359]То, что геркулесовые хлопья полезны, знают все, но не все знают, чем именно они так полезны. Итак, чем же все таки полезны геркулесовый хлопья?
Овсяные хлопья "Геркулес" полезны тем, что содержат большое количество клетчатки, что делает этот продукт незаменимым при диетах. Помимо клетчатки, в геркулесовых хлопьях содержатся макро и микроэлементы, а также различные витамины: Е, Н, РР, В1, В2, В3, В6 и др.
В геркулесовой диете важно то, что хлопья "Геркулес" имеют низкий ГИ. Это говорит о том, что углеводы, содержащиеся в них, постепенно усваиваются организмом, не влияя на содержание сахара в крови - он остается неизменным.
Потребляя хлопья, вы очищаете свой организм от холестерина, улучшаете работу желудочно-кишечного тракта и сердечной мышцы, и укрепляете стенки сосудов.
Для геркулесовой диеты необходима только постная овсяная каша. Для её приготовления вам потребуется: 2 столовые ложки хлопьев "Геркулес" и 200 мл воды. Воду вскипятить, залить кипятком хлопья и дать настояться минут 10. Запрещается добавление сахара, соли, сливочного масла и различных приправ.
На протяжении недели (можно 10 дней) нужно употреблять геркулесовую кашу. Дополнительно можно есть фрукты, мёд, кефир, йогурт и молоко. Молочные и кисломолочные продукты должны быть обезжиренными, либо содержать минимальное количество жира.
Опять же повторяю - соль и сахар полностью исключаем из рациона.
Строгое соблюдения рациона гарантирует потерю 4-6 кг.
Завтрак - геркулесовая каша, яблоко, которое можно растереть(нарезать) и добавить в кашу, и чашечка зеленого чая или травяного настоя.
Обед - каша с нежирным йогуртом и одной чайной ложкой мёда, чашка травяного настоя или отвар шиповника.
Ужин - каша с нежирным или совсем обезжиренным молоком, одно яблоко и чашка зеленого чая
Если чувствуете голод, можно утолить его морковью или одним яблоком.
Во время этого варианта Геркулесовой диеты, необходимо выпивать по 2 литра жидкости каждый день. Разрешается пить травяные настои, простую воду без газа и зеленый чай. Рассчитан второй вариант Геркулесовой диеты на неделю. Гарантирует до 7 кг потерянного веса. Если Геркулесовая диета вам понравится, вы сможете повторить её через год, не раньше!
Кашу можно потреблять любыми порциями и столько раз в день, сколько захотите. Главное не переедать! Как только почувствуете насыщение, прекращайте есть.
Первые три дня - только геркулесовая каша.
Остальные четыре дня - геркулесовая каша и зеленые яблоки.
Чтобы потерянный вес не вернулся к вам в первые же дни после окончания диеты, следует как минимум на неделю отказаться от сладкого, жирного, алкоголя и сладких напитков с газом. Лучше употреблять больше кисломолочных продуктов, фруктов, каш на воде без добавок, овощей, нежирного мяса, рыбы, птицы.
Геркулесовая диета является не сбалансированной системой питания и имеет свои противопоказания. Поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Это интересно:
Фима Ташлицкий
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА!
Это стихотворение обладает способностью
лечить недуги и болевые синдромы.
Оно заряжено положительной энергией
и действует безукоризненно. Примите эту
энергетическую таблетку в тот момент,
когда вам тяжело, или больно. Итак...
Читайте:
Светло, спокойно, и тепло.
И невесомо ощущенье,-
С небес лучей прикосновенье,
Текущих к сердцу. Отлегло.
По телу, как святой бальзам,
Плывут благословенья волны,
Мой мир добром и светом полный,
Лишь верит радостным слезам.
И исчезает мой недуг,
И музыка овладевает телом,
И боль меняя цвет - на белый,
Сейчас исчезнет - сразу, вдруг.
Уходит тяжесть от меня,
Я чувствую - она уходит.
И время снова хороводит
Вокруг пречистого огня.
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Когда душа болит
Часть 2 - Моя Душа. Ожившая поэзия
...
Часть 21 - СЧАСТЬЕ НА ЛАДОШКЕ
Часть 22 - РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Часть 23 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА!
Очень изящное, подчеркивающее фигуру, платье...
Найдено здесь http://stranamasterov.ru/node/378349?tid=451
Отмеряете серединку и прочерчиваете (на изнанке)
по сторонам на лицевой стороне отмеряете по 0,5 см и тоже проводите линии
Затем каждую сторону прикладываете к серединке одна на другую. Только огоньком края , огоньком... И не смотрите, пожалуйста, на маникюр, которого нет.
вот так. Только одна на другую!
[показать]
[показать]
[показать]
( часть 2 )
Думаю, если эту
статью читают мужчины, они могут смело пропустить этот пункт.
Итак, уборка разборка шкафов, тумбочек, столов, полочек и т.д.
И не просто уборка, но и
выкидывание всего старого и ненужного.
Не знаю, почему так происходит, но во время уборки и выкидывания старых вещей, ненужных документов, тетрадок, журналов, вещей «на всякий случай» и т.д., так вот, именно во время, когда мы все это выкидываем и избавляемся от старого и ненужного, к нам
врывается энергия чистым, струящимся потоком.
А если у кого ещё и старые обои на стенах, или надоевшая покраска, и все это отодрать и переделать (кто умеет, конечно же), тогда и вовсе не о чем говорить.
В вашем доме и в вас появится
столько энергии,
что хватит на
реализацию не только ваших желаний и целей, но и на реализацию целей и желаний близких вам людей.
Уж не знаю почему, но это действительно работает.
Стоит только убраться в квартире или в офисе, выкинуть всю застарелую документацию, или ненужные вещи, как в жизни начинают происходить
чудесные изменения,
а
( часть 1 )
Для того, чтобы наши мечты и желания исполнялись относительно легко и свободно, необходимо соблюдать несколько условий –
истинность желания, визуализация, концентрация мыслей на цели, и как мы говорили в первой части статьи, энергетика человека.
Если вы соблюдаете все вышеперечисленные условия, т.е. вы поняли, что ваше желание –
настоящее,
каждый день по 20 минут
визуализируете
свое желание, а так же пишите по 1-2 листа
утверждений
о том, что вы
достойны
того, о чем мечтаете, начали предпринимать
Размер топа 40-42
Для вязания спицами топа Вам потребуется:
50 г пряжи кораллового цвета (80% супер кид мохер, 20% полиамид, 250 м х 25 г),
100 г хлопка с вискозой (450 м х 100 г);
круговые спицы № 3,
спицы № 3;
крючок N° 2,
игла.
[188x261]ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ТОПА СПИЦАМИ
В Турции живет и творит мастер fulya karahan dursun. Смотрите, какие интересные подушки - кладезь идей по декорированию!