Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение

Нежная шапочка на зиму спицами

 

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ ДОКТОРА ХИНОХАРЫ.

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные.

Правила долголетия доктора Хинохары

1. Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.

2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Их роднит только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка. Я, например, на завтрак пью кофе или молоко или апельсиновый сок с ложкой оливкового масла (оно полезно для артерий и кожи). Обед — молоко с печенькой, или ничего, если я слишком занят. Когда я работаю, я вообще не чувствую голода. Мой ужин — овощи, немного рыбы и риса. Дважды в неделю я съедаю 100 грамм нежирного мяса.

3. Всегда планируйте далеко вперед. Мой ежедневник обычно заполнен до конца следующего года — запись пациентов на прием, лекции и работа в больнице. Но в 2016 году я запланировал немного развлечься и посетил Олимпиаду в Токио!
Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

КАК НЕ СТАРЕТЬ?

Удивительное и необычное открытие сделали учёные. Оказалось, что продолжительность жизни человека и скорость увядания нашего тела зависят от наших мыслей и подконтрольны самому человеку.
В чём причины старения людей, можно ли, и если «да», то как замедлить этот процесс?
Ученые проводили исследования поведения молекул гемоглобина и других молекул в различных условиях.
Был сделан вывод, что при наличии определённых условий, гемоглобин не только транспортирует кислород от дыхательной системы к клеткам организма, а углекислый газ в обратную сторону, но и может вырабатывать необходимую организму энергию.
То есть молекулы гемоглобина в эритроцитах выполняют работу своеобразного биологического лазера, наполняющего клетки тела энергией. Это, в свою очередь означает, что при соблюдении определённых условий в теле человека можно устранить причину, вызывающую преждевременные болезни и старение.
Так как, именно из-за огромной нехватки энергии, клетки организма слабеют, работают на износ, накапливают отходы метаболизма в тканях и увеличивают уровень свободных радикалов.
В результате наблюдения и изучения этих процессов, учёные сделали сенсационный вывод о том, что поведение наших биологических молекул и то, о чём человек думает - мысли человека, находятся в прямой зависимости.
Оказалось, что если человек боится старости, если он думает, что он проживёт 75-80 лет и будет болеть, то именно так оно и произойдёт.
Потому что под воздействием таких мыслей, внутриклеточные физиологические процессы меняются так, чтобы соответствовать этим мыслям.Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Перец фаршированный, только лучшие рецепты

Фаршированный перец

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Варенье по-царски из крыжовника

Варенье по-царски из крыжовника

Время заготовок в самом разгаре и многие из вас солят, маринуют разные овощи и варят варенье. Предлагаю рецепт царского варенья из крыжовника, которым поделились участники сайта jrati.ru. Думаю, что любители этих ягод захотят сварить его. Ягоды  богаты сахарами, кислотами, минеральными веществами и витаминами С, Р, В и А. Их  рекомендуют для профилактики заболеваний почек, мочевого пузыря, малокровия. Они способствуют укреплению кровеносных сосудов, используются при заболеваниях желудочно-кишечного  тракта и при авитаминозе.

Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Эти ленивые голубцы всегда получаются сочными





Хотите голубцы, но нет времени на их приготовление? Вас выручит превосходное блюдо — ленивые голубцы. Простой рецепт любимого блюда не оставит равнодушным никого.Ленивые голубцы в духовке очень сочные, вкусные! Обязательно попробуйте!

Ингредиенты:

500 гр. фарша;
300 гр. капусты;
200 гр. рис (кругло-зернистый);
лук 2-3 шт.;
морковь 1 шт.;
70 гр. слив.масла;
0,5 л. томат-пасты или перетертых свежих помидор;
мука 2 ст.л.;
черный молотый перец;
кориандр;
соль

Читать далее...

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

В движеньях - грация и грусть...




В движеньях - грация и грусть
Полет стрелы и жизни суть.
Блеск глаз манит куда-то в даль,
И ничего уже не жаль.


И миг как вечность станет вдруг,
Едва коснется грива рук.
Как будто крылья за спиной
В погоне за мечтой шальной,.


Шальное счастье - наш удел
Соединенье душ и тел.
Мечта –в полете скакуна,
Такая сказка лишь одна!


(стихи из инета)






Читать далее...

Это цитата сообщения ULTRAGRIN Оригинальное сообщение

Тролль Розочка

Сшила игрушку племяннице ко дню рождения. Племянница просила игрушку тролля, но они такие дорогие... Решила сшить сама. Посмотрела кадры мультфильма в интернете, нарисовала эскиз, по нему сделала выкройку. Сшила Розочку из детской зимней шапочки, ткани типа флисса, мягкая, тянется. Шила вручную, нитками для джинсы. Волосы из ириса, продевала сквозь ткань на 1 мм, завязывала узелком (на фото видно). Нос -склеила несколько слоев универсальной салфетки, верхний слой из фетра, торцы покрасила в цвет носика. Ободок с цветочками и платье из фетра. Пришила глазки, реснички приклеила к ткани. высота куколки от кончиков ушей, до кончиков пальцев ног 19 см (вместе с хвостиком высота 29 см))).
  
 

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Головной убор WOLKA Екатерины Волковой

Хочу вам рассказать о новом тренде, который придумала известная актриса театра и кино Екатерина Волкова.  И предложить готовую выкройку модного головного убора.

25 декабря 2015 года актриса открыла проект по запуску бренда модных аксессуаров WOLKA, собрав  на него краудфандингом около 1,5 млн. рублей. Не буду вдаваться в ошеломительные экономические подробности этой новости. Мне показалась интересной сама идея Екатерины. Как она выразилась  —  идея из рубрики «все гениальное просто».

Однажды Екатерина, отстегнув по просьбе своей мамы капюшон от пальто, примерила его как отдельный головной убор. Посмотрела в зеркало, немного подправила эту «шапочку» на голове,  и… родилась идея. Идея создания нового головного убора. Первый человек, который принял эту идею, была ее маленькая дочь, которая тут же подбежала к маме и сказала «я тоже хочу себе такое».

Это было 2 года назад. Екатерина не умела ни шить, ни кроить.  Поэтому решила обратиться к дизайнерам для реализации этой идеи в жизнь. Но в силу загруженности своими творческими планами, все к кому она обращалась, отказали в помощи.  Тогда актриса  сама стала дизайнером  и организовала  торговую марку WOLKA.  И сам головной убор называется волка.

Вариантов волки может быть большое множество на любой вкус, рассказывает Екатерина.  Это и различное сочетание различных фактур – кружево с шерстью, кружево с шелком, шерсти и шелка,… Исходя из  этого, могут быть различные виды волки для разных сезонов. Праздничные волки  — кружевные или  шелковые, к примеру,  на венчание. Флисовые шапочки-волки для детей и даже для мужчин.  Волки унисекс, под джинсы из фактурной ткани «миссони».

Посмотрите, как она сама об этом рассказывает:

Меня впечатлила эта история.  Я сразу вспомнила про выкройки простых капюшонов. Немного доработать и можно приступать к шитью.  Перемерили с дочкой все отстегивающиеся капюшоны. И решили, что будем  шить)).  Кто с нами, присоединяйтесь! Предлагаю вот такую выкройку.

[700x527]

Она состоит из трех деталей: двух боковых и задней.  Выкройка  одна на все  размеры, благо размеры головы у всех примерно одинаковые. Вытачку делаем по желанию.  Петельку вставляем в шов правой половинки волки(будем теперь это так называть). Расположение пуговицы определяем после того, как изделие готово.

ИСТОЧНИК 

Серия сообщений " Моделирование и выкройки":
Часть 1 - Моделирование одежды
Часть 2 - Быстро и просто (шитье)
...
Часть 42 - Платье-фартук. Идеи, выкройки
Часть 43 - Халат-кимоно. Выкройка + видео
Часть 44 - Головной убор WOLKA Екатерины Волковой

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ДЛИННЫЙ ЖИЛЕТ СПИЦАМИ ИЗ KNITTER'S 86

[показать]

Размеры: S (M, L, 1X)
Размер изделия:
• по груди + 2-4" на свободу облегания: 38 1/4"(41 3/4, 45 1/4, 48 3/4)"
• длина: 30"

Вам потребуется
• пряжа средней толщины Ckacel-Shulana Merino Cotton (53% Merino Wool - 47% Cotton) 98 ярд/50г 11(12, 13, 14) мотков.
• круговые спицы 4.5 мм и 5 мм, с длиной лески 100см
• спица для кос
• маркеры для петель
• петледержатели

[показать] [показать] [показать]


http://www.vjazhi.ru/

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Как лечить слабые сосуды

Как лечить слабые сосуды

[показать]

В раннем возрасте , когда человек молод , то его сосуды эластичны .Со временем они теряют это свойство и отвердевают . Причиной этому может служить хроническая нехватка витамина  C  , который необходим для возникновения коллагена (так называемого межклеточного клея ) позволяющего сохранять стенки кровеносных сосудов эластичными и упругими . 

Основными признаками слабых сосудов является: постоянное головокружение, укачивание, обмороки, постоянное изменение давления, ломота в суставах, изменчивая температура, постоянный холод в руках и ногах, плохая переносимость жары – это своеобразное нарушение кровообращения, оно может быть вызвано сбоями в нервной системе.

Причин плохих сосудов может быть очень много, иногда они передаются человеку по-наследственности, но чаще всего они возникают в результате сильного стресса, нервного напряжения, которое длилось долгое время, либо в результате серьезной болезни. Очень часто провоцирует их плохая и скучная работа. В таком случае не помогут никакие таблетки.

Твердые стенки , тромбофлебит и склероз  могут значительно увеличить  давление крови тем самым повышая риск возникновения ишемии , инсульта , инфаркта . С каждым  сердечным сокращением давление крови в  сначала повышается , а затем снижается перед следующем сокращением . Верхнее значение давления носит название — систолическое , а нижнее  диастолическое . Нормальным считают показатель давления120/80  . В том случае , когда сосуды закупорены , кровь вязкая , то величина давления повышается . Чаще всего это происходит с возрастом . Существует  такое мнение , что максимально допустимая величина давления у нормального человека , независимо от его возраста  должна равняться 140/ 90 .

Известны следующие способы   уменьшения давления крови .

1.     Включение в свой повседневный рацион питания продуктов богатых такими микроэлементами , как кальций , магний , калий , в совокупности с значительным уменьшением потребления соли . Данные действия могут существенно уменьшить давление . Особенно важно наличие  в достаточном количестве в организме  магния . Его

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Демис Русос и его прекрасный вальс «Come Waltz With Me». Чарующая музыка!

Демис Русос и его прекрасный вальс «Come Waltz With Me».

Чарующая музыка и невероятной красоты клип!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе!

Дешево и легко! Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты - в этом простом даре природы.
Рис - удивительный источник линолевой кислоты и сквалена - мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.

К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.
                    [700x444]

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Последние слова Стива Джобса

Последние слова Стива Джобса! Это стоит прочитать и поделиться!

[580x557]

"Мне удалось достичь вершины успеха в мире бизнеса. Многие считают, что моя жизнь — это олицетворение успеха.
Но признаюсь, помимо работы, у меня не так много радостей. И вообще, богатство — это только факт жизни, к которому я просто привык.
На настоящий момент я лежу на больничной койке и вспоминаю всю мою жизнь. Теперь я понял, что богатство и признание, которыми я так гордился, потеряли свое былое значение перед лицом надвигающейся смерти.

Читать далее...

Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение

Красивый узор спицами для вязания плотных вещей

[466x700]

Источник: http://www.stranamam.ru/post/7892637/

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Пуловер с плотным узором крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения Gala68 Оригинальное сообщение

Корабль - подарок из конфет. МК. Очень понравился...

Источник- http://www.rukodel.tv/publ/32-1-0-402

Спасибо автору!!!

[показать]

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Anastique Оригинальное сообщение

Вот нарыскала еще выкроек тряпиенсов!!!

[500x500]

[500x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения крижинка Оригинальное сообщение

Все про тряпиенсы

Здесь

Часто тряпичные куклы похожи друг на друга, но иногда появляются оригинальные дизайны, например, знакомые многим куклы-тильды. Не так давно на "Рукодельном Рунете" мы говорили о том, что из себя представляют куклы "тряпиенс" - азиатские куколки, которые среди российских рукодельниц получили имя "текстильные барби" или "тряпиенсы". А сегодня мы расскажем о том, как их сделать своими руками.

[показать]

Несколько подробнейших иллюстрированных мастер-классов подготовила в своем блоге Leviana (на фотографии вы видите ее готовую работу:

- как сделать тело куклы-тряпиенс

- как сделать волосы для куклы

- оформление лица для куклы-тряпиенс

- необходимые материалы и выкройки

Кроме того, куклы-тряпиенсы мы шили у нас на форуме в теме "Шьем текстильную барби - тряпиенсы". В ней вы сможете узнать много полезной информации, задать свой вопрос, посмотреть на готовые работы участниц и показать свои хвастушки.

Это цитата сообщения Liinn Оригинальное сообщение

СП куклы этапы работы

решила участвовать в СП кукол. по ходу работы буду добавлять фото и коментарии.


3.
[518x700]

СНАЧАЛА ХОТЕЛА ШИТЬ КУКЛУ ПО ПЕРВОМУ КРОЮ, НО ЧТО ТО ЗАСОМНИВАЛАСЬ В ГРУДИ ЛЕПЕСТКАМИ. ЕЩЕ ПО СПИНЕ СДЕЛАЛА СРЕДНИЙ ШЕВ. ТАК ПРОГИБ В СПИНЕ СМОТРИТСЯ НАТУРАЛЬНЕЙ.
КРАСНОЙ ЛИНИЕЙ ОТМЕТИЛА МЕСТА ГДЕ ПРИШЛОСЬ СРЕЗАТЬ, НЕ МОГЛА ОФОРМИТЬ ГРУДЬ. КОГДА СРЕЗАЛА, ПОЛУЧИЛОСЬ НАМНОГО ЛУЧШЕ.
В ОБЛАСТИ ПРОЙМЫ (МЕСТО ПРИШИВАНИЯ РУКИ) ИСПРАВИЛА ЛИНИЮ, С УЧЕТОМ ТОГО ЧТО ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ КРОЙ РУКИ.



1.
[525x700]


2.
[700x525]


3.
[700x525]


4.
[525x700]

ШЬЮ НА МАШИНКЕ, ШВЫ СТАРАЮСЬ РАЗУТЮЖИВАТЬ, ТАК ОНИ ВЯГЛЯДЯТ ЭСТЕТИЧНЕЙ.


5.
[700x525]

БОЛЕЕ СЛОЖНЫЕ УЧАСТКИ, ТАКИЕ КАК ГРУДЬ СНАЧАЛА СМЕТЫВАЮ, А ПОТОМ СТАЧИВАЮ.


6.
[700x525]




7.
[700x525]


8.
[700x525]


9.
[525x700]


10.
[700x525]


11.
[700x525]

ТАК СМОТРИТСЯ ПРОГИБ ПО СПИНЕ, БЛАГОДАРЯ СРЕДНЕМУ ШВУ.


12.
[700x525]


13.
[700x525]

БЛАГОДАРЯ РАЗУТЮЖЕНЫМ ШВАМ, МЕСТА СТИЧИВАНИЯ СМОТРЯТСЯ ОДНОРОДНЕЙ И РОВНЕЙ.


14.
[700x525]
МОЯ ВЫКРОЙКА РУКИ, ДЛЯ ИЗМЕНЕННОЙ Читать далее...